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• 水牛儿简谱（纪录片《长安街》插曲） 谱友园地

水牛儿简谱（纪录片《长安街》插曲） 谱友园地作词：高峰。作曲：王备。演唱(奏)：王备。格式：简谱。来源：小叶子记谱。上传：～金沙浪～。日期：2012-03-18。

谱友记谱谱友园地高峰作词的曲谱王备演唱演奏的曲谱高峰作曲的曲谱

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• 水牛儿钢琴谱（姚恒璐作曲版） 器乐乐谱

水牛儿钢琴谱（姚恒璐作曲版） 器乐乐谱作曲：姚恒璐。来源：中国曲谱网。上传：热爱音乐88。日期：2018-08-02。

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• 黄牛肉的食用方法和保健效果 黄牛肉和水牛肉的区别

黄牛肉是什么呢，很多人都爱吃牛肉，可以有强筋骨的作用。黄牛肉也是牛肉的一种，它的口感劲道，而且营养物质多。你知道黄牛肉的食用方法吗，有很多的食用方法哦，来看看关于黄牛肉的食用制作方法以及保健的功效吧，从食物中可以获取营养和健康。1.新鲜荷叶牛肉汤：新鲜荷叶4张，黄牛肉1500克，菜油、精盐、料酒、八角茵香各适量。将荷叶洗净，4张叠在一起，预先放入大沙锅底部。黄牛肉洗净，切成中等大块状。烧热油锅，倒入牛肉，翻炒3分钟，加入料酒，炯烧5分钟，然后盛入大沙锅内，加入清水将牛肉浸没，用武火煮沸后，改用文火慢炖2小时，加精盐、八角茴香，继续慢炖1小时，以牛肉酥烂为度。吃肉喝汤。脾虚中气下陷，身体虚弱，胃

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• 如何预防高血压 降血压十大水果

高血压是常见的慢性病，并且血压高如果不好控制危害是比较大的，每天保持健康的饮食，多锻炼身体非常重要，那么如何预防高血压。1.高血压的标准建议高血压患者定期进行家庭血压测量，以了解他们的血压水*。应该注意了解测量血压的正确方法，并观察变化。如果有不适，请及时咨询医生，未经许可不要更换或停用该药物。对于一般高血压患者，血压可以达到140 / 90mmHg以下;老年人高于65岁的高血压患者应该降至150 / 90mmHg以下，如果可以耐受的话则降低;如果合并了糖尿病或慢性肾病可以适当再降低一些。2.愉快的心情快乐乐观的情绪对我们的身体有很好的促进作用，反之则会有很大的危害。俗话说，“笑一笑，老变少”

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• 吃牛肉的六个禁忌你知道吗 水牛肉的功效与禁忌

吃牛肉也是有禁忌，需要大家知道的，很多朋友可能并不是很清楚吧？在我们印象中，牛肉的营养价值极为丰富，对于滋补身体的效果比较理想，但牛肉的禁忌也是有很多的，下面我们就来一一的了解一下，希望本文的讲解能给各位提供一些正确的认识。1、牛肉猪肉不能共食猪肉和牛肉不共食主要有两个原因，一是从中医食物药性来看，猪肉酸冷、微寒，有滋腻阴寒之性，而牛肉则气味甘温，能补脾胃、壮腰脚，有安中益气之功。二者一温一寒，一补中脾胃，一冷腻虚人。性味有所抵触，故不宜同食。2、肾炎患者不可多吃患者如果多吃牛肉的话，会造成自己的肝脏负担加重，因为牛肉属于高蛋白的食品，所以肾炎患者不宜多吃牛，此外牛肉与氨茶碱类药物同用，也会使

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• 为大家介绍牛腱子肉的做法 盐水牛腱子肉做法窍门

我们在制作各种美味的食物的时候，肉是少不了，我们经常食用的肉就是有猪肉、牛肉、鸡肉，我们食用这些肉类对身体的滋补效果是不错，其中牛肉的热量是很低，今天我们就是一起来看看牛腱子肉的制作方法。沙锅腱子肉材料：腱子肉300克，海带100克，黄豆芽100克，葱花、姜片、盐、味精、胡椒粉、花生油、料酒各适量。做法：1、将腱子肉切大块，用开水焯过捞出。2、海带、豆芽入锅焯过。3、炒锅注油烧热，下葱、姜、料酒，放入腱子肉煸炒后加汤，倒入沙锅，放海带、豆芽，小火炖40分钟，加调料即可。功效；牛腱子肉是含有丰富的维生素B6和蛋白质，是可以很好的增强身体的免疫力，有助于我们在运动锻炼后身体的恢复。海带和黄豆芽都是

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• 孕妇可以吃鱿鱼吗 孕妇禁吃十大水果

如果你是一个孕妇的话，那么你肯定会慎重的选择自己所吃的每一种食物，这确实是需要自己关注的，那么孕妇可以吃鱿鱼吗?这是很多女性提出的疑问，下面本文将为大家做出相应的解答说明，希望能对孕妇提供帮助。1、孕妇可不可以吃鱿鱼对孕妇来说，确实应该要合理的选择自己的饮食，要慎重的选择每一种食物，鱿鱼是一种营养价值非常高的海鲜食材。在鱿鱼中含有的钙元素，磷元素以及铁元素和氨基酸等等都是非常充分的，这些营养物质对于孕妇来说是比较有益的，不仅能够满足自身的身体需求，还可以促进腹中胎儿的健康成长，所以孕妇是可以吃鱿鱼的。2、孕妇吃鱿鱼的好处孕妇适当的吃一些鱿鱼是非常有好处的，有很多孕妇经常会出现贫血，或者体质较为

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• 吃什么水果养胃护胃 8大水果最养胃

吃什么水果养胃护胃，很多人认为吃水果对胃不好，这是错误的观念，其实水果中的维生素C元素对胃有一定的保护作用，所以常吃水果有助于消化，而且也能保护胃，增强胃部的抗病能力。但是脾胃虚弱的人们最好不要吃寒性的水果，比如梨子、柚子等。那么，胃不好吃什么水果好?这8大水果最养胃！ 苹果 1 苹果营养丰富，含有微量元素锌、钙、磷、铁、钾及维生素B1、维生素B2、维生素C和胡萝卜素等。苹果

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• 观赏荷花的种植方法 大水缸栽荷花种植方法

观赏莲花的种植方法有种子种植和分藕种植两种。种子种植需提前将种子破皮，栽种时要经常换水，出芽后可以移栽；分藕种植应在3-4月，将种藕斜插入泥土，之后将其放置在阳光下照射，待出芽后，加深水位至3-5cm。 一、种子种植 选取合适的观赏荷花种子，将种子凹进的一端在水泥地上磨破，在温水中浸泡种子等待育苗。发芽的过程中要经常换水，保持水质澄清，约一周左右出芽，当根部生长至10cm左右可以进行移栽，每盆裁一株，水层要浅大约3-5cm，不可将荷叶淹在水中。 二、分藕种植 1、选择3-4月栽种，在栽种前，将盆泥和成糊状。 2、栽插时将莲藕头部沿盆边呈20度斜插入泥。保持头低尾高，使尾部半截翘

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• 怎样养殖茉莉花：大水、大肥、高温爆晒

“好一朵美丽的茉莉花”，因为这首红遍全国的《茉莉花》，使人们开始留意这洁白芳香的茉莉花，并开始在家养殖。那么这美丽的茉莉花是怎样养殖的呢？我们一起往下阅读寻找答案吧~如何养殖茉莉花：盆栽茉莉花春，夏，秋都很好养，不好养护的季节就是冬季，盆栽茉莉花养殖方法可以用八字方针来概括，大水、大肥、高温爆晒，具体如下：1、大水：茉莉根浅且须根发达，枝叶繁茂，夏季气温高蒸发量大，加之其本身不耐旱，故土壤不能过干，但也不宜泥泞。盆具最好用土盆，塑料盆、瓷盆透气差，可作套盆。大水的前提是土壤团粒结构好，疏松透气。大水浇灌的原则是间干间湿，干透浇透。注意，干透决不是干焦。2、大肥：茉莉生长周期长、年生长量大且反复

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• 春天必吃的水果 这三大水果降压抗癌通便好

今天我给大家介绍几种春天必吃的水果，喜欢吃水果的朋友下面抓紧时间一起和我来看看吧。 春天必吃的水果 春天必吃的三大水果：降压、抗癌、通便苹果降压，养护血管苹果是全方位的健康水果，因为苹果的营养很丰富，很齐全，还有些很有特色的：1.整肠道苹果富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动、净化肠道，预防便秘与大肠癌的发生。2.降血脂苹果含丰富的果胶，可吸附血液中的胆固醇，增加胆固醇的代谢，具有降低血脂、预防动脉硬化

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• 梦到洪水我逃跑成功 梦到发大水逃生成功周公解梦

梦到洪水我逃跑成功，梦见发大水逃生成功，梦见大水冲向自己逃生，下面周公解梦我们试看看怎么说吧。 梦到洪水我逃跑成功 梦到洪水我逃跑成功，说明最*运势不错，你自己做的事情能取得重大发展。梦到自己逃跑，意味着灾难临头。一般人梦见洪水，预示着婚姻出现不愉快，或者说身材出现疾病。逃跑的人大难将至，逃跑一般都是为了躲避不幸，越是害怕不幸，不幸越是会找上门。梦见自己逃

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• 夏天吃什么水果比较好 这五大水果消暑又养生

夏天吃什么水果比较好，这五大水果消暑又养生，你可千万别错过哟。 夏天吃什么水果比较好 消暑利器——西瓜的五个健康好处1.预防皮肤老化。红肉西瓜含有较多的β胡萝卜素，可在人体内转化成维生素A，提升皮肤对抗外界病菌的能力，也能加速受损肌肤复原。β胡萝卜素本身也是一种抗氧化剂，有助预防肌肤老化。此外，西瓜是补充水分的好选择，有助排出体内的废物和毒素。2.有助防中风。说到番茄红素，一般都会想到西红柿。其

健康水果养生饮食小常识

• 广东省十大水库排名 广东最大的水库排名前十位 广东水库排名100大水库

　　广东省地处中国华南地区，是一个著名的沿海城市，自古以来航运贸易就非常的发达。广东省航运发达的原因不仅是因为靠海，还有一部分原因是因为广东省内修建了很多大型的具有航运功能的水库。小编盘点了广东省十大水库排名，新丰江水库毫无疑问排名第一。 广东省十大水库排名 　　1.新丰江水库 　　2.枫树坝水库 　　3.鹤地水库 www.51tietu.net 　　4.南水水库 　　5.白盆珠水库 phb123.com 　　6.高州水库 　　7.锦江水库 phb123.com 　　8.流溪河水库 　　9.公*水库 phb123.com 　　10.大沙河

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• 中国十大水库排名 三峡登顶龙滩水库屈居第二 中国最大的十大水库排行

　　水库是一个具有抗洪、发电、灌溉等多功能的工程，在我国全国各地建立了非常多的水库，这些水库给当地人的生活甚至全国人民的生活都带来了非常好的影响。在中国十大水库排名中，最受瞩目的三峡水库毫无疑问排在第一。 中国十大水库排名 　　1.三峡水库 　　2.龙滩水库 phb123.com 　　3.龙羊峡水库 　　4.新安江水库 　　5.丹江口水库 　　6.大七孔水库 www.51tietu.net 　　7.水丰水库 　　8.新丰江水库 　　9.小浪底水库 　　10.丰满水库 1.三峡水库 www.51tietu.net 　　三峡工程是

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• 世界十大水龙头品牌排行：摩恩第2，第9是节能温度专家 中国十大水龙头品牌

　　水龙头是用来控制水流的大小开关，能有效帮助节省水资源。现在的消费者在选购水龙头的时候，会从材质、功能、质量等多方面考量，今天就来为您介绍全球十大水龙头的品牌，这些都是有保障的品牌哦。 世界十大水龙头品牌排行榜 　　1. 高仪 　　2. 摩恩 　　3. 汉斯格雅 　　4. 得而达 　　5. 美标卫浴 排行榜，品牌排行榜 　　6. 派尼 排行榜，品牌排行榜 　　7. 科勒 copyright phb123.com 　　8. 丹麦莎 　　9. 汉莎 　　10. 九牧 1. 高仪 　　品牌国别：德国 　　高仪创立于1963年，

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• 牛腩炖多久才会烂 炖牛腩用热水还是冷水 牛腩,牛肉

牛腩是一种十分营养美味的食材，不过很多人自己在家里炖的时候，经常会出现炖不烂的情况，其中一个原因就是时间可能短了，那么，牛腩要炖多久才能烂呢？牛腩炖多久才会烂一般来说，炖牛腩2小时就基本OK了。因为牛腩中有很多筋，所以想要像做猪肉那么快的话基本不可能哈，要炖2小时才能基本变得软烂，如果还想更加入味和软烂的话，还可以根据自己的口味和喜好来增加炖的时间哦。炖牛腩用热水还是冷水牛腩在炖的时候，要冷水下锅焯。多数的人，会把焯过肉的水倒掉，重新换水，做牛腩的时候不建议这么做，因为用第一锅汤汁来做肉，这样做出的肉特别香。而且要一次性加足水。在炖牛腩的时候，清水最好是一次性加足，实在不够时可以加点开水或者热

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草莓晶绝对是很多女生都爱不释手的一种首饰，外形美到不行，而且和普通的纯色水晶还有一定的区别，那么，我们在佩戴草莓晶饰品的时候可以戴着睡觉吗？草莓晶可以戴着睡觉吗草莓晶是可以戴着睡觉的。草莓晶的能量是属于比较温柔的，属于三方晶系的疗愈师，因为硬度低，也让能量变得温和柔软。所以戴着金草莓晶睡觉也没什么大碍。它可以在我们冥想中能够温柔地展开心轮的能量，并且细腻的疗愈其中的创伤与灵魂上的失落感，清理因为亲密关系或爱情所造成的负面情绪与能量，将心轮之中柔软充满爱的能量带领出来!草莓晶戴着睡觉的影响草莓酱戴着睡觉其实没什么很严重的影响，就是可能会硌得慌。我们在睡觉的时候难免会翻身，草莓晶手链或者吊坠会膈应

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• 牛津布防水吗 防水牛津布值得拥有 牛津布

牛津布其实有很多分类，比如有一种就是防水牛津布，就比一般的牛津布更加的防水，牛津布往往用于做箱包，因为比较容易定型而且耐脏，那么，牛津布可以防水吗牛津布防水吗牛津布能防水的牛津布又称牛津纺，起源于英国，是以牛津大学命名的传统精梳棉织物。牛津布品种花式较多，颜色有素色、漂白、色经白纬、色经色纬、中浅色条形花纹等；品种有套格、全弹、锦纶、提格等。420D牛津布防水吗420D牛津布本身不防水，在后处理中添加防水剂，来达到防水效果。420D防水牛津布主要具备防水，透湿，透气，绝缘，防风，保暖等功能。420D防水牛津布遇到雨水，水珠会顺势滑落（如荷叶般）水珠不露痕迹，不会渗入到牛津布内部。防水牛津布比普

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