安神补脑液

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• 男性失眠喝黄连阿胶汤安神助眠 黄连阿胶汤趣味记忆

失眠多梦、心烦意乱的男性是非常容易失眠的，黄连阿胶汤对失眠男性来说是非常合适的，黄连阿胶汤可以滋阴降火、安神助眠，黄连阿胶汤主要用于心肾不足、阴虚火旺较重的心烦失眠、舌红苔燥、脉细数者，对失眠的人群来说是非常好的滋补品。男性失眠喝黄连阿胶汤安神助眠现在的男性从20-50岁之间是压力最大的时候，因为上有老下有小，照顾一下人的生计，还要忙于工作事物，压力非常大，失眠多梦是常有的事情。黄连阿胶汤对于男性来说可以养阴泻火、益肾宁心。黄连阿胶汤治少阴病、得之二三日以上、心中烦、不得卧。黄连阿胶汤【药方名称】黄连阿胶汤【处方】黄连12克、黄芩6克、芍药6克、鸡子黄2枚、阿胶9克【功能主治】养阴泻火，益肾宁

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“不明觉历”

• 人参须有怎样的好处 补气血安神镇静 吃了人参不能吃什么食物

人参大家都知道的吧，是很滋补的一种药材，不仅可以治疗疾病，而且还可以食用，具有保健养生的作用。人参须是人参上面的须须，也是有药用作用的，有哪些好处呢，具有补气血安神镇静的作用，来看看吧。参须它是可以用于治疗咳嗽吐血，呕逆，口渴等。所以它具有着益气，止渴以及生津的功效。而且参须可以通过加工的方法不同，分为好多种像红直须，红混须，红弯须，白直须，白混须。红参须，白参须，西洋参须。参须的功效：补血养血、补气益气、滋阴补阴、安神镇定、养颜、抗衰老。参须的食疗效果：1.健脾参须具有健脾的功效，可以治疗脾气虚弱，运化无力所致的脘腹胀满，食欲不振，肢倦乏力等症。2.安神除烦参须富含氨基酸和维生素，有助于加速

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十年伴·凯源玺

• 常食青鱼肝补脑明目强身健体 鱼肝怎么做好吃法

你知道青鱼肝是什么吗?青鱼肝怎么食用?青鱼肝有什么食疗价值?青鱼肝在行业内叫做秃肺，青鱼肝又肥又嫩，而且又大。青鱼肝还有很高的食疗价值，青鱼肝是很多人非常喜欢吃的食物，用油稍煎之后红烧，出锅略加醋和胡椒，便是著名的上海菜红烧秃肺。常食青鱼肝补神明目强身健体吃青鱼肝有什么好处呢?哪些人群适合吃青鱼肝?青鱼肝是非常适合煎汤体质、*和体质和气虚体质的人群食用的。青鱼肝对于人们来说有非常好的健脑、明目的功效。现在的很多上班族经常面对电脑，要处理非常繁重的工作事物，很多白领人群和学生、考生，对脑力的要求非常高，所以，在*常饮食中药多补充一些适合补脑的食物。而且对于一些长期看电脑的人们来说，眼睛不但非常疲

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『啷™嘣』

• 睡前喝牛奶镇静安神补钙降压 什么时候喝牛奶最好长高

牛奶是我们每一天都会喝的，牛奶的营养价值非常高，不管是儿童还是成年人或者老年人，都适合饮用。牛奶里面含有丰富的蛋白质和钙质，是非常适宜每天喝的，经常有失眠多梦的人们，也可以喝牛奶来安神助眠，如果人们缺钙，喝牛奶可以很好的补钙。睡前喝牛奶镇静安神补钙降压牛奶里面的营养物质非常丰富，尤其是其中含有丰富的钙、维生素D等，包括人体生长发育所需的全部氨基酸，消化率可高达98%,是其他食物无法比拟的。牛奶中的脂肪胆固醇比肉类和蛋类都低，具有降低胆固醇的好处，牛奶还可以中和胃酸，*常胃肠道不舒服的人们喝牛奶可以保护消化道。牛奶的功效与作用1.镇静安神：有些上班族、考生、中老年人，都经常失眠，每天喝一杯牛奶，

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の呆

• 吃鱿鱼须好不好 补脑降胆固醇 干鱿鱼降低胆固醇

鱿鱼须大家都吃过的吧，最常见的吃法就是铁板鱿鱼了，它的口感好，而且营养物质丰富，它可以有促进食欲的作用，补充丰富的蛋白质和矿物质。那么你是否知道吃它有哪些好处呢，可以有补脑降低胆固醇的作用，一起来看看吧。每百克干品含有蛋白质66.7克、脂肪7.4克，并含有大量的碳水化合物和钙、磷、磺等无机盐。鲜活鱿鱼中蛋白质含量也高达16%～20%，脂肪含量极低，只有不到1%，因此热量亦低，对怕胖的人来说，吃鱿鱼是一种好的选择。而鱿鱼的脂肪里含有大量的高度不饱和脂肪酸如EPA、DHA，加上肉中所含的高量牛磺酸，都可有效减少血管壁内所累积的胆固醇，对于预防血管硬化、胆结石的形成都颇具效力。同时能补充脑力、预防老

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初心·露娜·洁癖

• 油麦菜的好处 减肥安神促进循环 水煮油麦菜能减肥么

油麦菜大家都吃过的吧，营养物质丰富，还可以提高免疫力的呢。油麦菜可以补充丰富的维生素和矿物质，还可以促进食欲。油麦菜可以促进食欲，还可以有减少安神的效果，同时也可以助消化，一起来看看小编的这些油麦菜的介绍吧。经常吃油麦菜还可以减肥油麦菜中含有大量膳食纤维和维生素c，具有消除脂肪的作用，油麦菜又称减肥菜，可以选择清拌或者凉炒都是可以的。所以想要减肥的人们可以多吃一些油麦菜，能达到更有效的作用。含有大量维生素A、维生素B1、维生素B2和大量钙、铁等营养成分，促进血液循环的功效油麦菜中含有一种特色物质甘露醇，甘露醇能够起到促进血液循环和利尿的作用了，小便不通畅的人也可以通过吃油麦菜来缓解。在*时的时

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心语馨欣雨雨

• 天师栗安神理气抗炎消肿的效果不错 天师栗的食用方法

天师栗也叫猴板栗、 娑罗果，又名天师栗、娑婆子、梭椤子、索罗果、猴板栗、开心果、苏罗子等，它是属于七叶树科落叶乔木娑罗树的干燥种子。它的种子也是可以使用，但直接食用味道苦涩，需要用碱水煮熟后方可食用，味道如板栗一样，因此而得名“猴板栗”。天师栗种子可食用也可入药，有安神、理气、杀虫等作用。也可提取淀粉。木材细密可制造各种器具，种子可作药用，榨油可制造肥皂。七叶树树形优美、花大秀丽、果形奇特，是观叶、观花、观果不可多得的树种，为世界著名的观赏树种之一。在我国，七叶树与佛教有着很深的渊源，因此很多古刹名寺如杭州灵隐寺、北京卧佛寺、大觉寺中都有千年以上的七叶树。1、抗炎作用：七叶皂甙粉末对致炎物质如

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谭碧灵

• 喝鸽子汤的好处 强免疫补脑防疾病 鸽子汤怎么炖最营养

食物的种类有很多的，不同的食物营养物质不同，而且我们可以通过食物的营养来满足人们对于营养的需求哦。鸽子一般做汤比较多，可以补充丰富的蛋白质和氨基酸，那么知道喝鸽子汤的好处吗，来看看这些养生保健的功效和作用吧。增智补脑、延年益寿鸽脑中富含脑磷脂，能促进组织细胞内的代谢更新，可延缓脑组织和神经细胞的衰老。食用后体力增加，思路清晰，记忆力大增。对于脑力工作者和学生以及儿童的智力发育有着重要作用。鸽子肉可以有抗衰的效果，还可以提高人体的免疫力哦，对于补脑益智有好处，还可以促进新陈代谢。改善毛发脱落，预防腰腿痛、风湿和神经病鸽肉中含有丰富的B族维生素和泛酸对腰腿痛等症状有治疗作用，需经常站立者及一些体力

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悲殤微笑

• 猪心的两种特色保健吃法推荐 猪心炖什么安神助眠汤

猪心一直以来都是比较受欢迎的一种食材，这种食材的营养价值极高，可以做成很多的特色保健食谱。不仅能够让人们享受到猪心带来的美味佳肴，而且还可以为健康提供强有力的保障，下面小编将为大家推荐猪心做成的两种特色保健食谱，希望能给各位提供参考。蒜爆猪心材料：准备一个一斤左右重的猪心、二十五克蒜苗、红辣椒1个、香葱1棵、生姜1小块、大蒜3瓣、花椒适量、大料适量、桂皮适量、丁香适量、三十克食用油、酱油1大匙、辣椒粉1小匙、精盐1小匙、味精0.5小匙。做法：1、先把备好的新鲜猪心洗净；蒜苗洗净切段；葱、姜洗净后分别切成段、片；辣椒洗净切片。2、将洗净后的猪心放入水中，煮沸，撇去浮沫。3、放入一部分葱、姜、蒜和

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浪妓√莫晟涵

• 吃油麦菜可以安神减肥降胆固醇 水煮油麦菜能减肥么

油麦菜，是一种具有丰富营养物质的食材，它的维生素和纤维素比较高，可以有减肥降脂的作用。而且也可以有润肠通便的作用，它不仅营养多，而且也可以有药用的功效，比如说预防动脉硬化，抗氧化等等，来看看油麦菜的一些保健功效。油麦菜还具有一定的食疗功效，它在降低胆固醇、治疗神经衰弱、清燥润肺等方面都有积极作用，特别是油麦菜的维生素C含量高，而且维生素C是可以有治疗和预防动脉硬化和坏血病的，对于抗氧化有一定的好处。1、促进血液循环。油麦菜中含有甘露醇等有效成分，有助于利尿和促进血液循环，对于促进新陈代谢有好处。2、有助于睡眠。因其茎叶中含有莴苣素，故味微苦，具有镇痛催眠、降低胆固醇、辅助治疗神经衰弱等功效，油

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リリス

• 冬季如何滋补 两款食疗补血安神 什么汤补血补气效果好

冬季寒冷，大家要注意驱寒保暖，冬季气温低，所以一些寒冷刺激性的食物最好还是不要吃的好，以免造成肠胃疾病的发生。冬季进补很重要，重要的是吃什么，如何进补，下面的这些补血安神的食疗方法很适合冬季养生哦。1、银耳猪肝汤把银耳放入温水中泡发，然后去蒂根并将其撕成片状备用;猪肝洗净、切成薄片备用;小白菜洗净，切成约5厘米长的段备用;姜切片、葱切段备用;把猪肝放在碗内，加入适量的生粉、盐、酱油，打入鸡蛋拌匀待用;沙锅加热，放油烧至六成热时，放入姜、葱爆香，之后加入大约300毫升水，烧开后加入银耳、猪肝，煮10分钟即成。功效：具有补肝明目、润肺养阴、提高人体免疫力的功效。2、山药青笋炒鸡肝准备山药、青笋、鸡

四季养生冬季养生

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• 立夏养生食谱 养心安神食疗方 立夏养生重在养心

不同的节气要有不同的养生的方式和方法哦，大家要懂得应该如何养生。立夏应该如何养生呢，注意选择正确的方法，饮食方面可以选择养心安神的食物，下面的这些食疗方法就很适合立夏食用的哦，来看看吧。1、益气养心粥太子参30克，山药30克，莲子30克，粳米200克。将太子参、山药、莲子、粳米洗净同放入锅内，加适量水同煮至米烂粥成，温热服食,有健脾益气、养阴清心的功效。太子参具有补气血的作用，和山药莲子一起吃，可以有健脾胃补气血的作用和效果的呢。2、黄鳝饭黄鳝150克，生姜汁10毫升，粳米500克，精盐、花生油各适量。将黄鳝宰杀，去内脏，去骨，洗净后切成片，放碟内，以生姜汁、精盐、花生油拌匀。将淘洗干净的粳米

24节气养生四季养生

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• 夏季养心如何养 夏季养心吃什么食物 养心安神的最佳食物

中医养生强调“春夏养阳”，夏季在五行中对应“心”，因此夏季养生重在养心。炎夏往往是心血管疾病高发期，在高温季节养护心脏尤为重要。 早起晨练养阳养心 1 晨练促进阳气升发，但切记不要起床后立刻锻炼。建议适量饮用一杯白开水，再进行短时地晨练，运动不要太剧烈。 午时养心宜小睡

璎珞残雪

• 孩子吃什么食物补脑最好 孩子越吃越聪明 小孩吃什么最聪明

父母都希望，孩子身体健康又聪明过人，那么孩子吃什么食物补脑呢？下面一起来看看吧。 鱼 1 功效： 鱼是促进智力发育的首选食物之一。鱼头中含有十分丰富的卵磷脂，是人脑中神经递质的重要来源，可增强人的记忆、思维和分析能力。 鱼还是优质蛋白质和钙质的极佳来源，特别是含有大量的不饱和脂肪酸，对大脑和眼睛的正常发育尤为重要。 推荐食谱：鱼头豆腐 原料： 鱼

你微笑时好美°

• 天麻的功效与作用 补脑、防失智？天麻的好处不要太多！ 天麻的功效与作用禁忌

年纪越来越大，身体各器官都在退化，甚至也可能因为脑部退化，而使失智症上身。想要预防失智症，中医师建议使用中药天麻搭配食疗，可补益肝肾，醒脑益智，进而能预防失智症。 通过血脑屏障中药有200多种 1 脑有血脑屏障机制，有相当数量的药物难以到达脑部发挥治疗作用，能通过血脑屏障的中药大约有200多种，常用中药约20%左右；除了可以用中药直接补脑，也可运用药食两用方式，补充大脑必要的

-₯㎕雪初萌-

• 疏肝解郁吃什么食物,什么食物解郁安神 疏肝理气要拍打哪里

生活压力大,心情烦闷抑郁,容易导致肝气郁结,有这些症状的朋友可以多吃一些疏肝解郁、理气止痛的食物开缓解，那么疏肝解郁吃什么食物？ 白萝卜 1 白萝卜可以生吃或者水煮后喝汤，可以顺气健胃，清热化痰，同时还有降脂的功效。而且白萝卜籽煎水后服用也可以缓解气郁上火。 枸杞

倾花の欲坠

• 健脑的食物有哪些,哪些食物健脑,什么食物健脑 补脑必吃的十种食物

不少人特别是学生党特别希望自己有个超级大脑，不管它是语数外、政史地还是理化生，都能牢牢记住，应对小小考试岂不妙哉！想要有超强大脑，天赋是一方面，后天的努力也是重要的一个点。想要大脑转得快，营养必须得跟上。吃哪些食物能健脑呢？ 芝麻 1 芝麻自古就被认为是健脑益智的食品。《神农本草经》称芝麻“补五内，益气力，长肌肉，填脑髓”，还能“轻身不老”。现代医学认为芝麻中的亚油酸、脂麻油

icecrame

• 西洋参怎么吃养心安神 它的功效你可知道

西洋参怎么吃养心安神，它的功效你可知道，这七款西洋参的营养食谱分享给大家。 西洋参怎么吃养心安神西洋参具有养心安神、清热去燥的功效，我们心烦失眠的时候不妨吃点西洋参来安神。那么，西洋参怎么吃安神呢？一起来看看西洋参的安神食谱吧。1西洋参的功效古语云：“西洋参性凉而补， 凡欲用人参而不受人参之温者皆可用之”。 故补而不燥是西洋参的特别之处。西洋参性凉味甘，凉能清热，甘凉相合，既能清热养阴，又能生津

健康饮食小常识中药

盗梦人总创°沈笑

• 什么中药泡茶喝精力好 这三味中药能宁心安神

什么中药泡茶喝精力好，这三味中药能宁心安神，还有着延缓衰老的效果奥。 什么中药泡茶喝精力好 着年龄增长，很多人会渐渐觉得精力不够用。这个时候，取三味中草药泡水喝，就会觉得有明显改观。这三味中药是：远志，益智仁，伸筋草。可别小看了这三味中药，用它们泡水喝，能够宁心安神、补肾延年、舒筋活络，对于中老年朋友养心、补肾、护腿护关节大有好处！远志宁心安神、祛痰开窍远志性微温、味辛苦，可入肺经、心经，具有宁

健康喝茶中药

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• 吃核桃对人体有哪些好处?核桃的营养价值 核桃,营养价值,补脑

核桃吃了对身体有什么好处呀？听别人说吃核桃补脑用的，那还有没有其他的效果呢？核桃的营养价值有哪些呢？让我们一起来看看吧。吃的合理的话，坚果类的东西都有减肥的作用。（润肠通便）吃的太多的话，就算是只吃糙米都会胖，特别核桃里面含有大量的油脂。核桃为胡核科植物胡桃的果实，又名胡桃、差桃、万岁子等。核桃含营养素全面，首先核桃中脂肪含量丰富，每100克核桃仁含脂肪60-70克，主要成分为亚油酸甘油脂，混有少量的亚麻酸、油酸甘油脂。这些不饱和脂肪酸能提供营养，有助于提高血清白蛋白，同时能降低血清胆固醇，防止血管硬化、高血压、冠心病的发生。其二，核桃是最好的健脑食品。除亚油酸甘油脂可供大脑基质需要外，核桃所

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