水果中的皇后是山竹，是老少皆宜的水果。那么，山竹一天最多吃几个？山竹一天吃几个最好？山竹一天最多吃几个山竹素有“果中皇后”的美称，普通人都可食用。体弱、病后的人更合适，虽然普通人都可食用山竹，但一天吃3个足矣。因含糖分较高，肥壮者宜少吃，糖尿病者更应忌食。它亦含较高钾质，故肾病及心脏病人应少吃。 山竹富含纤维素，在肠胃中会吸水膨胀，过多食用反而会惹起便秘。另外，山竹属寒性水果，所以体质虚寒者少吃尚可，多吃不宜，切勿和西瓜、豆乳、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，若不小心吃过量，可用红糖煮姜茶解之。因山竹为果中皇后，是最寒的水果。山竹一天吃几个最好一天最多是3个左右，别过量呢。
