现在的生活压力越来越大，男人是一个家庭的支柱，为了能有更高的生活，就会经常的加班和应酬，就非常容易透支自己的身体。男人的身体健康关系着整个家庭的幸福。男人养生最重要的是补肾，那么吃什么补肾最快最有效呢?今天我们就来看下怎样补肾最快最有效。
中医认为，肾为脏腑之本，十二经之根，先天之本在于肾。可见，肾脏是“生命之源”。补肾除了针对病因内治外，可以联合使用穴位贴敷疗法，在关元穴和腰眼穴上贴敷膏来治疗，内服外贴，补肾效果更佳。
肾虚肾脏精气阴阳不足。肾虚的种类有很多，其中最常见的是肾阴虚、肾阳虚。 肾虚的症状：肾阳虚的症状为腰酸、四肢发冷、畏寒，甚至还有水肿，为“寒”
