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1、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
2、笑一笑、十年少；忧一忧，白了头。
3、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
4、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
5、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
6、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
7、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
8、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
9、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
10、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
11、早睡早起，使人健康、富有、明智。
12、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
13、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
14、千保健，万保健，心理*衡是关键；千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
15、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。
16、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
17、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
18、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
19、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
20、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
21、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
22、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
23、健全的精神，寓于健全的体格。
24、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
25、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
26、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
27、身体健康常年轻，不欠人债常富裕。
28、天下有千种疾病，却只有一种健康。
29、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。
30、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
31、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
32、只有身体好才能学*好、工作好，才能均衡地发展。
33、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
34、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
35、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
36、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
37、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
38、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。
39、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
40、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。
41、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
42、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
43、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
44、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
45、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
46、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
47、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。
48、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。
49、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
50、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
51、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
身体是革命的本钱，爱自己才有能力爱家人!还知道关于健康的有哪些可以摘抄的好句子呢?下面小编给大家分享一些健康的句子，希望能够帮助大家，欢迎阅读!
珍惜健康语录
1. 你的康复，就是我的幸福;你的安康，就是我的*安。但愿你会真的好起来啊!
2. 快乐的微笑是保持生命健康的惟一良药，它的价值是千百万，但却不要花费一分钱。
3. 鲜花一束表达温馨，水果一篮代表挂念，人生一程健康常伴，问候一句希望你早日出院，朋友，年幸福刚刚开始，你要给力哦。
4. 病痛心烦乱，美味也不鲜，蓬头垢面意疏懒;家人心牵挂，朋友也掂念，你的疼痛大家怜。莫要太心烦，人生哪能尽欢颜，祝早日康复!
5. 不要担心工作，同事会帮你解决，不要担心生活，老婆为你开脱，不要担心事业，短暂的休息是为了更好的拼搏，不要担心朋友，我们来陪你早日康复恢复快乐。
6. 感冒喝鸡汤，加速痊愈保健康;多食姜茶萝卜汁，保你病愈没苦吃;多摸鼻子多搓手，新陈代谢病溜走。祝你早日康复!
7. 在人生中，健康的价值远胜过声望和财富。愿您劳逸适度，多加保重。
8. 你的健康，就是我们的幸福;你的安康，就是我们的*安。你的笑容，就是我们的愿望!不需要千言万语，只言片语就已足够!朋友，真心的祝愿你早日康复!
9. 理由少一点，肚量大一点，嘴巴甜一点，脾气小一点，行动快一点，效率高一点，微笑露一点，脑筋活一点，*时干净一点，病毒离你就会远一点!
10. 这一刻!有我最深的思念，让云儿捎上我的祝福，点缀你甜蜜的梦，愿你拥有幸福健康!!
11. 早晚两勺蜜，润肠舒胃气;生食三片姜，胜过人参汤;大蒜是个宝，常吃身体好;一天吃三枣，终生不显老;天天吃花生，少把疾病生。
12. 亲朋相聚心情高，养生健康不能少。豪饮烈酒勿贪杯，小赌不可彻夜熬。鸡鸭鱼肉莫多食，主食副食要搭配。冰糖莲子滋润肺，小米肉粥暖肠胃。冬瓜排骨去清火，牛肉红枣滋脾胃。祝君吃好喝好身体好。
13. 你的安康，就是我们的*安。真心真意的祝福，不是需要千言万语。一首心曲，愿你岁岁*安，早日康复，开心无限!
14. 看尽风光无数，冰山雪花雕画，做好身体养护，健脾护肝养胃，数尽人生前路，安全健康最主。温馨提示，天气多变，注意身体!
15. *吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，*心静气才对，当你生病的时候，你的朋友一直在挂念着你，为你默默祈祷：希望你早日康复!
16. 好一点了吗?你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊!
17. 冬季天寒气温低，防止伤风患病疾。出门办事打车的，穿暖戴罩揣暖器。血压升高别大意，饮食清淡少油脂。身体保暖血管舒，健康身体是福气。愿天天健康!
18. 人是铁，饭是钢，一餐不吃饿得慌，吃好喝好休息好，身体才会更健康!
19. 冬季感冒要预防，注意心情要顺畅，脚步注意莫着凉，早睡晚起待日光，忧愁烦恼全遗忘，细菌病毒走光光，祝你冬季身体壮，健健康康笑容长!
20. 干涸的土地，会觉得一滴水的滋润;寒冷的冬天，会知道一缕阳光的温暖;生病的你，会知道我时刻对你的关怀吗?祝你早日康复。
珍惜健康短句
1. 夏天气温炎热过度，中暑住院不必在乎，自己要把身体照顾，吃好喝好就是帮助，心情舒畅很快恢复，祝你早日出院康复!
2. 愿你早日康复，没有我在你身边的日子，你要好好照顾自己!这是我最大的心愿。
3. 活着忙着累着病着心痛着，关心着想念着陪伴着祈祷着永远爱着。亲爱的，你要快快好起来，因为你是我的希望!
4. 青青河边草，把你忘不了，快乐像小鸟，天天没烦恼，想起你的好，知己太难找。朋友也不少，就是没你好，祝你心情更美好，健康永不老。
5. 云是绚丽的，雨是透明的，风是执着的，月是深情的，思是缠绵的，爱是永恒的，星是灿烂的，您是难忘的。衷心地祝福您健康快乐!
6. 天天三笑容颜俏，七八分饱人不老，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好。
7. *吃药受罪，不能出门无味，心情我能领会，*心静气才对，祝你康复!
8. 好一点了吗?一些事情不必放在心上，你身体难受，我心里难过，为了我，你要快点康复啊!
9. 贴士冬季提醒您，早起锻炼要注意：冬季地表气温低，口鼻最易受刺激，戴好口罩和手套，温和运动勿过激，锻炼时间选择好，十点左右最适宜。祝健康冬季!
1、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。
2、笑一笑、十年少；忧一忧，白了头。
3、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
4、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
5、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
6、忘掉过去，珍惜现在，享受今天，乐观未来。
7、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
8、伟大的胸怀，应该表现出这样的气概，用笑脸迎接悲惨的命运，用百倍的勇气来应付自己的不幸。
9、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
10、个人最大的资产是健康，健康最重要的内容是体魄，体魄最关键的部位是头脑，头脑最具价值的东西是思想。
11、早睡早起，使人健康、富有、明智。
12、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
13、宽厚待人，严于律己，知足常乐，不攀不比。
14、千保健，万保健，心理*衡是关键；千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
15、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。
16、游山乐养法；对弈智养法；日光熙养法；气功意养法。
17、智力的发展取决于身体的健康，身体的健康取决于心理的健康。
18、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
19、纵欲耗精，损伤正气。思虑烦多，心劳成疾。安然无恙，居安思危。得神者昌，失神者亡。
20、没有健康的人生也就谈不上理想与追求。智者与愚人之分就是看谁能够珍惜健康，把握幸福。
21、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
22、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
23、健全的精神，寓于健全的体格。
24、不要用珍宝装饰自己，而要用健康武装身体。
25、必须从年轻时期就打好基础，随时随地去锻炼身体。
26、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
27、身体健康常年轻，不欠人债常富裕。
28、天下有千种疾病，却只有一种健康。
29、疾病是可以感觉到的，但健康则完全不觉得。
30、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
31、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
32、只有身体好才能学*好、工作好，才能均衡地发展。
33、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
34、长吁短叹，缓解紧张。稳定情绪，血压下降；畅快微笑，解除疲劳。消除烦恼，灵丹妙药。
35、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
36、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
37、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
38、心理*衡，生理*衡，预防疾病，身体安静。
39、愉快的生活，丰富多彩；体育锻炼，乐趣无穷。
40、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。
41、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。
42、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
43、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
44、一个人如果拥有了健康的体魄、心理和文化，是值得非常自豪的事情。身体的思想的和文化的健康，为我的成长道路铺就了一条阳光灿烂的大道，为我今后幸福的人生打下了良好的基础。
45、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
46、贪吃贪睡，添病减岁；甜语甜食，夺志坏齿；生活有度，人生添寿；吃饭有度，不胖不瘦。
47、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离。
48、不求是贵，少病是寿，够用是富，无欲是福，感激是喜。
49、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
50、身体的健康、心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
51、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
1．不努力的每一天，都是对生命的辜负。
2．你的一生，除了自己谁也不能为你负责，珍爱生命。
3．上帝不但赐予了人生命，还赐予了人死亡，或许只有死亡才能让人珍惜生命。
4．珍惜生命中的美好，放下旅途中的遗憾我想与你长相厮守，我想与你相伴一生。
5．坚守我的信仰：相信爱、相信生命。珍惜生命，欣赏生命，感激生命。
6．人，其实不需要太多的东西，只要健康的活着，真诚的爱着，也不失为一种富有。
7．生命在前进的同时，它就是在走向死亡。珍爱健康，珍惜生命。
8．没有比生命更宝贵的东西，生命想像不到地短暂。
9．生命是珍贵的，生命是无价的。
10．我们的生命是三月的天气，可以在一小时内又狂暴又*静。
11．完美的人生是不可能有的，但只要活着，就是美丽的，所以要珍惜生命，珍惜生活。
12．只有经历过生死，才会珍惜生命。只有经历过失去，才会珍惜自己所拥有的一切。
13．生命是趟单程旅途，走过了就不可能再回头。
14．每一朵花，只能开一次，只能享受一个季节的热烈的或者温柔的生命。
15．以前我抽烟喝酒熬夜，不懂珍惜生命，后来我改了，因为你就是我的命。
16．生命是宝贵的，我们就应该珍惜生命。
17．浪费生命是做人的最大悲剧。
18．安全是生命之本，违章是事故之源，请珍爱生命。
19．
20．我热爱这个世界，因为我是它的一部分。
21．昨天已去不可追，明天未来不可知，唯有今天可把握，珍惜生命每一天。
22．只有走下去，才知道生命旅途中的美好。
23．健康的人为父母给予的一副好身体而努力，残缺的生命为了对生命的执着而努力。
24．生命短暂，应该笑着面对生活，不管一切如何。
25．生命源于母亲的孕育，它是上帝赋予我们每个人的珍贵财富。
26．每个人心中都饱含着对生命的渴望，身体健全的人如此，身体不便的人同样如此。
27．敢于浪费哪怕一个钟头时间的人，说明他还不懂得珍惜生命的全部价值。
28．生命真的很脆弱，珍惜身边的每个人。
29．愈早珍惜生命，你享受生命的日子也愈多，与其盼望长寿，倒不如早点享受。
30．盛年不重来，一日难再晨，珍爱健康，珍爱生命。
31．请珍惜生命中的每一个瞬间，因为，下一秒它就会成为你生命中独一无二的原版。
32．生命是我们自己的，你有权主宰它，但不要忘了，生命是有限的，生命是短暂的。
33．如果你珍惜生命，就不必因为小的苦恼而厌倦生活。
34．眼一闭一睁一天过去了，眼一闭不睁一辈子过去了，关爱健康，珍惜生命。
35．生命是很美好的，悲伤痛苦的人，其实，只是需要一个放开的理由。
36．生命中还有些美好的东西，确实不多，所以更加不该辜负。
37．生命是我们每个人都拥有，但价值不同的私人财产。
38．因为过去，我想放弃生命。但因为你，我想去珍惜生命，因为我想护你一世安好。
39．愿你也珍惜生命里所有的际遇，愿我们都能找寻自身的力量报生命之恩情。
40．经过寒冷的人，才知道太阳的温暖，经历过苦难的人，才珍惜生命。
41．生命是伟大的，生命是崇高的，任何人请轻易放弃生命。
真真说说网小编这次精心整理了珍惜生命的说说,要珍惜生命珍惜健康的句子！希望可以帮助到大家，下面一起来阅读吧。更多更好的句子说说关注“真真说说网”。1、浪费生命是做人的最大悲剧。
2、生命是珍贵的，生命是无价的。
3、生命是宝贵的，我们就应该珍惜生命。
4、生命真的很脆弱，珍惜身边的每个人。
1、有健康的人，便有希望；有希望的人，便有了一切。
2、四体勤劳，节制食欲，细嚼慢咽，饭后漱口，睡眠充足。
3、健康，是我一直以来的好伙伴。她和我，可以说是形影不离。她陪着我已经度过了十二个春秋。
4、健康与非健康不是绝对的对立面，而是相对的有过度性阶段的状态。
5、大凡快意外，即是受病处。老年人随事预防，当于快意处发猛醒。
6、长期的身体毛病使最光明的前途蒙上阴暗，而强健的活力就使不幸的境遇也能放金光。
7、人生最宝贵的是健康，家庭最宝贵的是和睦。
8、早睡早起，使人健康、富有、明智。
9、健康，也是整整陪伴我们十几年得好伙伴，好朋友，我们可以说是形影不离！
10、你坐轿车我步走，看谁生命更长久。每天步行二十里，百病皆无健身体。
11、人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
12、只有身体好才能学*好、工作好，才能均衡地发展。
13、世界上最浩瀚的海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空还要浩瀚的是人的心灵。
14、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它。呵护它，总有一天，他会自己回来的。
15、身体健康可以创造万千财富，但万千财富不可能换来健康体魄。
16、天天常笑容颜俏，七八分饱人不老，逢君莫问留春术，淡泊宁静比药好。
17、民以食为天，健以食为键，健康才是人生第一财富。
18、病从口入，祸从口出，无气不生病，无毒不生疮。
19、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。
20、比众多的钱财更重要的是强壮的身体，比强壮的身体更重要的是健康的心理。
21、酗酒失控，嗜酒丢命。不幸事故，屡屡发生，多饮伤身，偏要逞能。不以为悲，反以为荣。
22、健康的人未察觉自己的健康，只有病人才懂得健康。
23、身体的健康在很大程度上取决于精神的健康。
24、病有五来：吃出来，喝出来，吸出来，懒出来，气出来。
25、真正的友谊好像健康，失去时才知道它的可贵。
26、健康是人生的财富，身体是事业的本钱，健康是奋发的前提，没有健康的身体。
27、人生最大的财富是：良好的心愿，健康的身体，理想的事业，和谐的家庭。
28、如果确有神圣的东西存在，那就是人的躯体。
29、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。
30、我们可以珍惜健康，让健康多陪伴自己一会儿。
31、善待自己，幸福无比，善待别人，快乐无比，善待生命，健康无比。
32、人老要服老，不要假装逞顽强，学会储备健康，要科学地按客观规律控制自己，量力而行。
33、寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。
34、健康是对于自己的义务，也是对于社会的义务。
35、千保健，万保健，心理*衡是关键；千养生，万养生，心理*衡是“真经”。
36、良好的健康状况和由之来的愉快的情绪，是幸福的最好资金。
37、笑一笑、十年少；忧一忧，白了头。
38、喝绿茶，吃大豆。睡好觉，常运动。酒限量，烟戒掉。天天笑，容颜俏。
39、养成好*惯是储存健康，放纵不良是透支生命。
40、拿体力精力与黄金钻石比较，黄金和钻石是无用的废物。
41、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病。
42、健康只有一棒，我们是幸运的，紧握这一棒冲刺，我们将站立于成功之巅！
43、健康，是我们一直追求，一直向往的目标！一个人如果拥有了健康的身体，健康的文化，健康的心理，就是非常非常开心、自豪的事情！如果我们做到了这三点，就是减少了我们人生大道的绊脚石，也就是为我们今后的幸福生活铸造了一个良好的基础。
44、头要常凉，脚要常热，身要常动，心要常静。
45、只有拥有健康向上的心理才能克服各种困难，遇到困难不屈服。
46、善是快乐源，宽乃长寿方，锻炼强体魄，卫生保安康。
47、健康来自健康的生活*惯，健康需要有乐观开朗的生活态度。
48、世上没有哪一个人会为自己的不健康而感到幸福，如果有，那一定是个蠢货。所以我说，珍惜健康就是珍惜幸福！
句子大全的语句，常常简短而有霸气，充满正能量。人生常常遇到困难，而那些好句子，不经意间直击内心柔软的地方，进而一改颓丧的心情。好句摘抄网向您推荐健康养生的句子_关于健康的句子。
【预防心脏病有妙招】
①饮绿茶1杯：除婴儿、胃溃疡患者以及患有经前期紧张综合征的女性外，每天饮1杯绿茶大有裨益。研究显示，绿茶能有效降低血中胆固醇含量，在食谱相同的情况下，常饮绿茶者的胆固醇含量比不饮者低35%。
②午睡1小时：每天坚持30分钟至l小时午睡，可减少心脏病发生率30%。为了提高午睡质量，应把握以下几点：一是午餐不可太饱；二是餐后应休息20分钟再上床；三是午睡姿势宜采用头高脚低右侧卧位。
③日晒半小时：流行病学家调查发现，阳光照射率高的地区心脏病发病率较低。这是因为阳光可促进人体代谢，降低血中胆固醇含量。不过／接受日照如同吃药一样，也有一定剂量与疗程，并不是多多益善。一般以每天清晨8～10点、下午4～6点为日照最佳时间，每次日照不超过半小时。
④吃苹果1个：苹果中含有大量的黄酮类天然化学抗氧化物，可及时清除体内的代谢垃圾。经过805名65～84岁男性试验，每天吃1～2个苹果，心脏病发病率可减少一半。
⑤吃核桃3个：每人每天吃3个核桃，患心脏病的可能性减少10%，其奥妙在于核桃油脂中的70%为亚油酸等不饱和脂肪酸，亚油酸可将体内过多的胆固醇排出体外。
⑥吃鱼30克：鱼内含有一种不饱和脂肪酸，不仅能健脑，还能保护心脏。德国专家报告，每天吃鱼30～50克（最好是深海鱼），可减低心脏病发病率50%。⑦冥想20分钟：每天寻找一处安静地，坐在地上或椅子上，挺腰，双肩双臂放松，两眼闭合，让大脑进入冥想状态，使心脏得到休息。
【注意心脏病变的休表征象】
①耳鸣：心脏病患者，在早期有不同程度的耳鸣。这是因为内耳的微细血管对变化比较敏感，在心血管动力学异常尚未引起全身反应时，内耳就得到了先兆信号。
②气急：在轻微活动或安静时，常出现呼吸短促，但不伴咳嗽、咳痰，很可能是左心功能不全的表现。
③打鼾：英国学者对4388名40～69岁男子进行了三年调查发现，长期持续打鼾者患心脏的危险远远高于偶尔打鼾者。
④下肢水肿：中老年人下肢水肿往往是心脏功能不全，导致静脉血流受阻。
⑤肩痛：据调查统计，冠心病患者肩痛者占患者总人数的65%左右，而这种肩痛与气候无关，并多为左肩、左手臂内侧的阵发性酸痛。
⑥项静脉怒张：由锁骨向上延伸至耳垂方向凸起的一条青筋，如小指粗细，多为右心功能不全引起。
⑦特殊面容：面色灰白而发紫，表情淡漠，是心脏病晚期的病危面容；面部呈暗红色，是风湿性心脏病二尖瓣狭窄的特征；面部呈苍白色，则可能是二尖瓣关闭不全的征象。
⑧耳垂皱褶：耳垂出现一条不连贯的、有明显皱褶的斜纹，极有可能是冠状动脉硬化。
⑨突然立位：工作或步行时，因突然发作心绞痛被迫立刻站住，同时不由自主地用手按压心前区，待疼痛缓解后方能走动或活动。
⑩强迫性蹲位：由于心悸、气喘，只有蹲位姿势才能得以缓解，这是发绀型先天性心脏病的特有表现。
⑩发绀：皮肤黏膜和肢端呈青紫色，多因心脏缺氧，血液中的还原血红蛋白增加所致。
⑥鼓槌指（趾）：手指末端或趾端明显粗大，并且甲面凸起，如鼓槌状，常见于慢性肺源性心脏病和先天青紫型心脏病患者。
⑩皮肤颜色：慢性心力衰竭、晚期肺源性心脏病，皮肤可呈深褐色或暗紫色，这与机体组织长期缺氧、肾上腺皮质功能降低有关。
【如何预防心脏性猝死】
冠心病是心脏性猝死的常见原因。据统计，大约有1／4的猝死患者在死亡当日有心绞痛、心悸、过度疲劳感或呼吸困难。因此，只要重视心脏性猝死早期出现的症状和体征，做到早发现、早诊断、早治疗，就会取得较好的治疗效果，部分患者的生命是可以挽救的。
【导致猝死的危险因素主要包括：大量吸烟、高血压病、心脏肥大、过度肥胖、过度紧张的生活方式等。因此，预防心脏性猝死的发生，要做好以下几点。】
①定期体检：无论心脏病患者还是健康人，都做定期体检，因为心血管疾病以及心脏性猝死经常是貌似健康的人。
②戒烟：吸烟者的冠心病发病率较不吸烟者高3.6倍。
③*衡膳食：选择高蛋白质、易消化的食物，宜吃植物油，多食富含食物纤维的粗粮、蔬菜，增加维生素的摄入，多食新鲜瓜果，控制甜食，低盐饮食，少吃煎、炸、熏、烤和腌制食品，用餐不宜过饱。
④控制体重，防止肥胖。
⑤积极治疗原有的疾病：如高血压病、冠心病等。
⑥避免精神过度紧张：精神紧张可使血压升高，心脏负担加重，精神过度紧张还会诱发心律失常。同时，情绪激动很容易诱发冠心病等，甚至还可能使已患有心血管疾病的老年人发生心肌梗死等。
⑦生活要有规律：规律的生活起居包括按时起床、定时进餐、适量锻炼、按时睡眠、劳逸结合、保持良好的卫生*惯。谨防感冒和保持大便通畅。
【怎样早期发瑰冠心病】
在日常生活中出现下列症状时，应及时求医以便早期发现冠心病。
①劳累或紧张时突然出现胸骨后或左胸部疼痛，伴有出汗或放射到肩、手臂、颈部。
②体力劳动或运动时有心慌、气短、疲劳和呼吸困难感；饱餐、寒冷、看惊险影片时感到心悸、胸痛。
③在公共场所或上楼、爬山时比自己以前，特别是比别人容易感到胸闷、心悸、呼吸不畅、感觉空气不够。
④晚间睡眠枕头过低时，感到憋气，需要高枕卧位；熟睡或噩梦过程中突然清醒，感到心悸、胸闷、心急或胸痛不适等。
⑤长期发作的左肩痛，经一般治疗反复不愈。
⑥反复出现脉搏不齐，过速或过缓。
【冠心痛患者在运动中应注意哪些问题】
运动对冠心病有好处，但运动不当，给冠心病患者带来危害的事例也屡见不鲜。冠心病患者在参加体育运动时，须注意以下几点。
①运动前要避免情绪激动，特别是心绞痛发作3天之内、心肌梗死后半年之内的患者，不宜做较剧烈的运动。
②运动前不宜饱餐。
③运动要循序渐进，持之以恒，*时不运动者，不要突然从事剧烈的运动。
④运动时应避免穿得太厚，影响散热，增加心率。
⑤运动后避免马上洗热水澡。
⑥运动后避免吸烟。
精选阅读
1、 一个人想要成功，他品质是最为关键的，因为人的品质决定人生成败！为人要低调，低调做人，可以在你周围保持健康的空气，形成一个良好的人际生态环境。
2、 恬淡安详是生命的禅，是现实的法，是身心健康的良药，是人最高的生活艺术。有些情，有些话，有些梦，把他们深藏在心底也许比讲的明明白白要更加可贵。
1．在人生的道路上不止有加法，更需要有减法。只有减去更多的欲望，人生才能活的轻松。
2．你对待生活的态度，决定了你将选择什么样的生活，你抱怨，你焦虑，就不会有好的生活，你努力，你进取，就会拥有自己想要的生活。
3．正如*所说：“千难万难只要重视就不难，大路小路只有行动才有出路。”
4．你用什么样的态度生活，就会拥有什么样的人生。人生拼到最后的就是健康，幸福莫过于别人都走了，你还在晒太阳。
5．一个没有拼搏的人生是不完美的！身体健康是本钱！
6．行动之后记得来跟十点君分享你的心得哦
7．你选择的生活态度，藏着你未来人生的样子。
8．对于我们也是一样，只有用最适合自己的积极生活态度，才能成就更好的自己。
9．终有一天，你会发现，正是一次次果断的行动，让你修炼得越来越强大，让你成为了更好的自己。
10．好的想法之后在行动，积极的人生态度。
11．听过一句话，说:“现在很多人，鼓起勇气三分钟就可以解决的事情，但是鼓起勇气就用了三个小时。”
12．之前在都市打拼生存，现在有了娃，一直在纠结要不要带着老人孩子继续在都市再拼一把，现在看来，没必要透支自己的身体去华丽的城市早出晚归，在自己的城市安逸的生活何尝不是一种选择。
13．与其纠结，不如告别，与其犹豫，不如行动。
14．真的有些焦虑现在知识的时代，发展的如此之快，生活的一些琐碎事情让自己有些焦虑。
15．现在就开始，以后这五个字就是生活坐标。
16．人要学会好好相爱，也要学会好好告别。与其焦虑，不如好好关爱自己。很喜欢这两句话，顺其自然，遵循自己的内心。
17．如果你面对一个选择，一件事，一直犹豫我做还是不做？那么就不要再考虑了，尽可能去做吧，所谓出路出路，只有走过去看了才知道有没有路。
18．人要学会好好相爱，也要学会好好告别，洒脱一点，人生才会无怨无悔！
19．做个精致的女人，拥有健康的身体、强大的内心、积极的生活态度，才能散发由内而外的光彩。
20．当你犹豫不决的时候，请果断的选择面对。
21．人生是一场长跑，拼的是健康。有个好身体，也是一个人的实力。
22．感情说放下谈何容易啊？分手一个月了，我最难熬的就是下班一个人回到空荡荡的家，脑子就开始胡思乱想控制不住，逼着自己睡觉，一定要让自己累的睁不开眼才睡觉，可是一睡又从梦中惊醒，一身冷汗，却再也睡不着我！不敢哭怕第二天眼睛肿，这放下该怎么放呢？
23．人生就是一场修行，你的心态抉择你的未来人生方向。
24．你需要完成一篇论文，现在就可以动手查找素材，确定主题；想增长学识，现在就根据自己的喜好确定书目，每天阅读；你想提升职业技能，现在就可以找来相关资料，潜心学*。每一次为达成目标而付出的努力，都是一次淬炼。
25．分手的第二十四天。删了所有的联系方式。不在纠缠，不在打扰。
26．与其焦虑，不如关爱自己。晚安。
27．做个精致的女人，好好工作，好好生活，积极面对人生！适时整理，遇见更好的自己！加油！
28．抓住健康的身体载体，珍惜为人的机会。
29．有什么难事千万别耗着，与其煎熬，不如努力地推进其进度，进度每发展一点，你的煎熬就会少一分。2019年把会计考试拿下！
30．爱自己，是终生浪漫的开始；成为更好的自己，才是理想人生的结局。
31．努力过好，不再去纠结已经过去的事情，活在当下，珍惜已经拥有的，得之我辛，失之我命，一切顺其自然。
32．好的身体是实现一切理想和目标的前提，良好的作息*惯和生活*惯是好身体的前提！养成了良好的作息*惯和生活*惯的人的人生不会差。
33．文章不错，你用什么样的态度生活，就会拥有什么样的人生。只有用最适合自己的积极生活态度，才能成就更好的自己。
34．洒脱一点，人生才会无怨无悔。感触！
35．人生是一场长跑，拼的是健康。有个好身体，也是一个人的实力。爱自己，是终生浪漫的开始；成为更好的自己，才是理想人生的结局。
36．释然了也就释然了，不必耿耿于怀，更不必在意过去，脚踏实地，仰望未来，朝着心中的梦想出发，终究你会获得更加美好的人生。
37．是啊，虽说你吃什么、怎么吃，终究定义不了你的全部人生，但有了健康的身体，你才能去拼搏去奋斗，才能实现更高的生活目标，才能成就更好的自己。
38．有什么难事千万别耗着，与其煎熬，不如努力地推进其进度，进度每发展一点，你的煎熬就会少一分。
39．的确，爱自己，是终生浪漫的开始；成为更好的自己，才是理想人生的结局。
40．人生就不是一个不断取舍的过程，有舍才有得，为自己喜欢的生活而努力奋斗！
1、只有身体好才能学*好、工作好，才能均衡地发展。——*
2、早睡早起，使人健康、富有、明智。——富兰克林
3、有规律的生活原是健康与长寿的秘诀。——巴尔扎克
4、一个人需要有一个目标来达到真正健康。——安德森
5、健康不是身体状况的问题，而是精神状况的问题。——(美)艾迪夫人
6、健康的身体乃是灵魂的客厅，有病的身体则是灵魂的禁闭室。——培根
7、健康是人生第一财富。——爱默生
8、健康是这样一个东西，它使你感到现在是一年中最好的时光。——亚当斯
9、健康是最好的天赋，知足为最大的财富，信任为最佳的品德。——释迦牟尼
10、健康尤胜于财富。——雷
11、健全的精神，寓于健全的体格。——朱文奴
12、快乐首先在于有健康的身体。——柯蒂斯
13、快乐最利于健康。——爱迪生
14、理想的人是品德、健康、才能三位一体的人。——(日)木村久一
1、人生有两出悲剧：一是万念俱灰，另一是踌躇满志。----肖伯纳
2、懂得生命真谛的人，可以使短促的生命延长。----西塞罗
3、不要以感伤的眼光去看过去，因为过去再也不会回来了，最聪明的办法，就是好好对付你的现在现在正握在你的手里，你要以堂堂正正的大丈夫气概去迎接如梦如幻的未来。----郎费罗
4、使一个人的有限的生命，更加有效，也即等于延长了人的生命。----鲁迅
5、盛年不重来，一日难再晨。----陶潜
6、生命，只要你充分利用，它便是长久的。----塞内加
7、在我们了解什么是生命之前，我们已将它消磨了一半。----赫伯特
8、人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。----罗曼·罗兰
9、人生的价值，并不是用时间，而是用深度去衡量的。——列夫·托尔斯泰
10、我从来不把安逸和快乐看作是生活目的本身---这种伦理基础，我叫它猪栏的理想。——爱因斯坦
11、生命是美丽的，对人来说，美丽不可能与*的正常发育和*的健康分开。——车尔尼雪夫斯基
1、健康真的很重要！！！人生最大的错误，是用健康换取身外之物;人生最大的悲哀，是用生命换取个人烦恼;人生最大的浪费，是用生命解决自我制造的麻烦！
2、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用欢乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活！
3、腿懒手懒脑懒是衰老的催化剂，腿勤手勤脑勤是长寿的发动机，安逸和*庸的鸿沟只能用药物去填充，健康和多彩的生活必须用运动来打造！
4、听过别人的故事，才知道自我的拥有对她们来说多么奢侈，期望家人*安健康，一向陪着我。
5、健康是智慧的条件，是愉快的标志。
6、身勤则强，逸则病。
7、人到老年，身体健康很重要。只要身体健康就没有迈可是的坎。好身体来自于好心态。
8、善待自我，幸福无比，善待别人，欢乐无比，善待生命，健康无比！
9、昨晚开始到此刻，整个人都是崩溃的状态。痛的教训。此刻才知道身体健康真的很重要。
10、事业无须惊天动地，有成就行;金钱无须取不尽，够花就行;朋友无须形影不离，想着就行;儿女无须多与少，孝顺就行;寿命无须过百岁，健康就行。
11、人生极为重要的三件事：用宽容的心对待世界，对待生活;用欢乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活！
12、身体的健康心理的健康和文化的健康，始终陪伴着着我成长，不断让我在成功的道路上奋勇前进。
13、许个小愿望。还是期望家人*安健康幸福。
14、生日最大的愿望：期望家人*安健康。继续坚持热情，坚持乐观，努力生活。感激每个阶段不一样的自我。
15、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自我的健康不能等。
16、健康就是一切，没有健康，你就一无所有。祝家人们健康*安。
17、期望你*安健康欢乐幸福这是我的愿望。
18、人生极为重要的三件事：用宽容的心待世界，对待生活;用欢乐的心创造世界，改变生活;用感恩的心感受世界，感受生活！
19、锻炼身体像银行储蓄，零存整取，积久即成巨款;养生健身如攀登高山，不断攀沿，持之以恒必益寿延年！
20、坚持健康是做人的职责。
21、花美，美在绚丽;人美，美在健康！健康是灵魂的客厅，病体是肉体的监狱，有健康，就有一切！
22、没啥异常的心愿，就期望妈妈身体健康，你身体健康，家人身体健康，*安健康就好。
23、最好的医生是自我，最好的药物是时间，最好的心境是宁静，最好的保健是笑容，最好的运动是步行！
24、虽然健康常常不打声招呼就出了门，但你只要重视它呵护它，总有一天，他会自我回来的。
25、选对事业能够成就一生，选对朋友能够智能一生，选对环境能够欢乐一生，选对伴侣能够幸福一生，选对生活方式能够健康一生！
26、整天赴宴的人没有一顿饭能吃得香。
27、人生有三件事不能等：对父母的孝心不能等，子女的教育不能等，自我的健康不能等。
28、借口腾不出时间去健身的人，迟早会腾出时间去看病！
29、善待自我，幸福无比;善待别人，欢乐无比;善待生命，健康无比！
30、不珍惜健康的人，是因为他们不明白健康的可贵；不珍惜健康的人，是因为他们不以往失去过健康；不珍惜健康的人，是因为他们未曾重视过健康！
31、人生不在于活的长与短，而在于顿悟的早与晚;生命不是用来更正别人的对与错，而是来实践自我精彩的生活！
32、欢乐与宽厚的人相伴，财富总与诚信的人相伴，智慧总与高尚的人相伴，魅力总与幽默的人相伴，健康总与豁达的人相伴！
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