排骨饭

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• 排骨的热量是多少 减肥期间可以吃排骨吗

排骨大家应该都吃过的，无论是烧汤还是红烧味道都是非常不错的，尤其是糖醋排骨，简直可以多吃两碗饭。那么，大家在吃这么美味的排骨的时候，有没有留意过它的热量是多少呢?下面我们就一起来看下。排骨的热量是多少每100克的排骨所含有的热量为278大卡，约占一个成年人一天需要摄入的总能量的12%。一斤排骨的热量大概是1390大卡，而一斤排骨一般可以切成10~20块，那么一小块的排骨所含有的能量在69~139大卡之间。同时100克的排骨里面还含有20克左右的脂肪。排骨的热量高吗排骨上面基本是瘦肉，偶尔一部分上面会带有一些肥肉或者筋，所以很多不喜欢吃肥肉的人，都是会选择排骨来吃的。如果和众多的蔬菜相比较的话，

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• 宝宝含饭怎么办,宝宝喜欢含饭怎么办,孩子含饭怎么办 宝宝长牙会不会含饭

给孩子喂饭可是苦力活，常常是耗费爸妈十八般武艺，追着跑才能吃上那么一口，可有的宝宝喜欢把饭菜含在口中，不嚼也不吞咽，真是苦恼；宝宝含饭该怎么办呢？ 训练咀嚼功能 1 宝宝含饭主要是没有养成良好的饮食*惯，没有在正确的时间添加辅食，宝宝的咀嚼功能没有得到充分锻炼而导致的。家长要训练孩子的咀嚼功能，6～12个月期间，一定要给宝宝添加辅食，在顾及营养*衡的同时考虑食物的硬度，为口腔

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• 排骨蘑菇汤的做法,排骨蘑菇汤怎么做 排骨蘑菇汤用哪种蘑菇

排骨和蘑菇都是煮汤最为常见的食材，营养丰富、味道鲜美、主要还是荤素搭配，营养价值极高，滋补功效很强，下面看看排骨蘑菇汤怎么做的。 食材 1 主要食材：鲜蘑菇汤100克 其他食材:大排骨500克，番茄100克，绍酒15克，精盐5克，味精3克。 做法步骤

与你清谈

• 排骨汤海带的做法大全,排骨海带汤海带要烫吗 排骨海带汤的做法

排骨海带汤是很多人都吃过的食物，其味道鲜美，营养价值高，是很多人在冬季选择的一种汤，那么排骨海带汤的做法是什么呢？ 排骨汤海带的做法大全 1 1.将排骨洗干净，放入锅中，加入的水要没过排骨，大火煮开水，焯水去除污物杂质。 2.海带切成丝备用。 3.将焯水过的排骨切成比较小的一块一块，加入生姜、大蒜、糖、盐、料酒、加入适量的醋。 4.继续炒制，超出香味之后放入

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• 腌排骨多久可以吃 腌排骨怎么腌好吃 风干猪排骨怎么炖好吃

由于咸排骨的制作方法及用到的佐料不同，所以不同的咸排骨做法具有不同的口味特点。对于咸排骨烹饪经验的人而言，咸排骨任何做法都能轻松驾驭。 腌排骨多久可以吃 1 腌制一晚上，最少也要腌制两三小时，就可以烧烤了，味道很错的，排骨洗干净把水沥干然后放点料酒生粉生姜老抽然后拌均匀腌半个小时，若是时间充裕还可以腌的久一点（如果想让排骨的味道浓一点可以加点盐这样比较容易入味）。

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• 木瓜排骨汤能丰胸吗,排骨炖木瓜有什么功效 丰胸排骨汤的做法

木瓜是非常受欢迎的食物，其营养丰富，那*时吃木瓜排骨汤能丰胸吗？排骨炖木瓜有什么功效呢？下面就和我一起来看看吧！ 木瓜排骨汤能丰胸吗 1 并无明显作用。 *时说木瓜丰胸，是因为它含有丰富的木瓜酵素，而木瓜酵素是一种蛋白酶，在进入人体消化后，它的蛋白质的结构会被胃内的蛋白酶破坏，所以达不到丰胸的效果，不过将木瓜和排骨炖汤的话，排骨中含有少量的骨胶原蛋白，它能保持乳房的结缔

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• 排骨能用热水洗吗,排骨需要焯水多久 排骨焯水后用冷水煮吗

排骨的营养价值非常丰富，而且做法有很多，所以经常在饭桌上见到。很多人都喜欢自己做来吃，一般做之前都要焯水，那么排骨能用热水洗吗？ 排骨能用热水洗吗 1 不能用热水,排骨如果用热水焯的话,由于肌肉在高温下迅速收缩,且蛋白质凝结。会将血水封存在肉里面。导致腥味难除。最后的方法也不是冷水,而是温水,水温与体温相当的时候下锅焯水,第一煮的时间不会太长,第二和体温相当的温度更有利于血水

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• 糖醋排骨的热量是多少,糖醋排骨会发胖吗 糖醋排骨热量

我很喜欢吃糖醋排骨，但由于最*在减肥，不宜食用热量太高的食物，那么糖醋排骨的热量是多少？糖醋排骨会发胖吗？ 糖醋排骨的热量是多少 1 338大卡/100g。 糖醋排骨肉质鲜嫩可口，主要是由排骨制成的，其中含有大量的脂肪、糖分、蛋白质以及钙、铁、磷等营养成分物质，每100克的糖醋排骨中大约含有338大卡左右的热量，相对于很多食物来说，它的热量算是比较高的了。

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• 用醋泡排骨有什么作用,排骨用醋泡多久好 炖排骨什么时候放醋

排骨是我们生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，生活中人们喜欢用醋泡排骨，那么用醋泡排骨有什么作用？排骨用醋泡多久好？ 用醋泡排骨有什么作用 1 增加排骨的口感。 食醋中含有大量的醋酸物质，而排骨中含有丰富的钙、铁、磷等营养成分物质，用食醋泡排骨可以使排骨更加的入味，其次还可以帮助去除排骨中的腥味，使做出来的排骨口感更加好，营养价值以及食用价值更高。

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• 南瓜饭 南瓜饭怎么做好吃又简单

步骤1食材：南瓜200克、大米100克。调味料：猪油3克、盐1克。 步骤2南瓜去皮，切厚片。 步骤3大米洗净。 步骤4炒锅中放入猪油融化，放入南瓜翻炒片刻，加入盐，炒匀。 步骤5电饭锅中倒入炒好的南瓜，放入大米，倒入清水与南瓜齐*，按下煮饭键即可。

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• 牛肉焗饭的做法 牛肉焗饭的家常做法

　　1、牛肉切小块，土豆洗净切丁，胡萝卜切丁，圣女果切成两半；　　2、牛肉加入盐半勺、咖喱酱半勺、淀粉半勺、橄榄油半勺拌匀腌制15分钟；　　3、油温烧至6成热，放入牛肉炒至变色，放入土豆丁、胡萝卜丁、圣女果翻炒2分钟，倒入适量清水煮至水分收干，加入盐半勺、糖半勺拌匀。焗盘中放入米饭，放入炒好的牛肉，撒上马苏里拉芝士、圣女果、黑胡椒粉；　　4、放入预热好的烤箱中，上下火180°烤16分钟。

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• 排骨的做法

　　排骨除含有蛋白质、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原等，可为幼儿和老人提供钙质，而且做法很多，可炖汤可炒菜。　　可乐排骨：准备好排骨，可乐，姜，蒜，小葱。先把排骨洗净，姜切片，蒜切片。锅中放入排骨、姜片、葱结、料酒，清水煮开后盛出。　　再在锅中放入姜蒜片爆香，放入排骨炒至表面微焦，加入料酒、生抽、醋、白糖翻炒均匀。倒入可乐焖煮20分钟，待汤汁收浓，加入盐炒匀后盛出，撒上芝麻即可。

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• 加饭酒产地 加饭酒产自哪里

　　加饭酒的产地是浙江绍兴。加饭酒是一种半干酒，属于黄酒的一种，已经有了2300多年的酿造历史，是绍兴老酒中的名牌，且有“中华第一味”的美称。加饭酒是常见酒类多加米饭酿成的，有着固本增元，祛除病痛的功效，而且还能促进食欲，解除疲劳，但是饮用需适量。

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• 排骨的家常做法 超过瘾的排骨家常吃法

今天我给大家带来的是排骨的家常做法，喜欢吃排骨的朋友下面抓紧时间和我一起来看看吧。 排骨的家常做法01蒜香叉烧排骨食材：排骨400g ，生抽2勺，白糖，朗姆酒10m、盐，叉烧酱2勺，大蒜步骤：1、买肋排一扇，洗净，控干水分。2、分割开。3、蒜扒皮，拍碎，切末。4、放入两大勺叉烧酱。5、倒入两勺酱油。6、加入1茶匙盐、少许白糖。7、倒入10ml朗姆酒（没有可以用米酒或者料酒代替）。8、搅拌均匀即可

健康营养食谱

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• 鸡排饭上的酱汁怎么做 鸡排饭上的酱汁哪里买 饭,鸡排饭

鸡排饭是一种特色小吃，很多快餐店都可以吃到鸡排饭，俨然已经成为国民热门小吃。那么，鸡排饭上的酱汁怎么做？鸡排饭上的酱汁哪里买？鸡排饭上的酱汁怎么做做法一酒1大匙、蒜头12瓣作法锅子内放2大匙油，先将蒜头炸至金黄，取出。其他材料放入另外一个锅子内煮开，加入(1)的蒜头，熬煮至浓稠。将肉洗净并沥乾水份，先用酱油，糖，腌1~2小时。BBQ烤肉酱材料蕃茄酱4大匙、海鲜酱2大匙、法式芥末酱1大匙、乌醋2大匙、橄榄油1大匙、洋葱(末)1/4个、蒜头(末)2个、粗粒黑胡椒粉1小匙、盐1小匙、糖1大匙、辣椒水(牛排用那种)1小匙作法猪肉切小块串上苹果及奇异果块。刷上B.B.Q烧烤酱烧烤。做法二日式照烧酱材料酱

鸡排饭饭

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• 香芋蒸排骨怎么做？香芋焖排骨的做法 香芋,排骨

香芋也是一种芋头，因其烹饪过程中色香味俱全，很多人喜欢用来蒸排骨或是焖排骨吃。那么，香芋蒸排骨怎么做？香芋焖排骨的做法步骤有哪些？香芋蒸排骨怎么做-用料-一字排、香芋盐、味精、白胡椒粉、蛋清、生粉-做法-1、↓排骨砍小块越小越好，水冲到没有血水为止。挤干水份放盐、味精、胡椒粉少许调味。2、↓抓匀放鸡蛋清、生粉一点点浆十五分钟左右。3、↓香芋切指甲丁。切好不要沾水。撒盐把香芋抓一下，把芋头的浆嗷出来就拿去冲水(用手摸上去有滑滑的液体)。流水冲半小时左右。4、↓取碗放芋头、排骨。5、↓在摆几片姜(葱)放上面，上火上汽蒸。6、↓20-25分钟左右。香芋焖排骨的做法- 芋头焖排骨-材 料：排骨、芋头、

排骨香芋

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• 腊八饭的营养价值 腊八饭的功效与作用 腊八饭,营养价值

今天是腊八节，不少人家里，都准备了腊八饭来食用！不仅美味可口，还非常的有营养。有人困惑了，腊八饭的功效与作用是什么？关于，腊八饭的营养价值，腊八饭的功效与作用。5号网小编来为您一一解答！腊八饭的营养价值腊八饭不仅是*俗和美食，更是养生佳品。有和胃、补脾、养心、清肺、益肾、利肝、消渴、明目、通便、安神的作用，这些已都被现代医学所证实。“腊八饭”的主要原料为谷类，常用的有粳米、糯米和薏米。粳米含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁等成分，具有补中益气、养脾胃、和五脏、除烦止渴、益精等功用。糯米具有温脾益气的作用，适于脾胃功能低下者食用，对于虚寒泄利、虚烦口渴、小便不利等有一定辅助治疗作用。中医认为

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• 腊八饭怎么做好吃？腊八饭的家常做法 腊八饭,腊八

腊八饭是腊八时节最重要的美食之一，米饭也是人们的主要食物，因此，腊八饭在腊八时节非常的吃香。那么，腊八饭怎么做好吃？腊八饭的家常做法有哪些？腊八饭的来历汉族民间节日食俗，在腊八这天有喝腊八饭（腊八粥）的*俗。腊八源于中国古代腊祭仪式，在一年一度农民农闲的腊月祭天，祭地，祭诸神庆祝一年的丰收，祈求来年有个好收成。如今，民间用自己收成的谷物干果熬成腊八粥，庆祝一年的辛勤劳动硕果，祈求来年五谷丰登。腊八饭怎么做好吃腊八饭的家常做法一材料：大米300g、玉米渣80g、小米60g、红豆60g、青豆60g、绿豆60g、黄豆60g、花奶豆60g、糯米80g、花生油适量。做法：1、准备材料：玉米细渣(如果有粗

腊八腊八饭

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• 排骨可以和什么一起炖汤？排骨和什么一起炖好吃？ 排骨,汤

排骨炖汤是比较常见的一种排骨做法，排骨为主料，可以在炖的时候根据个人口味加入其它食材。那么，排骨可以和什么一起炖呢？排骨和什么一起炖汤好喝呢？排骨可以和什么一起炖汤炖排骨是最常见的一道菜。有多种做法，但主料均为排骨；可根据自己的口味和需要配以不同的辅料，如：萝卜、白菜、冬瓜、椒盐等等。辅料不同，味道亦不同。炖排骨营养丰富，味道鲜美，是深受广大食客喜爱的一道菜肴。经典菜式有土豆炖排骨，排骨藕汤等。排骨和什么一起炖好吃排骨跟土豆、海带、玉米等一起烧汤比较好吃，不管使用什么搭配如下操作更有营养：1、煮骨头汤时加一小匙醋，可使骨头中的磷、钙溶解于汤中，并可保存汤中的维生素。 2、煮排骨汤的时候中途不要

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初心。忧伤

• 乌饭麻糍孕妇可以吃吗？怀孕可以吃乌饭麻糍吗？ 乌饭麻糍,孕妇

乌饭麻糍是立夏我国南方地区的特色美食之一，有的地方也叫乌米饭，其实就是染色的糯米饭。那么，乌饭麻糍孕妇可以吃吗？怀孕可以吃乌饭麻糍吗？乌饭麻糍孕妇可以吃吗乌饭麻糍的主要食材就是糯米。传统医学认为，将糯米煮成粥食用时，可以对脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症都有缓解作用。糯米里面含有丰富的钙、镁、磷的微量元素，对孕妇和胎儿都有利。而且糯米属于温性的食物，有健脾止泻、益气心的功效，尤其适合怀孕中期脾气虚弱、身体疲倦无力、睡眠不好的女性朋友食用。需注意的是，如果孕妈妈此时正在发热、咳嗽，痰黄黏稠，而且是由肺热所引起的，建议不要食用。糯米不易消化，孕妇如果有消

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