茶泡饭是一种关于米饭的新奇吃法,这种吃法早在中国古代就有了,很多人觉得茶泡饭比较清淡,可以起到减肥的作用,下面为大家介绍一下茶泡饭的热量。茶泡饭的热量 日式茶泡饭的热量(以100克可食部分计)是122大卡(510千焦),单位热量较低。每100克日式茶泡饭的热量约*国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的5%。茶泡饭可以减肥吗茶泡饭是不能起到减肥的作用的,而且茶中的鞣酸还会影响营养物质的吸收,不建议这样吃。减肥还是需要适量的运动才可以的,要达到能量的负*衡,减肥才更有效果 。天天吃茶泡饭对身体好吗容易得胃病 吃茶水泡饭对消化却是大大不利的 茶泡饭 ,会使米饭很润滑.也就减少了咀嚼,