罗非鱼的刺不多，它只有中间的脊柱部分会有一根大刺，在鱼肉中是没有什么小刺的，所以大家在吃的时候不用担心会卡住，也可以做给宝宝吃。罗非鱼刺多吗罗非鱼刺不多。罗非鱼全身只有中间的脊柱大刺，罗非鱼鱼肉里面没有小刺，吃菜时不必担心有鱼刺卡喉咙的问题，而且肉质细嫩，烹饪方式多样，含有蛋白质、氨基酸、纤维素、碳水化合物、维生素、矿物质等营养成分，一般人群皆可食用。罗非鱼怎么去刺1、首先把鱼洗干净，用抹布擦干。2、开刀，在脊梁骨开始。3、左右步骤一样。4、把剩下的在尾部，顺着刀口往上切，把鱼肚部位的刺取下来。5、就这样就成功啦!罗非鱼的营养价值1、罗非鱼硒含量丰富，硒是心脏代谢不可缺少的元素。2、罗非鱼牛磺
