秋葵的大全

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• 秋葵的籽可以吃吗,秋葵籽能吃吗,秋葵里面的籽可以吃吗 秋葵的白籽能吃吗

在夏秋之季是秋葵上市的时间，这种*年来才被兴起的美食很多人都没吃过，不过却知道这秋葵营养丰富，我们吃秋葵时都会发现秋葵和辣椒很像，秋葵果荚中有很多的籽，那么这秋葵的籽可以吃吗？ 秋葵籽能吃吗 1 秋葵的籽可以吃。 秋葵的籽和辣椒的籽一样都能食用，秋葵一般在脆嫩时采摘食用，这时候的种子还没有完全成长成熟，质地也十分脆嫩，在食用时完全没必要可以清除掉，并且秋葵籽含有很多的其

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• 孕妇能吃秋葵吗,孕妇秋葵可以吃吗,秋葵孕妇可以吃吗

秋葵又叫黄秋葵、羊角豆、毛茄等，民间还叫它“毛辣椒”，原产非洲，现在世界广为种植，在中国多见于南方，秋葵的可食部是果荚，有红色和绿色两种，口感嫩脆多汁，滑润不腻，香味独特，很受人们的喜爱，那么孕妇能吃秋葵吗？ 秋葵的营养成分 1 秋葵营养丰富，成分复杂且含量高，具体如下： 水分86.2g、能量37千卡、蛋白质2g、脂肪0.1g、碳水化合物11g、膳食纤维3.9g、胆固醇

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• 秋葵的籽可以吃吗,秋葵的籽有什么功效 秋葵籽可以吃吗

秋葵很多人都喜欢吃，它的营养价值很高，无论是清炒，还是凉拌都是很美味的， 那么秋葵的籽可以吃吗？ 秋葵的籽可以吃吗 1 秋葵籽也是能吃的，里面是含有一种粘性的物质，能够很好的帮助我们消化，对于治疗胃炎、胃溃疡有很好的效果，也是可以很好的保护肝脏和增强身体的耐力。 秋葵的籽有什么功效

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• 吃秋葵有什么好处 秋葵的功效与作用 女人吃秋葵的功效

秋葵是我们日常生活中非常常见的一种绿色蔬菜，它的营养价值非常高，且口感好，很多人喜欢吃它，大家在吃秋葵的时候有了解过它的功效吗?怎么做比较好吃?怎么样处理营养保存的更完整?下面小编来给大家详细介绍一下。 降血糖 1 秋葵的是非常好吃的蔬菜，它具有降血糖的功效，秋葵它的粘液中含与黏蛋白、水溶性果胶物质，这些能够帮助减缓体内的糖分吸收、降低人们体内对胰岛素的需求，从而抑制胆固醇的

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• 秋葵怎么吃,秋葵可以生吃吗 秋葵能生吃吗有毒吗

听身边的朋友说秋葵非常好吃，于是我今天在菜市场买了一些秋葵回来，但是我之前从来没有做过这个菜，想请问一下秋葵要怎么吃呢？ 秋葵怎么吃 1 秋葵是一种高档营养绿色的保健蔬菜，其肉质柔嫩，含有大量的黏滑汁液，还有一种很特别的香味，它营养丰富，其中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、果胶以及钙、磷、铁等矿物质，秋葵的食用方法有很多，可以凉拌、小炒、白灼、煮汤、做沙拉等等。

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• 秋葵有丰胸效果吗,女生吃秋葵有什么好处 秋葵丰胸吗

秋葵是一种常见的蔬菜，热量很低，具有一定的减肥效果，除此以外秋葵中含有丰富的蛋白质，所以对于丰胸也是有一定帮助的，那么秋葵可以丰胸吗？ 秋葵有丰胸效果吗 1 秋葵具有一定的丰胸作用。 因为秋葵中含有比较丰富的蛋白质，并且秋葵的矿物质含量也很丰富，这些对于丰胸都十分有好处，不过仅仅只靠吃秋葵丰胸的话那效果还是有限的。

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• 秋葵如何处理粘液,秋葵的粘液可以吃吗 秋葵粘液能吃吗

秋葵是生活中常见的一种食物，具有较高的营养价值以及食用价值，深受人们的喜爱和欢迎，那么秋葵如何处理粘液？秋葵的粘液可以吃吗？ 秋葵如何处理粘液 1 1、先将秋葵洗净。 2、然后将秋葵切好。 3、之后烧一盆水备用。 4、待水烧开，放进去焯水1-2分钟左右。 5、最后将其拿出过一遍冷水即可。

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• 秋葵的功效与作用，秋葵有什么功效 秋葵有补肾壮阳功效吗

它里面含有较高的营养成分，有一定的功效和作用。主要是体现在五个方面，分别是降血脂，降血糖，抗癌，减肥，消除疲劳。血脂和血糖高的人士可经常食用。它低热量，低脂肪，想要减肥的人也可多吃。此外，还可帮助消化，增强体力，能更快消除疲劳。 一、降血脂 秋葵里面很有大量的膳食纤维，而它的膳食纤维和胆汁的结合律较高，远远高于其他的蔬菜。例如胡萝卜，菜花，芦笋等，从而可减少对胆固醇的吸收量。 二、降血糖 我们都知道，秋葵里有大量的粘液，而粘液里有可溶性的膳食纤维，从而会组织肠道对碳水化合物消耗，降低对葡萄糖的吸收量，由此可推断有降低饭后血糖的作用。 三、抗癌 它的多糖体的成分主要分为*糖、鼠李糖

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• 秋葵怎么吃 吃秋葵的禁忌

炒肉：用清水将秋葵洗净，然后用开水焯至变色后切段。将猪肉切片，用料酒炒熟后加入秋葵，翻炒，最后加食盐等调味料即可。凉拌：用清水将秋葵洗净，用开水煮熟后放凉。然后根据自己的口味用生抽、白糖等配置调味料，倒入秋葵中拌匀即可。 一、炒肉 1、用清水将秋葵洗净，然后用开水焯两分钟左右，等到它的颜色变绿后将之取出，切段备用。将猪肉切片备用。 2、在锅中倒入油，开火，等油热后加入料酒和猪肉片翻炒，等到肉片变色后将之盛出备用。 3、将秋葵段放入锅中翻炒，之后再将猪肉片倒入，翻炒，最后加食盐等调味料，盛出装盘即可。 二、凉拌 1、用清水将秋葵洗净，然后放到开水之中煮两分钟左右。 2、将它从开水之

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• 秋葵繁殖方式，秋葵是自花授粉吗 秋葵是自花授粉吗

秋葵的繁殖方式比较单一，通常用播种法进行。播种前先要浸种催芽，将其浸泡到水中12小时，取出用湿布包裹，放到25-30℃的环境中，一天后就可以出芽。将出芽的种子播到土壤中，一般用穴播，每穴播种3粒，浇水后覆盖2厘米的土，之后保持湿润即可。 一、繁殖方式 秋葵繁殖方式比较单一，只能进行播种。之所以很少用扦插、嫁接等方法繁殖，主要原因还是成活率比较低。播种不仅可以大规模进行，家庭盆栽一定可以用到，而且也比较容易操作。 二、播种时间 秋葵是一年生草本植物，它只能在春季进行播种。这不仅因为春季的温度适宜植株的生长，还有一方面的原因就是它需要较长的生长周期，如果在其它季节播种，植株可能要经历

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• 黄秋葵能壮阳吗 有一定效果 秋葵,黄秋葵

黄秋葵是有一定壮阳效果的，秋葵对于男性来说是加油站般的存在，黄秋葵是秋葵中比较特殊的一个品种，也是可以起到壮阳的作用的。黄秋葵能壮阳吗黄秋葵有一定的壮阳效果。黄秋葵中含有大量具有抗氧化的维生素，以及其他营养成分，食用后可以清除体内自由基，减缓身体器官的衰老进程，对于肾脏有养护的功能，可以帮助补肾益精。黄秋葵壮阳效果好吗黄秋葵在欧洲、非洲等国家被录入世界最佳的保健蔬菜名单，还是相当多国家选定体育冠军的第一蔬菜而被称为“奥运蔬菜”。大家都懂得，这个原产于非洲的蔬菜还有一种更为容易让人们记得的名字“植物伟哥”，日本地区叫他“绿色人参”。具备增强人体耐久力、分解疲劳和补肾补空的效果，相当多的国家把它当

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• 秋葵有什么营养价值？秋葵老了可以这样吃 秋葵

秋葵，在很多地方也叫羊角豆，一般在6-8月份市场上市，很多家庭都喜欢制作清炒秋葵等家常菜。那么，秋葵有什么营养价值？秋葵老了怎么吃？秋葵有什么营养价值1.秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡、保护皮肤和胃黏膜之功效，被誉为人类最佳的保健蔬菜之一。2.其含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它分泌的黏蛋白有保护胃壁的作用，并促进胃液分泌，提高食欲，改善消化不良等症。含有维生素A，有益于视网膜健康、维护视力。3.对青壮年和运动员而言，秋葵可消除疲劳、迅速恢复体力。同时秋葵嫩果中含有一种黏性液质及*聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质、草酸钙等，经常食用帮助消化、增强体力

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• 秋葵和韭菜哪个壮阳？秋葵种子的食用方式 秋葵

秋葵浑身都是宝，无论是叶、芽、花、果、种子均可食用，但是对于其壮阳的说法，有人将秋葵和韭菜做比较。那么，秋葵和韭菜哪个壮阳？秋葵种子怎么吃？秋葵和韭菜哪个壮阳红秋葵、黄秋葵，锦葵科植物。原产非洲，一年生植物，叶、芽、花、果、种子均可食用，其叶、花可干制茶叶饮用，根可入药，籽可研磨成粉制成药丸或胶囊，浑身是宝，尤其是鲜嫩果更是一道神奇而味道鲜美的的蔬菜，营养全面，味道鲜美，既可炒食，又可做汤、凉拌、蒸煮、油炸、火锅原料等，肉质细嫩、清香可口，风味独特。不少国家将其作为运动员食用的首选蔬菜，因其所含的微量元素、蛋白质、维生素、纤维素可以强筋壮骨、补肾强身。韭菜具有温中下气、补肾益阳等功效，在增强精

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• 减肥秋葵可以吃吗 减肥秋葵这样吃最好 秋葵,减肥

秋葵含有丰富的维生素和矿物质等营养物质，具有很好的食用价值，是很受欢迎的一种食物，在我们*时的日常生活中经常可以见到有很多人喜欢吃秋葵，那么减肥秋葵可以吃吗？减肥秋葵这样吃最好。减肥秋葵可以吃吗减肥吃秋葵好。吃秋葵是不会发胖的，秋葵是有名的高蛋白、低热量食物，夏天秋葵正当时，不妨买些吃吃，具有很好的养生功效，结合有效的运动还能达到瘦身的意外效果呢!秋葵中含有的植物蛋白，减肥期间必须摄取足够能量的食物，以防营养补给不上，又不能吃得太多，不然就白减肥了，而秋葵恰好同时满足两个需求，还含有丰富的维生素，有利于保持减肥期间皮肤保持红润的气色。减肥秋葵这样吃最好白煮秋葵材料：秋葵、生抽。做法：白煮秋葵的

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• 秋葵怎么保存时间长?秋葵保存方法 秋葵,蔬菜

秋葵肯定都不陌生吧,很美味的蔬菜,家里也经常可以吃到!那么问题来了,秋葵怎么保存时间长呢?秋葵油哪些保存的方法呢?下面我们来介绍下吧!秋葵怎么保存时间长秋葵在较高的温度下,由于呼吸作用相当快速,使组织快速老化、黄化及腐败.最好储存于7℃~10℃的环境中,约有10天的储存期.不可净碎冰直接撒在果实上面,否则会产生水伤斑点.买来秋葵后要防止擦伤,否则擦伤后数小时即变黑.最适储存温度:7℃-10℃.在7℃-10℃之间能储存10天.秋葵在较高温度下会因为呼吸作用加快而使组织迅速老化,黄化和腐败.7℃以下会发生冷害,即表面出变色、斑点及腐败.若将碎冰直接撒在秋葵上2、3天内就会产生水伤斑点.最适合的保存

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• 孕妇可以吃秋葵吗？孕妇吃秋葵的好处 孕妇,秋葵,蔬菜

秋葵是我们日常生活中经常可以吃到的蔬菜，含有丰富的维生素和纤维。大家都知道*时要多吃蔬菜水果，秋葵作为这个季节性的蔬菜，那么孕妇可以吃吗？孕妇吃秋葵有哪些好处呢？孕妇可以吃秋葵吗                   孕妇可以吃秋葵。孕妇吃秋葵的好处：秋葵嫩果中含有一种黏性液质及*聚糖、半乳聚糖、鼠李聚糖、蛋白质等，孕妇经常食用帮助消化、增强体力、保护肝脏、健胃整肠。秋葵含有铁、钙及糖类等多种营养成分，有预防贫血的效果。它含有维生素A和β—胡萝卜素等，有益于视网膜健康、维护视力。还含丰富的维生素C和可溶性纤维，不仅对皮肤具有保健作用，且能使皮肤美白、细嫩。秋葵的钙含量也很丰富。而它的草酸含量低，

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• 秋葵的热量高吗?秋葵的热量是多少 秋葵,蔬菜

秋葵也是经常吃的蔬菜，其营养价值丰富，食用方法多样化，很多人担心吃秋葵长胖，那么秋葵的热量到底是多少呢？高不高呢？下面我们来详细介绍下！秋葵的热量高吗*几年来，秋葵成为了不少地方的畅销蔬菜，很多小伙伴也开始喜欢吃秋葵，然而有些在减肥的小伙伴则另外有一些担心，那就是担心秋葵的热量会高，食用后会容易发胖。那么秋葵的热量是多少？秋葵的热量高吗？热量不高秋葵的热量并不高，100克可食用部分的秋葵热量是45大卡，所以由此可以看出秋葵的热量是比较低的，减肥期间也是比较推荐食用的。营养功效秋葵是非常健康营养的食物，其含有的营养成分包括有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等等，同时还含有锌和硒等微

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• 秋葵花可以吃吗？秋葵花的做法 秋葵花,做法

秋葵花是秋葵的花蕊，秋葵这个被传得神乎其神的蔬菜，它的花朵又有什么功效呢？秋葵花可以吃吗？秋葵花怎么做好吃？秋葵花可以吃吗可以，但口感一般。是一味药材，花、种子和根对恶疮、痈疖有疗效，有一定的抗癌作用。黄秋葵花茶含有丰富的果胶（多糖类，计为碳水化合物中）、膳食纤维，其果胶的粘稠状态是植物界非常少见的，膳食纤维的占比及其中可溶性膳食纤维占比均是植物中非常的。黄秋葵花食用方法多样，既可凉拌，又可热炒、油炸，还可汤食。主要利用方式有如下几种：1、凉拌：轻轻切除果蒂，置于沸水中2～3分钟，捞出，凉水速冲，切成细丝，加入各种佐料调制。2、炒食：去蒂后放入沸水中30秒左右，捞出控水，切成厚1厘米的片备用。

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• 痛风可以吃秋葵吗？痛风吃秋葵好吗？ 痛风,秋葵

秋葵是蔬菜中的保健品，在非洲国家是运动员非常喜欢的食物。秋葵在江浙一带大火。同样的痛风也是非常常见的病症。痛风可以吃秋葵吗？痛风吃秋葵好不好？吃秋葵可以治疗痛风吗？痛风可以吃秋葵吗由于含有草酸钙，因此肾结石和高尿酸者也不适宜食用秋葵。草酸钙对痛风患者不利，建议少吃秋葵。秋葵含有丰富的维生素和矿物质，每100克秋葵的嫩果中，约含有4毫克的维生素C、1.03毫克的维生素E以及310微克的胡萝卜素。秋葵中富含的锌和硒等微量元素，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。其次，秋葵嫩果中有黏黏的液体物质，这种黏液含有果胶和黏多糖类等多糖。黏多糖具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果，削减脂类

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• 秋葵可以生吃吗？秋葵生吃好不好？ 秋葵,生吃

很多蔬菜在生食的情况下口感会比较好，营养也会更加丰富，但是也有很多蔬菜生吃会引起腹泻中毒等症状。秋葵可以生吃吗？秋葵生吃好不好？秋葵生吃会中毒吗？秋葵可以生吃吗秋葵不建议生吃。对于网上风行的“凉拌”吃法，专家认为不妥，“秋葵的表面有小绒毛，生吃会损伤胃肠道。”如果一定要生吃，记得用开水过一遍，尽量去除绒毛。秋葵可以炒食、煮汤、做色拉、油炸、凉拌、酱渍、醋渍、制泡菜等多种烹调方法。即可以单独煮食也可以和其它的食物一起烹调，黄秋葵常被用来熬制浓汤或者炖肉，汤的口感就变得浓浓稠稠，味道也很鲜美。这是由于黄秋葵特有的果胶成分，使汤变稠。秋葵肉片、秋葵鱼片、素炒黄秋葵、秋葵香虾、秋葵肉（鱼）片汤、秋葵番

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