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• 喝豆浆的正确方法,豆浆的正确喝法 补羊水的正确喝豆浆法

豆浆性质*和，具有补虚润燥、清肺化痰的功效，它所含的铁元素是牛奶的6倍，人体对其所台蛋白质吸收率可达85％。豆浆具有预防骨质疏松、减少动脉硬化的功效。然而，喝豆浆也是有讲究的，怎么喝豆浆才姿势正确呢？ 豆浆煮开后再食用 1 生豆浆对人体是有害的，因为豆浆中合有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，发生恶心、呕吐、腹泻等中毒症状。因此，豆浆在煮沸后才能食用。生

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• 绿茶有什么功效,喝绿茶讲究多正确喝法看这 绿茶的喝法与讲究

喝绿茶有很多好处，老一辈的人也喜欢喝绿茶，而绿茶的功效有很多，提神醒脑、防癌、降脂助消化、抗氧化等，喝绿茶有哪些注意事项呢？绿茶又有哪些其他功效呢？让我们一起来了解。 绿茶不能这样搭着喝 1 1、不可与药食用 绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效。因此禁用茶水搭配土茯苓、人参、西洋参、安眠药和含铁质补血的药。 提醒：服药前后1小时内不要饮茶。

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• 法提麦·雅琦简介,法提麦·雅琦的电视剧

法提麦·雅琦背景揭秘法提麦·雅琦，原名王雅琦，1982年10月6日出生于北京，中国内地女演员。这个具有“魔鬼般魅力”的*第一美女女孩，在众多影视剧中担任主要角色，用她出色的表演和靓丽的外形获得了众多中青观众和影迷的喜欢和称赞。2012年与香港资深演员李子雄结婚。法提麦·雅琦的演戏历程怎样？法提麦·雅琦演过的电视剧又有哪些，接下来让小编为你一一盘点。 法提麦·雅琦演过的角色毕业于*艺术学院的*第一美女法提麦·雅琦，曾演过《东周列国之战国篇》的斯妤、《聊斋先生》的燕子、《少林武王》的小妮、《岭南药侠》的木蝴蝶、《大旗英雄传》的花灵铃、《铁观音传奇》的陈玉萱、《活佛济公》的如萍、《枪花》的

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• 什么叫断食减肥法 七天断食减肥法

断食减肥法是指在一段时间内不吃食物，或者不吃五谷杂粮，从而达到瘦身的目的，断食减肥法一般都是用来减肥的，很多减肥的人喜欢用节食来帮助自己达到瘦身的目的。断食减肥法在当今社会还蛮流行的，由于没有时间运动，又想达到减肥的目的，所以就用断食减肥法，经过断食，人体内的肌肉会得到消耗，从而达到减肥的目的。 断食其实在很早之前就已经兴起了，不够那个时候多用于修行，它也是最古老的自然疗法之一，用来控制心智和食欲的方法，如今却成为非常盛行的一种减肥方式，但身体欠佳，或者心脏功能不太好的人，并不适合断食减肥法，毕竟会引起短暂的眩晕，这一点还是要注意一下的，根据自己的实际情况来决定自己是否适合断食减肥法。

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• 卫衣的这种穿法，你还不知道吗 男士卫衣穿法

卫衣在任何时候都是百搭款，它有各种各样的穿搭方法，不知道大家都怎么穿搭卫衣？今天这里就推荐一种卫衣穿法。卫衣能穿出的最多的感觉就是休闲舒适的街头感。这里推荐大家陈冠希的潮牌单品，陈冠希一向被称为潮流达人，受许多人追捧，亲切地称其为“冠希哥”，同样，陈冠希也拥有他自己创立的潮牌，他家的灰色潮牌卫衣，在颜色上属于耐看型，但又不会让人第一眼觉得失望，是一种乍看喜欢，再看舒服的颜色，宽松的版型舒适又百搭，可以用于搭配各种类型的裤子，同样，单穿和叠穿都是可以考虑的，不管是搭配外套还是内搭打底，这件衣服从版型上都是允许的，值得一买。 裤子可以选择浅色系，牛仔裤一向属于经久不衰的款式，从很多年前就开始

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• 手写输入法怎么设置 手写输入法设置方法

　　电脑系统：Windows 10　　很多朋友在使用手机和电脑时，都不喜欢用键盘打字，那么该怎么设置成手写呢?下面就为大家介绍一下手机和电脑该怎么设置手写。　　电脑：　　1、这里以搜狗输入法为例，鼠标单击搜狗输入法的LOGO，在弹出的界面中勾选铅笔的图标;　　2、勾选完后，鼠标右击搜狗输入法的LOGO，点击工具，点击手写输入，如果此界面没有手写输入的选项，那么就鼠标向下滑动，点击添加;　　3、进入应用中心界面后找到并点击手写输入法，打开一个文本文档后就可以在手写板中书写字了。　　手机：　　1、这里以华为手机自带的输入法为例，打开手机桌面的QQ，点击我的电脑;　　2、点击输入框，点击左上角的四个

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• 正确洗手六步法 洗手六步法步骤

　　正确洗手六步法：1、双手手心互相擦洗;2、手心对着手背以及指缝相互擦洗;3、手心对手心搓洗手指缝;4、指尖搓洗手心，左右手相同;5、一只手握住另一只手的拇指搓洗，换另一只手重复刚刚动作;6、指尖摩擦掌心或一只手握住另一只手的手腕转动搓洗，左右手相同。　　疫情期间正确洗手方法　　在新型冠状病毒肺炎期间，一定要注意对新型冠状病毒的防护。例如，出门的时候一定要佩戴口罩，出门回来之后要勤洗手、消毒，最好给携带的手机和其他物品也消毒。尤其是在洗手的时候，要注意正确的洗手方式，才可以很好地防护。　　洗手的时候最好选择用流水冲洗，再就是洗手的时间最好超过十五秒。再就是，最好将洗手液或香皂均匀涂抹在手掌、

北惜安雅月

• 五笔打字法自学的方法 五笔打字法的学*步骤

五笔打字法自学的方法：1、学*并弄懂五笔字型的拆字原则和成字字根打法、键名字根打法及一些字的特殊打法。2、要注意指法，十个手指要各就各位，就算不熟悉各个键的位置看着键盘打也要按正确的姿势和指法去做，养成良好的打字*惯为以后盲打打基础。3、记住字根，不断重复练*。记字根也不要死记，学*要用对方法才能事半功倍。拿到字根口诀不要急着硬背。同样是理解它每一句的意思，这句话包括了哪些字根？哪些是成字字根和键名字根？可以每看一句话再去对比一下口诀中所提到的这个键中包含的字根，只有理解了口诀的含义记口诀才有效果。五笔输入法把一个字拆成了若干字根，然后把每个字根对应到字母键，根据字母键完成输入。某个字在五笔使

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• 花式马尾的各种扎法 谁说马尾辫只有一种扎法

今天我给大家带来的是花式马尾的各种扎法，想学的小伙伴下面抓紧时间和我一起学着扎起来吧。 花式马尾的各种扎法女人最大的爱好除了买衣服就是在头发上整点幺蛾子今天烫卷明天拉直后天再整个烈焰红但一到夏天各种发型都失宠了因为，实在太，热，了！！什么**浪泡面卷都不如一款马尾辫来得实在但号称清爽减龄的马尾辫天天扎也变得无聊至极其实，稍稍做点改造马尾辫也能玩出很多花样！气质低马尾发型一step 1： 扎一个低

美发扎发马尾怎么扎好看

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• 跆拳道腰带系法 教你两种系法 跆拳道

跆拳道腰带是跆拳道服必不可少的东西，很多人都不知道跆拳道腰带怎么系，其实腰带的系法并不复杂，下面我们一起来学*一下。跆拳道腰带系法腰带有两种绑法，一种是一圈腰带绑法，一种是两圈腰带绑法。如果腰带太长，建议绑两圈。而绑腰带的方式却有很多种。对于大多数的刚入门的小朋友来说，采用一些简单通俗的方式讲解，他们才会更容易接受并牢记。如果腰带不会特别长的话，一般绑一圈就可以了。 首先，把腰带对齐折两半，中间会出现一个折痕。把折痕的位置放到腰的正后面，把腰带分别从左右两边往前拉。然后把一边腰带叠在另一边腰带上面，在上面的那边腰带往下再从中间的口里向上穿出来，拉进。中间会出现一个结，这个结是正的，没有扭曲。会

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• 垂云髻发型图片及扎法 垂云髻发型,垂云髻扎法,垂云髻

垂云髻发型是一种古代女子的发型，现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看的古代女子的垂云髻发型吧，这些发型的扎法是很难的，我们就只能是看看垂云髻发型的图片了，看看古代女子的垂云髻发型吧，在很多的电视剧中都是有的。 露额式的一款垂云髻发型，把头发盘得高高的，这样子的发型扎起来是特别的好看又显气质，这是后妃的垂云髻发型。 现在热播剧中的一款垂云髻发型，头发是皇族的发型，头发扎起来是特别的贵气，也只有古代皇宫里的后妃才能扎这一种发型了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 鹅蛋脸的一款无刘海的垂云髻发型，头发高高地盘了起来，再加上好看的发花来装饰，显得特别的有气质。

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• 2010非主流蓬松发型扎法 非主流,蓬松发型扎法,2010

2010非主流蓬松发型扎法,想要扎出蓬松发型的效果,你就需要来看看了.不可错过的发型扎法. 非主流蓬松发型扎法步骤1.先把头发梳成一个高高的马尾,在梳马尾的时候记得要把头仰着梳，不要低头，因为低头梳好的马尾，当你抬起头是会发现脑袋后的头发会很松，而且一天下来头发就掉下来了。 非主流蓬松发型扎法步骤2.如果像我一样是烫过的头发比较毛毛的MM就可以直接操作了，如果是直发或者头发比较顺滑的MM就要先把头发打毛(可以用梳子逆刮)。我们把马尾压下来，就像开花儿了一样。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 非主流蓬松发型扎法步骤3.现在我们把压下来的头⒋蟾欧殖杉阜?(

非主流蓬松发型扎法2010

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• 女生长发变短发扎法图解 长发变短发,短发扎法

看着别人一头干练好看的短发，自己也想尝试，怎么在不用减掉自己的长发的前提下，拥有一头好看的短发呢？这里不包括假发哦，很多达人都给我们分享示范过长发变短发的步骤图解哦！ 将头发分成左右两边均匀的头发之后，分别对两侧进行三股麻花辫的编发处理，尽量变得蓬松一点，就完成了长发变短发的第二步。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 将左右两侧的头发都编好低马尾麻花辫之后，就会出现图示的蓬松感十足的样式，用皮筋固定住，就完成了长发变短发的第三步。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 接着将编好的麻花辫慢慢的塞进头发里面，并且固定住，将头发

长发变短发短发扎法

抬头、仰望浮云飘过

• 卷发怎么打理 时尚卷发扎法步骤图 时尚卷发,卷发扎法

洋溢着时尚浪漫感的女生卷发发型，是深受很多潮女们青睐的潮发发型。女生的卷发也是可以打理出不一样的造型的，那么卷发怎么扎好看呢？以下小编给大家分享一款时尚好看的女生卷发扎法步骤图解。 将扎好的马尾固定住，然后将发丝部分的头发开始缠绕着发尾根部，进行旋转，类似于丸子头的发型打理方法即可，就完成了卷发扎法的第二步。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 一直按照之前的缠绕头发的方法进行，，将头发全部缠好之后，用发夹固定住，并且用手将头发整理均匀，就完成了这款时尚的卷发发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 以上的步骤都完成之后，

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• 气质简单盘发发型扎法教程 简单盘发,盘发扎法,气质盘发

有很多的女生喜欢把头发扎成一些简单的，又显气质，现在我们就一起来欣赏一下这五款稍退好看的气质女生的简单的盘发发型吧，这些发型扎起来是很简单的，发型扎起来却是特别的显气质的。一起来欣赏一下吧。 这是一位中长发的女生，先扎成公主头的半扎法，然后再把后　头发合起来，再扭转一下然后再把头发盘起来，是特别的好看又自然的。 这是一款中长发的女生，把头发扎成了一个低位的马尾发型的扎法，这样子的发型扎起来是很好看又可爱的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位卷发的女生，先把头发扎起来，扎成了一个高位的马尾发型，然后再用卷发棒把头发给卷一下。本文原创：西子美

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• 学扎蜈蚣发型的详细扎法 蜈蚣发型扎法,扎蜈蚣发型

小编一直觉得蜈蚣辫是一个秀个性也很漂亮的发型,因此经常会收集一些不错的蜈蚣辫发型扎法,下面给大家提供的就是一个非常不错的蜈蚣辫发型扎法,喜欢的朋友可要仔细来学学了. 熟女时尚蜈蚣辫的扎法 第一步，把头发梳顺。 熟女时尚蜈蚣辫的扎法(2) 第二步，把头顶的头发分成三股。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 熟女时尚蜈蚣辫的扎法(3) 第三步，就像编三股辫一样把头发编一个股。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 熟女时尚蜈蚣辫的扎法(4) 第四步，把旁边的一缕头发与三股辫中最靠*的一缕混合。 本文原创：西子美发网https

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• 女生气质高马尾的扎法图解 高马尾扎法,高马尾

马尾发型作为最简单流行的发型DIY方法，是随处可见的一种女生发型。马尾发型的扎法有很多种，简单又不失气质的扎法便成为了时尚ＭＭ们的挚爱，以下分享一款女生气质高马尾的扎法图解。 女生气质高马尾的扎法第一步，是将头发披散开来，然后用梳子梳理调理，并且适当的用一些啫喱将毛躁的头发固定一下。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 将梳好的头发分成头顶和以及脑后两部分不均匀的头发，将脑后部分的头发先扎出一个好看的清爽高马尾发型，就完成了高马尾扎法的第二步。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 气质高马尾扎法的第三步，是将头顶部分的头发用

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• 马尾辫子的扎法图解 马尾辫子,马尾辫图解,马尾辫扎法

马尾辫子的发型是很好看的，把头发扎起来以后，显得是与众不同的，现在我们就一起来了解一下这五款很好看的女生的马尾辫子的发型的吧，先从这些马尾辫子的扎法图解开始学*，扎法是很简单的。 编这个辫子的时候要不断地加入头发一起来编发的，头发编完了一边以后，再把另一边的头发也是这子编发。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 先把头发抓起来，然后再沿着头形去编头发，一边编头发一边加入头发，这样子就可以编辫子发型了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 头发编到了最后的时候，就可以把这些辫子的发型和后面的头发一起给合了起来，形成了很

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• 如何扎马尾 简单易学的马尾扎法教程 扎马尾,马尾扎法

马尾辫虽然看起来简单，但是在扎法上面也是很灵活多变的，下面对于一款马尾辫发型要如何扎更加的好看，看下面的五个不同步骤，让你完成一款马尾辫扎法的精致质感出来哦！看下面的五款马尾辫发型扎法，完美你的气质呢！ 然后从这款栗色的中长发发型的一侧开始编织好看的麻花辫，通过一款简单利落的麻花辫打造之后。 你就要准备一款海星发夹了，这样你的一款马尾辫打造出来也会更加有清新甜美的感觉，当然也不会单调哦！本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这款侧马尾辫的打造已经进行到这里就差不多了，蓬松的刘海还有两边的发丝营造随性的质感，当然这款马尾辫也可以有一种更加随性的魅力在呢

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在我们*时的日常生活中有很多人都非常喜欢和黑咖啡，黑咖啡可以提神醒脑，还能有效排水肿，纯的*还能燃烧脂肪，深受女性朋友的喜爱，那么下面就看下黑咖啡减肥正确喝法，黑咖啡减肥法。黑咖啡减肥正确喝法不要加糖如果不*惯咖啡的苦味，可以加少许的低脂奶，但千万不能加糖，因为糖会妨碍脂肪的分解。热咖啡比冰咖啡好热咖啡可以帮助更快地消耗体内的热量;冰的饮品对身体总是比较不好。浅度烘焙的咖啡比较好烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但*含量比较少，不利于减肥，反而是味道比较淡的美式咖啡，比较有利减肥。为什么喝速溶黑咖啡能减肥1、热量低每100g的黑咖啡仅含有2.55大卡的热量2、促进脂肪分解有研究证明，运动前40分

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