操碎心

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• 一些关于青春的碎碎念

很多微笑，明知道虚伪却还强挤着笑容； 很多回忆，明知道痛心却还是无法释怀； 很多时候，明知道厌倦却始终一成不变； 很多放弃，明知道美好却始终不甘离去； 很多渴望，明知道无用却始终想得到理解； 很多束缚，明知道拉扯，却还是摆脱不了； 很多事情，明知道结局却是想停也停不下了……

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• 碎心恋 （邓丽君闽南语演唱版） 岭南印象个人制谱园地

碎心恋 （邓丽君闽南语演唱版） 岭南印象个人制谱园地作词：黄敏。作曲：黄敏。演唱(奏)：邓丽君。来源：岭南印象。上传：岭南印象。日期：2021-01-04。

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• 产后健美操,产后塑身操,产后恢复操 产后5年肚皮松弛怎么办

女性在孕期体重都会有所增加，生产之后，待身体恢复，就可以进行减肥塑身的锻炼了。那么下面我们就来看看产后健美操怎么做吧。 收紧腹肌运动 1 直立，屈膝，弯腰，躯干与地面*行，双手扶膝，脸朝前。 吸气，呼气，同时收紧腹肌。屏住呼吸，收紧腹肌，直到需要呼吸时停止。重复3次为1组，做3-5组。

淑淑·爱情之烛

• 跳减肥操真的能瘦吗,跳减肥操多久有效果,跳减肥操有用吗

减肥是现代社会的热门话题，各种层出不穷的减肥方法也进入大家的视线。作为减肥方式的减肥操也随之被大家所知晓，那么跳减肥操是真的有用吗？跳减肥操真的能瘦吗？ 跳减肥操真的能瘦吗 1 跳减肥操是有瘦身效果的。减肥操是一项很好的有氧运动，再加上是全身活动的运动，可以增加关机的灵活性和加强身体的柔韧性，长时间的坚持可以起到减肥的作用的。

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• 跳健美操能减肥吗,跳健美操可以减肥吗,跳健美操的减肥效果好吗

跳健美操不仅能锻炼身体，还能够塑造形体。很多想要减肥的美眉都选择跳健美操进行减肥，那么跳健美操真的能减肥吗？健美操的减肥效果好吗？ 跳健美操能减肥吗 1 健美操是通过舞蹈动作来达到健身效果的有氧运动，做着前后左右移动、弹跳、跑步等动作。而且动作中包含不少肌肉拉伸的伸展动作，所以也能达到无氧运动的减肥效果。所以说跳健美操是可以减肥的。

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• 碎刘海怎么剪 女生碎刘海剪法效果图 碎刘海

现在女生都喜欢留一种齐刘海，有些喜欢一种厚重式的齐刘海，而有些女生却对这一种太萌的齐刘海不感兴趣，而偏爱了这一种碎式的刘海，这一种碎式的刘海其实也是齐刘海中的一种，只是这一种齐刘海显得是比较碎的，发量少一些，比较的透明，看到额头了，下面我们就看看这些碎刘海的女生是怎么剪的吧，再看看这些碎刘海发型的效果图吧。 甜美好看的碎式刘海的梨花头的发型，微卷式的齐肩式的头发，这样子的头发好看又有活力，这位女生的肤色白，再穿上一件白色的卫衣，显得干净清爽。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 看完了这么多漂亮的女生的碎式的刘海，有很多的女生都想自己剪一个这样子的碎式的刘海

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• 女生短碎发发型的扎法图片 女生短碎发,短碎发发型,女生碎发发型

个性的女生都喜欢留言一下些短发发型，而且这些短发发型还是一些看起来是与众不同的生碎发发型，现在我们就一起来看看这五款不错的女生短碎发发型大全吧，看看里面的发型都有哪些特色吧。 这是一款清爽型的女生短碎发发型，女生的短发不管是从刘海上看还是从两边的头发来看，都是特别碎得顺眼的特别有美感。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位圆脸的女生，选择的是一款不规则我的短式刘海，头发特别的短碎。看起来超级潮流，也持别的有个性。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位大脸的女生，选择的是一款碎式的刘海，头发有点小卷，空气感

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• 女士直发长碎发怎么剪 直发碎发,长碎发

女士直发长碎是最能展现女性美的一种发性，它比单调的直发更能突出女性的妩媚与温柔，而且女士直发长碎还易于打理，早起以后用梳子轻轻一梳，一个完美的发型就能呈现，那么女士直发长碎应该怎么剪呢？今天我就教大家几招。 长发美女在剪直发长碎时，可以在前额留一些流海，用削发器把流海削出层次，向一侧梳，然后把长头的下半部修剪出层次，并用卷发器稍卷一下，自然的披肩长碎就完了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 中短发的女士也剪长碎时，可以从头顶部开始，慢慢理出层次，并染上一些温和的颜色，流海可以保留，但要剪出错落有致的感觉。本文原创：西子美发网https://www.x

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无论是男生还是女生，在选择另一半的时候都希望对方出众一点，这也就是男生喜欢找漂亮一点的女生做女朋友，而帅气的男生更受欢迎的原因所在了，男生们的帅气也是需要装扮出来的，以下就跟着小编一起分享几款新款的男生短碎发发型吧。 男生们的发型设计有很多种，短碎发一般更具挑战性，比较挑脸型，这款韩国明星诠释的斜刘海发型，凸显出帅气的轮廓线条。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 修剪的短短的碎发发型，搭配深色系的短发发型，更加清新清爽，是一款简单流行的男生短发发型。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 明星们演绎的不少发型都备受女生们的喜

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碎发发型就是一种把对发修剪得比较碎，长短不一的头发，再留下一些长一点的头发，这样就有很好看的碎发效果了，现在我们就一起来看看这五款很流行的女生的中长发的碎发发型吧。 齐刘海的顺直直发发型，头发是很黑的直发发型，发尾的头发是很碎的，看起来女生是特别的清纯可爱。 这是一位大脸的女生，头发是一款齐刘海的长发披发发型，头发是长碎发发型，再染上棕栗色的发色，看起来是特别的时尚。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款齐刘海的中长发的碎发女生的发，女生的头发修剪得特别的碎，看起来也是很清纯甜美的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang

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• 女生长发碎发发型图片 长发碎发好看吗 女生长发碎发,长发碎发

长发作为广大女性们都偏爱的发型设计，一直都是出镜率最高的发型，无论是长直发、长卷发都能诠释出不同的女人魅力。看惯了整齐没有层次感的长发设计，偶尔来一款碎发的长发发型也是不一样的体验，比如我们今天要和大家安利的便是几款又美又自然的长发碎发发型。 作为公认的气质女神，高圆圆尽管*几年似乎很少有一些影视出演了，但是女神范儿的穿搭一直都是粉丝们喜欢的，一款慵懒风的长发碎发披发发型，与牛仔衬衫以及网眼蓬蓬裙搭配起来，有的就是气场。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 高冷中带点小性感的深色穿搭显瘦又时尚，一款慵懒中凸显迷人气质的偏分长发波浪卷发型，斜长卷翘的碎发发缕与

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• 男士毛碎发型图片 凉爽又个性 男士毛碎发型,毛碎发型

女孩最好留长发，而男孩子最好就留短发，因为女孩子是一种阴柔美，而男孩就是一种阳刚美，如果你想要使用短发发型，就一定要使用这睦毛碎式的短发发型，现在我们一起来看看这五款男士毛碎发型图片，凉爽又个性。 这是一款显得超短的毛碎短发发型，一下子会让你变得超帅气的，如果你也担夏天太热了，就最好使用这款男士毛碎发型了。 这是一款有点像飞机头的短发发型，两边的头发显得很短，可是头顶上的头发可是很长，显得特别的帅气，也很阳光。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这款男士毛碎短发发型，显得有点刺刺感，头发略显得厚重一些，头发也很黑，显得男生帅气又沉重。本文原创：西子美发网

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• 时尚潮男的碎发图片 示范男士短碎发打理技巧 男士短碎发,短碎发

时尚的潮男都会时不时地去关注一下现在的发型都流行哪一些发型，然后自己再去理一些头发，这样就保证让自己不会落伍了，现在我们一起看看这五款时尚潮男的碎发图片，示范男士短碎发打理技巧就是这么的简单。 这是一款显得男生特别清新的一款潮男时尚的短碎发发型，萌系式的小帅哥，染上发色后显得更有活力更具个性。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 男神风格的潮流男生短碎发发型，前面的刘海不遮眉，纯黑发色，显得特别的清爽帅气又阳光。清新又自然。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一款潮流时尚的男生飞机头短发发型，前面的刘海是

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秋季是一种特别清爽的天气，是很舒服的一种天气，现在我们就一起来欣赏一下这五款好看的男生秋季的短碎发型吧。这些短碎发型的造型特别的好看，男生选择短碎型的短发发型会更清爽一些。都市男生喜欢时尚，下面就看看这些时尚的短碎发男生发型吧。 这是一款纯黑发色的短发发型，头发是稍碎的，衬托得这一位瘦脸的男生特别的阳光帅气。很有朝气。 小V脸型的男生看起来是特别的帅气，选择微蓬松的一款卷发发型，再把头发染上了酒红色的。帅气又时尚。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这位男生拥有酷似林志颖的帅气脸蛋，一款齐式的刘海，染上浅栗色的发色。特别的萌帅阳光。本文原创：

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男生中碎发发型的轻盈质感，会吸引相当大部分的男生们，而且因为男生中碎发发型被打造出来是相当的时尚的，所以男生中碎发发型也可以让众多的男生无论是从外貌还是从气质上都可以得到比较大的提高，男生中碎发发型立刻就让你的质感十分迷人。 对于这款斜刘海的中碎发短发发型来看，男生们用这款极具有轻盈质感的中碎发发型来塑造出自身更加美妙的效果，自然带出男生们的一种绅士美感。 对于一款好看的中碎发发型来说，这款中碎发发型让男生们的气质唯美动人，而且因为不规则的斜刘海修饰的一款中碎发发型，更加展现随性的个性。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 中碎发发型下的男生魅力可以展现得

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现在的男生发型款式虽然没有女生的多，可是种类也是越来越多了，所以说男生们在理发之前都不知道应该要选择哪一种发型好看了，现在就很流行一些男生碎发发型，这些都是极不错的刘海碎发发型，把头发处理成碎发发型，一定会给你多添几分帅气的，也会让你变得更有个性的，现在我们就一起来欣赏一下这些好看的男生碎发发型吧。 齐刘海的男生碎发发型，我们再把后的头发简单地剃短就可以了，前面的刘海是稍碎一些的，这些刘海碎发发型显得是特别的清纯好看，笑来的时候显得男生阳光十足。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 直发的男生，也是可以把头发处理成这一种碎发发型的，这样的男生碎发发型显得男

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虽然现在很多男生都喜欢梳长头发，但是实际上生活中很多女孩还是喜欢那种清爽的碎头发的样子，因为男生头发很清爽的时候总是给人一种很干净很利落的样子，因此超多女生都喜欢这个造型，下面我们就一起来看看男生清爽碎发发型吧。 胡歌刚刚出道的时候都是那种长头发的，尤其是后面他因为他出车祸受伤的时候额头受伤了，所以都带着刘海的，但是最*他找回了自信，因此超多时候都是这种清爽的碎头发的呢。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 其实清爽的短发给人的感觉就是很硬汉的，但是有的时候为了更多彩一些，也有些难僧会心中一些发色，比如这个就是蓝色的发色，看起来更加的耀眼一些，也更加的瞩目一

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女生好看长碎发图片,教你长碎发怎么扎.如果你是喜欢长碎发的朋友又不知道如何扎长碎发,来学*下面的朋友肯定是不错的. 女生好看长碎发图片,教你长碎发怎么扎 这款花苞头的重点在于用厚重的齐刘海来深化花苞头的减龄功效。随行地将头发头顶盘成一个大大的带有点蓬松的花苞头，可爱和魅力指数都不减，在夏日的午后扎一款这样的花苞头出游，再闷热的天气心情也会变得爽朗啦。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生好看长碎发图片,教你长碎发怎么扎 刘海和后面的头发全部扎起来，在头顶盘一个大而蓬松的花苞头，周边的头发不用特意去做处理，也不用梳得光滑整齐。这款花苞头看上去清爽利落，还

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女生短碎发型图片潮流独特，相比司空见惯的长发，女生短碎发型还增添了独树一帜的风情，勇敢希望体验新感觉的你一定不要错过这个好机会呀，赶快毫不犹豫的为自己换一个鲜活的短碎发发型吧。 女生短碎发型图片潮流独特 　　圆润西瓜头×红棕发色：活力帅女孩 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生短碎发型图片潮流独特 　　清爽的线条，圆润的廓型，这款西瓜头短发图片是不是很可爱呢？看似随意的发丝其实经过发型师的精心调整哦，红棕色 染发增加了时髦度。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 女生短碎发型图片潮流独特 　　清爽妹妹头&

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女生到了30岁就是到了成熟知性的年纪了，所以说这些30岁女生发型都应该选择一些成熟好看的发型才行，下面我们就一起来欣赏这五款看起来是比较不错的女生自然碎发发型吧，这些头发不会太长的，看起来还是极自然短碎发发型，看着唯美又有个性，现在我们就一起来欣赏一下吧，这些30岁女生发型看着唯美又有个性。 脸看起来是比较大的一位女生，选择的就是这一种适合30岁女生发型，中分式的头发，这是一种看着是比较自然的女生自然碎发发型，再染上个性的发色，这样看着就太唯美了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 30岁的女生，在选择发型的时候，可以选择这一种自然短碎发发型，接按中分式

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