梨在我们生活中作为一种非常常见的水果了,并且还有很多人,因为梨含有非常丰富的营养价值和味道,非常鲜美,清脆可口,而对他情有独钟,而且梨中含有的维生素和纤维素含量也是非常高的,对我们的身体健康非常有利,并且梨的功效和作用还是非常多的,对于减肥人群来说,吃梨也是有必要的,那么吃梨可以减肥吗?吃梨时可以起到减肥作用的,并且它可以辅助我们减肥,主要的减肥还是要在运动上减肥。因为梨中水分含量非常高,而且富含非常多的钾元素,它含有的维生素,比如说维生素b和维生素c等,可以有效的缓解我们身体的便秘。他含有的膳食纤维可以促进我们肠道的蠕动,从而降低血液中胆固醇的含量,并且还可以促进排便,排出我们身体中的毒素,