白菜心

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• 掐蒜苔/撇白菜 （二人台传统曲） 张xz个人制谱园地

掐蒜苔/撇白菜 （二人台传统曲） 张xz个人制谱园地来源：民间小曲、张新政制谱。上传：张xz。日期：2018-12-16。

贞子的长发为谁留°

• 小白菜新韵钢琴谱（约翰·汤普森 **钢琴教程 第三册） 器乐乐谱

小白菜新韵钢琴谱（约翰·汤普森 **钢琴教程 第三册） 器乐乐谱作曲：艾萨尔波特·内文。来源：转自《弹吧音教》。上传：沉舟侧畔过。日期：2016-06-03。

钢琴乐谱器乐乐谱

彩色姐姐

• 好年华消磨在刑杖之下评剧唱谱（《杨乃武与小白菜》杨乃武唱段） 戏曲曲谱

好年华消磨在刑杖之下评剧唱谱（《杨乃武与小白菜》杨乃武唱段） 戏曲曲谱演唱(奏)：张德福。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2010-12-08。

戏曲曲谱评剧唱谱张德福演唱演奏的曲谱

夜，栀，雪年华

• [沪剧]曾记当年读经文戏曲谱（《杨乃武与小白菜》杨乃武唱段） 戏曲曲谱

[沪剧]曾记当年读经文戏曲谱（《杨乃武与小白菜》杨乃武唱段） 戏曲曲谱演唱(奏)：邵滨孙。格式：简谱。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2012-07-17。

戏曲曲谱其他唱谱邵滨孙演唱演奏的曲谱

氤氲少女°

• [沪剧]杨二少爷放宽心戏曲谱（《杨乃武与小白菜》选段） 戏曲曲谱

选自 上海市人民沪剧团编著的《沪剧曲调》 [沪剧]杨二少爷放宽心戏曲谱（《杨乃武与小白菜》选段） 戏曲曲谱演唱(奏)：筱爱琴邵滨荪。来源：《中国曲谱网》。上传：秋叶起舞。日期：2015-12-01。

戏曲曲谱其他唱谱筱爱琴 邵滨荪演唱演奏的曲谱

—转角遇见爱

• [沪剧]曾记当年读经文（《杨乃武与小白菜》杨乃武唱段）戏曲谱 戏曲曲谱

[沪剧]曾记当年读经文（《杨乃武与小白菜》杨乃武唱段） 赵燕士、张智行、张幸之 根据严雪亭弹词本改编 树人、宗华、幸之 重新改编 马骏之、万智卿 曲 [沪剧]曾记当年读经文（《杨乃武与小白菜》杨乃武唱段）戏曲谱 戏曲曲谱作词：树人、宗华、幸之。作曲：马骏之、万智卿。来源：沪剧经典唱段100首。上传：瓦莲金娜AA。日期：2018-04-20。

戏曲曲谱其他唱谱树人、宗华、幸之作曲的曲谱树人、宗华、幸之作词的曲谱

旧人不覆-

• [沪剧]11曾记当年读经文戏曲谱（选自《杨乃武与小白菜》） 戏曲曲谱

[沪剧]11曾记当年读经文戏曲谱（选自《杨乃武与小白菜》） 戏曲曲谱作词：树人、宗华、幸之。作曲：马骏之、万智卿。来源：沪剧经典唱段100首。上传：瓦莲金娜AA。日期：2018-06-23。

戏曲曲谱其他唱谱树人、宗华、幸之作曲的曲谱树人、宗华、幸之作词的曲谱

不服的の来单挑

• 糖尿病人能不能吃辣白菜 糖尿病人不能吃什么

现在很多疾病都是从食物引起的，俗话说病从口入就是这样的，而且很多的食物都含有化学的物质。对于人体的影响还是比较大的，所以要注意饮食。糖尿病人群越来越多了，很多食物要注意，辣白菜口味重，糖尿病人能不能吃呢?糖尿病患者的生活要求是不能食用多糖的食物，对于这些辣味的食物，糖尿病患者是可以适当去吃一些的，但是不要食用太多的辣白菜，因为食用太多的辣白菜容易引起糖尿病人患者出现上火的症状。所以适当食用就好，吃多了对于糖尿病人容易上火，而且摄入的盐分比较高对于保持健康不利。辣白菜比其他的腌制咸菜,对于糖尿病患者来说,要安全许多。首先,辣白菜比其他的腌菜要放的食盐比较少,这对于糖尿病患者来说,可以相比吃咸菜来

食材大全营养价值

专门庆祝新圈子开通

• 糖尿病人可不可以吃大白菜呢 糖尿病能吃豆腐吗

大白菜是老少皆宜的蔬菜，很多人都非常喜欢吃大白菜，特别是老年朋友对于大白菜情有独钟，因为大白菜吃起来比较爽口，而且营养也很丰富，那么糖尿病人可不可以吃大白菜呢？这是很多糖尿病患者朋友都想了解的问题，接下来，小编将为大家做出详细解答。中医认为，大白菜具有养胃生津、除烦解渴、利尿通便、下气消食、清热解毒等功效。白菜中的化合物及纤维素既能帮助消化，又能通便。糖尿病患者需要从饮食上来控制自身的血糖，当然也要在饮食上注重营养的补充。白菜膳食纤维的含量十分丰富不仅能促进肠胃蠕动，还具有降血糖的功效。白菜属于低糖蔬菜，很适合糖尿病患者食用，不会引起血糖激烈变化。大白菜虽然营养成份含量比较高，但是不含淀粉和蔗

食材大全营养价值

卖草莓的凉凉

• 蔬菜生吃好还是熟吃好,蔬菜生吃好吗,蔬菜熟吃和生吃的利弊 白菜生吃的功效与作用

外国人都喜欢将蔬菜和水果做成沙拉吃，而中国人的饮食一直以熟吃为主。那么下面我们就来看看蔬菜生吃好还是熟吃好呢？ 蔬菜生吃好吗 1 蔬菜生吃有好处。蔬菜在加热过程中会造成一些营养素损失，比如维生素C、B族维生素等，生吃的话营养素更全面。 蔬菜熟吃好吗

笑着放手

• 蒸水饺要多长时间,冻饺子可以直接蒸吗 白菜肉饺子蒸多长时间

俗话说：“好吃不过饺子”。饺子是我国非常受欢迎的美食，做法多样，可蒸、煮、煎、炸，但蒸饺子和煮熟的饺子口感大大不同，而且对于消化不好的人群蒸饺子更适合食用。但是不知道蒸饺子要多时间呢？ 蒸水饺要多长时间 1 根据饺子大小、多少、火候以及馅料等因素决定。一般来说： 1、刚做好的肉馅饺子，需要水开后继续蒸15分钟；而素馅饺子则只需10分钟即可。 2、如果是速冻饺子，那

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• 上海青可不可以生吃,上海青和小白菜一样吗 生吃上海青

上海青是一种常见的小白菜品种，它叶少茎多，营养丰富，是一种营养价值很高的蔬菜，那么上海青可不可以生吃呢? 上海青可不可以生吃 1 上海青营养价值丰富，是营养非常丰富的菜品，虽然上海青是小白菜的一种，但是因为其特点，上海青不应该生吃，首先上海青生吃口感偏硬，其次生吃可能导致腹泻等症状。但是如果煎炒的话，时间也不宜过长，以免破坏上海青中的营养成分。

雨墨晴空

• 圆白菜有什么好处,2元钱一斤的家常菜，被誉为“血栓斑块清理工”，还可消炎

医生常讲：“人与动脉同寿”，如果人体的动脉被堵塞、硬化，人离死就不远了，血管是否健康关系到人的寿命长短，而在家常菜里有一种蔬菜，被誉为“血栓斑块清道夫”，它就是圆白菜。 圆白菜是血栓斑块清道夫 1 适宜人群：所有人，特别适合孕妇和消化道溃疡患者。 用量：一次食用70g 圆白菜富含维C、膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、降血脂，防止动脉粥样硬化。是动脉硬化患者、肥胖者

萌萌小苦力怕

• 萝卜白菜可以一起吃吗,生吃胡萝卜好吗 绿萝卜和胡萝卜能一起吃吗

在我们生活中多吃一些萝卜、白菜算是一种经济实惠的滋补。那么，萝卜白菜能一起吃吗？ 萝卜白菜可以一起吃吗 1 萝卜、白菜虽都是大众化的菜肴,但我们实际生活中往往就需要这些大众化的菜肴来维护我们的身体健康。秋冬季里多吃一些萝卜,白菜,也可算是一种滋补,且是一种经济实惠的滋补。需要注意的是萝卜和白菜在凉拌和炖菜时最好分开来,不要混杂在一起,那样可能会产生一些相互破坏营养成分的不利影

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• 朝歌武庚爱的是谁 失挚爱黑化施报复结局终走向灭亡 武庚纪白菜是天的女儿

电视剧《朝歌》武庚爱的是谁令人好奇，而要知道这，那么武庚感情线要起底来看看，通过此也有所了解。据悉，武庚他是皇室字弟，身份尊贵，并且还是继承人，但同时也因为这身份让他处在危险当中，不但有各方的陷害，父王也对他存在着猜忌。所以，武庚身份看似尊贵无比，是未来的王，但实则危险重重，所以他要承受的是很多的，不过在早期，武庚也是好的，并且也有所爱。只是他的结局不太好呀！朝歌武庚爱的是谁朝歌武庚是一位才华盖世却被亲情所困的少年王子，他常常会到各方的陷害，同时也必须忍受父王对自己的猜忌，在这样的环境下生活与成长，不管怎样都会给予他压迫感，直到遇到了邑姜。邑姜是姜子牙的女儿，因为了学*更为高明的医术而女扮男装

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更爱我自己

• 滨口优有结婚吗 自曝与南明奈喜结连理被指老牛吃嫩草 猪拱白菜表情包

来自日本的搞笑艺人滨口优今年46，他有没有结婚向来都引人关注，而今，他与小17岁的女星南明奈领证结婚了，两人的结婚照也随之曝光，顿时引发热议，这对父女恋经过了4年的磨合也终修得正果。但滨口优还是被指老牛吃嫩草。滨口优结婚照滨口优是在《黄金传说》节目中的热血与豪迈的演出而成名，同时，搭档兼好友有野晋哉则是他与南明奈的征婚人。此外，滨口优也在社交网与大家分享了这份喜悦。由此我们也可以很肯定的说滨口优结婚了，而且老婆南明奈比自己小17岁还很漂亮。滨口优与南明奈修得正果只是，据说滨口优曾与小仓优子、仓科加奈等女星都传出绯闻恋情，最后还是被南明奈拴住心，现在也是有妇之夫了。继而我们再来看看他俩的结婚照，

南明奈滨口优

黑执事

• 雪mm为什么被封 又一个主播祸从口出遭到封禁 斗鱼白菜mm被封 直播

斗鱼直播中有一个叫雪mm的美女主播人气很高，大家一般都叫她雪哥，在宅男中号召力不是一般的强大，但是最*，点开她的直播间，不少观众发现她处于封禁之中，雪mm为什么突然被封了？雪mm被封原因很简单，那就是祸从口出，她和观众互动的时候说到了代父从军的花木兰，结果口误把花木兰说成了刘胡兰，接着她不懂谁是刘胡兰，闹出了非议，于是官方封禁了她。 对于雪mm被封，网友纷纷拍手称快，我国法律明确规定，不能侮辱英雄烈士以及英雄精神，本来以为经过陈一发、莉哥的事其他主播会有所收敛，有所反省，但遗憾的是，并没有！雪mm虽然知名度不如陈一发、冯提莫等美女主播大，但在游戏主播界更讨喜，她被誉为是斗鱼绝地求生区的吃鸡一

Demon°离殇

• 晚上吃柚子能减肥吗 柚子混搭白菜减肥餐推荐 晚上只吃柚子能减肥吗

　　柚子是很多的女性朋友喜欢吃的水果，柚子是一款消脂又能美容的水果，柚子的好处也是非常的多的，那么女性经常吃柚子可以减肥吗？柚子可以当零食不仅能解决嘴馋的问题，还能吃着吃着瘦下来哦。快和小编一起去了解一下吧！   　　柚子减肥原理   　　对于女性来说，冬季吃柚子不仅有减肥瘦身的功效，还有清热解毒、通便利尿、养颜护肤的作用。   　　1.柚肉中富含维生素C及类胰岛素成分，有降血糖、降血脂、减肥、美肤养容等功效。   　　柚子之肉与皮，均富含枳实，新橙皮和胡萝卜素，B族维生素、维生素C，矿物质，糖类及挥发油等。柚皮与其他黄酮类相似，有抗炎作用，柚皮复合物较纯品抗炎作用更强。   　　现代医药学研

减肥柚子

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• 14根面条配3片黄瓜1个白菜叶就是一顿饭，郑爽是不是傻呀

很多女明星在*日里都超级自律的，除去护肤美容和健身减肥外，饮食方面同样如此。毕竟只要控制主热量的摄取，身材管理达到完美也不是不可能。鞠婧祎之前因一口面包嚼32下成功打破了众人的认知，甚至还成功登上了热搜。没想到*日郑爽节目煮面，看清配料、食材和汤底后才知道什么叫做真正的人外有人、天外有天。明星饮食控制非常关键，毕竟出去健身外，饮食减少控制脂肪也会让减肥是事半功倍。某档综艺节目中，郑爽就暴露了她的真实饮食，当时的郑爽正在家中煮面，普通人煮面会放一些面条，再放一些配料，比如火腿肠，鸡肉青菜等，可以说是什么美味放什么，甚至还会放进一些美味的调料，让汤汁更加美味。 郑爽却非常不一般，先是拿出了1

太阳的后裔ing

• 白萝卜什么样的好 怎么挑选新鲜的白萝卜 白萝卜,小白菜,生活妙招,花椰菜,彩椒

找美味的蔬果时，有一个指标是「浑圆」。以番茄来说，是从正上方观看的形状，就芥蓝花和绿芦笋来说，则是茎的切口，接*正圆是最为理想的。「不只是春季蔬果，圆形是长得好的指标。形状歪七扭八的蔬果，反映出营养状态不良，有可能是成长过程条件不佳。形状扭曲代表成长得不顺利，因此有时味道不够均匀。」 不只是浑圆，蔬果的外形直接反映出生长情形的好坏。「蚕豆的豆荚、竹笋的形状也不能遗漏。豆荚隆起不*均、竹笋形状歪曲，这些都要小心。成长过程的偏差也会反映在味道和香气上。」（矢嶋女士） 另外，拿在手中时的重量，也是重要的鉴定重点。同样大小的蔬果，不知道该挑选哪一边时，可以拿在手上掂掂重量。「较重的水分含量多，果肉充实

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