过午不食会损害胃黏膜,导致消化性的溃疡,也会造成营养不良的情况,有些女性甚至会因此而患上月经不调,如果采取这种方法减肥还会变得更胖。通常吃午餐的时间大致在中午12点左右,如果吃午餐的时候没有过量的食用,那么一般人到了下午五六点钟的时候,肚子便会觉得饿了,如果过午不食的话,那么下午和晚上人就会在饥饿中度过。饥饿的时间过长,胃部就会因此而收缩,胃酸也会持续的分泌,时间久了就会损害胃黏膜,导致消化性溃疡疾病的发生。 长期的过午不食,摄入人体的营养就会不足,长时间下来,人自然而然就会营养不良了。有许多采取过午不食这种方法来减肥的女性,甚至会有月经不调的症状。如果采取过午不食这种方法来减肥,那就大