鼓励自己加油

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• 最珍贵的自己，最优秀的自己

无论什么时候，无论什么情况，自己永远认可自己，自己永远支持和相信自己。

优秀珍贵

兜兜里有糖

• 自己给自己安全感

你越依赖别人，就越没有安全感，即使他人能带给你想要的依赖，却不保证不会变。 失去的越痛，是因为依赖得太重，我们太寄于厚望了，才会有如此大的打击。 谁都不欠谁太多，你的付出与否都由自己决定，你也可以随时收回，他人也是。 现实总是浮华的，我们看不透以后，更猜不透别人，太多的掩饰，太少的真实。 而即使真实的感情，却也可能会改变，会可能有它的一个有效期。 和时光系在一起的东西，太难说，不能太寄于厚望，但可以一直有所期待。 小小的期待，得到便是惊喜，失去也不落寞，去做一个比较有独立的人。 自己给自己安全感，才是真正属于自己，我们并非不爱他人，只要不依赖他人。

安全感

热带雨林

• 加油爱人陈晓东毛林林雨中演绎浪漫

不能说的苦最疼，不能流的泪最真。晚安。很多时候，你不说，我也不说。就这样，说着说着就变了，想着想着就算了。心中有什么，你就会看见什么，爱情和婚姻不是没有缺憾，但爱情与婚姻肯如果吼叫有用的话，驴都可以统治世界了。七夕节快到了，你是要爱情，还是要面包?我愿做你的爱情三明治，用一颗爱你的心做馅，用浪漫填补寂寞，用甜蜜取代苦涩，用真心换你开心!其实，真要联系你，随便找一个理由都可以说服。但是，有些东西过去了就是过去了，所以不打扰是我最后的温柔。相约一程时光，坐下来，慢品一盏岁月，把浮躁还给逝去的年华，把积累的果实酝酿成归真的味道，一种宁静，让红尘喧嚣的沉浮烟散，再听一曲禅踪，恬静优美!人生的每一个清晨

陈晓东陈晓毛林林

猫耳萝莉

• 为幸福加油 （何丽华词 张艺军曲） 谱友园地

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 为幸福加油 （何丽华词 张艺军曲） 谱友园地作词：何丽华。作曲：张艺军。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-10-29。

手稿谱区谱友园地何丽华作曲的曲谱何丽华作词的曲谱

堕落丶天使

• 为生命加油简谱（献给神州九号） 民歌曲谱

为生命加油简谱（献给神州九号） 民歌曲谱作词：李昌明。作曲：南利华。格式：简谱。来源：谱友落泪的戏子上传。上传：落泪的戏子。日期：2012-10-24。

五字歌名民歌曲谱

。迷糊ル

• 中国 加油简谱（李绍庠词曲） 合唱曲谱

纪念“5.12”与2008北京奥运。 该合唱曲创作于2008年5月20日，“5·12”第九天，即北京奥运为悼念地震罹难者而暂停三天火炬传递的第二天。 歌曲时长5’12”，是巧合，也可算是天意与人愿了！ 歌曲：http://yc.5sing.com/134808.html 伴奏：http://bz.5sing.com/1254756.html 中国 加油简谱（李绍庠词曲） 合唱曲谱作词：李绍庠。作曲：李绍庠。演唱(奏)：雷晓红、粟勇毛艳等。格式：简谱。来源：作者上传《中国原创音乐基地》。上传：秋叶起舞。日期：2012-11-14。

四字歌名合唱曲谱李绍庠作词的曲谱李绍庠作曲的曲谱雷晓红、粟勇 毛艳等演唱演奏的曲谱

如果雨季没下雨

• 上班族吃什么补脑 这5种食物给脑力加油

上班族们每天都在不停的动用脑筋，及时的补充大脑是非常重要的事。那么，上班族吃什么补脑呢?上班族补脑的食物有哪些？下面一起来看看吧。 鱼类 1 是促进智力发育的首选食物之一。在鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力，并能控制脑细胞的退化，延缓祯馇竽泵衰老。 鱼肉还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸——

面具·女孩

• 唐一菲谈网络暴力 忆遭网爆经历幸有家人鼓励

唐一菲，凌潇肃的妻子，*来在《妻子的浪漫旅行》节目中谈到网络暴力一事引起热议，唐一菲谈网络暴力，表示要用一生来消化这件事情。同时也是谈到了当初自己遭到网络暴力的经历。其实也是与感情这方面有关的吧，据唐一菲透露，2011年，凌潇肃和姚晨离婚，这离婚消息一出来后，唐一菲的微博炸了。唐一菲谈网络暴力一两分钟的时间，留言超2万条内容，字字扎心，例如说“你妈肯定也是这样的，才会养出你这样的女儿”。也就是说，这也是导致了家人也遭网爆。再谈及这经历，唐一菲还是哽咽了，的确太难！唐一菲哽咽：“这件事情我需要一生来消化”。 而在观察室的凌潇肃也是心疼老婆。唐一菲谈

凌潇肃唐一菲

懂得谦让

• 各国叫停扶梯左行右立 这是该摒弃还是鼓励呢？ 扶梯左行右立

各国叫停扶梯左行右立的规则是该摒弃还是鼓励呢？事实证明，各国因为这个规则导致发生扶梯事故的数量明显在增多。为了保护更多的人，甚至是为了我们自己不那么容易受到伤害，对于存在安全隐患的所有规则都要尽可能地摒弃。地铁可以称得上是每个国家中最为方便与快捷的交通工具，无论是男女还是老少，几乎没有几个人是不会坐地铁的。但是，谁能想到一个*常又简单的行为中，还隐含着一些不成文的小规则呢？譬如，就在车门将要关闭之际冲进来或者是一个人独占好几个位置等行为都会被人们所讨厌。但是，如果真的要针对这些令人讨厌的行为弄个排行榜，恐怕要数坐地铁的人站在电梯的左边挡住别人着急行走的行为。如果在国外的话，是会被其他人嫌弃的。

叫停扶梯左行右立

莪想和妳去看海ペ

• 高晓松晒与王宝强合影 力挺：兄弟明日加油

　　*日，王宝强离婚案进展备受关注，王宝强婚变一事持续良久，在娱乐圈中引起了一阵不小的风波。10月17日，“矮大紧”高晓松老师发文力挺王宝强，并为其加油打气。高晓松为王宝强打气高晓松力挺王宝强　　10月17日，高晓松晒出和王宝强的合影，附文称“昨夜雨疏风骤，明日兄弟加油!”疑为正处在离婚风波中的王宝强打气。照片中，王宝强似乎精神很好，脸上露出微笑。　　10月18日，王宝强与马蓉离婚案即将开庭。　　网友纷纷留言：　　“高晓松脸最大，躲后面也没用”、“加油宝宝”、“宝宝的颜值可以啊&rdqu

旧♥城

• 超级英雄歌曲欣赏 邓超雅痞演绎鼓励人们轻松面对坎坷

超级英雄——邓超作词：陈述作曲：陈述 / 莫艳琳 黑咖啡品味有多浓我只要汽水的轻松大热天做个白日梦梦见我变成了彩虹我有想奔跑的冲动有你在跌倒也从容无所畏惧的去追梦汗水书写这份光荣 电影中角色也会有不同每一个小人物也拥有小的梦大屏幕映不出现实中的暗涌我只想和你牵着手在雨中等彩虹你说我是你的超级英雄偶尔也客串你的出气筒心甘情愿接受这份光荣做你身边的萤火虫 如果我是你的超级英雄此刻为你高唱这首LOVE SONG小小的默契让爱转动做你最骄傲的英雄 我有想奔跑的冲动有你在跌倒也从容无所畏惧的去追梦汗水书写这份光荣不管住城堡或胡同也不管富有或贫穷因为有爱不停转动金山也不在我眼中 电影中角色也会有不同每一个

过分思念

• 王俊凯备考被围观 李小璐竟然用这个帮他加油

tfboys的王俊凯即将参加高考，日前为了专心准备学业进入闭关状态，大幅减少工作量，随着考试日期越来越*，面对广大粉丝关心备考状态，班主任在谈话中透露了担忧与心疼，坦言要在剩下的65天内，完成6个高中学科所有知识很难。 王俊凯虽然进入备考阶段，但是仍然经常受到学校外界的干扰，为了避免校外人士围观影响学校秩序，小凯只能‘躲’在教室里，苏老师不舍地表示，不仅没有自由活动的场所，更别提连安静学*都是奢望，在考生的学业压力下，还得面对外界纷扰，状态令人心疼。　　由王俊凯主演的《我的少年时代》即将在暑期开播，所以粉丝如果真的爱王俊凯，可以安心等待该剧播出哟。 此前剧组开放首次媒

赤冥

• 神话胡歌歌曲介绍 大哥成龙给予巨大鼓励 美丽的神话韩红孙楠唱

胡歌神话插曲有哪些？片头曲:[穿越]插曲一:[星月神话]插曲二:[六字歌]插曲三:[记得彩虹] 片尾曲:[美丽的神话]《神话》改编自电影版《神话》，成龙担任总监制，唐季礼任艺术总监，电视剧《神话》是第一部古代时空和现代时空交织并行，互相演进的穿越题材电视剧。虽然改编自电影，却和电影大不相同，既继承电影主要剧情又大胆创新避免重复。2010年，时尚青年易小川来到父亲易教授的考古发掘现场，却意外卷入一起抢夺文物的事件。机缘巧合之下，他误打误撞打开了一个神秘的古代宝盒，与考古队的厨师高要一起穿越时空回到了两千两百多年前的秦朝。在一次次的奇遇和历险之中，易小川经历了刻骨铭心的爱情，结交了忠肝义胆的朋友，

零度☂面包

• 沈梦辰在家制作焦糖奶茶，状况频出老爸在一旁暖心鼓励

前两天沈梦辰在自己的社交*台上分享了一段长达4分钟的视频，在视频当中她穿着一件宽松的紫色长裙，画上了精致的妆容。可能是因为老爸经常吐槽她不化妆吧，所以现在在爸爸面前也开始化起了妆。视频的开头部分，沈梦辰先是表示自己因为在家里呆的时间太长，已经很久都没有喝到自己心爱的奶茶了，所以感觉自己就像是一个没有灵魂的人，每天过得都不开心。 看来沈梦辰也是一个奶茶“重症者”，于是她决定开始自己制作奶茶。沈梦辰先是问了自己老爸对自己有没有信心，沈爸爸直接表示，当然有，你有一定的基础，因为你经常喝奶茶。沈梦辰将制作奶茶需要用的材料向大家一一列举出来，白砂糖、牛奶、红茶、还有一个装奶茶用的杯子。她先是将一个

寒黑♥摩羯

• 辟谣、捐款，鼓励抗疫“战士”，彭于晏的温暖举动感动所有人

结束援鄂工作的医护人员也惊喜发文说收到了彭于晏寄给自己的签名照和棒球帽。当时，援鄂工作的医护人员们将心愿写在衣服上，以此方式互相鼓励。没想到彭于晏真的关注了他们的消息，并亲自给该医护人员寄去“礼物”。彭于晏这样的暖心举动让许许多多的网友表示感动不已，纷纷表示感觉收到了偶像给予的精神力量。 彭于晏是现如今最炙手可热的青年演员之一，他没有像一部分明星一样选择“出逃”式避疫，反而是选择利用自己的影响力给忧心满满的人们带来暖心的鼓励。网络上的谣言满天飞的时刻，一些心怀不轨的人甚至把目标转移到了明星身上，意图通过编造假新闻来制造恐慌。很多艺人出面来辟谣，其中就有彭于晏。面对来自各方的担忧和恐慌，彭

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• 刘雨昕鼓励段小薇，直言段小薇正在转变，网友关注点在她的结束语

刘雨昕自参加节目以来一直备受人们的关注，而她在这档节目中关系非常要好的朋友是段小薇，段小薇在新一期的淘汰赛中也惨遭出局，彻底离开了这个让她又爱又恨的舞台。在这场舞台上面，段小薇虽然做出了很多的成绩，但是也受到了很多的质疑，巨大的舆论压力曾经无数次想让她退赛。但是因为她不服输的心，所以一次又一次的选择继续坚持，而这个决定最终证明她没有做错，虽然在最后一场的表现中她被淘汰出局，但是她的很多表现还是让她收获了一部分路人的好感。而她的好朋友刘雨昕在新一期的排名中拿到了特别好的名字，全场的第2名。 因为占据了出道位的排名，所以刘雨昕可以在节目的最后站上舞台进行自己的发言。而刘雨昕在此次的发言中不光

叶染·挚爱允儿

• 黄子韬力挺徐艺洋，导师身份改变，发长文鼓励艺人 徐艺洋吴亦凡

黄子韬，在2010年时成为韩国的练*生，出道之后，也就回国发展。可以说，与归国回来的鹿晗，吴亦凡，张艺兴等人合称为归国四子。这几人在国内都有着顶级的流量，但要说起性格来，黄子韬无疑这几人中表现得最为外化的，可能是因为小时候练武术的原因，身上带着一股武林中人的性情。  在一些选秀节目，或是他作为导师的节目中，他总会把自己的情感直接表达出来。比如在一次选秀节目中，由于比赛时有选手摔倒，可是并没有一个人上前搀扶，于是黄子韬当场大怒，愤然离场。当然作为一个导师他还是有着自己的那一份责任心，后来还是回来对选手们进行苦口婆心的教导。  这一次，黄子韬又为其龙韬娱乐旗下的徐艺洋，发表了一篇长文以表支

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• 金瀚发声明，否认自己的背景特殊，但是却自己打脸自己

在之前金瀚和张芷溪公布了关系以后，两个人可以说是像连体婴儿一样，一直黏在一起。但是如今过了还没有多久两个人就产生了很大的矛盾。在之前就有传言说男方出轨，但是这个传言很快就被压下去了，所以人们都不太知道这个事情。而最*女方因为晚上喝醉了就把两个人的聊天记录都曝光了。 而这聊天记录里面隐藏了很多的信息。而女方还明确表示他男友找外围。不过很快她就删了这条微博，表示一切都是自己喝多了胡说而已。但是人们对此不太相信，因为从聊天记录看，这个男的确实可能有过这个行为。而男方动作也很迅速，在消息被爆以后没多久，金瀚发声明。他表示自己没有做过这些事情，还表示自己没有什么特别的背景。 但是他说的这些不实的消

shine▫颖✌

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