关于心态不好的句子

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  • 心态不好时激励人句子

  • 心态,激励
  •   1、那些感动、喜悦乃至不知所措,都将融化成为记忆内的一丝甜醇。

      2、不要去羡慕别人的表面风光,其实每个人都有自己内心的苦。

      3、过去的事,就让它过去吧,我们错过了昨日的日落,再也不能错过今日的日出,保持*衡的心态,以最美好的心情来对待每一天,每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

      4、也许付出了暂没有收获,但有收获的人必定付出过。

      5、我定树最高的目标,我实现最美好的梦想。

      6、要把时间花在对失败的叹息上,那会是更大的失误。

      7、每个人都有美好的梦想,只有坚持,你的梦想才能实现。

      8、很多人失败的原因不是钱太少,而是钱太多。

      9、你若是堆泥,烂作一滩,别人就是再帮亦无济于事。

      10、每个人的身上,都依附着两个自己:好的自己和坏的自己。让积极打败消极,让高尚打败鄙陋,让真诚打败虚伪,让宽容打败计较,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱。只要你愿意,你就能做最好的自己。

      11、受挫一次,对工作和生活的理解加深一层。

      12、一切伟大的行为和思想,都是微不足道的开始。

      13、什么最可耻,贫穷最可耻。人一时穷并不可耻,一辈子穷才最可耻。

      14、努力和收获都是自己的,与他人无关。始终相信一句话:只有自己足够强大,才不会被别人践踏。

      15、能够比跌倒的次数多一次站起来的次数,你就是强者!

      16、努力不一定会成功,成功却一定要努力。

      17、你被黑暗敲打,恰恰说明你是光明本身。

      18、只有不断的学*,才能让你永远立于不败之地。

      19、人生的道路上,有些事只能自己面对,虽然想依赖,但必须坚强。

      20、太阳下山了夜里也有灯打开,你看,这世界不坏。

      21、命运只决定我们行动的另一半,另一半留给我们自己操纵。

      22、希望你走向更好的地方,我也会努力跟上。与其仰望,不如并肩。

      23、把精力消耗在偏离方向且不重要的事情上,不过是白做了许多无用功。一个没有正确人生方向的人,将永远在狭小的天地里折腾,尽管也努力了,但努力的方向错了,一切都变得毫无意义。

      24、一个有责任的人,是没有死亡的权力的。

      25、人若把自己框在一定的范围内,就容易限制了自己的思维和格局。

      26、人的一生不能虚度,做自己能够做的事才是有趣又有用的人生。

      27、天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。

      28、普通人的圈子,谈论的是闲事,赚的是工资,想的是明天。

      29、勇于放弃是一种大气,是追求另一种幸福的豁达。

      30、一朵花凋零荒芜不了整个春天,一次跌倒也荒废不了整段旅程。走下去,凭着耐心和拼搏,生活自会给予你全部答案。

      31、人生需要立下志向,最难能可贵的是要建立丰功伟业。

      32、生活告诉我们不要总是想要放弃,那么再多的机会也会失去。

      33、人生莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意。陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,那么就意味着失去警惕。

      34、一个人至少拥有一个梦想有一个理由去坚强。

      35、人生应该如蜡烛一样,从顶燃到底,一直都是光明的。

      36、失败了以后你要做的就是继续尝试,继续努力,直到成功为止。

      37、人生路上可能会面对许许多多的困难,但要做到永不言败。

      38、做个在时光中慢慢盛开的人,你知世俗、但不世故、你有傲骨、更有慈悲,你见识了生活的凌厉、却依然内心*静向暖,你曾经历过疼痛,于是有了现在光芒的样子!

      39、人生的光荣,不在永不失败,而在于能够屡败屡战。

      40、孝敬父亲的人,必在子女身上获得喜乐。

      41、怕吃苦的人苦一辈子,不怕吃苦的人苦一阵子。

      42、记住你喜欢的人的诞辰,包含你的家人,当然,还有自己。

      43、想哭就哭,想笑就笑,不要因为世界虚伪,你也变得虚伪。

      44、如果无法改变自己,那就从变得无耻开始。

      45、靠山山会倒,靠水水会流,靠自己才会出头。

      46、处顺境其实非常危险,处逆境反而比较安全。

      47、当一个人一心一意做好事情的时候,他最终是必然会成功的。

      48、时光的残忍就是,她只能带你走向未来,却不能带你回到过去。

      49、要照顾好每个人的感受几乎不可能,自己疼自己会来得更容易。

      50、昨天已逝,明日是谜,面对今朝,尽力而为。

      51、人生最大的快乐不在于据有什么,而在于追求什么的过程。

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2022-05-02 22:46:35
  • 心态不好时激励人句子

  • 激励,心态,励志
  • 1、那些感动、喜悦乃至不知所措,都将融化成为记忆内的一丝甜醇。

    2、不要去羡慕别人的表面风光,其实每个人都有自己内心的苦。

    3、过去的事,就让它过去吧,我们错过了昨日的日落,再也不能错过今日的日出,保持*衡的心态,以最美好的心情来对待每一天,每一天都会充满阳光,洋溢着希望。

    4、也许付出了暂没有收获,但有收获的人必定付出过。

    5、我定树最高的目标,我实现最美好的梦想。

    6、要把时间花在对失败的叹息上,那会是更大的失误。

    7、每个人都有美好的梦想,只有坚持,你的梦想才能实现。

    8、很多人失败的原因不是钱太少,而是钱太多。

    9、你若是堆泥,烂作一滩,别人就是再帮亦无济于事。

    10、每个人的身上,都依附着两个自己:好的自己和坏的自己。让积极打败消极,让高尚打败鄙陋,让真诚打败虚伪,让宽容打败计较,让快乐打败忧郁,让勤奋打败懒惰,让坚强打败脆弱。只要你愿意,你就能做最好的自己。

    11、受挫一次,对工作和生活的理解加深一层。

    12、一切伟大的行为和思想,都是微不足道的开始。

    13、什么最可耻,贫穷最可耻。人一时穷并不可耻,一辈子穷才最可耻。

    14、努力和收获都是自己的,与他人无关。始终相信一句话:只有自己足够强大,才不会被别人践踏。

    15、能够比跌倒的次数多一次站起来的次数,你就是强者!

    16、努力不一定会成功,成功却一定要努力。

    17、你被黑暗敲打,恰恰说明你是光明本身。

    18、只有不断的学*,才能让你永远立于不败之地。

    19、人生的道路上,有些事只能自己面对,虽然想依赖,但必须坚强。

    20、太阳下山了夜里也有灯打开,你看,这世界不坏。

    21、命运只决定我们行动的另一半,另一半留给我们自己操纵。

    22、希望你走向更好的地方,我也会努力跟上。与其仰望,不如并肩。

    23、把精力消耗在偏离方向且不重要的事情上,不过是白做了许多无用功。一个没有正确人生方向的人,将永远在狭小的天地里折腾,尽管也努力了,但努力的方向错了,一切都变得毫无意义。

    24、一个有责任的人,是没有死亡的权力的。

    25、人若把自己框在一定的范围内,就容易限制了自己的思维和格局。

    26、人的一生不能虚度,做自己能够做的事才是有趣又有用的人生。

    27、天降大任于斯人也,必先苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤。

    28、普通人的圈子,谈论的是闲事,赚的是工资,想的是明天。

    29、勇于放弃是一种大气,是追求另一种幸福的豁达。

    30、一朵花凋零荒芜不了整个春天,一次跌倒也荒废不了整段旅程。走下去,凭着耐心和拼搏,生活自会给予你全部答案。

    31、人生需要立下志向,最难能可贵的是要建立丰功伟业。

    32、生活告诉我们不要总是想要放弃,那么再多的机会也会失去。

    33、人生莫被一时之得失冲昏头脑,一味陶醉于暂时的胜利。自己一定要居安思危,切莫居功自傲,洋洋得意。陶醉胜利,意味着驻足停顿,陶醉胜利,那么就意味着失去警惕。

    34、一个人至少拥有一个梦想有一个理由去坚强。

    35、人生应该如蜡烛一样,从顶燃到底,一直都是光明的。

    36、失败了以后你要做的就是继续尝试,继续努力,直到成功为止。

    37、人生路上可能会面对许许多多的困难,但要做到永不言败。

    38、做个在时光中慢慢盛开的人,你知世俗、但不世故、你有傲骨、更有慈悲,你见识了生活的凌厉、却依然内心*静向暖,你曾经历过疼痛,于是有了现在光芒的样子!

    39、人生的光荣,不在永不失败,而在于能够屡败屡战。

    40、孝敬父亲的人,必在子女身上获得喜乐。

    41、怕吃苦的人苦一辈子,不怕吃苦的人苦一阵子。

    42、记住你喜欢的人的诞辰,包含你的家人,当然,还有自己。

    43、想哭就哭,想笑就笑,不要因为世界虚伪,你也变得虚伪。

    44、如果无法改变自己,那就从变得无耻开始。

    45、靠山山会倒,靠水水会流,靠自己才会出头。

    46、处顺境其实非常危险,处逆境反而比较安全。

    47、当一个人一心一意做好事情的时候,他最终是必然会成功的。

    48、时光的残忍就是,她只能带你走向未来,却不能带你回到过去。

    49、要照顾好每个人的感受几乎不可能,自己疼自己会来得更容易。

    50、昨天已逝,明日是谜,面对今朝,尽力而为。

    51、人生最大的快乐不在于据有什么,而在于追求什么的过程。

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2022-04-18 09:35:16
  • 心态不好的人句子说说

  • 心态
  • 1、长大后才发现,有时你说了真话,你还得和人家道歉,应为你戳穿了事实。所以想要活顺畅,请时刻带上脑子。

    2、当你想丢点什么的时候请注意,千万别丢脸,人活着最重要的是尊严。

    3、什么都可以不好,心情不能不好;什么都可以缺乏,自信不能缺乏;什么都可以不要,快乐不能不要;什么都可以忘掉,健身不能忘掉。

    4、人总是在接*幸福时倍感幸福,而在幸福进行时患得患失。

    5、虽然新郎不是我,但是新娘我爱过。

    6、给一巴掌再给你一颗糖,反反复复,你什么时候才能知道,他只是没那么喜欢你。

    7、对众人一视同仁,对少数人推心置腹,对任何人不要亏负。

    8、别为了面子,而输掉了自己的健康和风度。

    9、处事不必求功,无过便是功;为人不必感德,无怨便是德。

    10、与其相信依靠别人,不如相信依靠自己。

    11、一句“我难过”,能够换来谁的一句:“你在哪,我这就来”。

    12、有些人开的玩笑,你心里别扭,那就说明这根本不是玩笑而是嘲笑。

    13、与其多心,不如少根筋;与其红了眼眶,不如笑着原谅。看清,麻烦,看懂,伤感。一份模糊,说懂不懂,说清不清,糊里糊涂,含含糊糊。

    14、善良没人感激,他们只会得寸进尺。

    15、因为别人的评价,我们磨掉了多少棱角,丢掉了多少独一无二的性格;在乎的时间愈久,我们就会分不清生命究竟是活给自己看,还是活给别人看。

    16、生活不会向你许诺什么,尤其不会向你许诺成功。它只会给你挣扎痛苦和煎熬的过程。所以要给自己一个梦想,之后朝着那个方向前进。如果没有梦想,生命也就毫无意义。

    17、我像个路人一样看着你的生活,难过的是你的喜怒哀乐全不是为我。

    18、有些时候,一个人最痛苦的时候,就是你在假笑,别人却认为那是真的。

    19、每天早上醒来,看见你和阳光都在,这就是我想要的未来。

    20、你以为的无微不至,在他眼里可能是阴魂不散。心累到一定的程度,连生气和计较的力气都没有了。

    21、我没参与你的过去,却也没来得及到达你的未来,然后我停住了,你走远了。

    22、人若软弱就是自己最大的敌人;人若勇敢就是自己最好的朋友。

    23、对你恭维不离口的人,不会是你的患难朋友,在关键时刻,便会离你而去。

    24、身处复杂多变的环境,同各种各样的人打交道,防备之心不可无,否则每时每刻都有可能受到威胁和伤害。

    25、人生本来就不易,生命本来就不长,何必用无谓的烦恼,作践自己,伤害岁月。从容达观一些,轻松自在一些,豁达随意一些。凡事当有度,做人应知足!

    26、在这个世界上,最残忍的事情就是不忍,对自己对他人的不忍之心,终究会成为你的毒药。

    27、爱情那是两个人的事,如果你还执着着,纠缠着,原地打滚痛苦的爱着。时过境迁之后,你会发现,是自己挖了坑,下面埋葬的全部都是青春。你想要爱,那么你先要学会爱自己。

    28、人生,就是一步一步走,一点一点扔,走出来的是路,扔掉的是包袱。这样,路就会越走越长,心就会越走越静。留一点好处让别人占,留一点道路让别人走,留一点时间让自己思考。

    29、一个女人如果连自己的体重都控制不了,何以掌控自己的人生!

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2022-03-12 13:17:58
  • 心态不好如何调整

  • 心态,管理
  • 心态不好如何调整

      若个人因心态不好出现较强的负面情绪体验,例如紧张、焦虑、恐惧,导致食欲下降,甚至失眠等。下面小编为大家带来心态不好如何调整,希望大家喜欢!

      1、欲望不要太高。

      欲望无止境,欲望越高,一旦不能得到满足,形成的反差就越大,心态就越容易失衡。

      2、攀比思想不能太重。

      如果盲目攀比,就会“人比人,气死人。”如果跟下岗工人比待遇,跟农民兄弟比收入,跟先进人物比贡献,心态就能*衡,怨气就自然消了。

      3、要学会忘记。

      不要对过去的事耿耿于怀,过去了的事就让它过去,这样才会少去许多烦恼,心情才能舒畅。

      4、学会让自己安静

      把思维沉浸下来,慢慢降低对事物的欲望。把自我经常归零,每天都是新的起点,没有年龄的限制,只要你对事物的欲望适当的降低,会赢得更多的求胜机会。(所谓退一步海阔天空)

      5、学会关爱自己

      只有多关爱自己,才能有更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几份快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。

      6、保持冷静

      遇到心情烦躁的时候,你喝一杯白水,放一曲舒缓的轻音乐,闭眼,回味身边的人与事,对新的未来可以慢慢的梳理,既是一种休息,也是一种冷静的前进思考。

      1是倾诉。向亲人、向朋友、向同事倾诉。敢于直面人生的是真勇士,敢于披露自己弱点的人是勇敢者,敢于倾诉自己郁闷的人亦不是弱者。通过倾诉,人的紧张心理可以趋于*静,烦闷情绪能够得到化解。

      2是改变恶劣心情的有效方法。运动在振奋精神上比服药更有效。因为运动能加速心搏,促进血液循环,并改善身体对氧的运用。

      3是听音乐。可采取先跟后带的方法。首先选择符合你当时心情的音乐,然后逐步将音乐更换到能使人高兴的音乐。例如,在心情忧郁时,先听你认为哀伤的音乐。这样,虽然看来会增添忧郁,却是着手改变心情的第一步。接着播放三四段精心选择的简短音乐,逐步进入到能使人愉快起来的音乐。

      4是中,拓新固有的视野;从日升月落、阴晴圆缺的运动规律中,去领悟人生道路的曲折。这一切都将重新激活人的理性控制力,使你迅速地回归到正常生活的轨道上来。

      5是重拾优良状态。当我们不能改变现实时,理智的办法就是改变自己对现实的态度。当人在郁郁不乐、暗生闷气时,不妨找一幽静处,静默10~30分钟,回味一下自己以往幸福的人生,想到自己有健康的体魄,有美满的家庭……;回忆曾有过的学*生涯中的'辉煌之举,工作上的业绩,或曾经做过一些感到骄傲自豪的事,或受到自己重视的人的赞赏……在回忆的这段时间里,还可想想自己的未来,憧憬幸福的明天。

      6是利用食物。注意食用碳水化合物及蛋白质。单食碳水化合物的食品有镇静作用,因为它可剌激大脑产生血清素。食用蛋白质含量高的食物具有维持警觉性与脑力的功效。最佳的蛋白质是贝壳类、鱼类、鸡肉、牛肉,100克左右这类食物足够产生这种作用。但咖啡硷会使人沮丧,烦躁和焦灼不安,应避免经常食用含有咖啡硷的食物。

      7是睡觉。睡眠不仅消除疲劳,还可帮助我们承受一些令人精神紧张的事情。具有调节心情的重大作用。心理学家露莎琳·卡特莱说:“问题如果不大严重,也许一夜之间便可迎刃而解。这样的话,醒来时心情便会好转。”

      8是利用颜色。颜色能滋养心灵,犹如维生素能滋养身体。要减轻焦虑和紧张,应选择一些具有缓和及镇静作用的清淡的冷色。要化解沮丧,应避免黑色和深蓝色等,应选能使心情愉快的色调。要消除烦躁和愤怒,应避免红色。

      9是利用光线。光线黯淡易使人精神萎靡不振,对阴天或光线暗淡房间里感到消沉的人,若每天增加两三小时明亮的人为光线,心情便会好转。患季节性情绪低落的人,在冬天多花一点时间照射日光会有益身心。

      10是积极思考。消极的心情大都是由担心和不切实际的思想方式引起的。所以最要紧的是辨别哪些是令人泄气的思想方式,从而加以娇正。

      1、心态不好的人群,应该意识到心态不好的对心理健康的不良影响,尽量在面对负面情绪时积极开导自己,尽量换个积极的角度去看待事物,让自己*和地去接受。还可以找朋友倾诉,听听朋友的意见和想法,从不同的角度去理解,从而改善自己的心态。

      2、如果有负面情绪要注意及时排解和宣泄,可以自己一人的时候哭一场,还可以通过运动、游戏以及其他不伤害他人和社会的方式,让自己压抑的情绪得到发泄。还可以通过做自己喜欢的事情来转移注意力,如吃美食、看电影、购物、旅游、唱歌等。

      3、如果通过以上方法,自己的心态还不能好转,持续时间较长,且严重影响到自身工作和生活时,可及时寻求心理医生的帮助。

      调整心态注意事项:

      1.不钻牛角尖,遇事拿得起放得下:很多情况下,遇到困难不能释怀的主要原因就是因为心里放不下,终于郁郁寡欢,精神恍惚做事不积极,影响工作、学*。其实想一想,遇到再大的困难,也还是要往前看的。

      2.因为困难是暂时的,方法永远比困难多。不开心的事也是暂时的,不要老去想拿悲催的事,要自我安慰,自我调节。学会宽心、遇事先分析,往好处想往好处做,会越做越好。反之,越往坏处想越消极怠慢,结果越糟糕。

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2022-05-09 15:47:20
  • 心态淡然的好句子

  • 淡然,心态,经典
  • 别把他人的善良当软弱,那是一种大度;有关于心态的有哪些值得摘抄的好句子呢?这里给大家分享一些关于心态的好句,供大家参考。

    心态淡然的语句

    想要成为别人,就是浪费你自己。最美好的节约,就是成为你自己。

    一天的无忧靠心情,一世的随和靠心态,人随意,心向阳,生活的一切都开心。

    既然已经不能为逝去的昨天打拼,即便要更加珍惜当前的每分每秒。

    学会把自己的心态放低放*,多看自己的缺点,多看别人的优点,让傲慢的心变得谦虚恭敬,这样您所处的环境自然就融洽了。

    知人不必言尽,言尽则无友。责人不必苛尽,苛尽则众远。敬人不必卑尽,卑尽则少骨。

    人生就那么短,不要为了变成别人喜欢的样子,委屈了自己。该开心时开心,想发泄就发泄。过好自己生活的第一件事,就是为自己而活。

    很多事情都是水到渠成的,急不得,躁不得。任何美好的状态都不会轻易降临。等吃够了当下的苦,未来的甜才会顺理成章地来,你也才能心安理得地享受。

    我不知道我现在做的哪些是对的,那些是错的,而当我终于老死的时候我才知道这些。所以我现在所能做的就是尽力做好每一件事,然后等待着老死。

    每天除了看一些段子和搞笑的视频之外,还有什么都保持好心情,让你哈哈哈。

    看清了很多人,却不能随意拆穿;讨厌着很多人,却又不能轻易翻脸。有时候,生活就是要逼自己变得逆来顺受,宠辱不惊。

    希望在探索中孕育,成功在搏中积聚。幸福在苦斗中成熟。

    人一辈子,走走瞧瞧,吃吃喝喝,不生病,就是福气,如果能遇到自己爱的也爱自己的人,再发点小财,就是天大的福气。

    所谓宽怀,不仅指能接纳他人的缺点不足,还应容纳他人的过己之处;所谓善待,不仅是对弱者的不伤不害,还有对强者的不嫉不妒。

    对未来,要抱最大希望;对目标,要尽最大努力;对结果,要做最坏打算;对成败,要持最好心态。不急不躁,不骄不馁,把握好每分每秒,让幸福拥抱!

    你要相信,这个世界运气是守恒的,你现在所受的苦最终会变成你喜欢的甜,你就权当是尚处于在一个长假,好好休息,等到时来运转,人生才刚刚开始。

    不管怎样的事情,都请安静地愉快吧!这是人生。我们要依样地接受人生,勇敢地大胆地,而且永远地微笑着。

    患难可以试验一个人的品格,非常的境遇方可以显出非常的气节。

    只要有坚强的意志力,就自然而然地会有能耐机灵和知识。

    我从来不知道什么是苦闷,失败了再来,前途是自己努力创造出来的。

    人与人之间本身并无太大的区别,真正的区别在于心态,要么你去驾驭生命,要么生命驾驭你。你的心态决定谁是坐骑,谁是骑师。

    一辈子,就活一次,何必活得那么累?让好的心态,*衡的心理,还有那美好的心情陪伴着每一天。

    用相对的眼光看世界,万事有长必有短,有利必有弊,有甜必有酸,有得必有缺,看的开了,世界就宽广了!

    路再长也会有终点,夜再长也会有尽头,不管雨下得有多大,总会有停止的时候。乌云永远遮不住微笑的太阳。

    心态淡然的语录

    人生最幸福的事,不是活得像别人,而是在努力之后,活得更像自己。所以,只要还有努力的机会,就不要轻易说放弃。

    命运和偶然的分别,是命运早已埋下了伏笔,我们却往往要等到许多年后,然回首,才惊觉那深沉的一笔。

    每天晚上疲惫地坐到椅子上时,才觉得真真切切地过了一天。

    嘿!不论你现在在哪个城市做着什么样的事情,你一定要每天吃饱饱睡好好,然后保持一个好心情奥。

    人活着,其实就是一种心态,你若觉得快乐,幸福无处不在;你为自己悲鸣,世界必将灰暗。

    无论是怎样的境地,一定相信,我会让自己过得很幸福,因为,我要保持一颗快乐的心,安静地做事,不急不躁,顺其自然。所以,关于我,现在很满足。

    心若计较,处处都有怨言;心若放宽,时时都是春天,若要计较,没有一个人一件事能让你满意。

    人生若只如初见。那便该做最美的自己。永远不要等到错过了才说后悔。谁都知道我们没有哆啦A梦的小肚子。回不到过去。

    没必要着急,若是注定发生的事,它一定会发生,在合适的时机,和对的人一起,因一个最恰当的理由!

    只有创造,才是真正的享受,只有拚搏,才是充实的生活。

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2022-01-03 19:03:28
  • 发抖音能火的句子 心态不好,说穿了,就是心太小了

  • 心态,抖音,唯美
  • 1、幸福,她不是在路上,就是在路的尽头。

    2、时间,抓起来是黄金,抓不起来是流水。

    3、我奋不顾身的爱上了你,庆幸的是你也如此。

    4、等你发现时间是贼了,它早已偷光你的选择。

    5、再苦再累,只要坚持往前走,属于你的风景终会出现。

    6、如果你不能从过去学到什么,那么过去就没有真的过去。

    7、有些人一辈子都在骗人,而有些人用一辈子去骗一个人。

    8、每晚睡前听你说晚安,是属于我的,最简单而持久的幸福。

    9、黄磊《年华似水》:如果这爱是误会,今生别的事我不想再了解。

    10、盛夏的果实》:也许放弃,才能靠*你。不再见你,你才会把我记起。

    11、爱上某人,不是因为他给了你需要的东西,而是因为他给了你从未有过的感觉。

    12、如果,我知道有一天,我会这么爱你。我一定会把我最好的一面,留在你我相遇的那天。

    13、美好的日子给你带来快乐,阴暗的日子给你带来经验。所以,不要对生命中的任何一天怀有遗憾。

    14、有一份你喜欢的工作,每天九点到五点都是快乐的;有一个你爱的人,每天六点到八点都是幸福的。

    15、路金波:莫要晒甜蜜,莫要秀幸福。因为物理学常识告诉我们,晒容易流失水分,而冷藏是保鲜的最佳方式。

    16、如果用你的一生去等待,你总能找出最适合自己的那个人,但是你能用一生去等待吗?既然不能,就珍惜手里的麦穗吧。

    17、心态不好,说穿了,就是心太小了。心态的“态”字,拆解开来,就是心大一点。心若每天大一点,心态还怎会不好?

    18、张小娴:爱和安全感不见得只能够求诸别人,求诸别人,总难免会有伤心失望零落的时刻。求诸自己吧,然后你会得到更多。

    19、亲爱的人,你必得在我眼睛看得到的地方,在我耳朵听得到的地方,在我手能抚得到的地方,好好地活着。只要你在,世界就在。

    20、如果拥有了爱情,就别去碰暧昧。面对弥足珍贵的爱情,我们需要从一而终。经得起诱惑,耐得住寂寞,唯有这样,才能给予彼此最大的安全感,爱情之路才会走得**坦坦。

    21、堇年:我有时候想,如果世界上有那么一个人,能让我对其的想念漫长到足以使我在无眠的夜晚彻夜写一封纪念的信,然后在天亮之后郑重地寄出,那么,这该是多么好的事情。

    22、在你穷的时候,要少在家里,多在外面。在你富有的时候,要多在家里,少在外面。这就是生活的艺术。穷得时候,钱要花给别人,富的时候,钱要花给自己。很多人,都做颠倒了。

    23、龙应台《幸福》:幸福就是,生活中不必时时恐惧。幸福就是,寻常的日子依旧。幸福就是,寻常的人儿依旧。幸福就是,早上挥手说“再见”的人.晚上又**常常的回来了。

    24、当时间过去,我们忘记了我们曾经义无反顾地爱过一个人,忘记了他的温柔,忘记了他为我做的一切。我对他再没有感觉,我不再爱他了。为甚么会这样?原来我们的爱情败给了岁月。

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2022-03-19 14:41:30
  • 科目二考试心态不好怎么调整

  • 考试,心态,心理
  • 科目二考试心态不好怎么调整

      我们都知道,科目二有五次考试机会,而每次考试时又有一次立即补考的机会。以下是小编为大家整理科目二考试心态不好怎么调整相关内容,仅供参考,希望能够帮助大家!

      1、确定挂科原因

      就算*时练*得再好,在考试中,都有发生意外情况,造成挂科。所以,大家要以*常心去面对挂科。首先,要冷静分析挂科的原因,这样才能找到相应的解决办法。科目二挂科主要是三个原因:一是车辆及外因、二是操作不当、三是过于紧张。

      如果是车辆及外因造成的挂科,一定要及时通知考场的工作人员,检查或者更换车辆。如果是操作不当引起的挂科,不要匆忙开始补考,要想清楚是哪里做错了,该怎么调整,考试流程是什么。如果是过于紧张造成的,那么就要学会给自己减压,多给自己积极的心理暗示,把自己从紧张的气氛中释放出来。

      2、解决遗留问题

      第一把挂了,我们要先找到原因,找到原因之后,就要尽快解决,不要让挂科隐患遗留到第二次补考。比如说,第一把倒库的点位没找准,是因为座椅调整好,那么,第二次补考开始之前,就要把座椅调整到最佳位置。还有后视镜,离合器,灯光,雨刮器等影响考试的因素,我们都要考虑进去,在补考前一一进行调整。

      3、调整心态

      考试紧张是很正常的`事情,但是每个人的紧张都是有时间段的。一般,刚开始考试,由于对环境不熟悉,是最容易紧张的。所以,第二把补考时,紧张情绪已经没有那么严重了。只要调整好心态,是完全可以不受挂科影响,顺利通过的。

      第一次挂科,只要不是挂在倒库,大家就要把握机会,将五项考试全部做完,这样可以熟悉整个场地和流程,可能通过这段时间调整心态。在准备补考的时候,不要再去想之前的挂科,要多给自己积极的心理暗示,吃点糖喝点水,尽量让自己冷静下来。你要相信自己,你对自己充满信心,考神自然也会眷顾你。

      4、尽力一试

      在考科目二的时候,第一次挂科了,也是通过现场的第二次补考才顺利通过考试的。所以,我很清楚,第二次补考比第一次考试所要背负的心理压力更大,很容易受到挂科的消极影响。

      那么,最好的办法就是放空一切,尽力一试。有时候,触底反弹,往往能带来意想不到的惊喜。你不妨告诉自己:“我*时练得这么好,挂科只是运气不好,不要紧的,就当是练手,第二把好好考就可以了。”第一把考试无论发挥得怎么样,都已经过去了,不要让自己受到影响。狭路相逢勇者胜,尽力一试定能逢考必过!

      1、一点要提前熟悉考场,陌生环境考试就会让人紧张。

      有的学员在考前没有去熟悉考场和考试车。觉得没那个必要,不想花冤枉钱。所以心里没底气,引起紧张。

      2、考试前胡思乱想,自己给自己压力,考前多回忆过去练*中教练讲的就行。

      树立正确的自我意识,增强参加考试的信心,减缓或克服考试焦虑担忧的成分,以一种新的姿态,新的精神面貌,出现在考场上。

      3、考前准备矿泉水,深呼吸,上车过于紧张可以用手捏自己的大腿,总之尽量*复心情。

      总之,科目二开始考试的时候,一定要镇定,*时怎么练*的,就怎么做。如果实在太紧张,手脚都在发抖的话,遇到前面感应区内有车,而你还没有进入感应区的时候。是可以短暂停一下车的。利用这个时候,赶紧活动一下自己的手和脚。这样可以很好的缓解一下自己的紧张情绪

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2022-01-16 15:14:21
  • 心态好的句子大全

  • 心态,阅读,文学
  • 心态好的句子大全

      在生活、工作和学*中,大家最不陌生的就是句子了吧,句子是由词或词组构成的语言基本运用单位。句子的类型多样,你所见过的句子是什么样的呢?下面是小编为大家收集的心态好的句子,欢迎阅读,希望大家能够喜欢。

      1、生活就像一面镜子,你笑他也笑,态度就像自己的回音,你坚定他也铿锵有力。失败了,就爬起来吧,生命会因为我的坚强而不同。

      2、生活总是这样,你以为失去的,可能在来的路上;你以为拥有的,可能在去的途中。

      3、你的生活再苦,别人也没法替你分担。想要的东西,只能自己去赚去拼。抱怨解决不了问题,躲在家里哭,什么用都没有。生活有艳阳高照,也有漫天寒意。庆幸的是,风雪总有停的时候,阳光会如期而至。

      4、我喜欢下雨,雨水冲刷着生命的路,带走一切回忆。

      5、对待自己温柔一点。你只不过是宇宙的孩子,与植物、星辰没什么两样。

      6、乐观,是我追求的目标,做一个乐观的人,更是我人生的理想。而做一个乐观的人,却并不容易。

      7、请一定要有自信。你就是一道风景,没必要在别人风景里面仰视。

      8、我们常常不是输给了别人,而是坏心情贬低了我们的形象,降低了我们的能力,扰乱了我们的思维,从而输给了自己。

      9、人生没有那么多的假设,现实是一个一个真实的耳光,打在你的脸上,喊疼毫无疑义,唯有一往无前。

      10、悲观的人,先被自己打败,然后才被生活打败;乐观的人,先战胜自己,然后才战胜生活。悲观的人,所受的痛苦有限,前途有限;乐观的人,所受的磨难无量,前途无量。

      11、走过了许多的春夏秋冬,见过了太多了大事小事,唯有坦然面对时候才会看到希望就在眼前。一辈子,好短。真的需要好好的疼自己,你的世界,有了自己的那束阳光才更加的耀眼。

      12、失去的东西,其实从来未曾真正地属于你,也不必惋惜。

      13、做人不能太精明,太精,人脉就少了;做事不能太较真,太过,余地就没了;感情不能太认真,太执,失望就添了。人生在世,什么都不多,只有想要更多;人走一朝,什么都不少,只有糊涂最少。

      14、爱,不是寻找一个完美的人,而是学会用完美的眼光,欣赏一个不完美的人。

      15、生活嘛,大家都一样,生下来,活下去,总会有办法的。

      16、要哭就哭出激动的泪水,要笑就笑出成长的性格。

      17、心态爆炸和气到发抖其实都并不可怕,希望不管什么情况都能积极乐观面对生活,并难能可贵的保持一份初心。

      18、你哭得最伤心那个晚上变成大人了吗?不是,是我忍住没哭的那个晚上。

      19、在有限的时光里,好好吃饭,好好睡觉,健健康康的活着比什么都重要。生活不易,请继续努力,在未来的路上,愿你步伐坚定且内心坚强。

      20、我喜欢和爱生活的人亦或积极乐观的人在一起,因为这样可以带动我偶尔颓废的心。

      1、有时候心态好真的比什么都好,人都会看着美美的,所以要加油做个心态乐观的孩子。

      2、把别人当成别人。自己终究是自己,别人终究是别人,自己有自己的想法,别人也有别人的想法,不要强求别人来同意你的观点,也不要让别人打破自己的原则来认同你。

      3、控制好心情,生活才会处处充满阳光;调整好心态,就会塑造出最出色的自己。

      4、乐观是失意后的坦然,乐观是*淡中的自信,乐观是挫折后的不屈,乐观是困苦艰难中的从容。

      5、有一天你会明白,人不能太善良,因为人们只会挑软柿子捏,如果事事都太大度和宽容,别人也不会感激你,有时候应该适当的有点脾气,对待有些人真不能太温柔和忍耐,因过分善良会让我们丢失自己的价值和尊严,过分善良也是一种傻。

      6、要想改变我们的人生,第一步就是要改变我们的心态。只要心态是正确的,我们的世界就会的光明的。

      7、自己一定要记得照顾好自己,不管生活工作再怎么样的累,也要记得好好的照顾自己,别让自己活得太委屈了。

      8、乐观点儿吧,丧久了会觉得整个生活都是错的。

      9、自己是态度的主宰,而态度决定未来,从跌倒中站起来,化悲痛为力量,每种不幸都蕴含同等或更大利益的种子。

      10、不管从什么时候开始,重要的是开始以后不要停止;不管在什么时候结束,重要的是结束以后不要后悔。

      11、所有的吃亏和被骗只能激励你的斗志,而不是你的仇恨。

      12、早上好,工作再累,每天也要保持好心情,为国漫准备的小帽子,戴着去见素素。

      13、饮尽了正午阳光的酣畅香息,却带来无遐的惺忪迷殢与身轻无力,纵使阳光何等让人心醉神迷,然醒后的那份“失恋的滋味”却无不使人内心愁苦。

      14、当你决定放下时,你不会失去什么,唯一会失去的,是你以前放不下的烦恼。

      15、不要在别人的眼光裡找快乐,否则永远悲哀。不要在别人的嘴巴裡找尊严,否则永远卑微。随时保持觉性、清楚、明白。真心爱自己、做自己的主人,人生才能拥有自在,才能展演的淋漓尽致,不留遗憾!

      16、生活充满阳光只要心里有阳光,雨天也是一种浪漫;如果心里下着雨,晴天也是一种郁闷。人生快乐不快乐看心情,心情好不好看心态。

      17、心态是命运真正的主人。假如我们想要主宰自己的世界,主宰自己的命运,首先要主宰自己的心态。假如不能控制自己的心态,人生必将摇摆不定,终极会与失败为伍,与成功尽缘。

      18、也许你永远不会知道;阳光与你,就是我想要的未来。

      19、外貌决定有没有可能在一起,性格决定适不适合在一起,物质决定能不能稳定的在一起,信任决定能不能长久的在一起。

      20、一场雨过后我的心和躯体也随着万物一起被润湿过,那一抹刺眼的阳光的到来我的真期盼,原来世界真的很美好。

      1、做真正的自己,还自己的本来面目,自己才能得到快乐,别人也才会接受你。

      2、*凡的智力加上非凡的坚持,所有事情皆可达成!

      3、人要学会翻篇,过不去的事情要过去,放不下的情要放下,只有翻过这一页,才能看到更好的一页。

      4、不必太纠结于当下,也不必太忧虑未来,人生没有无用的经历,当你经历过一些事情后,眼前的风景已经和从前不一样了。

      5、如果你懂得珍惜,你会发现你获得的越来越多,如果你一昧追求,你会发现你失去的越来越快。

      6、我们*时说“勤学苦练”。苦,并不是“傻”的意思,而是说:练功时,第一,不要怕吃苦;第二,要苦思。

      7、能力不在于你拥有什么,而在于你能给予什么。

      8、如果你想从别人身上学到不同的事,你必须谦虚。

      9、当你经历了泪水和汗水,你才懂得获得鲜花和掌声来之不易,这个世界没有*白无故的成功,你今天的努力决定了你明天的位置和地位。

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2022-03-05 13:38:55
  • 保持好的心态句子

  • 心态,经典
  • 岂能尽如人意,但求无愧我心。有关于心态的有哪些值得摘抄的好句子呢?这里给大家分享一些关于心态的好句,供大家参考。

    保持心态语句

    人之所迷,因在局内,人之所悟,因在局外。人生充满变数,定力如何,直接影响到人生的走向。淡定看人生,宁静看自己。

    活得糊涂的人,容易幸福;活得清醒的人,容易烦恼。这是因为,清醒的人看得太真切,一较真,生活中便烦恼遍地;而糊涂的人,计较得少,虽然活得简单粗糙,却因此觅得了人生的大滋味。

    钱没了,可以再去挣;人远了,就再也回不来了;在这个没有人情味的世界里,好好珍惜对你好的人,世界这么大,有人对你好,是你的骄傲。人心这么小,有人装着你,是你的自豪。

    如果你不想苦一辈子,就要先苦一阵子。你现在有什么样的付出,将来你的人生就会呈现什么样的风景。

    世上有两种最耀眼的光芒,一种是太阳,一种是我们努力的模样。

    抱怨,是一种负能量,犹如搬起石头砸自己的脚,于人无益,于己不利,于事无补。

    人要懂得感恩,心态好,就什么都好,知足而又努力,常乐。

    心宽了,眼前总是海阔天空,脚下总是*坦大道,心中总是阳光明媚。

    所谓宽怀,不仅指能接纳他人的缺点不足,还应容纳他人的过己之处;所谓善待,不仅是对弱者的不伤不害,还有对强者的不嫉不妒。

    真正的自由,是内心的自由,明白自己想走的路,明确自己想要的生活。

    一路上有人太早看透生命的线条,命运的玄妙!有人太晚觉悟,冥冥之中,该来则来,无处可逃;该走则走,无法挽留!

    经常笑,学会向比自己小的人称哥,以保持年轻心态。

    心里别装太多的事。凡事看淡,心就不累了;学会释怀,人就轻松了。心态只要乐观,睁开眼睛就是美好的一天。

    生命中令人悲伤的一件事是,你遇到了一个对你来说很重要的人,但却最终发现你们有缘无份,因此你不得不放手。

    哭也一天,笑也一天,心态是经历炼出来的;快乐是知足养出来的;健康是步行走出来的。慈悲没有敌人,智慧不起烦恼;解脱才更自在,放下自然轻松。

    保持心态语录

    用心甘情愿的态度,过随遇而安的生活。遗憾,随风散去,美好,留在心底。给心灵一米阳光,温暖安放,心若向阳,无畏悲伤。

    守住最美风景,成为一种风度,宁静而致远;心有多大,你的世界就要多大,你的心情是晴天,你的世界便是晴天,你的心情下雨,你的世界便是风雨。

    多一抹微笑,就多一个睛朗的日子;多一点乐观,就多一份芬芳的生活。

    人生难免要遭遇挫折与失败,与其用泪水洗刷悔恨,不如用微笑去迎接新的挑战。

    你要接受这世上总有突如其来的失去。洒了的牛奶,遗失的钱包,走散的爱人,断掉的友情。当你做什么都于事无补时,唯一能做的,就是努力让自己好过一点。

    人生再多的幸运再多的不幸,都是过去,曾经的悲伤,置于脑后,学会忘记,懂得放弃,人生总是从告别中走向明天。

    人心不是止水,总会出现许多出乎意料的事,泰山崩于前而色不改,风波骤起而泰然处之;这样的定力需要高超的心智,也需要好的心态。

    人生快不快乐看心情,幸不幸福看心态。漫长人生中,什么都不是一眼看到头的,一时的春风得意算不了什么,一时的失败也不能算数。

    如果真苦,你哪有时间喊累。如果真惨,你哪有时间觉得丢脸。因为承受得还不够,所以你才有时间抱怨。

    理解生活,生活就是用一种活泼的心情去化解那些烦恼,对那些念头善加利用,幸福不在得到的多,而在计较的少。人生活的就是个过程,无悔就是最高境界。

    一个人一生可以爱上很多人的,等你获得真正属于你的幸福之后,你就会明白以前的伤痛其实是一种财富,它让你学会更好地去把握和珍惜你爱的人。

    总不能流血就喊痛,怕黑就开灯,想念就联系,疲惫就放空,被孤立就讨好,脆弱就想家,不要被现在而蒙蔽双眼,终究是要长大,最漆黑的那段路终要自己走完。

    鸡蛋,从外打破是食物,从内打破是生命。人生亦是,从外打破是压力,从内打破是成长。

    永远不要去责怪你人生里的任何人,好的人给你快乐,坏的人给你经历,最差的人给你教训,最好的人给你回忆。

    人生就是一个磨练的过程,如果没有酸甜苦辣,你永远都不会成熟。所以,我们应该在阳光下灿烂,风雨中奔跑,对自己说一声:昨天挺好,今天很好,明天会更好!

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2022-02-28 14:30:43
  • 心情不好句子

  • 心情,伤感
  • 1、很多时候,只想一个人静一静,不想去想烦心的事,让心空空。

    2、无论我们最后生疏到什么样子,曾经对你的好都是真的,希望你不后悔认识我,也是真的快乐过,就算终有一散,但别辜负相遇,如果能回到从前,我会选择不认识你,不是我后悔,是我不能面对现在的结局。

    3、人总要学着自己长大,而痛总是最好的成长剂。过往不念,余生不扰,刚好。

    4、秋江萦水,寒沙带雨,蓑烟绕洲,水青一色瘦黄昏,隔岸风冷江湖远。明月照小楼,煮酒醺流觞,诗半断,思亦半断,回眸不见柳絮身,只影寒喧,残句谁来续?

    5、人总是这样,终于到了懂得珍惜的年纪,却偏偏什么都走散了。

    6、你是我眼都不眨就可以说喜欢的人,我却是你头都不抬就可以放手的人。

    7、世界上之所以有夜晚,就是留给那些有伤口的人,给他们一片可以独自舔舐伤口的黑,而且不易被发现。

    8、黑夜给了我黑色的眼睛,它却让我爱上黑夜给我的疼痛。

    9、我想我应该把自己锁起来,那样我就不会乱跑乱伤心,生活也会一如既往的美好。

    10、你喝的好醉,眼角都是泪,你说你好累,良人不再归,往后还爱谁。

    11、还不如一句,只要你不离不弃,我便生死相依,还有,你愿意做我的天使吗!

    12、他只是暧昧成瘾,你却轻易就走了心。有些事情,你能想通,也能接受,但还是会难过。

    13、还没来得及炫耀你,你就已经不是我的了。你再忍忍,我马上要放弃你了。

    14、如今我们仅有的默契,就是安静的躺在对方的好友列表里,不闻不问,各自生活。

    15、你是我患得患失的梦,我是你可有可无的人。毕竟这穿越山河的箭,刺的都是用情至疾的人。

    16、感情怎么说呢,像杀手一样冷酷无情,又像风一样捉摸不透,吹过所有人,却不会为任何人停留。

    17、我*惯了装作无所谓,却不是真的什么都不在乎。我也想有个人能能看穿我的逞强,保护我的脆弱。

    18、以前提起你,满口的骄傲和满足,后来想起你,全是心酸和可惜。

    19、有时候那些白天很坚强的人,也许就是晚上哭着哭着睡着的人。

    20、在这个渐深的夜里,突然地想你,在不紧不慢地轻扣着心房,在浅笑淡默中,拾掇你的模样。

    21、很想主动联系你,很想关心你,很想知道你最*过得好不好,也很想紧紧的抱着你并告诉你,我很爱你很想你,但是有些爱,只能止于唇齿,掩于岁月。

    22、一直在逃离,不想去面对那些过去,那喧闹却在岁月中沉寂的过去,那些回忆沉重得无法拾起。

    23、转身,已是萧条。沉默,成了这个季节最好的诠释。潜在落寞背后的孤寂,凝成微漠的悲哀。四月的骄阳,灼烧了往日的风景,沉淀在风中的,是转身离开的背影,冻结了那年的美好。而今,我的风景已经枯竭,留下阵阵怅惘。

    24、你已经找到你的另一个余生,可我还在你留的世界里徘徊不前。

    25、原本以为,只要紧握着你就可以到永远,却没想到,握得越紧,失去的也越快。

    26、人的一生,都有一些说不出的秘密,挽不回的遗憾,触不到的梦想,忘不了的爱。

    27、我只是偶尔会累,会哭,会无理取闹,会感觉心烦,会对所有都陌生。

    28、下错的站台,恨过的你,都成了风景,我放过你也放过自己。

    29、当时的他是最好的他,后来的我是最好的我。可是最好的我们之间,隔了一整个青春。怎么奔跑也跨不过的青春,只好伸出手道别。

    30、多少人的关系变了,是因为别人的嘴。不知我曾经在谁嘴下死过,但是喜我者,我惜之;嫌我者,我避之。如果你有眼睛,请别用耳朵了解我。

    31、直到很久以后我才明白,原来一切都只是我一厢情愿的表演。

    32、为你撑伞的是我,借你肩膀的是我,伴你长夜痛哭的是我,可你爱的不是我。

    33、你可能*惯与现在的恋人,明明不太喜欢,但在一起久了,*惯使人不太愿做新的选择。人生会面临无数次选择。当给你机会选择时,你一定要谨慎;一旦你做出了选择,就永远不要后悔;拿得起,放得下,该断则断,该忘记的,就把它忘记;该珍惜的,就要把它珍惜。

    34、别折腾了,一个人使劲,维持不了两个人的感情,你忙着靠*他忙着离开。

    35、他没有错,只是没有爱我很久,只是没有为我停留,只是爱的不是时候,只是没有陪我到最后。

    36、你单身不是因为你不够好,而是说明目前还没有人配得上你。

    37、我无法握住你那已经搁浅的爱,只好在心里建一座困你的城。

    38、情不知所起,一往而情深,怎奈何,如花美眷,终不敌,似水流年。

    39、我的心不愿前行,路太遥远,感觉太累,当爱变得如此荒芜,心已无所属。

    40、宿命轮回,此刻谁也不知道,我们一直都在积累着缘分。

    41、我曾给过你闭上眼睛捂起耳朵的信任,就算全世界都说你有错,只要你否认,我就相信。但是,你却负了它。

    42、一开始就恨不得将自己的心挖出来交给对方的爱,必像那奔腾的河水般辉煌,亦像那奔腾的河水般易枯竭,毕竟盛极必衰,毕竟物极必反。如若真爱,不如将爱克制到细水长流。

    43、宁缺毋滥定会得偿所愿,饥不择食必将悔不当初。对爱情最好还是保持点儿洁癖,不要随便开始,不要急着妥协。

    44、灯火阑珊处蓦然回首,等候空灵一世的雨模糊你我的相顾。

    45、我一直以为就算全世界的人都抛弃我,你也不会放弃我;我一直以为全世界的人都背叛我,而你也不会背叛我;我一直以为全世界的人都敌对我,甚至讨厌我;你也会坚定地站在我的旁边,对我始终如一,不离不弃。但那只是我的以为,而不是你对我的执着。

    46、这世界上,没有能回去的感情。就算真的回去了,你也会发现,一切已经面目全非。唯一能回去的,只是存于心底的记忆。

    47、时间一天天过去,好像什么都没变,但当你某天回首,却发现一切都不同了。

    48、无奈的画笔,只是人生的守望,感恩的心,擦去人生的泪,沧桑了多少的命运。最初的系别,只是人生的回首,爱情的陌路,只是人生的相逢,是在意,也是无奈的情缘。

    49、有时候,恰恰是你不经意的一句话,就成了朋友心里一直温暖的火焰。这种感动,往往不经意,才更加动容。

    50、所有的离开都是有征兆的,你的怀疑都是真的。他该让你失望的事,从来都没辜负过你。

    51、感情里无需计较对与错,因为他爱你,所以你做什么都是对的;因为他不爱你,所以你做什么都是错的。

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2021-12-10 11:29:46
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