红谷隧道

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• 来到酒谷就得福 民歌曲谱

来到酒谷就得福 民歌曲谱作词：黎强。作曲：李*穆红梅。演唱(奏)：穆红梅。来源：江布拉克之歌李*的音乐空间。上传：李*（奇台）。日期：2013-11-15。

七字歌名民歌曲谱黎强作词的曲谱黎强作曲的曲谱穆红梅演唱演奏的曲谱

清纯物语

• 水富五谷登 民歌曲谱

水富五谷登 民歌曲谱作词：蔡君安。作曲：李志明。来源：转自《作曲网》。上传：车里子。日期：2015-08-08。

五字歌名民歌曲谱蔡君安作曲的曲谱蔡君安作词的曲谱

太阳是我男票

• 壮哉，中国酒谷 民歌曲谱

壮哉，中国酒谷 民歌曲谱作词：云泽。作曲：邹兴淮。来源：《岁月放歌·邹兴淮原创歌曲集》。上传：热爱音乐88。日期：2015-11-18。

民歌曲谱六字歌名云泽作曲的曲谱云泽作词的曲谱

夏天依

• 请到野人谷里来 民歌曲谱

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 附件：作者老师手稿 请到野人谷里来 民歌曲谱作词：*。作曲：张艺军。演唱(奏)：袁冰。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2016-03-24。

七字歌名民歌曲谱袁冰演唱演奏的曲谱

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• 早糯谷的功效和制作技巧有哪些

随着我们生活条件不断的变好了，我们在生活中经常能够吃到很多的好吃的了，当然了，早糯谷在我们的餐桌上也是非常的常见的了，早糯谷不仅非常的美味，并且还有很不错的保健和养生的功效了，早糯谷有很不错的健脾养胃的作用哦，下面我们来看看早糯谷的功效和制作技巧吧。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的*俗。正月十五的元宵也是由早糯谷粉制成的。早糯谷富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。早糯谷有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。早糯谷食品宜加热后食用。早糯谷不宜一次食用过多。早糯谷性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老

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• 五谷杂粮的营养价值

五谷杂粮又称为粗粮，主要包括两类，一是没有经过精加工的糙米、全麦等全谷食物，二是谷物类的玉米、小米、黑米、大麦、燕麦、荞麦及杂豆类黄豆、红豆、黑豆等。营养学家提倡吃粗粮粗粮含有丰富的B族维生素、矿物质和膳食纤维，这是精米面最欠缺的。B族维生素是碳水化合物、脂肪、蛋白质转化成热量和促进新陈代谢所不可缺少的营养素。缺少B族维生素，人体细胞功能会降低，引起代谢障碍，会出现食欲不振。粗粮所含丰富的膳食纤维，能降低血液中低密度胆固醇和三酰甘油的浓度，延迟葡萄糖吸收，有利于预防和治疗血脂异常、高血压、糖尿病、肥胖、心脑血管病等疾病，还有促进肠蠕动、预防便秘和肠道癌症的作用。《膳食指南》提倡，成年人每天至少

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• 常吃五谷让女性排毒养颜又健康 排毒养颜五谷杂粮配方

大家都知道的，女性一直是衰老比较迅速的人群，为什么女人到了一定的年龄就会比男性衰老的快呢。女性的雌激素到了一定的年龄就会消失或者是减少，这样维持女性青春的激素没有了就会慢慢的变老，所以人们都非常的在意，就开始采取各种的美容方法来留住美丽，其实饮食中也有很多的食物具有美容养颜排毒的作用的，只是大家都不了解而已。下面我们就来介绍一些食物既可以美容又可以让你健康的种类。【黑米】黑米大家都知道，但是很多人没有吃过或者是吃的很少，其实它可是一种让身体健康的宝贝，多吃黑米对身体有好处，特别是对于女性们来说。米粒细长有光泽，外表呈黑色或黑褐色，但胚乳仍为白色，购买时刮除外层之后看里面的颜色即可区别。黑米的营

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• 吃五谷杂粮粉可以减肥吗

五谷杂粮粉中含有的营养物质对我们的人体肠胃是有着很好的维护的作用的，在*时生活中适量的食用一些五谷杂粮类粉的食材的话能很好的起到一定的养生的作用的，而且五谷杂粮粉性质的食材中含有的热量较低，所以在也不用担心会造**体内的热量增加的情况，但是在*时生活中可以通过食用五谷杂粮粉性质的食材来帮助减肥吗?接下来我们就一起来看看在*时生活中的话是否可以依赖于食用一些适量的五谷杂粮粉来帮助减肥，以及在*时生活中食用的时候又应该注意些什么呢?我们一起来看看吧。吃五谷杂粮粉可以减肥吗一些减肥的人群的话是可以通过适量的食用一些五谷杂粮粉来帮助自己减肥的，因为五谷杂粮粉中含有的一些膳食纤维的成分极为的丰富，相较于

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• 五谷杂粮怎么吃 这么吃养生效果好 五谷杂粮粉怎么吃

吃五谷杂粮，好处竟然多，那要怎么吃才最好呢？喝粗粮粥是最理想的选择。而要喝好这碗粗粮粥，请一定记住营养专家5个关键数字！ 每天吃4种以上的粗粮 1 每天最好吃4种以上粗粮，具体来说，可以包括： 一种“米”类粗粮，如紫米、小米、大黄米、黑米、糙米等； 一种“麦”类粗粮，如燕麦、大麦、黑麦、荞麦等； 一种“豆”类粗粮，如红豆、绿豆、豌豆、蚕豆、芸豆等。 一

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• 红芸豆有什么作用,红芸豆是红腰豆吗 红腰豆和红芸豆

红芸豆具有健脾壮肾，增强食欲，抗风湿等功效，可见，红芸豆也是一种很好的保健食材哦，适量的食用，对人体的好处多多。 红芸豆有什么作用 1 1、提高人体免疫能力 红芸豆含有皂苷、尿毒酶和多种球蛋白等独特成分，具有提高人体免疫能力、增强抗病能力、激活淋巴T细胞，促进脱氧核糖核酸的合成等功能。尿素酶应用于肝昏迷患者有很好的效果。 2、治疗心脏病 红芸豆是一种难得的高

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• 五谷是哪五谷，五谷米饭怎么做 五谷米都是什么米

五谷指的是稻、黍、稷、麦、菽，这是五种带壳的粮食。其中稻指的是水稻，也就是大米，黍指的是黄米，稷是小米，麦是小麦，菽是大豆。五谷米饭并不是用这五谷制作的，而是用五种谷物，一般用大米、小米、黄豆、红豆、黑米等，淘洗后放入锅中蒸煮做熟即可。 一、稻 稻指的是水稻，也就是大米。这是一种一年生草本植物，茎秆比较直立，高度在0.5-1.5米之间。它的叶鞘比较松弛，表面没有毛，叶舌呈披针形，长度为10-25厘米。其花为圆锥花序，分枝比较多，成熟后会向下弯曲，小穗中含有花。 二、黍 黍指的是黄米。它原产于北方，是我国黄河流域的主要作物。比小米稍大一些，颜色为黄色，可以用来煮粥或酿酒。这种植物的

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• 谷村有美被老公家暴 和大17岁的原田泳幸结婚19年 谷村有美

日本女星谷村有美和大17岁的原田泳幸结婚19年，没想到*日却爆出遭到丈夫殴打，主动报警后现在对方已经被**拘留调查，详细状况尚未曝光。 据日媒《体育日本》报导，原田泳幸5日在东京自宅殴打妻子，事后谷村有美报警，而警视厅涉谷署警察6日以涉嫌使用暴力罪名逮补他。有消息指出，谷村有美腿部被殴打外，还背原田泳幸拿高尔夫球杆打。 事实上，原田泳幸是日本麦当劳前社长，事业涉猎范围非常广泛，曾在电子产品公司工作外，还曾在专注于教育出版的公司倍乐生的社长，因此被称为专业经营者 ，2019年更担任日本贡茶的会长兼社长，就算现在被新冠肺炎（COVID-19）影响，也不灭他对事业经营的野心。而谷村有美则在2002

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• 龙珠传奇明珠谷奸细是六师傅 叶默生是康熙安插的卧底 龙珠传奇明珠谷奸细

*日龙珠传奇电视剧的剧情结局到了高潮部分，那么在剧情中我看到明珠谷中出现了内奸，而这时大家的目光都在雪倾城身上了，毕竟这是一位两面派人物，即将黑化的她将会有怎样的结局? 偷走铜匣，掉包吴应麒的那把金钥匙的是不是同一个人?吴应麒到底是好是坏?鳌拜到底真疯还是装疯卖傻?明珠谷的内奸又是谁和偷走铜匣的是不是同一个人?吴三桂的安插内奸和鳌拜安插的内奸是否是同一个人? 这龙珠传奇之无间道中的无间道是要上线了吗?真是让小编看得都晕头转向了。在错综复杂的背景下，以杨紫和茅子俊为首的反清复明联盟中，出现了一个奸细叛徒。为了查出奸细，茅子俊扮演的朱慈煊不惜冒着生命危险去刺杀鳌拜，可还是被奸细逃脱了。 叶默声对

北尘丶Autumn

• 爱情公寓5开拍 关谷是要和悠悠分手吗 爱情公寓5关谷悠悠为什么不演了

在《 爱情公寓4》收官时，大家还沉浸在那还没有结局的结局当中。其实，大家要的并不是真正的结局，只是想让《爱情公寓》一直陪伴在大家的成长道路上。这是一种情怀，对成长上的一种不可缺失的记忆。如今《爱情公寓5》回归，大家是否期待记忆中的那个《爱情公寓》呢？ 据悉，《爱情公寓5》的主演们娄艺潇、陈赫、孙艺洲、李金铭、邓家佳等不变，唯一缺*的主演就是关谷神奇的饰演者王传君。没有了关谷，小姨妈要跟谁结婚呢，如果饰演关谷的不再是王传君了那关谷也不再是关谷了，大家看的都是一种情怀，如今连主演都要缺*了还会是我所期待的么？ 张伟的饰演者李佳航已经确定不会加盟，张益达在单身夜喝醉了错过自己的婚礼，这次又是什

双允女皇

• 刘欢是什么老师 刘欢的老师是谷建芬吗

 刘欢是对外经贸大学西方音乐史老师，是教授，1987年起就开始在学校留任了，而且刘欢的父母也都是老师出身。刘欢曾表示教师才是自己的本职工作，唱歌属于“业余活动”。这句话如果换成别人说可能是自大，换成刘欢，一点毛病没有，因为实力代表一切。有学生曾表示，刘欢虽然行程很忙，但他从来没缺过一节课，他学识渊博，讲课很有水准。在大众的认知中，刘欢是知名歌手，他唱了很多脍炙人口的经典歌曲，《我和你》，《凤凰于飞》，《千万次的问》，《少年壮志不言愁》等都是其代表作品。 不得不说刘欢真的是超级低调的人，默默当了这么多年老师，很多人对此一无所知。抛开教授身份不谈，回归到音乐上后，刘欢也是当之无愧的老师。身为

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• 《龙岭》完美收官，《云南虫谷》什么时候播出，网友：期待 龙岭迷窟云南虫谷

《龙岭迷窟》迎来完美收官，让观众们纷纷大呼没有看够。《龙岭迷窟》不论是从质量还是情节方面，都是现在网剧的中流顶柱。首先从选角来看，导演选择潘粤明出演男主胡八一，而潘粤明在圈中的口碑一直都是很好的。这也从演员方面保证了这部剧的口碑，还有张雨绮和姜超等实力派的加盟，都让这部剧自开播以来就一直反响热烈备受好评。连剧中的配角，马大胆李春来等人的演技也是数一数二的强。能看得出导演组为了这部网剧下足了功夫。这短短的十八集就将原著中龙岭这一块完美呈现，导演组和编剧对此做了很大的改动。增加了马大胆和李春来，给胡八一等人下墓增加了合理性。又将原著中精彩的片段融合在一起，成为了这部剧最大的亮点。 对于原著的

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• 五谷杂粮豆浆的配料表 五谷杂粮豆浆的配料和制作方法

五谷杂粮豆浆的配料表：1、主料：紅豆20克、黑豆20克、红小豆20克、薏仁米20克、核桃肉20克、花生米20克；辅料：糖适量。步骤：1、将紅豆、黑豆、红小豆、薏仁米和花生米浸泡6个小时；2、然后将泡好的豆类、薏仁米、花生米和核桃肉放进豆浆机中；3、加适量冷水，启动豆浆机煮20分钟即熟，加糖调味即可。五谷杂粮豆浆还可以这样搭配大枣绿豆豆浆主料：大枣(削皮)15克、绿豆20克、大豆40克；辅料：白砂糖50克、清水适量步骤：1、将绿豆、大豆紧浸泡6个小时，把大枣洗净，然后和绿豆、大豆一起放进豆浆机防尘盖中，添加冷水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮开；2、添加适量糖，搅拌即成。作用：补气血醒神、解暑散血

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• 五谷杂粮有哪些 杂粮有什么特质

　　现在所说的五谷杂粮通常指的是稻谷、麦、高梁、大豆、玉米，而现在我们*惯性地将米、麦以外的粮食称作杂粮，因此五谷杂粮也泛指所有的粮食作物。五谷杂粮的“五谷”之说出现于春秋、战国时期。　　常见的杂粮有燕麦、薏仁、菜豆、黄豆、黑豆等，因为生长期短、可粗放、耐旱等特质，在干燥少雨的气候里，特别适合杂粮作物的生长。原住民的小米耐旱、耐瘠，且容易在恶劣的环境中生存，是原住民最神圣的作物。五谷杂粮因为其丰富的营养以及独特的风味，常被广泛拿来加工制成各种食品，再以不同的样貌出现在我们的日常生活中。

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• 五谷杂粮哪个品牌好？2018十大杂粮品牌推荐 五谷杂粮品牌

　　五谷杂粮如今已经成为了餐桌上的宠儿，在日渐加快的生活脚步中，甚至被很多人用来当做早餐必备品，而市面上种类繁多的杂粮品牌，到底哪个最有名或者最好呢?网将为您介绍十大杂粮品牌以及销量最好的十大杂粮品牌。 　　2018十大杂粮品牌：燕之坊、北大荒、沁州黄小米、神州杂粮、塞翁福、老爷岭、仁果果、方家铺子、盖亚农场、十月稻田 燕之坊 　　燕之坊成立于2001年，是一家集开发、运营、销售一体的粗粮食品生产综合企业，总部位于安徽合肥，全称安徽燕之坊食品有限公司。 　　自成立以来，燕之坊凭借专业的加工技术和优秀的产品享誉全国，获得过“安徽知名品牌”、“全国杂粮知名品牌”，以及安徽

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• 老年人吃五谷杂粮既养生又健康 五谷杂粮,健康,老人养生

许多老年人们都会觉得用保健品或者中药什么的更能保持健康养生，其实嘛，真正对身体有效果的还是长久的那就要归属于五谷杂粮了，五谷杂粮不仅能有效的帮助老年人们养生保健，还能强身健体预防各种疾病哦，五谷杂粮的功效是很强大的，大家不妨一起来看看吧。老年人吃五谷杂粮既养生又健康大米：又名粳米，味甘性*，具有补中益气、健脾和胃、除烦渴的功效。冬天室内暖气较热，空气干燥，早晚喝点大米粥，可以远离口干舌燥的困扰。食得康特别需要提醒糖尿病患者的是，大米不同的烹调方法对血糖的影响不同。高粱：高粱味甘性温，有健脾益胃的作用。小儿消化不良，可取高粱入锅炒香，去壳磨粉，每次取2―3克调服。小米：又名粟米，味甘性*，有健脾

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