豆角的做法

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• 扁豆也可以做出美味又保健的食谱 炒扁豆角丝的家常做法

扁豆是营养很丰富的一种豆类食材，可以直接将扁豆煮熟了吃，也可以将扁豆做成一些美味又保健的食谱，很多朋友可能对于扁豆的食谱不了解，下面小编将为大家介绍一些扁豆的做法，不仅美味，而且还能保健，值得大家去试一试。扁豆焖面食材：准备半斤扁豆，半斤面条，七十五克肉片，葱花、姜丝各适量，蒜粒1小勺，酱油2大勺，盐、味精各适量。做法：1、先把扁豆两头去筋，掰两节；面条切成约10厘米长的段。2、烧热3勺油，爆香葱花、姜丝后放入肉片，炒至肉片发白倒入酱油，酱油汁沸腾后放入扁豆，翻炒至扁豆呈翠绿色，加水(略低于扁豆)。3、开锅后，把面条抖散，均匀、松散地码在扁豆上，盖上锅盖，调小火焖几分钟，打开锅盖从锅边看一下扁

食材大全营养价值

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• 来看看我们怎么制作焖扁豆吧 酱焖扁豆角的家常做法

扁豆是含有多种的维生素和矿物质的，我们经常食用是可以很好的健脾胃的，增强食欲，而焖扁豆是很多朋友非常喜欢的烹饪方法，焖制的扁豆是可以很好的保留自身的营养成分的，但是很多人都是不会制作焖扁豆，下面小编就是来告诉大家。做法一原料：葱、姜、蒜、大料、肉、扁豆。做法：1、肉切丝，扁豆洗净去丝，掰成寸断。2、锅里放油，放入姜丝 ，**，葱花，大料煸炒。至**变色，倒入扁豆煸炒。3、扁豆煸炒变成翠绿色，放入盐酱油上色后放入开水(没过扁豆)改中火，盖上盖子闷到汤汁下去一半，改大火收汁，放上蒜片出锅即可。我们食用扁豆是可以很好的缓解疲劳，帮助我们睡眠的，而且扁豆中是含有丰富的维生素B的，是能够很好的调节新陈代

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• 干煸豆角要不要焯水吗,豆角焯水做法 炒四季豆要不要焯水

我们都知道，炒豆角的时候最好是焯一遍水的，那么干煸豆角的时候要要不要焯水呢？ 干煸豆角要不要焯水吗 1 干煸豆角一般需要焯水的，原因如下： 1.做干煸豆角的过程中，为了保证口感，通常不会开大火、也不会放水，那么豆角是比较难熟的。而干煸豇豆如果没有熟，吃多了容易拉肚子；干煸四季豆如果没有熟，吃了就更加可怕了，会使人出现食物中毒的症状，如头晕、恶心、呕吐、腹痛、腹泻等。

比丢酱与桃子酱

• 酸豆角怎么炒才好吃,怎么炒酸豆角简单好吃 酸豆角炒大肠的做法

在我们日常生活中，豆角是比较常见的一种食物，而酸豆角更是受大家的喜爱，那么酸豆角怎么炒才好吃？ 酸豆角炒肉 1 食材准备：酸豆角，五花肉，盐，味精，白糖，食用油。 制作步骤： 1.将五花肉洗净切成薄片放在一旁备用。 2.酸豆角洗干净然后切成酸豆角末。 3.锅中倒油，油热之后放入葱姜蒜放入锅中进行炒，直到炒出香味之后，将五花肉放入锅中翻炒，然后加入酸豆角

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• 扁豆要焯水吗,吃扁豆怎么避免中毒 炒扁豆角的家常做法

扁豆中的维生素、蛋白质、碳水化合物的含量比较丰富，日常食用能给身体带来很多好处，那么扁豆需要焯水吗？下面一起来看看吧。 扁豆需要焯水吗 1 扁豆需不需要焯水取决它的制作方法。 如果是凉拌就需要焯水。因此扁豆中含有有害的毒素皂素和植物凝素，皂素会对胃黏膜产生很强烈的刺激，而植物血凝素则会让红细胞凝集，从而也能降低红细胞的带氧功能，所以如果不焯水凉拌会给身体带来损害。但是如

45°梨涡浅笑的弧度

• 干豇豆怎么做好吃,干豇豆怎么泡 干豆角的做法大全家常

豇豆在我国种植广泛，嫩荚是夏秋季节常见的蔬菜，可以直接食用新鲜的，也可以炮制成干豇豆来食用，那么干豇豆怎么做好吃呢？ 干豇豆怎么做好吃 1 豇豆中含有丰富的维生素，矿物质等营养成分，干燥种子除了含有大量淀粉外，蛋白质含量也很丰富，并且含有多种氨基酸，制成干豇豆之后，一般多用于与肉类炒食，蒸食。

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• 豆角叶滚瘦肉汤的做法,豆角叶滚瘦肉汤怎么做

豆角叶在农村随处可见，但是许多人都不知道豆角叶其实还可以用来做菜吃的，还有清热消暑的功效呢，推荐这道好吃又营养的豆角叶滚瘦肉汤。 食材 1 主要食材：豆角叶200克 其他食材：猪瘦肉100克，姜5克,酱油5克,淀粉(豌豆)5克,花生油15克,盐3克。 做法步骤

屋里、数星星

• 豆角蒸面条三不粘的做法 豆角蒸面条三不沾怎么做

步骤1主料：豆角50克、面条250克、猪**50克、洋葱20克。辅料：大蒜3克、姜1克、小葱3根、生抽2克、老抽1克、食用油适量、鸡精1克、盐2克。 步骤2小葱切段。 步骤3大蒜切片。 步骤4生姜切末。 步骤5洋葱切丝。 步骤6豆角去筋后切段。 步骤7锅中500毫升清水煮沸后，倒入2克食用油、1克盐，倒入面条煮1分钟用漏勺捞出，这是防止面条沾粘的第一步。 步骤8用筷子挑散面条，利用风扇使

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• 干面条怎么做蒸面条 豆角蒸面条的做法

　　豆角摘好，洗净。锅里水烧开，挂面*铺在锅内，大火蒸15分钟左右。把豆角放入锅中焯熟，捞出。五花肉切好，再放入锅中煸炒，放八角、葱、姜，炒至入味。然后将豆角放进锅里，一起煸炒，放入面条，拌好。拌好之后再放入锅中蒸一下，开锅后，五分钟即可。　　干面条怎么做蒸面条　　主料：　　面条适量，豆角适量，五花肉，盐少许，味精，鸡粉，葱，姜片，大料，老抽，酱油，十三香　　豆角蒸面条的做法：　　1、豆角摘好，洗干净；　　2、锅里水烧开之后，放上蒸锅，蒸锅里面放上笼布，挂面*铺在锅内，大火蒸15分钟左右；　　3、把豆角放入锅中焯熟，捞出；　　4、五花肉切好，放入锅中煸炒，然后放八角、葱、姜，炒至入味；　　5、

待我成王

• 酸豆角炒鲜鱿是怎么做的 酸豆角炒鲜鱿的做法

步骤1准备食材：鱿鱼200克、酸豆角200克、姜1块、大蒜2瓣、干辣椒适量、小葱1根、豆瓣酱10克、白糖1勺、鸡精1勺、胡椒粉2克、蚝油3克。 步骤2鱿鱼洗净去除表皮，切条备用。 步骤3酸豆角切小段。 步骤4姜切末。 步骤5蒜切末。 步骤6干辣椒切成段。 步骤7葱切葱段。 步骤8锅中加入适量水大火烧开，放入鱿鱼焯水10秒，捞出备用。 步骤9锅中放入适量油，油温烧至6成热，放入姜蒜末炒香，放入豆瓣酱炒出红油。 步骤10放入酸豆角、鱿鱼翻炒1分钟。 步骤11调入白糖1勺、鸡精1勺、胡椒粉2克、蚝油3克炒匀，放入葱段翻炒几下即可出锅。

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• 酸豆角焖小公鸡怎么做 酸豆角焖小公鸡的做法

步骤1所需食材：鸡肉1只、酸豆角150克、生姜1块、青蒜25克、泡椒 7个、啤酒500毫升。所需调料：盐1茶匙、白糖半茶匙、料酒1汤匙。 步骤2小公鸡洗净对半切开，剁成小块。 步骤3姜切片，青蒜切段。 步骤4沸水中加姜片、料酒1勺，下入鸡块 步骤5快速汆烫后捞出保持嫩度。 步骤6酸豇豆切成小段。 步骤7热锅下油，加入酸豇豆。 步骤8放入泡椒翻炒2分钟，盛出备用。 步骤9锅留底油，下入青蒜、姜片，下入鸡块，翻炒至断生。 步骤10倒入啤酒，煮沸。再下酸豇豆和泡椒，大火翻炒。再加入啤酒，加盖小火焖煮20分钟。 步骤11起锅前加入盐1勺、白糖1勺再加入青蒜，炒匀即可出锅装盘。

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• 豆角蒸面条三不粘的做法 豆角蒸面条三不粘怎么做

步骤1准备食材：豆角50克，面条250克，猪**50克，洋葱20克，大蒜3克，姜1克，小葱3根、生抽2克，老抽1克，食用油适量，鸡精1克，盐2克。 步骤2小葱切段。 步骤3大蒜切片。 步骤4生姜切末。 步骤5洋葱切丝。 步骤6豆角去筋后切段。 步骤7锅中500毫升清水煮沸后，倒入1克盐、2克食用油，倒入面条煮1分钟用漏勺捞出。 步骤8这是防止面条沾粘的第一步；用筷子挑散面条，利用风扇使面条快速冷却。 步骤9倒入碗中加入3克食用油，使面条均匀裹上油，这是防止面条沾粘的第二步。 步骤10炒锅中倒入5克食用油，油温6成热，倒入**翻炒均匀。 步骤11下入蒜、姜炒香，加入豆角翻炒3分钟，放入小葱炒香，

回忆我深爱的她

• 酸豆角炒鸡胗的做法 酸豆角炒鸡胗怎么做

步骤1食材：酸豆角100克，鸡胗300克，蒜2瓣，姜2克，大葱10克 调味料：食用油8克，料酒2克，盐1克，醋1克 步骤2酸豆角洗净，切圈。 步骤3蒜切片。 步骤4姜切片。 步骤5大葱切片。 步骤6鸡胗切片，加入料酒、盐，拌匀，腌制20分钟。 步骤7热锅倒油，油温7成热时，下鸡胗，炒匀，倒入酸豆角、蒜、姜、大葱，翻炒2分钟。 步骤8调入醋、炒匀即可。

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• 茄子豆角土豆一锅鲜怎么做 茄子豆角土豆地三鲜的家常做法

　　先将土豆削去皮洗净切成滚刀块，茄子洗净后切成滚刀块，豆角洗净去筋择成段，葱切成片；接着在锅里放油，放入花椒和葱片煸香；然后将切好的所有的食材倒入锅里，翻炒；最后加入盐和酱油调味，加水开始炖，炖制汤汁收完即可。茄子豆角土豆一锅鲜就做好了。　　茄子、豆角、土豆一起做成一道菜，不是什么怪事了，还是非常受欢迎的一道菜。茄子、豆角和土豆做成的菜有一个专门的名字叫“地三鲜”，也有叫“一锅鲜”的。这道菜优点不仅仅是在于味道浓郁，更多是在于富含多种菜的营养，让三个普通的味道从单一变成了鲜爽无比。下面我们来看看茄子豆角土豆一锅鲜怎么做的。　　茄子豆角土豆一锅鲜怎么做　　1、准备土豆一个，削去皮后，切成滚刀块

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