脚踝

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脚踝脚踝脚踝的靴子,陈旧脚踝陈旧脚踝,小s脚踝海马纹身_脚踝纹身死神脚踝个性刺青_脚踝纹身,岁月,越过越轻。人生,当删繁就简。轻的东西,是没有累赘的,是不拖泥带水,是看尽繁华后的一袭风轻云淡,是喧哗后一个人的寂静。秋日晨间,是轻的。细细的无名小花掠过脚踝,开得很轻,风是轻的,人的衣着也是轻的。走起路来,似乎连时光也是轻的了。生活小智慧:【中医秘方祛痘就按两个穴位】1、三阴交(内脚踝上三寸 ----- 四指并拢就是三寸);2、血海(两手臂交叉,左手掌扣住右膝盖,右手掌扣住左膝盖,大拇指下隆起最高处就是了)。--每天要坚持按哦!这样坚持一段时间,你就会有神奇的发现啦。#小窍门#(via新华网)最完美高跟鞋走路姿势:双腿并拢,保持全身挺直,迈步前脚趾、脚踝与膝盖连成一线。走路时,首先膝盖前屈,带起小腿向前迈,然后瞬间伸直腿部,脚跟与前掌同时着地,着地那一刻,重心前移。再次以膝盖前屈的方式,一边收回另一条腿一边继续向前迈步【再壮的小腿也能瘦!】1、一边捏腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩,重复5次。2、象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉,从脚踝到膝盖,重复5次。3、两手握住小腿,大拇指按住小腿前面的腿骨,从下往上按摩,重复3次。4、拇指放在膝盖上面,两手握住大腿的肌肉边按压边
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