孕妇菜谱家常菜

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• 银鱼的做法 银鱼的做法大全家常菜

银鱼是一种鱼，对于我们的生活来说是比较不常见的一种鱼，银鱼是一种淡水鱼，是一种比较名贵的水产品，我们*时生活中对于这样的食物是不太能常见的，所以需要了解一下，银鱼到底该怎么吃呢?让我们一起跟着苹果绿养生网来看看。银鱼的营养价值银鱼作为一种海鲜，其营养价值是非常的丰富的，在银鱼中含有丰富的胆固醇、烟酸、蛋白质、维生素B1、维生素E、维生素B2、磷、镁、硒、钾、铁、锰、钙、钠、锌等营养物质，对我们的身体是非常有利的，可以有效的给我们的身体补充到丰富的营养物质。银鱼的功效与作用1、润肺止咳银鱼对我们的肺脏有一定的好处，能够起到润肺的效果，因为在银鱼中含有的一系列的营养物质，对我们的身体健康是非常有利

食材大全营养价值

情场一个刽子手

• 蕨菜的做法 蕨菜的做法大全家常菜

蕨菜的做法很多人对蕨菜这种食材都情有独钟，别看它是一种野菜，但是它的味道特别好，而且营养很齐全，那么关于蕨菜的做法都有哪些呢?很多人对此都比较疑问，接下来本文将为大家展开相关的介绍，希望能对各位有用。1、蕨菜炒肉片如果想做出美味的蕨菜菜肴的话，那么你可以选择把蕨菜和肉片一起炒，用蕨菜炒肉片的话是非常清香美味的，而且营养价值方面也是很高的，具体的做法是这样的，首先要准备好适量的蕨菜和适量的新鲜猪肉，将两者全部在清水中清洗干净，然后切好，把蕨菜切成一段一段的，把猪肉切成一片一片的，在锅里面放入少量的油，烧热以后把两者放进去进行翻炒，最后加入适量的调味料，直到把它烧香烧熟就可以装盘享用了。2、蒜蓉蕨

天蝎毒

• 两款榆钱的家常菜谱推荐 蒸榆钱的功效与作用

榆钱不仅可以作为一种中药材来进行入药治病，还可以将其做成一些菜谱进行食用，那么榆钱可以做成哪些家常菜谱呢？下面小编将为大家推荐两款榆钱的家常菜谱，希望能给大家提供一些制作榆钱菜谱方面的参考和帮助。榆钱炒肉片材料：八两榆钱，二两猪瘦肉。五十克水发木耳，一斤猪油。做法：将榆钱、木耳洗净备用；猪瘦肉洗净切片，放碗内，加适量盐、黄酒、湿淀粉拌匀；另取一小碗，加清汤、精盐、酱油、黄酒、麻油、湿淀粉勾兑成芡汁备用；炒锅内放入猪油，烧至六成热，加入猪瘦肉片，炒至散开，捞出沥油；原锅留少许底油，加入葱、姜、蒜末煸香，放入肉片、榆钱、木耳，翻炒几下，加入芡汁，翻炒均匀盛于盘内即可食用。功效：榆钱炒肉片营养美味，

食材大全营养价值

嗜血【萌比女神】陌

• 黄瓜的做法 黄瓜做法大全家常菜

作为瓜果界的蔬菜上品黄瓜，一直以来都非常受人们的追捧，把黄瓜可以做成各种美味的菜肴。不仅能够让人们品尝到独特美味，而且对健康也能提供很多帮助，下面我们来了解一下关于黄瓜的有关做法。1、黄瓜炒虾皮把黄瓜跟虾皮一起炒的话，是相当可口美味的，首先要准备好适量的黄瓜和适量的虾皮，要确保黄瓜和虾皮的新鲜，再准备适量的调味品，比如葱蒜姜以及适量的食用盐和酱油，适量的植物油。先把黄瓜清洗干净后把两头切掉，然后1200半再把它切成薄片备用，将虾皮在水中泡一下，清洗干净后放入碗中把水沥干。把锅中放入适量的食用油烧热后将调味品放进去炸一下，然后把黄瓜和虾皮一起放进去进行翻炒，炒香后就可以出锅食用了，这道菜非常可口

狱腐

• 莴笋的做法 莴笋的做法大全家常菜

说起莴笋相比大家并不陌生，因为我损可以说是一种生殖能力，繁衍能力都是极强的职务了，它在我国各地都有分部，更有甚者竟不知道莴笋的原产地是哪里，由此可见莴笋是一种非常普遍生长的植物。而我损的营养价值更是不可小觑，在我们日常生活中经常会出现干燥啊，症状虽然说出来很让人害羞，但确实是一种很痛苦的病症，那么莴笋就可以治疗这种疾病。那么我们日常生活中该怎样来制作莴笋，才能达到既美味又健康呢?1.凉拌莴笋。想必大家对凉菜这种食物也并不陌生，凉菜用通俗的话来讲就是一种拌菜，类似于拌面，就是将各种各样的东西放入盘子中，然后再将各种各样的材料撒在上面，拌均匀之后即可制成两菜儿凉菜名字的由来也是根据其做法而来的，就

秋色微凉

• 秋季家常菜 补血丰胸美容养颜

秋季是一个很干燥的季节，很多人都会出现手脚冰凉啊还有起皮的情况哦。秋季应该如何做到美容护肤呢。很多的女性也想丰胸，在这个干燥的季节里我们不妨试试这些养生的食谱，可以丰胸美容养颜的哦。豆芽炒肉丁原料：黄豆芽400克，猪肉100克，料酒10克，盐3克，酱油10克，味精2克，白砂糖5克，大葱10克，姜10克，大蒜10克，淀粉20克，花生油70克。烹饪方法：①将黄豆芽洗净去皮，沥去水;②猪肉洗净，切成小丁，用湿淀粉抓匀上浆;③锅内加油烧至四成热，放入肉丁滑透，倒入漏勺滤油;④锅内留底油30克烧热，放入葱、姜、蒜炝锅;⑤放入黄豆芽、料酒、酱油略炒，再放入白糖，加鲜汤、精盐，加盖用小火烧透，放入肉丁炒匀，

四季养生秋季养生

安静の

• 冬季补肝肾 这些家常菜吃出健康

冬季出现肝肾虚弱是比较常见的问题，要注意保暖，同时也要吃一些滋补肝肾的食材，这样的话双重作用可以起到很好的保健作用和效果。冬季补肝肾的一些家常菜要必备，这样的话可以有滋补肝肾的作用，还可以提高体质，来看看这些食物的介绍。1、腰果芦笋炒虾球原料：虾仁、蛋清、胡椒、玉米淀粉、蒜片、姜片、腰果、芦笋、胡萝卜条。做法：处理好的虾仁与蛋清、胡椒、玉米淀粉一起上浆，然后放沸水里焯，或过一下油(过油更好吃，焯水更保健)。先把蒜片、姜片炒一下，然后再放腰果、虾球和切成段的芦笋和胡萝卜条，加盐翻炒，最后放料酒、淀粉勾芡起锅即可。功效：虾能补虚养肾，且富含肌球蛋白，特别适合老年人、小孩等人群食用。腰果含有不饱和脂

四季养生冬季养生

泪·点

• 这些经典家常菜立春必须吃

立春就是春季的开始，是我们传统的节气，立春就是意味着春季的到来，万物复苏，所以春季的一个有生机的季节，气候也是会随着变化，所以我们在养生和饮食上也是需要很好的注意，下面我们就是来看看立春必吃的家常菜肴。1、韭菜虾皮炒鸡蛋材料：韭菜一把洗净、鸡蛋2-3个、盐、虾皮适量做法：韭菜洗净切小段，鸡蛋破壳后打匀。炒锅上火，植物油烧温热后，放入虾皮煸炒至香。然后倒入打匀的鸡蛋，待鸡蛋炒得稍有固定形状后将韭菜倒入。煸炒一阵后加盐，姜末、味精，再翻炒一阵即可。功效：韭菜是含有大量是膳食纤维，是可以很好的清洁肠胃和促进排便，加入虾皮和鸡蛋后是可以很好的补充身体各项营养物质，所以营养是更加的丰富了，而且含有的热量

24节气养生四季养生

唯爱xi

• 夏天孕妇吃什么菜谱,夏天孕妇吃什么菜好 孕妇吃的清淡菜谱大全

夏天闷热，孕妇要注意多吃清热、下火、解暑的食物，以清补为宜，多补充水分，多吃蔬菜水果，那具体夏天孕妇吃什么菜好呢？ 夏天孕妇吃什么菜好 1 西红柿 西红柿中含有大量孕妇所需的营养成分，其中所含的“番茄素”有抑制细菌的作用；苹果酸和柠檬酸等有机酸能增加胃液酸度，帮助消化，维生素能美白养颜。 芹菜 芹菜能够起到降血压的作用，对孕期高血压的准妈妈们来说是个

万怪之王——HIM

• 适合在家招待客人的菜 10道招待客人必备的家常菜 招待客人的30道必备菜家常菜

　　适合在家招待客人的菜 有哪些你知道吗？当我们家里来客人后，我们该在家做什么菜才适合招待客人呢？相信很多的家庭都不知道该准备什么饭菜来招呼客人吧，下面小编给大家推荐一些适合招呼客人的家常菜，下面快来和小编一起去看看吧！     　　辣子鸡   　　1、将鸡洗净后切成2-75px的小块，加入料酒、盐拌匀，腌制20分钟;   　　2、姜、蒜切片，葱干辣椒切段;   　　3、锅中倒入300ml油烧热，放入鸡块略炸，炸至金黄色后;   　　4、大火烧热油，放入姜、蒜片爆香，放入辣椒花椒，放入炸好的鸡块翻炒，撒入鸡精白糖和葱段炒匀。   　　农家烧茄子   　　主料：茄子(适量)、猪肉(适量)调料：

客人家常菜

雨过凋零

• 适合在家招待客人的菜 10道招待客人必备的家常菜 招待客人的30道必备菜家常菜

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客人家常菜

在雨中的花束闺蜜

• 鸡肉的做法大全家常菜 鸡肉的做法

　　鸡肉的做法大全家常菜有：黄焖鸡、香菇鸡肉饭以及脆皮炸鸡排。鸡肉是生活中常见的食材，做法多样又营养美味。而黄焖鸡、香菇鸡肉饭以及脆皮炸鸡排是很家常的做法，不仅简单，这样做出来的鸡肉一点都不柴。一、黄焖鸡　　鸡肉加姜片、料酒焯水、晾干备用。油热后小火下冰糖炒化，(一定要用小火不然会糊)。倒入鸡肉翻炒上色，依次加入料酒、姜片、蒜瓣、一勺生抽、一勺老抽、一勺蚝油、一勺黄豆酱，翻炒均匀。倒入泡好的香菇、土豆块，加清水没过食材后再放一勺盐。小火炖15分钟，最后放入青红椒炒至断生，收干汤汁后即可享用。　　二、香菇鸡肉饭　　鸡腿去骨去筋膜，切成小块后依次加入一勺料酒、一勺生抽、1勺淀粉搅拌均匀将鸡肉腌半小

Beverley❤

• 营养美味家常菜 全是妈妈的味道

营养美味家常菜，这七道菜全是妈妈的味道，吃一辈子也不腻。 营养美味家常菜 在餐桌上看似简单的饭菜，其实只有妈妈做的才有家的感觉。糖醋排骨食材：猪小排1000克、酱油15毫升、醋50毫升、葱1根、姜半块、八角2粒、花椒20粒、干辣椒2个、料酒15毫升、白糖20克。做法：1. 排骨、葱段、姜片放入锅中，加清水煮开后，撇去浮沫2. 放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，将排骨捞出3. 煮排骨时，将醋、酱

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• 糖醋家常菜的做法大全 简单好吃糖醋菜做法

今天我给大家带来好吃的糖醋家常菜的做法，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起学着做吧。 糖醋家常菜的做法大全 | 糖醋排骨 || 用料 |猪小排 1000克、醋 50毫升、料酒 15毫升、酱油 15毫升、葱 1根、姜 半块、干辣椒 2个、八角 2粒、花椒20粒、白糖 20克| 做法 |1）排骨、葱段、姜片放入锅中，加清水煮开后，撇去浮沫2）放入花椒大料干辣椒，煮至筷子能扎透，将排骨捞出3）煮排骨时，将

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• 凉拌素菜的做法大全家常菜 这些菜营养又健康

今天我给大家带来的是5款凉拌素菜的做法，想学的朋友下面抓紧时间和我一起学*做吧。 凉拌素菜的做法大全食述君家常美食第二弹来啦再给大家分享一套凉拌素菜的做法希望大家喜欢家常做法虽然简单，但是更有生活的味道这5款凉拌素菜，营养健康又易做，最便宜的成本才不到1块钱凉拌土豆丝材料：土豆2个、干辣椒2个、青椒1个、葱1小段、蒜3瓣、香菜一根，生抽一勺、醋一勺、盐半勺、糖半勺，香油半勺。做法：1.土豆去皮切

健康凉拌菜营养食谱

Tokyo、木里藏金

• 好吃又减肥的家常菜 这10道菜分享给大家

好吃又减肥的家常菜，这10道菜分享给大家。希望大家在家里能吃到好吃又能减肥的美食。 好吃又减肥的家常菜 听说最好的生活是从柴火堆里开出玫瑰花，既然每个人都要在世俗烟火里走一遭，就将柴米油盐里的繁琐生活过成你独一无二的一首歌!别忘记~关注、置顶我哦。正所谓三月不减肥，四月徒伤悲，五月路人雷，六月男友没....，已经是春暖花开的三月了，身边有着马甲线、翘臀、小蛮腰的美女又多了起来，减肥已经迫在眉睫，

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橙子你个奥润吉

• 私房家常菜的做法大全 这些菜好吃到流口水

今天我给大家带来的是私房家常菜的做法大全。想学的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 私房家常菜的做法大全“民以食为天”，吃是一项既日常又考究的行为！作为吃货的你相信对做菜是很有研究的滴~今天小编也来给大家整理了几样家常菜的私家做法，一起来看看吧~蒜香辣炒虾▼做法：1、大虾仁8到10只，去皮去沙线洗净（尾巴上的虾皮保留，看起来会好看些），蒜两瓣儿，干红辣椒4－5个。2、蒜切碎，辣椒用剪子剪成小圈儿。

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QIAN倩宝宝

• 葱爆家常菜的做法 葱爆的菜肴就是香

今天我给大家带来的是葱爆家常菜的做法，喜欢吃的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 葱爆家常菜的做法 所谓的葱爆，就是用葱段、葱块或葱丝作为主要配料，在锅里和主料一起爆炒成菜的一种烹调手法~葱爆菜不单单是好次~葱还含有蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、维生素、铁等等葱爆菜葱爆鸡蛋鸡蛋 / 大葱1.鸡蛋加少许盐、香醋，打成蛋液2.大葱洗净切滚刀块3.热油，倒入蛋液。中小火煎制。煎制到蛋液凝固，盛出备用4.

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靖靖の等待

• 馋嘴的家常菜做法 简单好学又下饭

馋嘴的家常菜做法，简单好学又下饭，各位小伙伴们还不看过来。 馋嘴的家常菜做法 土豆炖牛腩牛胸肉500克，土豆500克，姜片，八角茴香，2香叶，一串花椒，5干辣椒，15ML，料酒15ML，盐4G，糖2g；1。洗净牛腩，沥干水分备用；2、加热并倒入少量的油。当油温达到70%热时，炒牛肉。三。当水完全煎至焦糖色出现时，加入姜、八角、香叶、胡椒粉和干辣椒。4。将调味料炒熟后，将酒煸炒至牛肉炒熟。5。添加

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别摆臭脸

• 牛蹄筋炖什么好吃 牛蹄筋家常菜谱 牛蹄筋

在牛蹄筋的众多做法中，炖菜绝对要排在前面，其中，牛蹄筋炖萝卜、土豆、玉米、山药等等都是很不错的，我们来看看它的详细做法吧。牛蹄筋炖什么好吃牛蹄筋炖白萝卜、炖土豆、炖粉条、炖山药都是很不错的美味佳肴。牛蹄筋是十分有嚼劲的一种食材，对于牙口不好的人来说是一种挑战，其实牛蹄筋可以用炖的方法炖的软烂一点。牛蹄筋炖菜的做法一、牛蹄筋炖土豆原料：牛蹄筋750克、土豆500克、酱油25克、 盐5克、味精5克、大葱10克、姜5克、 花椒2克、料酒5克、白砂糖5克、植物油30克做法：1、用高压锅将牛蹄筋炖烂取出，晾凉后切成块(2厘米长);2、土豆去皮，切成滚刀块，放入用油锅中炸至金黄色，捞出备用;3、葱切段、姜

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