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• 犇骏大苹果葫芦丝谱 器乐乐谱

致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 犇骏大苹果葫芦丝谱 器乐乐谱作曲：李亮。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2017-04-21。

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• 经常吃苹果可以让你越吃越长寿 每天吃苹果的十大好处

很多人都听说苹果其实带来的好处是非常多，若是*时能够经常吃苹果的话，不仅是能够起到减肥的效果，特别是苹果不是非常昂贵，它的保健功能也是非常好，特别是经常吃这些食物是可以长寿的，下面跟随小编来具体详细了解人们经常吃苹果带来的好处，同时希望通过下文的介绍后让更多人有一定的了解。很多人都应该知道经常吃苹果也是可以起到减肥的效果，主要是由于苹果中含有的大量维生素、苹果酸，能促使积存于人体内的脂肪分解，经常食用苹果可以防止肥胖。脂肪过多者，需要吃一些酸苹果。肥胖者的减肥，据国外研究，每个苹果日可使体重减少0.5公斤~1公斤。在苹果日中将1500克新鲜苹果分6次吃完，即每次吃250克，一个疗程为18个苹果

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• 揭秘9大食物双倍防癌延寿强壮身体

防癌长寿是都市人们最关心的话题之一，这两方面想要做到，饮食是不能少的。精细养生的饮食方案对于身体健康来说至关重要。下面就来了解了解防癌延寿的食物有哪些吧。 揭秘9大食物双倍防癌延寿强壮身体 1 杏仁护心降血糖 虽然杏仁的热量较高，但是它富含植物甾醇，能降低坏胆固醇，并有助于稳定糖尿病人的血糖。它还富含氨基酸，能增加睾丸酮水*，促进肌肉增长。此外，杏仁还含有丰富的维生素E

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• 胎菊的功效与作用 菊花泡水喝的9大禁忌

胎菊也称甘菊，其味甘微寒，有着抗氧化、延缓衰老、美容养颜的作用，还有抑菌、保护心脑血管等的作用，此外其还可以激活人体一些代谢胆固醇的活性酶，从而降低体内胆固醇的含量。注意孕妇不能服用，胃寒体虚者要慎用。 一、功效与作用 胎菊也称甘菊，其味甘微寒。它是杭白菊中最好的品种，味道纯正，颜色饱满，在杭白菊花朵未长开之时摘去加工而成的。 1、抗氧化：其中含有的黄酮类物质，经验证，能够消除自由基，延缓衰老，抵抗皮肤和细胞的氧化，可以延长寿命、滋养皮肤，美容养颜。 2、抗病原体：其对某些革兰阳性细菌和人体结核杆菌有着明显抑制作用，其中还含有一些提高脑细胞活性的物质，可以防止心脑血管的病变和硬化

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• 菊花泡水喝的功效 菊花泡水喝的9大禁忌

菊花泡水有缓解眼干、清热解毒、降压降脂以及美容养颜的功效。由于菊花可以清肝明目，所以可以缓解眼干；由于其性凉，所以可以缓解肝火旺盛或头晕目眩；因其含有黄酮类、氨基酸等营养物质，所以可美白养颜、延缓衰老。 1、缓解眼干 中医将菊花茶作为缓解眼干眼涩的佳品，《本草纲目》中记载菊花“味甘、性寒，具有散风热、*肝明目之功效”，现代医学也认为菊花中含有的维A可以缓解用眼过度产生的疲劳。 2、清热解毒 其有清热解毒的功效，可以清肝明目、清热解毒，对于头晕目眩双眼通红的症状有着缓解的作用。 3、降压降脂 它可以消除身体水肿、降低血脂，对于三高人群有着很好的作用，可以一周饮用2-3次，消除血管压

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• AKIRA宣布9月公布大消息 疑与林志玲有关

林志玲今年6月宣告闪嫁给日本男星放浪兄弟 AKIRA，婚后生活低调，虽然时常被网友偶遇，但2人始终没有公开合体，然则他们将于9月在央视中秋晚会上合体，最*AKIRA突然在微博写下9月初将有一个重大发表，敬请期待！让人猜测是否与林志玲有关。 AKIRA说要宣布消息，相当神秘，网友们纷纷猜测可能是中秋节？、期待你和志玲姐姐的孩子！、难道是林志玲怀孕？、希望好的消息喔但也有网友眼尖发现文末标记#RalphLauren##RLPurpleLabel##Fall2019##EXILEAKIRA#，认为应该还是与他代言的服饰品牌有关。 AKIRA上周也才刚迎接结婚后的第一个生日，还在微博秀出流利中文大家

忘川河边千年泪

• 白敬亭爆秘恋大9岁歌手 这个歌手是谁呢？ 大籽歌手多少岁

*日频传一名挺红的明星准备公开女友，爆料者强调这次的当事人绝对不是默默无名的艺人，结果爆料一出，许多明星在网友的花式脑补下纷纷躺枪，其中包含白敬亭及岑宁儿。 白敬亭是这几年路人缘相当好的90后新生代演员，在偶像剧《夏至未至》中以爽朗、阳光暖男的形象深受喜爱，日前拍摄的作品《天盛长歌》与陈坤、倪妮合作，*期则与赵又廷搭档拍摄翻拍自南韩经典作品《未生》的电视剧《*凡的荣耀》。 虽然白敬亭是许多少女的男神人选，但过去综艺节目、访谈中，他因为不擅长与女生交流的直男性格，被网友戏称是注孤生（注定孤独一生）的代表人物。没想到11日晚间突然被爆与夯曲《追光者》的演唱者岑宁儿默默恋爱中，2人相差9岁，准备

低调辣条大大

• 奇葩说5王苹果是谁？挑战大咖现场表白

奇葩说不知不觉已经开播到了第五季，而老奇葩们逐渐已经深入人心，所以让新奇葩们压力倍增，而奇葩说5也可以说是未播先火，新奇葩们也被大家讨论，其中奇葩说5王苹果是谁就引起了大家关注，因表白谈判专家熊浩引起围观。 其实在奇葩说中，为人所熟知的主要特点就是奇葩，这倒不是说行为诡异或者有特殊癖好，而是每个人都是特别的，尤其是在想法或者论点上给人耳目一新的感觉，又因为每个人的差异性，碰撞出不同的火花。 跟着奇葩说一路走来，大家认识了性格强势逻辑缜密的马薇薇，也有了在宇宙中心呼唤爱的大学老师陈铭，以及酷爱吃东西又迫切减肥的小可爱颜如晶等等，都收获了一批忠实的粉丝，而在奇葩说5里面又有了新奇葩的加入让大家屏

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• 过期乳液有什么用处 过期面膜9大妙用

过期的水乳可以用来涂抹身体其他部位。针对于手部腿部或脚部肌肤，是比较粗糙且容易干燥的，这种部位的皮肤不像脸部肌肤那样脆弱容易受到刺激，所以过期的水乳可以用来涂抹较粗糙的其他身体部位。 含有酒精成分的水乳，可以利用它来对家庭当中的油渍和污垢进行清理。过期的水乳是不能涂脸部肌肤的，因为娇嫩的肌肤因为水乳的品质发生了改变，容易造成强烈的刺激，变质的水乳没有办法再次使用。一般的水乳在未开封的情况下，保质期是2~3年，一旦开封后接触到空气，保质期则会大大的缩短。普通的水乳开封后的保质期应该是半年到一年，而且在这时间段当中，水乳的效果会变得越来越弱。超过了保质期的水乳，因为与空气当中的物质发生了反应

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• 9k金的五大特点 9k金和925银哪个好

9K金的硬度大、弹性强、韧性高、款式多、不易变形和磨损，不过9K金的含金量少，容易被氧化，建议*时洗碗、洗澡、做家务的时候摘取下来。9K金含金量约为37.5%，这种金银含金量不足一半，所以很少用于制作首饰，并且不保值，不易回收，不过9K金的优点还挺多的，它不会轻易变形，款式比较多，颜色多样。其实9K金就是37.5%黄金和其他金属组成的合金，戴的时间久了，就会产生褪色现象。 佩戴9K金首饰的时候，应该注意储存方法，尽量避免首饰和水之间的触碰，很多人都喜欢洗碗、洗澡的时候戴着，其实并不建议这么做，做家务的时候尽量将首饰摘下来，这样可以减少褪色的情况。9K金不仅会褪色，长时间佩戴会变得不如以前

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• 降血糖的水果 推荐9大降血糖水果

降血糖的水果有哪些?我们都知道，水果糖分较多，但其中含有大量维生素和矿物质，对人体健康很有帮助。可以选择一些糖分低，能降血糖的水果，对于血糖高和糖尿病人是有帮助的，下面小编推荐降血糖的水果，赶快来看看吧! 降血糖的水果有哪些1草莓降血糖 草莓的糖类和热量较少，具有很好的降血糖作用，草莓中的果胶，可延缓餐后血糖上升，具有辅助治疗糖尿病的作用。另外，草莓还可改善牙龈出血、白血病，预防高血压和动脉硬

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• 红薯有什么营养价值 吃红薯的9大好处

最*，中国医学工作者对广西西部的百岁老人之乡进行调查后发现，此地的长寿老人有一个共同的特点，就是*惯每日食红薯，甚至将其作为主食。 　　 红薯是秋冬天的应季食物，大量的红薯从土地里运到我们的饭桌上。红薯是既健康又美味的食物，不仅红薯可以吃，红薯叶、杆都可以做出美味的食物。1.生红薯去血毒，熟红薯补气血 红薯是生活中特别常见的一种食物，被称为菜篮子里的“冠军菜”。白皮白心的红薯，对皮肤特别好。皮肤

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• 冬季吃什么养生 这4大果实补肾补肝养胃健脾全包了

冬季吃什么养生好吗？冬季是疾病突发的高峰期，所以养生必须要做，那么下面我就带来四种果实冬季吃了养生效果非常好，下面具体和我了解下这四种果实吧。 冬季吃什么养生？事实上，真正的“养生高手”，并不是那些名贵的中草药材或保健品，而是我们身边一些非常普通的食材。特别是下面的4种果实，只要搭配得当、正确食用，称得上是“四大名补”。1、莲子莲子有很好的滋补作用，古人认为它“享清芳之气，得稼穑之味，乃脾之果也

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• 喝酒对皮肤的影响 这9大伤害得警惕

酒虽好喝,但是不能过量。虽然适量的酒精会让你变得美美哒,但是大量饮酒却会造成相当可怕的健康危害。那么，喝酒对皮肤有什么伤害？一起来了解下吧。 喝酒对皮肤的影响1、眼睛周围长斑经常饮酒，因为酒精容易使毛细血管扩张，再加上眼周附*的皮肤较为娇嫩，血管较小，一旦血管扩张很容易引起眼周毛细血管出现破裂的情况，从而造成眼周形成斑点，且很难消除。2、银屑病除不良情绪，如紧张、焦虑、惊恐、愤怒、抑郁等，物理因

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• 哪个牌子的苹果醋最好,十大苹果醋品牌排行榜 苹果醋排行榜

　　苹果醋以苹果汁经发酵而成的苹果原醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。苹果醋甜中带酸，既消解了原醋的生醋味，还带有果汁的甜香，喝起来非常爽口 。下面网为你公布哪个牌子的苹果醋最好,十大苹果醋品牌排行榜。 哪个牌子的苹果醋最好,十大苹果醋品牌排行榜 　　1、天地壹号苹果醋 　　(天地壹号饮料股份有限公司) (4008-301-301，哪个牌子的苹果醋最好？国内较大的醋饮料生产基地,优质饮料制造商,其苹果醋尤为有名,居家生活/休闲旅行必备之佳饮,天地壹号饮料股份有限公司) 　　2、海天苹果醋 　　(佛山市海天调味食品股份有限公司) (400-8899-813，始于19

生活美食

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• 什么牌子的全牛皮鞋好？全牛皮鞋十大品牌排行榜推荐 国产牛皮鞋什么牌最好

　　导语：皮鞋在日常的鞋类产品中是必不可少的，而全牛皮鞋就以极佳的舒适度和优异的耐磨性备受人们的青睐，那么在市场上什么牌子的全牛皮鞋好呢?哪些品牌的全牛皮鞋是最耐穿的呢?今天网就整理了全牛皮鞋十大品牌排行榜推荐您参考! 　　全牛皮鞋十大品牌排行榜推荐 　　1、康龙 　　2、奥康 　　3、木林森 　　4、金利来 　　5、意尔康 　　6、七匹狼 　　7、百丽 　　8、红蜻蜓 　　9、花花公子 phb123.com 　　10、其乐 　　十、其乐 　　发源地：英国 　　品牌介绍：其乐品牌成立于1825年，在全牛皮鞋十大品牌排行榜推荐中

生活品牌

☾光芒☽

• 世界十大价值品牌，第一不是苹果而是它 苹果手机的品牌价值

　　导语：每一个品牌都有着自己的价值，而且在当下还会有着价值高低之分，那么在当下全球这么多的品牌之中，哪些才是最有价值的品牌呢?下面网就整理了世界十大价值品牌，一起来了解下吧! 一、谷歌 copyright phb123.com 　　在世界十大价值品牌中谷歌属于目前全球名气度比较高的一个品牌，所涵盖的领域非常广泛，目前品牌价值已经达到了2292亿美元，而且各个方面也都还在朝着更透明化、价值更大化的方向发展着。 二、微软 　　微软这个品牌在全球数码和系统运行等领域可以说是独占鳌头的，而且随着品牌下单品种类的不断增多，品牌的价值也在进一步的提高，而且名气度方面也得

生活品牌

【传奇】姐

• 十大床品牌排行榜，宜家不敌全友家私 全友家居全国排名第几

　　挑选家具是件重要事，每个人都希望能买到合适自己的家具。比如床，床就是很必不可少的家具，毕竟每个人都要睡觉。据说人的三分之一生命都是在床上度过的。那么哪些品牌的床比较好呢?下面网为你公布十大床品牌排行榜，宜家床仅排名第二。 　　十大床品牌排行榜：全友家私、宜家、联邦、曲美、掌上明珠、华日、华丰、双叶、富之岛、皇朝家私。 十大床品牌排行榜 　　1、全友家私 　　全友家私，是中国最大的集研发、生产、销售为一体的大型民用家具企业之一。也是十大床品牌排行榜的第一名。公司创建于1986年，现已发展到30个生产分厂、20多个驻外办事处、3000多家专卖店。产品共有50多个产品系

生活家具

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• 脸上长痘痘的原因 抗痘9大技巧 痘痘

脸上长痘痘是男女们都会遇到的困扰，而脸上长痘痘的时候我们需要通过正确的方法才能快速的消除痘痘问题，首先们就需要先了解脸上长痘痘的原因是什么才能针对性解决这些问题。长痘痘原因根据日本武田制药与日本肥胖研究权威、医学博士井上修二所提供的卫教信息，长痘痘的原因包括：压力、睡眠不足：压力和睡眠不足都容易造成荷尔蒙*衡被打乱，荷尔蒙的*衡若是被打乱，会影响毛孔角质、皮脂分泌，就容易长痘痘。生理期前的荷尔蒙变化：女性在生理期前2周，女性荷尔蒙会发生变化、促进皮脂分泌，让毛孔容易阻塞，就会长痘痘。青春期荷尔蒙影响：青春期会让男性荷尔蒙分泌更加活跃，造成荷尔蒙的*衡紊乱，导致毛孔堵塞、长痘痘。偏食：营养不均衡

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