个十百千万

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• 千万个对不起 （演唱 郭 力） 玩音乐的辉哥个人制谱园地

千万个对不起 （演唱 郭 力） 玩音乐的辉哥个人制谱园地作词：郭力。作曲：郭力。演唱(奏)：郭力。来源：谱友玩音乐的辉哥上传。上传：玩音乐的辉哥。日期：2020-06-15。

雨森

• 喝酒千万别开车 （杰歌 演唱） 张英681004个人制谱园地

喝酒千万别开车 （杰歌 演唱） 张英681004个人制谱园地作词：刘宏杰。作曲：刘宏杰。演唱(奏)：杰歌。来源：张英记谱整理。上传：张英681004。日期：2021-01-25。

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• 夏季养生有四忌，千万要牢记 牢记夏季养生10个小常识

1、忌大量饮水中暑的人应该采取少量、多次饮水的方法，每次以不超过300毫升为宜。切忌狂饮不止。因为，大量饮水不但会冲淡胃液，进而影响消化功能，还会引起反射性排汗亢进。结果会造成体内的水分和盐分大量流失，严重者可导致热痉挛的发生。2、忌大量食用生冷瓜果中暑的人大多属于脾胃虚弱，如果大量进食生冷瓜果、寒性食物，会损伤脾胃阳气，使脾胃运动无力，寒湿内滞，严重者则会出现腹泻、腹痛等症状。3、忌大量食用油腻食物中暑后应该少吃油腻的食物，以适应夏季胃肠的消化功能。吃了大量的油腻食物会加重胃肠负担，使大量血液滞留于胃肠道，输送到大脑的血液相对减少，人体就会感到疲惫加重，更容易引起消化不良。4、忌单纯进补人们

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• 冬季经常吃白菜会带来这4个好处 冬天千万不要吃大白菜

在冬季的餐桌上总是少不了白菜的影子，然而很多人对白菜并不“感冒”，殊不知其实白菜的养生价值是非常高的。相较于各种昂贵的蔬菜，白菜可以说是最*价的养生菜之一了，为了让大家对白菜能有更多的了解，接下来小编就来给大家介绍一下吃白菜的好处都有哪些吧!1、吃白菜能补钙大白菜含有丰盛的钙，每克中含钙毫克。一杯熟的大白菜汁能够供给几乎与一杯牛奶一样多的钙。有的人不爱好喝牛奶，可以通过食用足量的大白菜来获得很多的钙，有缺钙现象的人不妨多吃一些白菜，帮助补充钙质。2、吃白菜养颜护肤大白菜含水量很高，而热量很低。冬季空气干燥，寒风对人的皮肤损害很大，白菜中含有丰盛的维生素c、e，多吃白菜，可以起到很好的护肤和养颜

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• 空调病有哪些症状,4个表现千万要注意 空调病的四大表现症状

最*气温越来越高，很多地方都已经开始开空调了，都市人常见的空调病也随之而来，空调病有哪些症状？ 头痛 1 常听经常坐在空调屋里的人说“我觉得头痛、眼冒金星，还爱忘事”之类的。空调除了致人感冒，对大脑伤害也相当严重，最常见的是头痛。 夏日，人们在户外工作后，急急钻入冷气房。皮肤感受温度由热入冷，尤其当室内外温差超过五度以上，血管热胀冷缩，从扩张状态急速收缩，因而出现头痛症

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• 2个月宝宝吃奶老哭怎么回事 5个因素千万要注意 三个月宝宝吃奶粉就哭

不少家长都有遇到2个月宝宝吃奶老哭的现象，2个月宝宝吃奶老哭怎么回事？2个月宝宝吃奶老哭正常吗？导致2个月宝宝吃奶老哭的原因有哪些？ 奶水不足 1 导致2个月宝宝吃奶老哭的常见原因之一，就是因为妈妈奶水不足的关系，2个月宝宝多半都还处于母乳喂养阶段，所以2个月宝宝吃奶老哭很有可能就是妈妈奶水不足的原因，奶水不足导致2个月宝宝总是吃不饱自然就老是哭闹不止啦。

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• 1个月没来月经是怎么回事 5个因素千万要注意 月经5个月没来怎么办

正常女性是每个月就会有一次月经的来临，如果1个月没来月经怎么办？1个月没来月经正常吗？1个月没来月经是怎么回事？导致女性1个月没来月经的原因有哪些？ 怀孕 1 1个月没来月经并且有性生活史的女性首先要考虑的就是是否怀孕，因为怀孕后作为明显的症状之一就是停经，所以1个月没来月经并且有性生活史的女性建议首先验孕并且到正规医院进行B超检查。

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• 简单有效的减肥办法 这5个千万别错过 最简单的减肥办法

爱美之心人皆有之，谁都不想有一副臃肿的身材。今天就来5个简单又有效的减肥法，让你轻松的瘦下来。如果你有一颗减肥的心但是你又有一副懒惰的身体，今天这5个方法千万别错过。 简单有效的减肥办法 1 1、增加蔬果摄入量 水果和蔬菜都含有丰富的纤维素，而且热量较低，多吃能增加饱腹感，有效减少其他食物的摄入，保证蔬菜占用餐份量的二分之一，能减少卡路里的摄入，还可以让你的肌

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• 睡前千万别做这7件事 睡前彻底改掉7个不良*惯

你怕变老吗？当然了，谁不怕！皮肤变松、皱纹变多变深、肤色暗沉，想想就觉得着急害怕呀！今天，告诉你个比护肤品保养品还顶用的方法，那就是你要在睡前彻底改掉7个不良*惯！如果不改，小心一夜变老。 睡前千万别做这7件事 1 1睡前吃太饱 养生有个说法是——晚餐不要吃饱。民间更有：“晚饭少一口，活到九十九”;“少吃一口，舒坦一宿。多吃一口，半夜不宁”等谚语。 因为进

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• 有个这样的院子,给一千万也不卖 一楼小院如何布置小院

对于养花人来说，拥有一个属于自己的花园是最大的梦想！今天花花就带来了一位花友自己打理的花园，花园里的花简直把花花想养的植物都一网打尽了！ 首先是花花最喜欢的月季！ 还做成了拱门的形状哦~ 虽然室内用养月季不是很好， 但是一到了室外，那长得看，可是蹭蹭的啊~ 花园的主人是个品种控， 遇上喜欢的花就会搜罗很多的品种~ 所以，院子里的月季也是争奇斗艳！ 也种上了不少的蔷薇，虽然只能开一季， 但是花量很大，密密麻麻的！ 除了月季之外， 花园主人还种了很多的萱草。 你问萱草是什么？ 其实就是黄花菜啦！ 但是经过培育的萱草看上去也是美美的~ 品种控的花园主人搜集了20多种呢！

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• 千万的成语有哪些 带有千万的成语有哪些

　　千万的成语有千变万化、千秋万代、千军万马、千叮万嘱、千沟万壑、千真万确、万紫千红、千呼万唤、千辛万苦、千难万险、千头万绪、千真万确、千言万语等。　　千变万化：形容变化极多，呈现出各种各样的模样。　　千叮万嘱：一而再再而三地叮嘱，表示对嘱咐的事情及其重视。　　千军万马：形容雄壮的队伍或浩大的声势。　　千头万绪：比喻事情非常复杂纷乱，也比喻事情的开端，头绪非常多。　　千呼万唤：形容再三催促。　　千沟万壑：形容道路坎坷不*，沟壑极多。　　千秋万岁：形容岁月十分长久。　　千辛万苦：形容各种各样的艰难困苦。　　千恩万谢：一再表示感恩和谢意。　　千难万险：形容困难和危险极多。　　千山万水：万道河,千重

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• 幸福树摆放禁忌，这4个位置千万不要放(易破财)

幸福树，一看名字就知道寓意非常好，但是在植物的风水上，摆放的位置是非常重要的，如果将幸福树摆放在不适宜的位置，很有可能会带来不好的运势，那么幸福树摆放禁忌是什么呢? 一、幸福树摆放的4个禁忌 幸福树是生活中十分常见的观叶树种。一般观叶类植物都具有一定生旺的作用，如今很多人家中都有养殖幸福树，但是关于幸福树的摆放位置却有着一定的讲究，摆放在合适的位置还能够旺财运，放在不适宜的位置有可能会破财。 1、摆放处不宜堆积杂物 关于幸福树摆放禁忌之一，就是在幸福树的周围千万不能堆放杂物，否则就会破坏植物的风水作用。所以在放置幸福树的时候，一定要注意清理财位周围的杂物。 2、不宜放卫生间 另外幸福树

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• 双面人生！穷小子**生大“赢家，给你一个赢千万大奖的机会

《贫民窟的百万富翁》电影讲述来自贫民窟的印度街头少年贾马尔参加了电视节目，其实贾马尔来这档节目的初衷并不是为了赢得节目中的奖金，他的目的是要找回失踪的女朋友拉蒂卡，因为他的女朋友对电视节目一向十分热衷，印度现在最流行的一个节目就是《谁想成为百万富翁》。因此他也想凭借着这档节目找到自己心爱的女孩儿。 《谁想成为百万富翁》这节目主要是来答题的，每答对一道课题奖金都会累积，因此许多博士硕士纷纷上节目答题，但是节目的题都是五花八门的，这些所谓的聪明人也就拿个万把块钱奖金，但是18岁的*民小子贾马尔却一路过关斩将，马上就要走到最后。在中场休息的时候，主持人故意透露给贾马尔一个错误答案，但是他却没有

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• 杨幂公司市值水涨船高，曾经两千万出头，如今高达3.1个亿 杨幂公司

如今的杨幂虽然是娱乐圈当中的大花，但是在她还没有成名的之前所遭遇的一切真的是很令人感到心疼。当年她拍哭戏时一直哭不出来，所以导演不耐烦了，直接一巴掌抽在她的脸上，杨幂才顺利地完成了那一场哭戏。这个事情被杨幂记到现在，但是轻易的不向别人吐露。 后来她看起来非常的成功，因为她的公司市值水涨船高。在她的带领之下，嘉行传媒的市值已经有好几个亿了，而杨幂从一个演员转行当老板之后，她的心态也发生了很大变化。可能更多的就是她的责任心更大了吧，毕竟她也要带新人的。只不过很多人在关注如今杨幂的成功时，却忘记了她当年的成名作，说真的，让她一下子火爆大江南北的作品是《宫》，但是在之前她也因为在《神雕侠侣》当中

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• 冬天洗澡注意事项 冬天六个洗澡误区千万别踩

冬天洗澡居然还有这么多讲究吗？因为许多人洗澡的方式不对，却会让自己生病，那么我们如何正确的洗澡么？下面就和我看看这些洗澡误区吧。 冬天洗澡注意事项 在寒冷的冬季，能够洗一个热水澡是最开心的事了。洗澡好处多多，除了可以清洁消疲，还可以舒筋活血、改善睡眠、提高皮肤的新陈代谢。但是，如果洗澡的方式不对，却会让你生病。下面几个洗澡误区，你千万不要再犯了。误区1：热水泡澡时间长冬季天气寒冷，大家都喜欢舒服

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• 全球十大暴力城市：七个在美洲,千万别去！ 墨西哥犯罪城市

　　导语：随着生活的发展，人们出国旅游的次数越来越多，但是国外有些地方治安不太好，出门旅游的时候要注意避开哦。网小编为您盘点了全球十大暴力城市。 全球十大暴力城市 　　1.喀布尔(阿富汗) copyright phb123.com 　　2.巴格达(伊拉克) 　　3.卡拉奇(巴基斯坦) 　　4.危地马拉城(危地马拉) 　　5.圣佩德罗苏拉(洪都拉斯) 　　6.阿卡普尔科(墨西哥) 　　7.华雷斯(墨西哥) 　　8.里约热内卢(巴西) 　　9.开普敦(南非) 　　10.加拉加斯(委内瑞拉) 　　1. 喀布尔 　　所属国家：阿富汗; 　　

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