女人小肚子胀气

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• 醋怎么喝才能减肥呢 这么喝小肚子没有了

正在减肥的菇凉们可能都知道，醋是非常好的一种减肥食材，美国流行过喝醋减肥法，只要饭后饮用10-20ml的稀释醋，一个月可以瘦4斤左右。那么粗怎么喝才能减肥呢？下面一起来看看吧。 黄豆醋方 1 原料：黄豆250克，香醋500克。 做法：将黄豆洗净，放入锅内用文火炒至熟香，待冷却后放人瓶内，倒入香醋浸泡10天，且p可月艮用。 用法：每日2次，每次随量食用；连服3个月，

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• 小腹疼痛是什么原因,小腹疼痛是怎么回事,小肚子疼是怎么回事 小肚子涨的鼓鼓的小腹还疼怎么办

小腹疼痛是女性朋友很容易碰到的身体不适表现。有的女性朋友一到经期就出现不同程度上的小腹疼痛；有的女性朋友是在天气寒冷的时候小腹受凉导致小腹疼痛；还有的女性朋友发现自己出现了不明原由的小腹疼痛。 经期小腹痛 1 女性经期出现小腹疼痛又可以因为疼痛的程度不同分为正常的轻度小肚子疼以及痛经。 轻度小腹疼痛 轻度的小腹疼痛多是由于经期盆腔充血和出现的轻度的子宫收缩引起的，

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• 做什么运动可以瘦肚子 10招助你一星期减掉大肚腩 怎么瘦小肚子

坐着最容易积聚脂肪，一不留神，小肚腩就跑出来了，不用怕，下面教大家几招招轻松甩掉小肚腩! 做什么运动可以瘦肚子 1 练*1： 保持*躺仰卧的姿势，两脚打开与肩同宽，先将右脚向上抬起10CM，脚尖往里勾起并停顿一秒，再轻轻放下，注意脚后跟不能靠在床上。完成后换左脚再重复同样的动作。一组动作重复5次。 效果：不仅可以有效减去肚子两侧的坠肉，还能收紧腿部，使下半身更苗条

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• 肩倒立能减肚子上肉吗,倒立多久能减掉小肚子 倒立减肥的正确方法

肚子上的肉越来越多了，穿衣服都不好看，而肩倒立能够减掉肚子上的肉吗？倒立多久能减掉小肚子呢？以下为你解答。 肩倒立能减肚子上肉吗 1 能。 在倒立的过程中，腰腹部也一直在用力，处于一种紧绷的状态，长期坚持倒立是可以锻炼腹部的肌肉，使这部分的热量得以消耗，腰腹部的赘肉也能够被燃烧掉，所以倒立是可以帮助减肚子上的肉的。但是需要把握时间和力度，以免对自身健康有所影响。

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• 为什么肚子一直瘦不下来了,为什么肚子一直减不下来 小肚子减不下去

上班族长期久坐，很容易就积攒出小肚腩。当你发现的时候，已经很难减了。那么为什么肚子一直瘦不下来了？ 新陈代谢缓慢 1 很多人认为随着年龄增长，容易发胖，但减肥很难。这是因为随着年龄的增长，人体新陈代谢缓慢，维持身体机能所需的热量也在减少。 气力运动不足

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• 瘦肚子吃什么最好最快 8种助消化食物铲*小腹 瘦小肚子最有效的方法

“女人都有小肚子”这话也许有点绝对,但现代女人小腹*坦的时候真的很少,也许只有婚前身材最棒的那一段日子能够如此。怀孕后遗症、坐班、新陈代谢随年龄增长而减缓，都让她们的肚子成为肥胖”重灾区”。 山楂 1 山楂有开胃健脾、消食除腻的作用，能促进胃液分泌，加速脂肪类食物的消化，还能调节血脂及胆固醇水*。厨师在烹调老鸭时总会加几粒山楂,让鸭肉更软烂,可见山楂对肉类消化的功效尤其显著。

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• 瘦肚子的最快方法运动 让你拥有超吸睛紧致小腹 瘦小肚子最有效的动作

炎炎夏日，许多女性喜欢穿露脐装，但是小腹赘肉太多怎么办？减肥专家推荐6大运动，助你拥有超吸睛紧致小腹。 腹式呼吸 1 深呼吸使肌肉得到放松。*躺，双腿伸长并合拢，手臂垂于体侧，深吸气使腹腔充满空气，然后腰部紧贴地面，呼出腹腔中的空气。重复以上动作并维持几秒钟。先进行3秒、5秒、6秒，再循序渐进的增加呼吸时长。该动作看似普通，却是腹式呼吸的重要动作，也可以以坐姿进行练*。为了使

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• 剖腹产后小肚子有点疼怎么回事,剖腹产后小腹疼痛正常吗

很多妈妈在剖腹产后会出现小肚子疼的情况，让妈妈们非常担心，以为身体恢复不佳，那么妈妈们剖腹产后小肚子有点疼是怎么回事呢？ 剖腹产后小肚子有点疼怎么回事 1 剖腹产后小肚子有点疼，大部分原因是子宫收缩造成的，产后子宫会间歇性的收缩，帮助子宫止血，并且将子宫内的残余血块排出，以促进子宫的恢复，所以剖腹产后2个月内都会有间歇性的疼痛，等到3个月后就会没事了。

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• 如何减小肚子,其实瘦肚子只需5招就能搞定 睡前一个动作暴瘦肚子

肚子上赘肉多一般都是久坐不动的原因，可是肚子上的赘肉缺很难减掉，那么减小肚子最有效的方法是什么呢？ 动作一：卷腹 1 以仰卧起坐的姿势*躺，双腿屈膝并拢，双手抱头，两肩离地，仰起背部以上的部位，下巴收起，起身时呼气，下落时吸气，长期坚持瘦肚子效果很明显。 动作二：扭转收腹

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• angelababy工作室晒旗袍照 网友质疑小肚子不见了

10月1日，angelababy（杨颖）的工作室晒出了杨颖几张*期的照片，照片中的杨颖身穿一身印花的旗袍，突显出杨颖优雅的气质，但是网友们开始不淡定了，都在传杨颖怀孕了，怎么穿上旗袍看不出小肚子了，杨颖到底是怀孕了还是没有怀孕呢。前段时间，杨颖、钟汉良等人出演的电视剧《孤芳不自赏》顺利杀青，黄晓明贴心到片场接杨颖回家。随后杨颖称可以安心的享受生活了，给自己放个假，更有消息传出杨颖退出《奔跑吧兄弟》第五季的录制，专心准备怀孕生孩子。更有网友频繁晒出杨颖小肚隆起的照片，让网友们一直认为杨颖终于怀孕了，黄晓明终于当爸爸啦。但是当事人杨颖和黄晓明均为出面澄清此事。此次杨颖工作室晒出的杨颖的旗袍装后，让

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• 遮小肚子的半身裙推荐 肚子赘肉多穿衣搭配图

遮小肚子可以穿高腰裙、A字裙、蓬蓬裙、百褶裙等半身裙。遮盖小肚子就要穿不贴身且下摆宽松的裙子。现在很多人因为长期缺少锻炼和不健康的饮食生活*惯，腰腹部上的肉得不到运动，就很容易使脂肪堆积，形成“小肚子”。对于妹子们穿衣服来穿，小肚子可谓身材的第一杀手。而且肚子上的肉肉是最难以瘦下来的，所以很多女孩都烦恼于小肚子，但要怎么穿才能把恼人的小肚腩藏起来，还很显瘦呢？高腰裙的版型，直接让腰身越过小肚子，宽松的下摆掩盖住小肚腩。上身不仅能让他人完美忽视你的赘肉，而且也能让你自己都觉察不出肚子上有赘肉，完美的遮盖住。 A字裙的样式，增添了一点立体的雅致美感，而且腰部采用高腰线的设计，拉长身材比例线条

「孤独」

• 马思纯小肚子明显上热搜，本尊回复好接地气

马思纯本身就是一位青年演员，但是一直以来都非常追求演技，也希望能够体现出更好的表演。甚至为了能够塑造一些角色，经常性都会牺牲自己的身材，由此我们也会发现她真的是一个非常努力的演员，但是不少人也会发现她的身材真的时胖时瘦，前一段时间当她在接受采访的时候，其中一张截图也早就已经引来所有人的热议，肚子真的特别的明显。 不少的网友都会认为，作为女演员如此身材也真的是特别别扭，看上去也非常的显老，也建议一定要管理好自己的身材，但是也有不少的人认为，虽然说希望马思纯可以减肥，但是千万不要选择极端的一种方式，毕竟健康美这才是非常重要的，相信喜欢她的粉丝也会一如既往的继续下去，在看到如此议论之后，马思纯的

抬头看满天星

• 胡可晒安吉*照，小肚子小脸肉感十足，“东北宋仲基”称号被调侃

8月9日，胡可在社交*台晒出在迪士尼游玩时和儿子的合影。照片中母子三人紧紧挨在一起，小儿子带着白色米妮头饰、摆着poss十分可爱。妈妈胡可同样戴着一款棕色头饰，手里拿着玩偶，脸上挂着笑容，看上去很开心。虽然是素颜出镜，但胡可的皮肤状态还是非常的好，只是黑眼圈有些重，可能是有些缺乏休息了。而她和老公沙溢的大儿子安吉则是端庄地坐在一旁，盯着镜头，从照片看起来长胖了不少，整个脸有些胖嘟嘟的。  在另一张照片中，安吉搞怪地对着冰激凌张着嘴，还能隐约地看到双下巴，俨然一副吃货的模样。还有一张二兄弟和一个小妹妹在迪士尼城堡前的合影，安吉和弟弟妹妹比起来高了不少，穿着同款T恤的他却露出了小肚子，举起的

恶魔印章

• 孕妇肚子小怎么回事 小肚子妈妈警惕这四类原因

大肚子应该是准妈妈们最显著的外在特征了，为什么有的准妈妈在孕期肚子那么不明显呢，甚至比同阶段的孕妈妈肚子小得多，到底孕妇肚子小怎么回事，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 孕妇肚子小可能是体质原因孕育专家表示，有的准妈妈因为体质原因，本身就很瘦，而且孕期营养控制得当，长胎不长肉，因此看起来会比一般的准妈妈肚子小。　　孕妇肚子小可能是护理得好　　我们知道，有

亲子孕妇注意事项

曼珠沙华的契约

• 醋和什么搭配能减肥 让你一周减掉小肚子

醋和什么搭配能减肥，让你一周减掉小肚子，没想到醋加上这些东西的话还有这么多妙用。 醋和什么搭配能减肥/ 1.醋+蜂蜜 /▽减腰修身醋和蜂蜜以3:1的比例调和，每天早晨喝两口，吃再多东西，不仅不用担心发胖，反而会慢慢瘦下来，这个方法比市场上很多大牌产品好用，坚持一段时间你会发现自己越来越苗条。/ 2.醋+黑豆 /▽改善视力现在人们用眼比较多，刷朋友圈，玩手机，看电脑等等，教你一招改善视力小方法，把

健康醋泡黑豆白醋

低调倩一枚

• 有小肚子的人穿什么裙子好看 首推高腰裙 裙子,高腰裙

这个问题问到了我的心头，我以前是身材均衡的，可是自从生过孩子后，哪里都没胖，就是肚子那简直不忍直视，朋友见我都说你的肚子从怀孕到现在一直都没下过。我也试图减过，可是肚子上的肉肉顽强的不行，我只能通过穿搭来掩盖我的大肚子，而且我比较喜欢穿裙子，正好来分享一下我的裙子怎么遮肉的。有小肚子的人穿什么裙子1.高腰排扣牛仔短裙肚子上有肉肉，一定要穿对腰腹有点压力的，那样能很好的让肉肉隐藏，裙摆选a字型的，也能遮挡粗壮的大腿。选择稍微有点弹力的穿上也不累肉，所以这样的裙子显瘦遮肉很赞哦!2.中长桶子裙这是我最*发现的一条遮肉神器，本来白色是很显胖的颜色，可是上身效果竟出奇的显瘦，而且搭配性极好，上衣随便穿

裙子高腰裙

忆月残梦

• 腹式呼吸的正确方法 轻松减掉小肚子 呼吸减肥,腹式呼吸,瘦身

呼吸我们每天都在做，但是你不知道其实呼吸也是可以瘦身减肥的，今天为大家介绍腹式呼吸的正确方式，助你瘦成完美身材！关于呼吸呼吸是人的一种正常的生理现象，同时又是重要的瘦身之道。人的一呼一吸承载着生 命的能量。科学家们研究发现：人的肺*均有两个足球那么大，但大多数人在一生中只使 用了其中1/3的能力。美国健康学家的一项最新调查显示：不论在发达国家，还是在发展中 国家，城市人口中至少有一半以上的人呼吸方式不正确。很多人的呼吸太短促，往往在吸 入的新鲜空气尚未深人肺叶下端时，便匆匆地呼气了，这样等于没有吸收到新鲜空气中的 有益成分。如果呼吸方法恰当，能够让你的身材更苗条。坐办公室的人，由于坐姿的局促和

瘦身呼吸减肥腹式呼吸

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• 宝宝小肚子鼓鼓的是怎么回事 宝宝肚子总是鼓鼓的 宝宝,健康

宝宝的身体健康是我们需要时刻注意的，我们会发现，很多人宝宝的肚子都鼓鼓的，看着比**的肚子大，跟个皮球似的，这是很正常的一种现象。宝宝小肚子鼓鼓的是怎么回事原因1：在腹肌没有足够力量承担的情况下，腹部会因此显得比较突出，特别是宝宝被抱着的时候，腹部会显得突出下垂。此外，宝宝身体前后是呈圆形的，不像大人那样略呈扁*状，这也是让肚子看起来胀鼓鼓的原因之一。原因2：宝宝比大人更容易胀气。宝宝进食、吸吮太急促，会使腹中吸入空气;奶瓶的奶嘴孔大小不适当，空气也会通过奶嘴的缝隙进入宝宝体内;此外，宝宝过度哭闹吸入了空气;进食奶水或其他食物，在消化道内通过肠内菌和其他消化酶作用而发酵，产生大量的气体都会促使

宝宝健康

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• 5招运动抢救产后松垮的小肚子 产后瘦身,产后恢复,产后减肥

一想到要做百万下的仰卧起坐，才能摆脱掉产后小肚肚，妈妈就觉得很洩气。专家专为孕妈咪设计了5个简单易学的产后健身动作，能让你快速减掉小肚子。安全起见，妈咪不妨和你的医生讨论后，试试看在生产一周后练*第一个动作，最后慢慢地增加到一周三到四次全部五个动作。产后瘦肚子方法第一招：骨盆倾斜运动请于自然产ㄧ周后，或是剖腹产的8-10周后来练*这个动作。上半身躺下，两膝盖弯曲并夹住一个枕头，也在你的臀部下垫一块枕头。脚掌服贴地面，两手*放在地上。吸气，然后吐气收缩腹部肌群，将骨盆和下背部轻轻地向下推挤，并收紧臀部坐凯格尔运动。维持5秒然后休息，并重覆这个动作10遍。(这个动作可以强化深层腹部肌群和增加耐力。

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勇敢的去表白吧。

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