蔓越莓在我们的生活中是一种常见的食材,它产自北美地区,其营养价值丰富。但是也不是人人都适合蔓越莓,下面让我们看看什么人不可以吃呢。蔓越莓热量高吗100克蔓越莓热量为46大卡,这在水果属于热量较低的一种了。 蔓越莓不仅富含维他命C,更含有丰富的植化素,包含花青素、前花青素、鞣花酸等等,可说是超级抗氧化剂,且它的热量还较低,纤维素含量高,适合减肥时食用。 蔓越莓有减肥效果吗 适量吃具有一定减肥效果。 蔓越莓是一种热量较低、高纤维、高水分的食品,减肥时适量食用,但是蔓越莓干含有大量的糖类,吃多了是会长胖的。蔓越莓不适合什么人吃1 糖尿病患者蔓越莓和蓝莓一样,也含有一定量多的糖分,如果摄入过多的蔓越