个十百千万

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• 橄榄菜的食用营养功效 千万不要再吃橄榄菜了

橄榄菜是一种广东地区的小菜，橄榄菜中有很多对人体有利的营养成分，其中含有丰富的纤维素和维生素，对于肠胃的保养和呵护有很大益处。并且中橄榄菜对于帮助消化、健胃消食有很大裨益，对那些食欲不振的人有很好的帮助。下面就为大家介绍一下橄榄菜的食用功效。1、促进消化。适量吃一些橄榄菜，可以改善肠胃的消化功能，可以使人的食欲上升。在炎热夏季人们很容易食欲不振，这时候调制一盘橄榄菜食用是很不错的。2、有利于心血管健康。因为橄榄油的脂肪含量大大低于其他油脂，因此，食用橄榄油可降低因摄入脂肪过多而罹患血管硬化、高血压、心绞痛和各种肥胖症的风险。对于那些心脏有疾病的人有很好的辅助治疗作用，并且也可以帮助预防心脏疾病

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• 乳晕缩小术千万别做,乳晕缩小术的危害

做乳晕缩小术可以缩小乳晕，让乳房更加美观，但是该手术可能损伤神经，导致乳房麻木，影响性生活，所以不是必须的话，千万别做乳与缩小术。本文主要是介绍乳晕缩小术的危害。 瘀血疼痛 1 做乳晕缩小术后，会出现暂时性的瘀血肿痛，正常情况3天内疼痛会慢慢消失，肿胀则会在一周内快速消肿。如果赤血肿痛，要考虑是发炎感染引起的。

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• 灰指甲不治疗的后果 看完后果千万要马上治疗

灰指甲一定及时有效的治疗，否则会给患者带来严重的危害，那灰指甲不治疗的后果有哪些呢？ 影响正常生活 1 指甲生长在手足的末端有保护作用，一旦患病，手足将很容易因碰撞而受伤。此外，像抓痒，没有指甲就很麻烦。而足部患灰指甲必定对行走跑步不利，同时也给穿鞋着袜增添别扭和麻烦。 影响美观

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• 膝盖酸怕冷是什么原因 这四点千万要注意

冬季，膝关节是最容易受到寒风影响的部位，那么膝盖酸怕冷是什么原因呢？下面就一起来看看吧！ 肾气亏损 1 这种情况一般出现在男性身上，很多男性由于肾虚、肾亏等症状的发生，就会出现腰部酸痛、膝盖酸软并且怕冷。那么可以适当的服用六味地黄丸或者使用枸杞泡茶等都是不错的补肾方法，如果膝盖酸软严重的话，就要及时去医院。

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• 女人补血养颜汤有哪些 这4款千万别错过

喝汤对我们的身体有益，尤其是女性，多喝汤能补血养颜，可以降火去燥，又能暖胃。那么女人补血养颜汤有哪些呢? 藕莲饮 1 材料：鲜藕节、鲜白萝卜、鲜旱莲草各500克。 作法：以上用料洗净、捣烂、取汁，加适量冰糖饮之。 功效：具有清热凉血，止血固经之功效。 莲子桂圆汤

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• 皮肤过敏忌口什么食物 这5种千万别碰

皮肤过敏的人都知道，有些食物要注意忌口，可是，哪些食物会致使过敏症状加重呢？今天，我们一起来看看吧！ 忌辛辣刺激食物 1 所有的过敏体质人群都知晓，辛辣刺激食物应少吃，诸如：辣椒、花椒、葱姜蒜、咖喱、咖啡、浓茶、酒精等。 忌发物海鲜 2

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• 尿毒症早期症状有哪些 这些千万别忽视

尿毒症是一个很可怕的疾病，几乎可以与癌症相提并论，早期得不到有效的治疗会对患者的生命造成巨大的威胁，而事实上尿毒症本身就意味着肾脏衰竭到了晚期的地步。那么，有没有可能在尿毒症早期就发现它呢？ 易疲倦犯困、周身乏力 1 由于快节奏的社会生活，当代的人工作节奏紧张、工作压力大，还经常性加班，熬夜更是司空见惯。这时，就会很容易出现疲倦犯困、周身乏力的症状，当然这并不一定患尿毒症。如

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• 身体各器官最怕什么,千万别再这种作死了

在生活和工作的双重重压下，年龄在30岁左右的青壮年，不少人出现了皮肤老化现象，时常感到疲惫，精神不振，过度透支令自己成了"初老族"的其中一员。下面就给大家介绍一下身体各器官最怕什么？ 心：怕咸 1 大量的盐潜入家常菜、包装熟食和你的饮食中，成为了心血管疾病致病的重要因素。 日均盐摄入量超过6克就会给你的健康带来风险。在中国，人均每日盐摄入量几乎是6克的两倍。 据统

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• 保温杯可以带上飞机吗,托运吗 背包千万不要托运

保温杯是生活中常见的物品，随着冬天的到来，保温杯日益成为人们离不开的物品，坐飞机是常见的出行方式，保温杯可以带上飞机吗？ 保温杯可以带上飞机吗 1 坐飞机可以带保温杯，但是要求包装严实一点，避免磕碰。要是里面有水，会让你喝一口证明不是其他液体。而且，保温杯容积不能超过100毫升，容积超过100毫升的保温杯需要办理托运。

• 夏天食欲不振怎么调理 这4点千万要注意

高温的天气这下，多半数人都没什么胃口，食欲不振，那么，夏天食欲不振怎么调理呢？ 少喝饮料，多喝水 1 夏天出汗多，缺水会影响食欲，而且还容易导致虚脱，建议饭前1小时喝杯水，饭后1小时再喝杯水，可以补充体液还能促进胃的排空，促进食欲，但要注意夏季忌不要多喝饮料，大量的糖分会降低食欲，而且含糖饮料会越喝越渴。

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• 怎样用牛奶洗脸美白 千万不要用牛奶洗脸

可以和清水混合洗脸，还可以用牛奶制作成面膜，这样都能够达到一定美白的效果，而且牛奶里面的营养价值非常丰富，对于皮肤的美白效果确实是非常不错的，不过需要长时间坚持，如果是几天基本上并不能达到彻底美白的效果。 因为每个人的肤质都是不一样的，所以才选择是用牛奶进行美白的时候，吸收和营养都会有着一定的差异。所以如果想要牛奶进行洗脸的情况下，具体需要多长时间，这是没有办法肯定的，因为每个人的肤质情况不一样，一定要坚持才能够达到美白的作用。 我们都知道牛奶的营养价值是非常丰富的，而且它有多种营养物质，不仅可以用来喝，如果用来洗脸或者洗澡的情况下，对于皮肤补充营养也都不错的帮助还能够让牛奶里面的营养

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• 海藻颗粒面膜怎样使用 海藻面膜千万别买

首先将海藻颗粒面膜加上水，掌握好海藻和水的比例之后，再把海藻颗粒完全搅拌开，当容器不断冒出的海藻胶，并且这些海藻胶呈现饱满、色泽均匀的样子，便可以敷在面部，控制在20-30分钟之后清洗干净即可。在海藻面膜调制过程中一定要掌握好合适的比例，水宁可多一点也不要太少，太少导致海藻胶过于黏稠，敷在面部反而会反吸收面部水分，从而会使皮肤出现比没使用之前要干燥。海藻面膜最好在晚上进行使用，晚上肌肤会更加活跃，细胞新陈代谢能力也比较旺盛，夜间敷海藻面膜更容易吸收有效成分，正常肌肤可以每晚使用，敏感肌肤一周使用2-3次即可。优质的海藻颗粒面膜呈现暗红，有点像褐色，它的主要成分是海藻泥提取物中含有的矿物质，

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• 早上跑步前要吃东西吗 切记千万不要空腹运动

　　随着人们生活水*的提高，现在越来越多的人对健康这方面越来越注重，对于健康的要求也越来越严格，现在很多的人已经开始运动养生，很多的人喜欢跑步，那么早上可以空腹跑步吗？早上空腹运动好不好呢？下面就和小编一起去了解一下吧！     　　空腹跑步害处多   　　尽管很多人都知道空腹跑步是不好的，但大部分的运动者对此都并不注意。健康专家认为，空腹跑步、空腹运动对人体的伤害很大。   　　因此，我们正常的运动是需要能量来维持，而我们人本获取能量主要来自食物当中，如果空腹进行跑步运动，那么维持运动的能量就只能依靠消耗脂肪了。   　　这也是人们常常推荐通过运动而减肥的原因之一。   　　除此之外，空腹

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• 橘子为什么会苦 秋冬发苦橘子千万不要吃

橘子一般在秋天成熟，现在正是吃橘子的好时候。可是，很多人在吃橘子的时候或许会遇到这种情况，就是橘子发苦。这是怎么回事？橘子为什么会苦？橘子发苦的原因是什么？一块来了解下吧。 橘子为什么会苦1、受冻脱水而发苦柑橘如果受冻结冰，其原生质就会形成脱水，蛋白质就会产生凝固作用，使其抗菌能力大大降低。所以，柑橘一旦受冻，一些细菌特别是霉菌等腐败菌就会侵入果提，让柑橘的苦味加重，营养价值降低。注意，冬季室温

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• 发奶催乳食谱 这七款食谱千万不能错过

对于奶水不足的妈妈来说，发奶催乳是非常重要的任务，通常我们都会选择食物来催乳，那么发奶催乳食谱有哪些呢，发奶催乳吃什么最好呢，小编收集了七款食谱，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 丝瓜仁鲢鱼汤　　做法：取丝瓜仁50克，鲜鲢鱼500克，一同熬煮成汤。　　吃法：食用时可放些酱油，不放盐，最好吃鱼喝汤一次吃完，每天喝1次，连喝3天。　　营养功效：丝瓜仁有催乳作用，鲢鱼有补虚、理气、通乳之功效，对血虚

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• 最负责任的星座 女生千万不要错过的星座男

现在有责任心的男生真的越来越少，但有那么几个星座男无论发生什么事，爱情永远是他心中的第一位。 处女男其实是最负责任的一个星座，他们对待感情很认真，一般不会随便造次，一旦跟人确定了关系之后会尽自己最大的努力去维系这段关系。而且处女男很看重自己在感情中的地位，绝不会随便推卸自己该尽的义务的。摩羯座摩羯男不但在事业上是个认真守则的“规矩派”，在爱情上也同样的一丝

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• 男人想离婚的征兆 四大征兆千万注意

你知道男人通常如果对你没感情想离婚会做出什么事情？下面我给大家分析了四点一起参考下吧！ 男人想离婚的征兆？一，性生活减少。你们很少有温存了，他对你更是爱理不理。都说婚姻是两个人的生活，是鱼水之情，是你侬我侬的甜蜜时光。爱你的男人，对你处处充满柔情，在爱爱拥吻过后还会揉你的头。而一个男人不爱你时，连话都懒得和你说，你问他一句，他就“嗯”“哦”，尽量简短地敷衍

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• 菠菜根能吃吗 吃菠菜时根千万别丢

菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，很久以来，它有一个美名为“红嘴绿鹦哥”。食用菠菜时那个红色的根要去除吗？菠菜根能吃吗？人们在择菠菜时，往往*惯上仅食用其茎叶，误认为根老韧不好吃，而将其摘掉，这样做对不对呢？ 菠菜根能吃吗菠菜的根是红色的，茎叶为绿色，它就有一个美名为“红嘴绿鹦哥”。吃菠菜最好不要去根，根也是能吃的。这并非是简单地以其色泽搭配好看为出发点考虑。而是因为菠菜根属于红色食品一类，菠菜富含

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• 手脚冰凉是怎么回事 这类人要千万小心！

俗话说的好，手脚冰凉的人，上辈子都是折翼的天使”秋冬季节不少人都有手脚冰凉的烦恼，那么这是什么原因造成的，下面一起了解下吧！ 手脚冰凉的人是怎么回事 俗话说的好，手脚冰凉的人，上辈子都是折翼的天使”秋冬季节不少人都有手脚冰凉的烦恼即使穿的再多没有热水袋、电热毯、暖宝宝也还是感觉仿佛活在冰窖里该如何改善手脚冰凉的问题呢？导 致 手 脚 冰 凉 的 常 见 原 因： 1、寒冷的外部环境在寒冷的外部环

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• 贫血饮食禁忌 这六种食物千万不要食用

贫血饮食上要注意什么吗？贫血这六种食物是千万不能食用的，下面就和我看看这六种食物吧。 贫血饮食上要注意什么吗 肤色暗淡，眼圈发黑，还有满脸的痘痘，常常令我们苦恼。这是什么原因呢?这有可能是贫血引起的症状。而作为女人的我们每个月生理期会固定流失血液，再加上生育、流产导致的出血。所以，女性比较容易患上贫血。那贫血的女性该注意些什么呢?*时饮食有何禁忌?1、 不能喝***为咖啡里的多酚类物质会和铁形成

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