美好的一天早安

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• 芋头一天可以吃多少个,芋头一天吃多少合适

芋头具有丰富的营养价值，其中维生素C和B族维生素最多，常吃能增强人体的免疫功能，不过吃多了也不好，那么芋头一天可以吃多少个呢？芋头一天吃多少合适？ 芋头一天可以吃多少个 1 芋头大概一天吃两三个就可以了。 头对人体有好处，起到通气、润便等疗效，特别是妇女要多吃一点（医生提醒对乳房有好处）。一般每天在250g左右，可以分次或一次吃。

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• 一天不吃东西能瘦多少,一天不吃饭能瘦多少,一天不吃不喝会怎么样 一天不吃瘦几斤

为了减肥，很多人都经常一整天不吃不喝的，对健康危害极大，而且减肥效果并不是很好，下面就来了解一下，一天不吃东西能瘦多少斤？对身体又有哪些危害。 一天不吃东西能瘦多少 1 体重下降2-3斤。 人一天要吃3-5斤左右的食物，一部分会被身体消化吸收，另一部分会变成便便排出，一整天不吃东西，肠胃会被掏空，理论上来说可以瘦3-5斤。但是人会喝水，而且便便也可能没排干净，因此一般都

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• 桃子上火吗,桃子一天吃几个最好 桃子一天可以吃几个

中午去市场购买了一些桃子，而家里的丈夫最*不知怎么有些上火的情况，那么桃子上火吗？桃子一天吃几个最好呢？以下为你解答。 桃子上火吗 1 过多食用会。 桃子是一种常见的水果，一般适量的食用，并不会出现上火情况，还能补充人体维生素、钙、磷以及微量元素等营养，起到生津止渴、润肠通便等功效，但是桃子性温，过多食用的话是会增加体内阳气，从而引起上火情况的。

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• 决明子一天喝几次,决明子一天喝多少合适 决明子泡水一天拉四次

决明子有润肠通便，降脂明目功能，但是喝多了会有副作用，容易拉肚子，那么决明子一天喝几次？ 决明子一天喝几次 1 一般讲，可以一天用10-15克，反复冲泡至无味无色即可。根据自身体制一天一剂即可。 决明子什么时候喝好 2

苦力怕娘=○=

• 榴莲一天可以吃几瓣,榴莲一天最多吃多少

榴莲闻起来臭，吃起来香，喜爱榴莲和讨厌榴莲的人是两个极端，可以说是一种让人又爱又恨的食物了，榴莲一天可以吃几瓣？榴莲一天最多吃多少？下面一起来看看吧！ 榴莲一天可以吃几瓣 1 一天吃2瓣榴莲就足够了。 常规大小的榴莲，一瓣在50克左右，榴莲营养丰富，含有较多的营养成分，其中维生素、矿物质、蛋白质、膳食纤维的含量非常可观，是一种高能量水果，食用榴莲可以为身体补充能量，对健

时间坦然了伤痕

• 一天最多吃几个柿子,柿子一天中什么时候吃好

柿子是生活中常见的水果，很多人日常都喜欢吃柿子，柿子的味道清淡可口，营养价值也非常的高，一天最多吃几个柿子呢？下面一起来看看吧！ 一天最多吃几个柿子 1 推荐一天吃一个左右的柿子。 一个柿子大约是200克，一天吃200柿子，再适量食用其他水果就可以满足身体每日对水果的需求量了。柿子营养丰富，适量食用有清热润肺、生津解毒、补充营养等健康益处，但其性寒，若过多食用容易刺激肠

空城旧梦‘

• 月经第一天可以无氧吗,月经第一天可以洗澡吗

对于有着训练计划的女性朋友来说，每月的生理期一直是影响训练流畅进行的烦恼，那么月经第一天可以无氧吗？ 月经第一天可以无氧吗 1 可以进行，但是需要避免一些高强度的无氧运动，例如短跑训练、对抗激烈的篮球赛等，这些都是不利于生理期健康的。 月经第一天做什么无氧

紫晶之心

• 怎么保持一天不脱妆 如何做到一天不脱妆

保持一天不脱妆的方法其实有很多，但是重点在于*日对肌肤的护理，还有选择持妆的产品，这样就能够解决问题了。脱妆主要是因为脸部肌肤的问题，或者是选择的化妆品本身不持妆。只要从这两方面入手就能够让你在一整天之内保持妆容不脱妆。脸部肌肤问题其实就是因为水油不*衡导致了一系列的肌肤问题，最常见的就是出油和缺水了。因为油脂分泌旺盛，没有水分可以中和，肌肤也变得缺水，所以补水很重要。 爱出油的人容易导致妆容很快花掉，所以爱出油的人可以选择质地轻薄的化妆品，也可以选择控油的产品，在上妆的时候，使用控油、抑汗、保湿的产品。而皮肤干燥的人，则需要选择比较滋润型的化妆品，能够避免肌肤起皮的情况，也可以滴一滴精

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• 世界之窗一天能玩完吗 深圳世界之窗一天能玩完吗

　　世界之窗一天是可以玩完的，因为全园分为世界广场、亚洲区、美洲区、非洲区、大洋洲区、欧洲区、雕塑园和国际街8个主题区，想要全部逛完，然后看看晚上的表演就需要一整天的时间。　　世界之窗的门票日场全价是220元，半价110元，夜场全价100元，夜场无半价票，夜场入园时间为19：30，门票票价*日和节假日相同，65周岁(含65周岁)—70周岁(含70周岁)的长者，身高1.2米—1.5米(含1.5米)儿童享受半价优惠，70周岁以上(含70周岁)、深圳户籍的女士满60周岁及男士满65周岁的长者，身高1.2米以下(含1.2米)儿童以及一至二级残障人士享受免费入园优惠。　　有相关证件的朋友记得一定带好相关

高傲·念城

• 束腰带一天用几小时 束腰带一天用几小时合适

　　束腰带一天用6小时。使用束腰带一天6个小时就足够了，否则佩戴时间过长就会影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动，反而不利于身材恢复。　　束腰带可以起到身体塑形的效果，穿上后能够凸显女性腰部的纤细感，显瘦好看，还很有精气神，也更显年轻。　　束腰带还可以起到固定腰部的作用，所以腰部有损伤的人可以使用束腰带来帮助固定腰部，减轻腰部压力，促进腰部损伤的恢复。　　束腰带不能长期使用，因为它会影响身体血液循环，限制腰、腹、背部肌肉的活动。所以，需要合理使用。

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• 乳糖酸原液一天用几次 乳糖酸原液一天可以用几次

　　乳糖酸原液一天用一次就足够了。乳糖酸原液是很受欢迎的护肤品，具有去角质、黑头和收敛毛孔的作用，而且它的护肤效果也非常明显。但乳糖酸原液不需要每天使用，大约一周使用两到三次，每天使用一次就可以了。　　乳糖酸原液经过萃取后得到的物质，它可以帮助脸部就去角质、紧致毛孔，可以让肌肤看上去饱满干净。　　乳糖酸原液可以在敷完清洁面膜后使用，也可以在洁面后使用。这种原液本身就不厚重，所以直接使用也可以很好地吸收。　　乳糖酸由葡萄糖酸及半乳糖缩合而成，它兼具了两者的优点。原液分子内的八组羟基可以起到更好的保湿能力，并帮助去除多余的老化角质细胞。

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• 洗面奶一天用几次 一天用几次洗面奶合适

　　洗面奶属于洁肤化妆品，其目的是清除皮肤上的污垢，使皮肤清爽。那么洗面奶一天能用几次呢?　　洗面奶清洗皮肤时，清洗的对象物是人体皮肤，粘附在上面的污垢基本是皮脂和角质层碎片及其氧化分解物，或者是与之黏在一起的美容化妆品残留物。一般18-20岁的女生，皮肤还很好，不需要使用过多的化学物质。20岁以上的女生要根据自己的肤质选择使用的次数，如果是干性肤质，一天1-2次，夏季可以早晚各使用一次，冬季皮肤较干燥的时候，可以只在睡觉前用洗面奶洗脸。如果是油性肤质，每天分泌的油脂较多，一天是可以使用2次的，不过也不宜超过2次，否则容易刺激皮脂腺更快分泌更多的油脂。

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• 夏至是白天最长的一天吗 什么时候是白天最长的一天

　　夏至这天，太阳直射北回归线，此时北半球各地的白昼时间达到全年最长。对于北回归线及其以北的地区来说，夏至日也是一年中正午太阳高度最高的一天。　　夏至一到，长江中下游、江淮流域频频出现暴雨天气，容易形成洪涝灾害，甚至对人民生命财产造成威胁，应注意加强防汛工作。　　夏至后，气温逐渐升高，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补，勿过咸、过甜。

• 古代的马一天能跑多远 古代的马一天可以跑多远

　　马的速度是20-60公里，一次可连续跑60-100公里，古代最快的是800里加急，它指的是一天跑400公里，一路上每10公里换一次驿马，甚至跑死马。古代的驿站是30里一个，所以通常是连续跑30里休息一次。　　马跑的长远与气候、地理位置等都有关系，在宽阔硬郎的地面上更适合马长途奔跑。如果是赛马，因为要在规定的时间内跑完全程，并且还要拿到名次，所以对马的要求更高。　　赛马除了训练比战马更辛苦外，在马喂养方面更有特色。除了*时吃草料外，还要增加黄豆、萝卜、鸡蛋、牛奶、牛肉干等。　　古代的战马其实一天跑不了多少路，因为战马不仅要承受人的重量，还要承受马的盔甲重量和刀枪剑弓箭等武器。800里快奏马是

你重病的亲娘

• 木槿花为什么只开一天 木槿开花一天就落

木槿花只开一天，主要是为了适应环境，花朵在凉爽湿润的环境下，才能正常的开放。木槿花单花的花期较短，不过总花期较长，可以盆栽养在室内。将木槿花养殖在室内，能够供人观赏，美化室内的环境，还能改善室内的空气质量。 木槿花只开一天的原因 木槿花是锦葵科木槿属落叶灌木植物木槿的花朵，一般在7～10月之间开花。木槿花单花的花期很短，只有一天的时间，早上开放，傍晚凋零。木槿花单花的花期短，花朵只开一天，主要是为了适应环境，花朵在温暖的环境下才能生长。 木槿花株型秀美、叶片青绿且花朵美观，观赏性很强。木槿花可以盆栽养在室内，能够装饰房间，美化室内的环境，可以供人观赏。将木槿花养在室内，木槿花还能吸收室内

紫玲·冰月

• 蓝莓一天吃多少合适 蓝莓一天可以吃多少 蓝莓,水果

蓝莓是一种水果酸酸甜甜的十分好吃，蓝莓的营养价值也是非常高的，那么在吃蓝莓的时候有什么注意呢？蓝莓一天吃多少合适？下面我们一起来了解一下吧。蓝莓一天吃多少合适30-60g左右。蓝莓虽然酸甜可口，在味道不错的情况下，营养价值还特别高，属于很有营养的水果，但是其也是不能够多吃的，一般蓝莓一天食用30-60g左右就差不多了，也就是在10-20粒左右。不过蓝莓的食用量可以根据个人的身体情况来做调整，若是肠胃功能比较好，身体吸收效率比较快的话，那么可以适量多吃一点，在20粒左右，反之则在10粒左右。10-20粒左右的蓝莓既不会给身体造成负担，又能够让人体充分的吸收，使得营养价值均衡。蓝莓一天可以吃多少1

蓝莓水果

庸俗故事

• 荔枝一天吃多少合适？荔枝一天最多吃几个？ 荔枝

荔枝吃多了容易上火，这一点大家应该都知道。因此，*时在吃荔枝的时候不要一次吃太多。那么，荔枝一天吃多少合适？荔枝一天最多吃几个？荔枝一天吃多少合适*时老百姓常说的吃一颗荔枝一把火，多吃才不上火的说法是不对的，一天吃荔枝的量不能超过250克。上火就容易引起扁桃体炎、咽喉炎 。专家提醒：不要连续大量进食荔枝，可在吃荔枝前后喝一点盐水或者凉茶，绿豆水、冬瓜水、生地汤等也有良好疗效。对孩子来说，荔枝和芒果、龙眼等水果一样，内火重的小朋友最好不要吃，而正常儿童也尽量少吃；对老人而言，有便秘现象的老人尽可能不要食用；特别是有肝病、肾病、糖尿病、胃肠病患者更应慎重。孕妇吃多少荔枝合适荔枝含糖份很高，吃太多容

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• 桑葚一天吃多少最好？桑葚一天吃多少合适？ 桑葚

桑葚的个头不大，因此，很多人在食用的时候不知不觉就会一次吃掉很多，但实际上，桑葚不能多吃，容易中毒。那么，桑葚一天吃多少最好？桑葚一天吃多少合适？桑葚一天吃多少最好桑葚性寒。适量吃是不会上火的。 建议每次吃20到30颗最好。 桑椹味甘酸、性寒，具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效， 适用于阴血不足、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。 因此，肠胃不好，有便泄的人不适合吃桑葚，此外，儿童不要大量吃。桑葚能多吃吗 桑葚虽好但不宜多吃，食用过量会给人体健康带来一定的危害。桑葚干吃多了最大的危害首先体现在肠道中，因桑椹中含有溶血性过敏物质及透明质酸，过量食用后容易发生溶血性

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• 螃蟹一天吃多少合适?螃蟹一天最多吃几个? 螃蟹

螃蟹是寒凉性的食物，一个人每天不能吃太多了，否则容易引起呕吐腹泻等疾病。那么螃蟹一天吃多少合适?螃蟹一天最多吃几个?螃蟹一天吃多少合适健康成年人一天之内吃河蟹（大闸蟹）一斤二两为适量，即二两半蟹不超过5只，三两蟹不超过四只，四两蟹不超过3只，太多消化不好。每100克蟹膏中含有胆固醇466毫克，每100克蟹肉中含有胆固醇65毫克。膳食中胆固醇和饱和脂肪酸的摄入量过高，会使血液内胆固醇和甘油三酯水*增加，结果提升患上心血管疾病、糖尿病的几率。人体每天胆固醇的摄入量应低于300毫克。依此看来，一只大闸蟹的胆固醇含量已超出每日推荐摄入量，吃蟹一定要节制。医生建议，吃蟹每次不超过1只，一周最多吃2至3次

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