带皮的豆子

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• 金桔*时该怎么吃最有营养 带皮吃的金桔营养价值

金桔具有生津止渴以及健胃消食和醒酒的功效，特别是能够帮助人们起到抗寒的效果，特别是出现感冒和咳嗽的时候可以适当的吃一些金桔，不仅是能够起到治疗疾病的效果，甚至是还能带来更多的好处。其实经常吃金桔所带来的好处不仅仅于此，其实还是能够带来更多的好处，那么金桔*时该怎样吃才是更加有营养呢?水果红茶：选择几种喜欢的水果(比如：金桔、苹果、菠萝、柠檬等)，洗净并切成块状或是片状备用，然后在锅中放入红茶包，加适量水煮开，过2-3分钟后关火，再放入切好后的水果，盖上盖子焖上3-5分钟后，盛入碗中并加入蜂蜜搅拌一下即可，也可以放入冰箱中冷藏起来，以便以后食用。糖渍金桔：先清洗干净，用盐水浸泡约10分钟，然后把

食材大全营养价值

血之君

• 荸荠和梨子一起煮的好处 荸荠带皮煮水喝的好处

荸荠可能对于这个名字，大家是不怎么熟悉的，它还有另外一个名字那就是马蹄莲。名字是比较优雅的，它的汁液很饱满，口感较清脆。不仅可以当水果吃，还能做菜，那么当它与梨子一起吃的话，对身体有什么好处呢?下面一起来看看。荸荠和梨子一起煮的好处1、润肺梨子中含有丰富的配糖体、鞣酸这些营养元素，因为具备了润肺功效，当我们发生咳嗽症状的时候，都会选择吃梨子，从而滋养肺部，缓解咳嗽症。它还可以将体热去除。荸荠属于寒性，当我们食用之后，进入肺部会降低火气，从而达到润肺的作用。2、清热降火梨子属于凉性，而荸荠属于寒性，对于体热的来说，可以缓解体热的燥热，从而改善体质。这两者都含有丰富的水分，再加上都属于凉性与寒性，

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• 健康饮食小常识 带皮吃它不仅减寿还会中毒致癌

农药残留、食物外皮与外界的化学反应等，这些顾虑让我们在吃食物的时候，大多会选择削皮。但是营养在皮中，哪些食物带皮吃更营养？哪些食物又是绝不能带皮吃的？ 五种食物绝不能带皮吃 1 土豆皮 土豆含有一种叫龙葵碱的有毒物质，人体若摄入大量这一物质，会引起急性中毒。这种有毒物质，多集中在皮里，光照使皮色变青者又随着色深而增多，因此食用时一定要去皮，特别是要削净已变绿的皮。

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• 春季吃什么食物好 吃这五种豆子准没错

春天随着温度的回升，菜场的蔬菜种类也逐渐丰富起来。早春的各种蔬菜，我们是尤其不能轻易放过的，因为它们鲜嫩而美味。尤其是各种豆类新鲜上市，营养最佳，一定不要错过！ 蚕豆 1 蚕豆中含有大量蛋白质，氨基酸种类较为齐全，特别是赖氨酸含量丰富，还含有调节大脑和神经组织的重要矿物质，可健脑、增强记忆力，尤其适合心脑功能退化的中老年朋友。而且蚕豆中的有效成分可以延缓动脉硬化，蚕豆皮中的膳

美味的黄瓜

• 腰果怎么挑选最好的,如何辨别腰果是否漂白 腰果为什么带皮更贵

腰果是坚果食物里面的一种，热量还是非常高的，里面含有非常多的碳水化合物，蛋白质以及脂肪，大家也应该了解清楚正确挑选腰果的方法，这样才能够买到好吃的腰果，那么腰果怎么挑选最好的？下面一起来看看吧。 腰果怎么挑选最好的 1 1、是否熟的 挑选腰果需要先看一下到底是生的还是熟的，如果腰果是生的，就需要自己再加工处理一下，而且还需要浸泡一下比较麻烦，所以想要吃腰果还是购买熟的比

夏日的雪花

• 芋头是带皮蒸还是煮,芋头皮蒸熟了能吃吗 芋头是蒸还是水煮

早上去市场购买了一些新鲜芋头，而芋头在食用的时候，是带皮蒸还是煮呢？芋头皮蒸熟了能吃吗？以下为你解答。 芋头是带皮蒸还是煮 1 芋头不管蒸还是煮的味道都是非常美味的，不同的人喜好的口味是不一样的，所以这个是没有太确切的答案，只要是自己喜欢的烹饪方法就好，不过芋头蒸着吃的话味道会更加的香醇浓厚，煮着吃水分会更多一些，而且煮会比蒸更熟的快，蒸的话时间相对来说要久一些。 另外

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• 鸡蛋上有斑点能吃吗 怎么挑选优质鸡蛋 鸡蛋皮上带斑点能吃吗

鸡蛋是生活中常见的食物，很多人都喜欢在家囤积些鸡蛋，做日常所需，不知道大家有没有碰到鸡蛋上有斑点的情况，鸡蛋上有斑点能吃吗？ 鸡蛋上有斑点能吃吗 1 建议在选购鸡蛋时不要挑选有斑点的鸡蛋，鸡蛋上的斑点成因复杂，食用后可能对身体有损害，建议挑选相对光洁和优质的鸡蛋，食用起来会比较安全。 鸡蛋上

夜双

• 木薯可以直接带皮蒸着吃吗,木薯常见的吃法有哪些 木薯去皮蒸着吃有毒吗

今天我朋友给了我两根木薯，但是我之前听说木薯有毒，想问一下木薯可以直接带皮蒸着吃吗？木薯常见的吃法有哪些？ 木薯可以直接带皮蒸着吃吗 1 木薯最好不要直接蒸熟吃，因为木薯本身是具有一定的毒性的，所以在食用之前要经过处理，最好不要直接蒸着吃。 人们生活中一般很少吃木薯，但木薯确是一种蛋白质非常高的食材，*常生活中我们的能见到的就是木薯粉了，木薯一般用于提炼成淀粉食用，另外

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• 刀豆怎么做好吃,吃刀豆的好处 刀豆子的功效与作用

刀豆为豆科植物刀豆的成熟种子，秋季采收成熟果实，剥取种子，晒干备用或食用，以个大，饱满，色 鲜艳，干燥者为佳，在日常生活中，一般为带豆荚一同食用。那么刀豆怎么做好吃呢？ 刀豆怎么做好吃 1 刀豆的主要营养成分包括刀豆球蛋白，淀粉，蛋白质，脂肪，皂苷，钙，磷，铁，维生素B1，烟酸刀豆氨酸等等，一般以嫩荚入菜，可用于煮汤食，炒食，亦可用于做酱菜，味道鲜美且有温补作用，对脾胃虚弱

安逸的下午

• 刀豆的功效与作用,刀豆的做法 刀豆子的功效与作用

刀豆为豆科植物刀豆的成熟种子，其性*，味甘，无毒，它既是日常餐桌上的常见食物，也可以作为药材辅助治疗一些慢性疾病，那么刀豆的功效与作用是什么呢? 益肾补元 1 中医认为，刀豆具有较强的补肾作用，用于劳损于肾，动伤经络，风冷所侵引起的肾虚腰痛，腿膝无力等症，同时对于肾阳虚弱，祛寒肢冷，面色苍白症状也有较好的缓解作用。

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• 菱角去皮煮还是带皮煮,菱角煮多长时间能熟

菱角肉质洁白，甘甜脆嫩，可以直接食用，或者炒食、炖汤等，但菱角壳质地坚硬，那么，菱角是去皮煮还是带皮煮呢？ 菱角去皮煮还是带皮煮 1 建议带皮煮。 菱角皮脆肉美，含有丰富的蛋白质、淀粉、膳食纤维、不饱和脂肪酸等，还含有多种维生素和微量元素，一般来说，菱角既可以带皮煮，也可以去皮煮，但带皮煮不仅可以减少营养物质的流失，还能保留菱角鲜嫩多汁的口感，因此建议带皮煮。

叼着面包去旅行

• 西梅带皮吃好还是去皮好,西梅应该早上还是晚上吃 西梅的皮可不可以吃

西梅是一种营养十分丰富的水果，而且吃起来口感酸酸甜甜，对于很多人群来说都很喜欢吃，那西梅是带皮吃好还是去皮吃好呢？ 西梅带皮吃好还是去皮好 1 带皮吃好。 西梅是可以带皮吃的，而且西梅皮上含有丰富的膳食纤维素、花青素、维生素和矿物质，一起吃下去对人体来说营养价值会更高一些，因此吃西梅的时候带皮吃会更好一点。 但是因为西梅在种植的过程中，其外皮上会沾有一些灰尘、泥土

鹿五岁

• 这种“豆子”，被人称为“超级食物”，含有丰富高蛋白！

人的一日三餐，最缺少不了的是什么？是主食。看过《舌尖上的中国》纪录片的人都知道，我们中国美食博大精深，其中主食更是做的出神入化，令人回味无穷。 不管是北方的饺子还是南方的米线，中国人用自己的智慧，将美味“玩弄”于手掌间。说起主食，其中不得不谈到五谷杂粮。无论是精米细面还是各种豆类，本质上都是五谷，多吃五谷对我们人体是非常有好处的，它可以帮助我们延缓我们血糖升高，让身体保持活力。 今天花花想给大家说的这一种五谷杂粮，可能有的人不知道，也可能有的人很熟悉。这种杂粮叫做：鹰嘴豆。今天花花就给大家仔细盘点盘点，吃鹰嘴豆对自己的身体有什么好处。 一、防止肥胖 不知道大家是从什么地方知道鹰嘴豆

养花知识花与健康

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• 1把豆子，2天长成菜苗，健康又省钱！

芽苗菜，就是各种豆子谷子或者菜类的小苗，比如萝卜芽苗菜、绿豆芽苗菜、小麦芽苗菜、花生芽苗菜，营养全面，风味独特，自己种植，健康安全又美味，经常食用芽苗菜，还能预防各种疾病，赶紧来看怎么种吧。 花生芽苗菜 1、将花生壳剥掉，选出颗粒饱满的花生，不能有虫孔，用温水浸泡一夜。 （图片作者：零海岸线 来源：新浪博客） 2、种子浸泡后，滤掉水分，在盆中在倒入适量的清水，清水没过花生的四分之一就可以，然后用干净的毛巾浸湿水分，覆盖到花生表面。 （图片作者：傅联网来源：豆果美食） 3、每天早晚换水一次，换水的时候要小心，不要弄断花生芽。 （图片作者：傅联网来源：豆果美食） 4、几天后，花生

养花知识阳台种菜

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• 坏掉的“热水壶”可别扔，扔把豆子在里面，几天就发芽

长辈们经常说，这生活总是会给你添堵的，这堵不是在现在，就是在不远的未来...花花最*真是感受到了，为什么呢？这不气温刚刚下降，本来花花想早上喝点热水的，结果好巧不巧，这热水壶，它就偏偏坏掉了。 我能怎么办呢，其实我也很绝望啊。本想着就这么直接把这个热水壶扔掉了，可是又觉得扔掉太可惜了，就直接放在厨房里不管了。直到前几天，get到热水壶新技能的花花仿佛找到了新大陆，不能不说这热水壶真是厨房里的好帮手！ 下面就是花花这几天奇思妙想，废物利用的几个小方法，赶紧给大家分享一下！ 方法一、发豆芽 有喜欢吃豆芽的朋友们不要错过了，把黄豆或者绿豆洗干净放进热水壶内，就能发出一整壶的豆芽来，特别

养花知识养花技巧

粉丽

• 豆子李子璇私服可爱极了，私服穿搭尽显小心机

李子璇通过创造101这档综艺节目让大家熟知，看似一个可爱娇小的女孩子其实身体里蕴含着一股大大的力量。通过自己充满力量的舞蹈实力也是赢得了主题曲的中心位，这个有实力有魅力的女孩子也是给人意想不到的收获。但是不辛的她最终因一名之差没有成团，这也是让很多人为她感到可惜。没有出道的这个结果也另很多人为她感到惋惜，不过李子璇也是拥有了很多好的综艺资源，这个可爱的女孩子私服也是可爱极了。 李子璇一直都是可爱的短发造型，穿衣风格当然也是十足的少女范。亮橘色的鸭舌帽的搭配更是增添元气，上身的红色碎花的衬衫短袖，衣服的颜色采用充满夏天气息的红色碎花的设计，一股夏天清爽的气息。搭配一条牛仔背带短裙，牛仔背带裙的

鬼姬姐姐

• pu皮是什么皮 pu皮什么皮

pu皮是一种皮革，不是真皮，俗称人造皮，其皮纹与真皮及其相似。它的化学中文名称是“聚氨酯”。PU皮革就是聚氨酯成份的表皮。广泛适用于做箱包、服装、鞋、车辆和家具的装饰。PU皮革其质量也有好坏，好的PU皮甚至比真皮的价格还要贵。人造革是最早发明用于皮质面料的代用品，它是用PVC加增塑剂和其他的助剂压延复合在布上制成，优点是价格便宜、色彩丰富、花纹繁多，缺点是容易变硬、变脆。PU合成革是用于代替PVC人造革，它的价格比PVC人造革要高。从化学结构来说，它更接*皮质面料，它不用增塑剂来达到柔软的性质，所以它不会变硬、变脆，同时具有色彩丰富、花纹繁多的优点，价格又比皮质面料便宜，所以受到消费者的欢迎。

影子爱人-白沫晨

• 苹果带皮吃好还是削皮吃好 看完这些你吃苹果还舍得削皮吗

很多人吃苹果有削皮的*惯，认为这样可去掉表皮残留的农药及污物，也觉得口感更佳。那么，苹果带皮吃好还是削皮吃好呢？其实，苹果削皮了样同时也削弱了苹果的保健价值，苹果带皮吃的好处可是很多的哦。 苹果带皮吃好还是削皮吃好在保证苹果的洁净天然的基础上，带皮吃好。苹果皮中含有很多生物活性物质，如酚类物质，黄酮类物质，以及二十八烷醇等，这些活性物质可以抑制引起血压升高的血管紧张素转化酶，有助于预防慢性疾病，

苹果健康饮食误区

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• 肾豆是什么豆?肾豆的功效与作用 肾豆,豆子

肾豆可以肯定的是这是一个豆子,具体什么玩意小编也没见过,那么肾豆应该怎么吃呢?又有什么营养功效呢?下面来为大家一起介绍下吧!肾豆是什么豆肾豆,又名花豆,皇帝豆,因其形状如人体肾脏、全身布满红色经络花纹而得名.旧时为朝廷贡品,又叫圣豆、皇帝豆; 也有的形如装钱用的荷包,也称招财豆、荷包豆、富贵豆;据说长期食用具有滋阴壮阳、强身健体、倍增力量等功效,也被称之为壮腰豆、壮阳豆;其性*和,味甘美,具有祛湿、补血、健胃、强肾、养颜防衰老等功效.肾豆味道十分鲜美,口感滑、嫩、鲜、粉,堪称豆类一绝.可依种子颜色的不同区分为白仁、花仁、大花仁三种.肾豆叶绿色,三出复叶,有长叶柄,小叶呈心脏形.花由叶柄与茎间抽

肾豆豆子

走，一起炸学校

• 磨豆浆用什么豆子好？什么样的豆浆有营养？ 豆浆

喝豆浆就是为了喝蛋白质。你喝下的到底是豆浆、还是水加太多的豆浆水？豆皮是豆浆中的蛋白质精华，豆皮越多的豆浆，真材实料、营养越高！中国人爱喝豆浆出了名！早餐喝、下午点心喝、晚上宵夜喝、运动喝、减肥喝，说豆浆是热销全国民饮料也不为过。为什么大家这么爱喝豆浆呢？营养多负担少喝豆浆好处多豆浆是亚洲人最重视的健康饮品之一，含有黄豆先天特有的大豆蛋白质、卵磷脂、大豆异黄酮、膳食纤维等营养成分，更具备零胆固醇的健康特质。根据加拿大*2015年最新研究报告指出：摄取大豆蛋白可降低血中胆固醇。不仅如此，大豆蛋白属于高生理价蛋白质，在大鱼大肉所提供的动物蛋白之外，喝豆浆可以从黄豆中摄取植物性蛋白质，两者相辅相成，

时如飞箭

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