凯拉·卓别林

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我以为我的闺蜜不会当小三 可是没料到她这么空虚什么是浪漫?就是明知她不喜欢你，依然送99朵玫瑰花给她。什么是浪费?就是明知她喜欢你，还送99朵玫瑰花给她。八月再见，九月你好!走过了春的明媚、夏的繁盛，还没来得及多想，转身，便与秋不期而遇!昨天伴随着霏霏细雨、心便入了秋的梦境，季节的流转，终会留下惆怅和感怀我以为爱情可以克服一切，谁知道她有时毫无力量。我以为爱情可以填满人生的遗憾，然而，制造更多遗憾的，却偏偏是爱情。阴晴圆缺，在一段爱情中不断重演。换一个人，都不会天色常蓝。你知道就算大雨让这座城市颠倒，我会给你怀抱。有些事，你把它藏在心里也许更好，等时间长了，回过头去看它，也就变成了故事。微小的

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如果我愿意了解你陪伴你那一定是出于爱你又或是被你打动。我会很努力的幸福给你看，即使以后的日子没有你陪我也会很骄傲的活着。有些记忆，看着像是被时光流散到岁月的尽头了，早已不知所向，其实它却早已成为你灵魂的蛊，注定在每一个不眠之夜，让你撕心裂肺。If you get tired, learn to rest, not to quit. 如果你累了，学会休息，而不是放弃。我只想知道你的心里是否会给我一片存在的空间仅此而已。荏苒岁月，时光如水，有时感觉生命就像夜空上绽放的一簇烟火，璀璨升空，却划下整个难言的荒寂。把胸罩穿在外面的不只是女?还有可能是蜡笔小新。第一抹夏的颜色散落在五月的晴空，风吹散的是

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剪过短发，留过长发,信过畜生,爱过烂人,红过眼睛,看透爱情,我们一直都在赌,可以哭却不能输那么浪漫的约定，为何也只剩下文字的回音。就算发一千条短信，心与心之间的距离也不曾拉*过一厘米。不用说再见，不必再相逢，你的姓与名已足够我爱一生。听说，注定在一起的人，不管绕多大一圈依然会回到彼此的身边。谈恋爱最重要的，就是相爱无悔。当初你是怎么爱上的，那就请毫不后悔的好好爱下去。每个人都是有选择爱情的权力。在一段短暂的时光里，我们都是以为自己是那么深深的去爱着的一个人。我们才是知道，那都不是爱。我们的工作首先要精密，不能有一点儿马虎。“大概”、“差不多”之类的说法，不应该出自工程人员之口。是该感谢这一遭遇

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见人说人话，见鬼说鬼话，见你要说甜甜的话。一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。轻描淡写的浅痛，不知寄予了多少人的青春，那些年，年少轻狂，正值离经叛道的年纪，迫不及待地想要得到幸福。那些眩晕的错觉，早已凝结成惊魂未定的苍白。破碎的流年，暗沉的夜色，脑海里一片虚无，急促的呼吸，惊慌失措地在胸前一起一伏，碾碎了风中寂寞的回忆。人到了一定年龄，必须扔掉四样东西：没意义的酒局，不爱你的人，看不起你的亲戚，虚情假意的朋友。必须拥有四样东西：扬在脸上的自信，长在心里的善良，融进血液的骨气，刻在生命里的坚强人总是在告别，可很多告别，是在我们没有意识的情况下。一定不能随

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• 直腿硬拉锻炼哪些肌肉,直腿硬拉最能锻炼腿部 屈腿硬拉和直腿硬拉的区别

说起硬拉，几乎做过力量训练的人没有不了解的。硬拉是力量举三大项目之一，对身体的力量提升具有非常优秀的效果。而硬拉有分有屈腿硬拉和直腿硬拉两种，那么直腿硬拉锻炼哪些肌肉呢？ 锻炼腿部肌肉 1 直腿硬拉是最能锻炼腿部肌肉的硬拉方式，而最主要的就是对腿部腘绳肌的锻炼。 硬拉之中，腿部肌肉是作为主动肌发力的。而直腿硬拉在动作过程中不会屈膝，腿部是保持几乎直立的，因此，它能最大程

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• 硬拉为什么要正反握,什么是硬拉的正反握

我们知道，硬拉就是要用手把杠铃从地上拉起来。在一般的情况下，我们都是用手正握杠铃进行硬拉，但有些人也用正反握的方法抓举杠铃。人们不免有些奇怪：硬拉为什么要正反握呢？有什么好处吗？ 什么是硬拉的正反握 1 硬拉中握杠铃的方式有三种，分别是正握、反握和正反握。 正握：双手两拇指朝内并相对，握住杠铃。 反握：双手两拇指朝外，握住杠铃。 正反握即一手正握，一手反握，

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• 硬拉锻炼哪些肌肉,硬拉主要是练什么部位

硬拉作为一个综合性锻炼动作，最大的优点就是在于几乎锻炼身体的所有的肌肉，事实上很难将它归结为锻炼某个部位的动作，虽然大多数人*惯把它归结为锻炼背部的动作。以下为你详述硬拉锻炼时主要参与的肌肉。 背部肌群 1 硬拉之所以在健美界被认为是锻炼背部的一个动作，是因为在整个硬拉过程中，背部肌群始终是发力的主要肌肉。经过一段时间硬拉强化锻炼，你的下背部（后腰）竖脊肌会变得异常发达和强壮

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• 高雅拉简介,高雅拉的电视剧 高雅拉演过的电视剧

高雅拉个人解说 高雅拉，1990年出生韩国庆尚南道晋州市，毕业于韩国名校韩国中央大学。2003年，在韩国SM娱乐公司举办的选秀中一举夺得外貌组冠军，正式进入演艺圈。同年11月，主演校园剧《玉琳的成长日记1》，正式出道。高雅拉有着韩国女星必备的高颜值，而更特别的是，高雅拉眼睛颜色二次元。这一特质让高雅拉在众多电视剧中大放异彩。2013年，是高雅拉收获颇丰的一年，拍摄地《请回答1994》不仅创下韩国有限电台收视纪录，红遍中韩，高雅拉更是凭借其中大大咧咧的女主形象2014年tvn“go award”最佳女主角奖项，迎来事业的上升期。2014年，与国民男神李胜基、车胜元合作《你们被包围了》，获得S

• 钱凯丽不是中国人 凯丽和蔡羽不和 钱凯丽美国丑事

执拗的凯丽《爱上超模》这个节目已经播放到第三季了，在前面几期节目中我已经认识到了很多的女模特，对于模特基本资料和背景状况已经有了基本的了解，每期我都会结识到来自不同地域，性格迥异的人，在以往的出现的这些模特当中其中我想大家印象比较深的是一位叫做钱凯丽的模特，现在很多人都说钱凯丽不是中国人这句话，到底是什么情况，现在我就一起来看看吧。其实钱凯丽是中法混血儿，有一半血统是中国人，但是就是这样一个从小受西方文化熏陶的人最*引发了一场唇枪舌战，到底实际情况是怎么回事呢？其实情况是这样的，自从上了《爱上超模》这个节目之后，她很受大家关注，之后她在《爱上超模》第三季的一次大片拍摄中，和国际著名摄影师蔡羽发

老是重名

• 景甜背王俊凯 景甜的老公是王俊凯

*日，王俊凯与景甜一同出*某活动。有网友在微博上曝光了一组两人的照片，只见景甜轻而易举地背起了王俊凯，而王俊凯则将绅士进行到底，始终握紧双拳。活动中，王俊凯与景甜互动频频，交流起来亲似姐弟。据悉，两人因合作张艺谋导演电影《长城》相识。王俊凯饰演小皇帝，景甜则饰演保护皇帝的女将军。景甜与王俊凯身穿同款服饰，十分轻松就背起了王俊凯，女友力爆棚!而王俊凯则略显害羞，还全程紧紧握起双拳，不触碰女方身体，小小年纪就懂得“绅士手”，获网友称赞。

辣条约吗

• 提拉米苏是什么 提拉米苏有什么含义

提拉米苏是一种带咖啡酒味儿的意大利甜点。它还有个美丽传说，相传在意大利，是一个女子匆忙的用鸡蛋、可可粉、蛋糕条做成简单的点心给要上战场的爱人，虽然简单，但是却有着满满的爱意，所以就有了提拉米苏这个美丽的名字，还有“记住我”“带我走”这两个含有期望的含义。

傻狍子，别跑

• 那拉提是什么意思 那拉提的意思

“那拉提”意思是有太阳的地方，后引申为最先见到太阳的地方。那拉提是一个草原的名称，位于新疆新源县境内，地处天山腹地。成吉思汗西征之时，有一支蒙古军队由天山深处向伊犁进发。时值春日，饥饿寒冷的军队翻过山岭，看到了草原。这时云开日出，人们不由地大叫：“那拉提！那拉提！”由此而得名。那拉提群山起伏，层峦叠嶂，连绵不断，白云、蓝天、草原、雪山浑然一体。犹如山谷中铺展开来的一幅幅巨大的立体画卷，让人一眼看不透。每到5、6月份，那拉提草原上的野百合、郁金香、野蔷薇、金莲花竞相盛放，犹如大地铺上了花毡子。巴拉提是新疆著名景区之一，拥有夏牧场、柯孜拉霞瀑布、望天洞等著名景点。

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• 拉筋方法及功效 拉筋既是治疗也是诊断

今天我给大家带来的是拉筋方法及功效介绍，感兴趣的朋友下面抓紧和我一起来学*下吧。 拉筋方法及功效 拉筋，不仅仅是抻拉腿部筋键，而是打开腿部经络，疏通气血，驱邪散寒，治病强身。腿部运行着人体六条经络，肝、胆、脾、肾、膀胱、胃。拉筋的作用就是将这些经络里的垃圾清除，从而起到强身健体的作用。“拉三经”，即拉开腿部的肝经、脾经、肾经。此三经通透，其他经络互济互补，自然贯通。“拉三经”时，双腿举向空中，利

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• 硬拉时要夹肩胛骨吗 硬拉时的正确做法 硬拉,健身运动

硬拉是很多男生都喜欢练的，硬拉是很容易伤到自己的，很多健身教练也会去教男生硬拉怎样练，不会伤到自己，那么硬拉时的正确做法是怎样的呢。硬拉时要夹肩胛骨吗 硬拉中肩部的姿势和位置是非常重要的!一个良好的肩膀姿势将会帮你拉的更重!关于肩部姿势，常常听到很多误区!很多人常常说挺胸，肩胛骨后收，把肩膀往后缩回，这真的是对的吗?或许有时候这并不是一个正确的提示，让你的肩胛骨稳稳的呆在口袋里，保持它自然的位置，并且在整个硬拉过程中都保持住，并不需要你去让他产生动作!同时保持肩膀微微外旋拉紧杠铃，这会帮助你启动背阔肌。硬拉时的正确做法1、*衡要做好哑铃硬拉和杠铃硬拉又不一样，虽然一般来说，杠铃硬拉的视觉冲击力

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• 直腿硬拉动作要领 直腿硬拉正确姿势 硬拉,直腿硬拉

直腿硬拉这个动作其实在做法上面并不复杂，不过很多人在做的过程中依然会出现错误，这个主要是一些细节上面要非常注意，一起来看看直腿硬拉的正确动作是怎样的吧。直腿硬拉动作要领1. 拉起杠铃时，腘绳肌会明显强烈收缩。2. 在最高点时，腿部不要完全打直，不要让关节锁死，保持微微弯曲，以免膝关节承受太大压力。3. 下放杠铃时，背部要保持*直，不能弓背。臀部稍微后翘，腿部保持微微弯曲，不要锁死关节，尽量伸直腘绳肌。4. 杠铃下放到最低点时，臀部不需要下沉，膝盖也不要向前。直腿硬拉正确姿势首先在做直腿硬拉前，我们要准备好器械杠铃，这在我们运动过程中需要使用到。正式开始动作时，我们先将双腿打开，略微比我们肩部距

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• 凯伊秀蜗牛精华好用吗？凯伊秀蜗牛精华评测 凯伊秀,面部精华

凯伊秀家的这款蜗牛精华里面的成分特别棒，加入了蜗牛原液，对皮肤的修复功能很强大，用起来很舒服。下面5号网小编给大家讲讲凯伊秀蜗牛精华好用吗？凯伊秀蜗牛精华评测怎么样？凯伊秀蜗牛精华好用吗这瓶精华包装不错，沉甸甸的瓶身。瓶子颜色也不错，没有lowlow的感觉。打开瓶盖一股淡淡的清香漂入鼻尖，还是按压滴管式的，用起来很方便卫生呢!先滴在我的手背上试试，精华无色透明，很水润，很容易推开。流动性很好，上脸很快就被吸收，但对我来说脸还是会感觉黏黏的，后续会用一个比较清爽的乳液。然后把它涂抹开，感觉很清爽，水水哒!很明显吧，看对比就能看出来皮肤比之间水嫩细腻了很多呀!而且吸收超快啊。凯伊秀蜗牛精华适合什么

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• 拉夏贝尔衣服质量怎么样？拉夏贝尔衣服偏大吗？ 拉夏贝尔,衣服

拉夏贝尔家的衣服在二三十岁的年轻女生里面特别受欢迎，这个牌子的衣服设计的很青春，穿在身上非常有朝气，而且款式也特别多。下面5号网小编给大家讲讲拉夏贝尔衣服质量怎么样？拉夏贝尔衣服偏大吗？拉夏贝尔衣服怎么样做了头发之后，以前的衣服太不适合了，必须换种风格，试了好多之后果断买下了这个拉夏贝尔花夹灰的外套，感觉还不错，有点棉麻西装料，不厚，正适合现在穿，本来想买个棒球服来着，老公说太幼稚，说是当妈妈的人。。。其实那个套装也还不错，请忽略我的鞋子，凉快点可以买下。阿曼达谢弗雷德是我很喜欢的女星，穿搭简洁舒适很有自己风格，生活作息也和很多好莱坞女星不同，*时就溜溜狗很低调，最*还生了小宝宝!阿曼达*时很

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赫拉气垫bb分为好几个色号，很多人在购买的时候都会面临选择困难症。那么，在选购的过程中消费者怎么选择适合自己的呢？下面小编来给各位介绍一下。赫拉气垫bb哪款最好不存在所谓最好的，只有最适合你的。彩妆是个体差异非常大的东西，每个人肤质不同需求也不同。首先要清楚自己皮肤最需要修饰的问题，如果痘印瑕疵较多需要选择遮盖力比较强的，如果只是想均匀肤色适度提亮可以选择轻薄一些的产品。另外根据肤质的不同选择的产品也不同，干性皮肤选择比较滋润的，油性皮肤则要选择比较清爽的。赫拉气垫bb有哪些色号新款的赫拉气垫BB在色号上有了更多的区分，新款两个系列分别是遮瑕系列和自然裸妆清透系列。这两个系列现在已经独自分成了

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