文心兰花

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• 西兰花怎么吃才能减肥,西兰花有什么好处

西兰花是一种很好的减肥食材，也是很多人都喜欢的一种蔬菜，跟着小编一起来看看西兰花减肥餐怎么做？西兰花减肥怎么吃？ 西兰花怎么吃才能减肥 1 清炒西兰花 材料：西兰花400g、白糖适量、盐适量、玉米油。 做法： 1、将西兰花切成小朵。 2、锅中倒入热水，加两勺盐，加少许玉米油，水开时，下入西兰花，焯水至颜色翠绿，变熟后捞出，可以装盘享用了。 小贴士

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• 榴莲可以和西兰花一起吃吗,吃西兰花的禁忌 西兰花与什么食物相克

西兰花是一种营养丰富的蔬菜，而榴莲则是一种价格较贵的水果，现在大家都关心食物相克的问题，那么榴莲可以和西兰花一起吃吗？ 榴莲可以和西兰花一起吃吗 1 可以适量一起吃。 榴莲性热，主要含有碳水化合物（糖类和纤维素）、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质等营养成分；西兰花性*，主要含有蛋白质、膳食纤维、维生素K、维生素A、维生素C、维生素E、胡萝卜素、硫胺素、核黄素、尼克酸、钙、磷

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• 白兰花的功效与作用,白兰花的营养价值 白兰花的功效与作用

白兰花，原产印度尼西亚爪哇，现广植于东南亚。白兰花含有芳香性挥发油、抗氧化剂和杀菌素等物质，整个花可以直接入药，对于慢性支气管炎、虚劳久咳、前列腺炎等效果极佳。 清热解暑 1 若取玉兰花数朵，茶叶少许，放杯内泡茶饮，可治中暑头晕胸闷。亦可取玉兰花、苏叶各适量，以开水冲泡代茶饮，治感冒头痛。

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• 吃西兰花可以减肥吗,减肥期间可以吃西兰花吗 西兰花怎么做好吃减肥

西兰花这种蔬菜*年来成为了一种比较热门的蔬菜，很多人都说西兰花具有很好的抗氧化、抗癌的功效，那么吃西兰花可以减肥吗？下面一起来看看吧。 西兰花的热量高吗 1 西兰花的热量不高。 西兰花的热量并不是非常高，因为一颗西兰花的热量才仅仅只有96大卡，而一般我们做菜用一颗西兰花足够了，这样的话，实际上我们一顿吃进去的西兰花并没有多少，这样摄入的热量也就没有多少了。

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• 水煮西兰花减肥吗,一颗西兰花的热量 天天吃水煮西兰花减肥

最*在减肥，很多朋友都说减肥期间吃西兰花很好，对减肥有很大帮助，想问一下水煮西兰花真的减肥吗？一颗西兰花热量是多少呢？ 水煮西兰花减肥吗 1 水煮西兰花适量吃是有助于减肥的。 西兰花是一种热量很低的蔬菜，而且西兰花中含有丰富的维生素和纤维素等营养成分，减肥期间食用西兰花不仅能为人体提供丰富的营养物质，其中纤维素有助于促进胃肠道蠕动，能促进肠道内废物的排出，西兰花能抑制糖

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• 西兰花煮太久有毒吗,西兰花什么人不宜吃 西兰花煮久了变黄

西兰花是营养较高的绿色蔬菜，很多人都爱吃，但西兰花据说不能煮太久了，否则会产生有毒成分，这是真的吗？这说法有依据吗？ 西兰花煮太久有毒吗 1 没有毒。 西兰花味甘，性*，无毒，含有的主要成分为胡萝卜素、维生素A、叶酸、钙、维生素C等，这些物质在高温久煮的环境下并不会生成什么有毒物质，食用不会出现食物中毒，不过久煮后的西兰花会出现大部分的维生素流失现象，建议煮西兰花还是把

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• 西兰花炒肉的做法,西兰花炒肉怎么做 西兰花炒肉

西兰花的营养价值丰富，有“蔬菜皇冠”的美称，用来炒肉不仅荤素搭配，营养均衡，还非常美味，而且西兰花还具有开胃消食的功效，小朋友也非常爱吃，那么西兰花炒肉怎么做呢？ 食材 1 主要食材：西兰花200克。 其他食材：五花肉150克，胡萝卜50克，木耳3-5朵，盐、生抽、葱末、蒜末、鸡精、耗油、水淀粉适量。

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• 西兰花需要焯水吗,西兰花可以直接炒吗 清炒西兰花焯水多久

西兰花是一种有很多聚集花絮的植物，不是很好清洗有些人会用焯水的方式处理，想知道西兰花需要焯水吗？西兰花可以直接炒吗？ 西兰花需要焯水吗 1 西兰花可以依据自己需求选择是否焯水。 1、西兰花属于十字花科的植物，含有一定的草酸，食用过多可能会和金属离子发生反应，通过焯水可以去除一些草酸，但是西兰花一次的食用量不是很高，不焯水问题也不大。 2、西兰花通过焯水可以是颜色鲜

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• 西兰花怎么放的时间长还保鲜,西兰花可以生吃吗 西兰花怎么保存不变黄

西蓝花，俗称青花菜。原产意大利，是常见蔬菜。通称绿花菜，也被称为西兰花。二年生草本植物，是甘蓝的一种变种，西兰花怎么放的时间长还保鲜呢？ 常温保存 1 西兰花不能捂，新鲜西兰花可以放在常温下摊开保存，这样保存的西兰花不容易发黄。 材料：西兰花。 做法： 1、将西兰花从塑料袋里面拿出来。 2、将西兰花放在阴凉避风的地方保存。 3、第二日取出食用。

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• 西兰花是凉性还是热性,西兰花的禁忌人群 西兰花凉性还是热性

西兰花是一种美味的蔬菜，营养价值比较高，在生活中深受人们的热爱和欢迎，经常出现在人们的餐桌上，那么西兰花是凉性还是热性？西兰花的禁忌人群是什么？ 西兰花是凉性还是热性 1 西兰花是凉性蔬菜。 西兰花味甘性凉，含有大量的维生素、蛋白质、碳水化合物以及钙、铁、磷等营养物质成分，营养价值含量较高，适量食用具有一定防癌抗癌、降血糖以及提高人体免疫力的作用，有利于人体健康。

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• 根全烂了别扔，这样做，分分钟把花救活 文心兰根全烂了怎样救活

很多花友觉得根烂掉了，这个植物就没救了，可以扔掉了。实际上不是这样的哦，即使你家花的根全都烂掉了，只要你学会了花花教你的这个方法，也能让他起死回生哦~ 栀子花烂根处理 清理 将栀子花从花盆中清理出来。 （作者：乖寳的故事 来源：栀子花吧） 剪除腐烂根系 用锋利的剪刀将栀子花根部已经腐烂的部分全部切除。 （作者：loofah 来源：踏花行） 消毒 将已经修

养花知识养花技巧

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• 米兰花怎么修剪 冬季米兰花修剪视频

幼苗期修剪：保留15~20厘米的主干，隔一年修剪一次，促进主枝下方的不定芽长出新侧枝。生长期修剪：将过高中的枝条短截，孕蕾期适当摘除顶芽及花蕾。春季修剪：将枯枝、病枝和瘦弱的密枝剪掉，加强通风透光。日常修剪：剪掉从土里长出的嫩枝，花期后摘掉残花。 幼苗期修剪 米兰花从幼苗期就要开始整形，只保留15~20厘米的一段主干，不要让主干从泥土表面丛生，要使其分岔生长，以使株型丰满。因为多年生的老株下部的枝条容易枯死，所以从幼苗期开始，隔一年在高温时期要进行修剪一次，促进下主枝下方的不定芽能长出新的侧枝，从而保持树姿匀称，树势强健，叶茂花繁。 生长期修剪 生长期及时修剪可以促进萌发侧枝，

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主编·安小沐

• 兰花的浇水技巧 兰花浇水多久一次

根据温度、湿度、风力和天气来确定不同的浇水方法。温度过高时浇水次数增加，反之减少；光照强时，挥发快，浇水次数增加，反之则减少；空气湿度较低时，增加浇水次数；干燥的西南风时，需要多浇水；晴天多浇水，雨天不浇水。 要想养好兰花，有很多影响因素，其中最重要的就是浇水。但浇水也是不受控制的，它受到诸如温度、光照、风力、季节、天气的影响，要综合考虑，从而找到相应的方法。那些所谓的几天浇一次水，往往是没有科学依据的。 兰花浇水看温度 气温会加快植株的蒸腾作用，在气温较高的环境下，植株的需水量就多，浇水次数和量应该相应增加。反之，气温较低，水分蒸发缓慢，需水就少。这点主要在季节上有差异。 兰花浇

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• 兰花冬天怎么养 兰花怎么养才能开花

温度：兰花冬天要入室保温，比较理想的是在10-15摄氏度，可以接受短时间0度以上的低温，长时间低温就会冻伤。光照：长时间阳光直射会造成叶片发黄，要注意充足的散射光即可。水肥：提高一下磷钾肥，控制一下氮肥，这样更利于兰花的孕育花芽；做到控水，盆土不干燥的时候不要加水。 一、温度 冬季气温较低，要保证温度在10-15度左右，也可以接受短时间0度以上的低温，但是不能长时间低温，否则就会冻伤黄叶。初冬降温前要及时把植株拿到室内养护，同时要保证足够的通风条件。其实冬季做到通风是比较难的，尽最大的可能创造一个适当通风的环境，如果条件允许我们可以加一些小的风扇之类的，作为调整。通风的时候避免直接

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夏天的守候

• 全部用颗粒土养兰花好吗，泥炭土可以种兰花吗 进口泥炭土如何养兰花

全部用颗粒土养兰花是不太合适的。因为纯颗粒土虽然具有非常高的通透性，但是含有的养分很少，肥力很低。如果长时间将兰花种在纯颗粒土中，会导致植株缺少养分，生长不良，出现黄叶。若是养护时没有及时追肥，让它长时间缺少养分，它就会干枯死亡。 一、全部用颗粒土养兰花好吗 全部用颗粒土来养殖兰花并不好。虽然颗粒土的透气性和排水性都很好，但是其中养分的含量太低，无法满足兰株生长的需求。如果长时间将它养在纯颗粒土中，并且没有及时进行追肥，它就会因为缺少养分而出现黄叶。若是长时间缺少养分，它就会干枯死亡。 二、用什么样的土养兰花好 用颗粒土养殖兰花的时候，可以在土中加上一些腐叶土或者基肥，来增加颗粒

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• 兰花秋天可以换盆吗 兰花什么季节换盆好

兰花在秋天可以换盆，此时换盆利于兰花更快适应生长环境，减少植株根系的损伤。换盆时温度要控制在15～25℃之间，换盆前要对土壤消毒，上盆前要将植株根系上的枯根、烂根剪掉，并且涂上多菌灵晾干，上盆后浇一次水，水要浇透，盖上塑料膜，保持土壤湿润。 兰花秋天可以换盆 兰花最适宜的换盆季节就是秋季，此时正好是兰花生长成熟的时期，温度在15～25℃之间，非常适合对植株进行松土换盆，能够让植株更快适应新的环境，减少换盆时对植株根系的伤害。 给兰花松土换盆是养护管理中很重要的部分，为了保证植株能够正常生长。定期每隔三个月松一次土，保持土壤的透气和排水性，每年一次的换土，能够避免盆底土壤积水过多，导致植株

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• 西兰花糖尿病可以吃吗？糖尿病怎么吃西兰花好？ 西兰花

西兰花，看起来十分相似花菜，只是颜色是绿色，是一种很养生清淡的食物，尤其是国外特别崇尚这种食品，那么，西兰花糖尿病可以吃吗？ 西兰花糖尿病人能吃吗 能吃。 西兰花营养元素丰富，尤其是维生素种类齐全，叶酸含量丰富，而且属于高纤维蔬菜，能够有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。糖尿病人吃西兰花的好处 西兰花与花菜的作用基本相同，但西兰花中所含的胡萝卜素含量更高一些。 西兰花富含纤维质，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收速度，可以起到减低血糖的作用。 西兰花中含有的铬能帮助糖尿病患者提高胰岛素的敏感性，对糖尿病有很好的防治作用。西兰花的食疗功效 中医认为，西兰花的营养成分比花菜

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• 西兰花不能和什么一起吃？西兰花和什么食物相克？ 西兰花,蔬菜

西兰花以其出众的保健功效被大家所青睐，大家在烹炒西兰花的时候有时会清炒，有时还会搭配其他食材，那么西兰花不能和什么一起吃？西兰花和什么食物相克？西兰花不能和什么一起吃西兰花营养丰富，性凉味甘，食用并无太多禁忌，就是和牛奶一同食用的话会影响钙质吸收，其他并无大碍。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆固醇氧化，防止血小板凝结，因而减少患心脏病与中风的危险。有些人皮肤一旦受到小小的碰撞和伤害就会变得青一块紫一块的，这是因为体内缺乏维生素K的缘故。补充的最佳途径就是多吃西兰花。西兰花的食用功效增强免疫力

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• 西兰花没炒熟能吃吗?西兰花没炒熟吃了会中毒吗 西兰花,健康,蔬菜

西兰花也是我们常吃的蔬菜，和大部分菜炒着一起吃味道很不错，那么问题来了，如果西兰花没炒熟的话还能吃吗？吃没熟的西兰花会中毒吗？下面小编来为大家详细介绍下吧！西兰花没炒熟能吃吗西兰花没有毒素，即使是没有炒熟也是可以吃的！不过没炒熟的西兰花食用容易造成消化不良，所以建议尽量不要吃！食用禁忌一、哪些人不能吃西兰花？红斑狼疮患者忌食。二、西兰花的适用人群一般人群均可食用。三、西兰花的食用禁忌1.西兰花是略有凉性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用。2.西兰花虽然有很高的营养价值，也是不可以每天都吃同一样蔬菜的，这样不仅仅会导致营养上的不均衡，更有可能会导致上火热气。因此，食用西兰花必须正确适

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• 西兰花和鸡蛋能否同吃呢?西兰花鸡蛋有什么作用 西兰花,鸡蛋,营养价值

西兰花是一种非常健康的绿色营养蔬菜，它能与很多事物搭配一起饮食，那么有人就会问到，西兰花可以和鸡蛋一起吃吗？这个问题让我们一起来看看吧。营养专家表示：西兰花和鸡蛋是可以一起同吃的，这两种食物对身体的健康都有很大的帮助，还能补充人体所需的维生素营养。西兰花的食疗价值1、菜花性凉、味甘；2、可补肾填精、健脑壮骨、补脾和胃；3、主治久病体虚、肢体痿软、耳鸣健忘、脾胃虚弱，小儿发育迟缓等病症。美国营养学家号召人们在秋季多食用西兰花，因为这时的西兰花花茎中营养含量最高。西兰花对杀死导致胃癌的幽门螺旋菌具有神奇功效。西兰花是含有类黄酮最多的食物之一，类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，能够阻止胆

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