睡裤的裁剪方法图

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很多人一旦肩膀痛，就很自然地想到肩周炎，就像一发热、咳嗽就想到感冒一样。肩周炎的治疗原则就是：活动，活动，再活动。只有活动锻炼才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点拉开。因此肩周炎患者进行适宜的锻炼是非常有必要的，那么肩周炎怎么锻炼好锻炼好方法有哪些呢？ 早期小范围关节活动 1 即做肩关节的简单外展、外旋、内旋练*，从多个方向拉伸关节囊。 外展：拉伸肩关节囊下部

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• 怎么瘦脸和双下巴方法,如何瘦脸和双下巴最有效,如何瘦脸和双下巴步骤图 怎样消除双下巴和瘦脸

有一张小巧秀气的巴掌脸，即使身材胖一点，也不会给人圆圆胖胖的印象。但如果是圆圆的脸，再加上厚厚的双下巴，那就算苗条，也会给人大胖子的第一印象。为了拯救大饼脸和双下巴，要经常做做脸部按摩瘦脸。下面就来看看瘦脸按摩是怎么做的。 轻拍脸颊瘦脸图解 1 Step1：搓热双手盖在脸上10秒钟。 Step2：仰起头部，保持颈部和下巴处紧绷。用手轻轻拍打脸颊、额头、下巴、颈部，消除浮

寂寞的小小喵

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新生儿消化不良可因但喂食不当、胃肠道炎症、滥用抗生素、天气变冷、抵抗力低、肚子受凉等引起，家长要引起重视，那具体新生儿消化不良怎么办呢？ 调整喂养 1 母乳喂养的婴儿如果出现拉稀、有奶瓣的粪便等消化不良症状，只要粪便中没有黏液、婴儿也没有频繁拉水质稀屎的菌痢症状，母亲可先从婴儿生活和喂养方面的调理入手，具体可采取以下方： 腹泻严重禁食 腹泻次数较多，大便呈水样者，

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• 清宫表是按末次月经还是排卵期 比清宫表更科学生男生女方法 2020怀孕清宫表生男生女图

清宫表是清朝时期用来判断生男生女的方法，那么清宫表是按末次月经还是按排卵期计算的呢？ 清宫表是按末次月经还是排卵期 1 末次月经 清宫表是按照末次月经计算的，但清宫表所计算的末次月经日期是农历，而不是阳历，所以大家计算时，一定要从农历月份开始算。 因为古代没有排卵日和排卵期这个说法，所以清宫表一般是按末次月经的农历日期推算的。

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• 每天跑步一小时一个月能瘦几斤 先学学跑步减肥的正确方法吧！ 120瘦到90斤五官变化图

不少觉得自己需要减肥的年轻人，跑步可能是其最为喜欢的方式，而对于这些人来说，跑步期间最关心的应该是能降多少体重？那每天跑步一小时一个月能瘦几斤？ 每天跑步一小时一个月能瘦吗 1 跑对了能瘦。 跑步是分快跑、慢跑、长跑等形式的，如果每天跑一小时是快跑或是长跑，消耗的多是糖分，对脂肪消耗少，是没有什么减肥效果，但如果是进行的慢跑，它属于有氧运动，开始运动20分钟就开始燃脂，

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• 百香果籽的播种方法，晒不到太阳能结果吗 百香果用籽播种发芽图

使用百香果的籽播种，要先把它清洗干净，播种前要在水中浸泡一天，可提高发芽率。在催芽2、3天，等露白之后种到土中，覆盖上1cm的土壤，浇透水盖上塑料薄膜就好。在它生长期间是要充足见光的，要是晒不到太阳的话，就会很难结出果实。 一、播种方法 1、备土：百香果对土的要求较低，一般只要土壤深厚、含有有机质且pH值在5.5～6.5就可以使用。家庭盆栽养殖的时候，最好把准备的土壤消消毒，目的是为了避免土中的病菌危害它生长。 2、浸种：把百香果的籽挖出清洗干净，晾干之后春季播种。播种前要在清水里面浸泡一天左右，或使用多菌灵消毒浸种，能很好的提高它发芽的几率。在浸种之后，要进行2、3天催芽，发现种

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• 黄磊是怎么9天瘦20斤的 方法有利有弊健康瘦身只需做到这些 120瘦到90斤五官变化图

有很多明星都减肥成功了，黄磊黄小厨算是其中之一，而且他是9天瘦20斤，这让人惊呆并好奇黄磊是怎么9天瘦20斤的，如此惊人的瘦身成果可是让人羡慕不已呀！话说黄磊的减肥方法是怎样的，又是否值得我们借鉴呢？一起来看看。黄磊是怎么9天瘦20斤的问题倒不如让他本人来回答好了！此前黄磊和陆毅上超级访问时告诉我们了他是怎么在9天瘦20斤的，黄磊说自己的减肥方法是比较猛的，他9天就吃了2次饭，然后还运动，他每天早上就起码得走山路一小时，如此想来黄磊的减肥方法比较极端，不瘦就奇了怪了，而我们能借鉴的便是黄磊的那份坚持，那我们要怎样减肥才最有效呢？最有效的减肥方法对于明星来说，快速减肥是职业需要。我们普通人还是不

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• 怀孕四个月怀男孩症状十拿九稳 怀孕4个月看男女方法准确 怀孕四个月男女分辨图

　　怀孕四个月怀男孩症状有哪些？怀孕4个月看男女方法有哪些？怀孕四个月的时候，这个时候胎儿已经基本成型，而且胎儿的生殖器官也已经长成，是可以通过B超轻松看出来的。除了用B超判断宝宝性别之外，还有很多方法可以看出男女。     　　怀孕四个月怀男孩症状   　　区别方法1：从孕妇的肚子的形状来判断。孕妇的肚型尖凸，会怀男孩；肚型浑圆，则怀女孩。   　　区别方法2：看孕妇的皮肤和容貌的变化。如果孕妇的容貌变得更加漂亮，皮肤变得更加光滑，则可能怀女孩；反之，容貌变丑、皮肤变得粗糙，甚至脸上长满青春痘等症状，则可能怀男孩，这是比较常看的怀男孩女孩的方法。   　　区别方法3：从孕妇口味的变化判断怀

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• 三角梅不开花落叶是怎么回事，养分不足和根系腐烂 三角梅的修剪方法图

三角梅没有养分供给，就会出现不开花落叶的情况，在三角梅开花前，需要准备稀释的氮肥;充足的水分三角梅才会开花，不然就会出现落叶问题;如果三角梅生长环境超出22℃～26℃之间的温度，三角梅就会落叶;三角梅的根系腐烂的话，那么三角梅就无法吸取任何水分和养分，三角梅就会开不出花朵。 三角梅不开花落叶的原因 1、养分不足 三角梅在开花前需要大量的养分，如果三角梅没有养分供给，就会出现不开花落叶的情况;在三角梅开花前，需要准备稀释的氮肥，然后埋入三角梅的土壤中，肥料不要沾染到三角梅的根系上，以免出现烂根情况。 2、植株缺水 三角梅是一种观赏花卉，那么三角梅不开花落叶是怎么回事;有可能是三角梅缺水导致

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