火龙果大家都很熟悉，是一种热带的水果，含有的维生素很多，而且其中的花青素也是很丰富的，可以有抗衰的作用和效果。火龙果和酸奶是可以一起吃的两种食材，一起吃火龙果和酸奶有什么好处你知道吗?下面就来具体的介绍关于它们的好处和功效。火龙果和酸奶一起吃的好处润肠通便火龙果中含有较多的膳食纤维，在食用之后能吸水膨胀，刺激胃肠蠕动，而酸奶中含有一定量的益生菌，也能帮助调节肠道菌群，对于预防便秘有好处，而且也可以有促进排便的功效和作用。减肥瘦身含有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。火龙果含有较多的膳食纤维，
