白菜心

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• 水煮白菜的做法 水煮白菜最正宗的做法

随着我们生活水*的日益提高，一日三餐也更加的精致起来，常常摄入色香味俱全的各种重口味食物，麻辣辛香满足了味蕾更饱了口福。大鱼大肉之余我们偶尔可以吃点清淡的食物，不但解油腻还减脂瘦身。比如水煮白菜就是不二之选。我们选择一颗新鲜完好无损的白菜，先把它清洗干净，把大叶片依次摘下来清洗，然后用刀切成大段，菜心部分的叶片可以保持原状。锅中加入适量的清水，大火煮开后加入清洗干净的白菜，锅中放入适量的盐，继续煮5～10分钟，直到白菜开始慢慢变得透明。如果喜欢吃辣的朋友，这时还可以抽空调制一个酱汁。先把尖椒或者小米椒切成小圈状，放入一小碗中，再取几颗大蒜去皮切成蒜末置于碗中，可以再洗几根香菜和小葱，然后切细加

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• 白菜的营养价值 白菜的功效与作用

性微寒、*；味甘；归肠、胃经。功效解热除烦、通利肠胃、养胃生津、除烦解渴、利尿通便、清热解毒；可用于肺热咳嗽、便秘、丹毒、漆疮。禁忌人群寒性体质、肠胃功能不佳、慢性肠胃炎患者慎食。适宜人群一般人群均可食用。尤为适宜患慢性*惯性便秘、伤风感冒、肺热咳嗽、喉发炎、腹胀及发热者。 白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬菜之王，何也？”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来。 在我国北方的冬季，白菜更是餐桌上的常客，故有“冬日白菜美如笋”之说。白菜具有较高的营养价值，有“百菜不如白菜”的

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• 圆白菜的保健功效有哪些 圆白菜功效

圆白菜是我们在餐桌上经常能够吃到的美味蔬菜了，其实圆白菜这种蔬菜的营养价值和药用价值都是非常高的哦，并且圆白菜还有非常不错的保健功效了，但是大家对于圆白菜的保健功效了解多少呢?下面我们就来一起看看吧。1、杀菌新鲜的圆白菜有杀菌、消炎的作用。咽喉疼痛、外伤肿痛、胃痛、牙痛时，可以将圆白菜榨汁后饮下或涂于患处。2、增强机体免疫功能它能提高人体免疫力，预防感冒。3、防癌抗癌保护癌症患者的生活指标，在抗癌蔬菜中，圆白菜排在第5位，相当显赫。4、促进消化多吃圆白菜，可以促进我们肠胃的蠕动，增进食欲，起到很不错的促进消化和预防便秘的作用哦。圆白菜也是糖尿病和肥胖患者的理想食物。5、丰胸圆白菜是一种除木瓜之

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• 可以帮助减肥的白菜食谱 白菜减肥食谱

白菜是我们生活中非常常见的蔬菜了，白菜的吃法是非常的多，是可以搭配不同的食材来制作各种美味的食物，而且白菜里面也是含有丰富的水分和维生素，而且我们食用白菜也是可以很好的帮助减肥，所以小编就是为大家介绍两种白菜减肥做法。醋溜白菜1、准备的材料有：葱、姜、酸、大白菜、食醋、白糖、酱油、食盐以及味精。2、我们首先是要将大白菜洗干净了，然后是切成小块，同时把葱、姜、蒜切成碎末，然后我们再将食盐、食醋、味精和酱油按比例调配在一起。3、锅内放入适量的植物油，烧热之后把切好的葱、姜、蒜末倒入爆香，然后把白菜帮放入锅中翻炒。4、等白菜帮稍微变软之后再把白菜叶放进去继续炒匀，快要成熟的时候把调好的料汁倒入翻炒入

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• 吃水煮白菜可以减肥吗,白菜怎么吃才减肥 水煮白菜能减肥吗

白菜在最常见的蔬菜之一，营养价值丰富并且价格便宜，是减肥人士的不二选择，水煮白菜的做法也比较简单，下面就一起来看看水煮白菜减肥法怎么做吧。 吃水煮白菜可以减肥吗 1 可以。 吃水煮白菜确实具有很好的减肥功效，但这种减肥方式比较极端，如果只吃水煮白菜容易对身体健康造成伤害，因此一定要搭配其他的合理饮食。

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• 圆白菜的功效与作用 圆白菜的作用居然这么大 圆白菜功效与作用

圆白菜含有丰富的膳食纤维、胡萝卜素，可降胆固醇、帮助血压更加稳定，防止动脉粥样硬化，下面就给大家介绍一下圆白菜的功效与作用，一起来看看吧。 圆白菜的功效与作用 1 调节血糖 对于患有糖尿病的人群可以每天适量食用圆白菜，因为它含有的铬对于血糖的控制具有一定的作用。 消炎 圆白菜含有的植物杀菌素具有抑制细菌滋生的功效，从而起到杀菌、消炎的作用。 防衰老 富

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• 白菜鸡汤有什么营养,白菜鸡汤怎么炖好喝又营养 白菜炖鸡腿的做法大全

鸡汤的营养价值是非常高的，适量的喝一些鸡汤可以很好的补充营养，在熬鸡汤的时候可以搭配一些蔬菜来烹饪，那么白菜鸡汤有什么营养呢？ 白菜鸡汤有什么营养 1 白菜 1、白菜里面含有大量的营养物质，营养价值是比较的高的，含有蛋白质、膳食纤维、糖类、维生素和微量元素、磷、钙、铁等，含有的维生素C和B族维生素的含量要比其他蔬菜要高的，而且白菜里面含有的水分也是比较的高的，食用是有很

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• 怎样选小白菜,如何挑选小白菜 白菜图片大全大图

小白菜含钙量高，可以补充维生素D，而且对于一些缺钙的人都有帮助，那么怎样选小白菜？ 观察颜色 1 白菜分结球与不结球,本文指的是结球的品种.结球的大白菜,一般来挑白色的,因为白色的大白菜会甘甜一些,口感甚好.如果是青色的白菜,那么口味就不同.另外,就算是结球的大白菜,也不完全是白色的,因为外面的部分,会有太阳照耀,会变青色.所以,有一点的青色叶子在外边,是允许的.

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• 海白菜孕妇可以吃吗,孕妇吃海白菜有什么好处 孕妇可以吃腌的海白菜吗

海白菜是海鲜的一种，营养十分丰富，我很喜欢吃，但是现在怀孕了，想知道好白菜孕妇可以吃吗？孕妇吃有什么好处呢？ 海白菜孕妇可以吃吗 1 海白菜孕妇可以少量食用。 海白菜是一种营养十分丰富的藻类，含有较多的蛋白质和矿物质，而孕妇就是需要食用营养十分丰富的食物，所以孕妇是可以吃的，但是海白菜性寒，食用过多会加重身体的寒凉之气，因此海白菜孕妇可以少量食用。

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• 金边白菜的做法 怎么做金边白菜

步骤1准备食材：白菜500克、干辣椒3克、姜1块。 步骤2白菜从中间切开，去菜梗部分，用刀轻轻拍打，然后切成条。 步骤3干辣椒切成段。 步骤4姜切末。 步骤5锅中倒入适量油，油温烧至8成热，放入干辣椒、姜末炒香。 步骤6倒入白菜，放入生抽1勺、醋3克炒匀，炒至白菜微焦时，放入盐1勺、鸡精1勺炒匀，即可出锅。

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• 熬白菜的做法 熬白菜怎么做

步骤1食材：大白菜400克，姜2克，蒜3瓣，小葱2根。 调味料：猪油10克，盐1克，生抽3克，鸡精2克，香油2克。 步骤2大白菜切块，姜切末，蒜切末，小葱切葱花。 步骤3热锅倒油，油温5成热时，下姜、蒜，爆香，倒入白菜，炒匀，加入100毫升清水，熬煮至白菜变软，调入盐、生抽、鸡精，炒匀，盛出，淋入香油，撒葱花。

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• 糖醋白菜的做法 糖醋白菜怎么做

步骤1准备食材：：白菜300克、葱10克、蒜3瓣、干辣椒5克、油适量、白糖1茶匙、醋1汤匙、生抽1汤匙。 步骤2葱切段。 步骤3蒜切片。 步骤4白菜切块。 步骤5起锅倒油。 步骤6油热下入干辣椒、蒜、白糖、葱花大火爆香。 步骤7再倒入白菜，翻炒均匀。 步骤8然后倒入醋、生抽，翻炒均匀即可。

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• 圆白菜的做法 圆白菜怎么做

步骤1食材：圆白菜300克，干粉条30克，五花肉100克，姜2克，蒜3瓣，大葱10克 调味料：食用油10克，盐1克，酱油3克，干辣椒3个，鸡精2克，豆瓣酱2克，料酒2克 步骤2圆白菜撕小块。 步骤3五花肉切片。 步骤4干粉条用温水泡发10分钟。 步骤5蒜对半切开。 步骤6大葱切片。 步骤7姜切片。 步骤8干辣椒切段。 步骤9热锅倒油，油温4成热时，下五花肉，

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• 梦见白菜 梦见白菜是什么意思

　　梦见白菜是不祥之兆，暗示着做梦者将有不幸的消息传来。如果是病人梦见白菜，那么病情就会加重。如果是孕妇梦见白菜，就表示缺乏营养。如果是犯人梦见白菜，那么刑期会加长。如果是商人梦见白菜，那么生意会损失。　　梦见白菜是容易为旧事起争执的一天，虽然起因可能很小，但说着说着就扯到以往那些不愉快的事情上去了，最后场面变得不可收拾。发现吵架苗头的时候，记得就事论事，这也是一种修养！　　白菜相关梦境有哪些：　　1、梦见白菜地，意味着会有更多的财产。　　2、梦见买白菜，会发生不幸的事情。　　3、梦见洗白菜，预示着除去不幸，生活会变得美好。　　4、梦见捡白菜，容易获得别人的帮助!总是有人或明或暗地在帮助你，金

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• 腌辣白菜用石头压吗 腌菜没有石头拿什么压 白菜,辣白菜

我们在家里腌辣白菜都是用坛子，腌完之后用石头压起来，隔几天才会开封。腌白菜的时候为什么要用石头压呢，没有石头可以用什么代替呢。腌辣白菜用石头压吗 1、在酸菜上压块石头，这样能将酸菜压得更加紧实一些，让酸菜里面的酸汁水很快被挤出来，吸收更多的盐分，因为在腌酸菜时要撒上大量食用盐，为了能让酸菜更好的吸收盐分，所以必须压石头2、在酸菜上压石头还可以将酸菜和空气给隔绝开，这样酸菜坛里的酸菜就接触不到空气，从而能够延长酸菜的保鲜时间，酸菜就不会因为变质而腐烂发霉了3、如果酸菜上不放上石头的话，酸菜里就会有很多水分，导致调料味融不进去，吃起来就不脆，不好吃了，在酸菜上放石头还可以让酸菜更脆更好吃腌菜没有石

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• 炝白菜的做法 炝白菜怎么做好吃 炝白菜,生活常识

炝白菜的做法很简单，炝白菜做出来的味道鲜美，能做辣的或是不拉的，可根据自己的口味来调整作料，下面来看看炝白菜怎么做好吃吧。炝白菜的做法 食材：白菜300克、胡萝卜50克、香油15克、胡麻油15克、盐8克、大葱10克、醋10克、姜5克各适量1、白菜帮、胡萝卜切成4厘米长的细条;2、用开水烫一下(但要保持菜帮的脆嫩)，用凉水过一下，控净水分，装在盘中;3、香油、花椒油、精盐、醋、葱丝、姜丝兑成汁，浇在菜上即成。炝白菜怎么做好吃食材：嫩白菜叶 200左右、红干椒 10克左右、姜 少量、葱 少量、花椒粒 少量、红烧酱油 一小勺、醋 一勺、盐 少量、白糖 一勺1、选用嫩白菜叶，200克，洗净控去水分用手

生活常识炝白菜

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• 白菜怎么挑选 知道这些就够了 白菜

白菜很多人都不会挑选，认为白菜都一个样，没有好坏之分，其实并不是这样，好的白菜吃起来口感会更好，下面介绍白菜怎么挑选 知道这些就够了。白菜怎么挑选看颜色白菜分结球与不结球，本文指的是结球的品种。结球的大白菜，一般来挑白色的，因为白色的大白菜会甘甜一些，口感甚好。如果是青色的白菜，那么口味就不同。另外，就算是结球的大白菜，也不完全是白色的，因为外面的部分，会有太阳照耀，会变青色。所以，有一点的青色叶子在外边，是允许的。看大小如果不是限定分量买的话，尽量挑个儿大的大白菜，因为这样的话里面可食用的叶茎多。个儿小的大白菜，一剥开外面的几片茎叶，里面的茎叶也没有剩下多少了，相对不划算。所以，推荐挑个儿大

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• 小白菜的根可以吃吗?小白菜根的功效与作用 白菜,蔬菜

小白菜最中意的还是炒着吃,非常美味,那么问题来了,小白菜的根是否也可以吃呢?小白菜根有哪些功效与作用呢?下面我们来一起介绍下吧!小白菜的根可以吃吗白菜根太硬,根本无法腌来当咸菜吃, 可以防治感冒这个是真的!确实能.只是不用红糖和姜片也行!  白菜根在入药上也是一种罕见的药引子.  别的作用,就不知道了.白菜根有营养吗白菜根有营养.白菜根味甘性微寒,具有清热利水、解表散寒、养胃止渴的功效.将白菜根洗净切片与生姜、葱白等煎汤服用,可治疗感冒初期恶寒发热、胃热阴伤.民间有用白菜治感冒的验方,其方法是用白菜干根加红糖、姜片、水煎服,或用白菜根三个,大葱根七个,煎水加红糖,趁热饮服,盖被出汗,感冒即愈白

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