生日菜谱带

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• 可以补充叶酸的三道食谱推荐 叶酸最好的菜谱

要想补充叶酸，除了通过吃一些叶酸的药片以外，还可以通过一些食谱来补充。在我们生活中可以补充叶酸的食谱是有很多的，接下来小编将为大家推荐可以补充叶酸的三道食谱，希望能给那些需要补充叶酸的朋友们提供一些有效的参考和帮助，下面我们一起来了解一下。一、菠菜鸡煲原料：准备半只鸡，一百克菠菜，四朵冬菇，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。做法：1、先把备好的鸡洗净，剁成小块;菠菜洗净，用沸水焯一下，切段;冬菇洗净，切成块;冬笋切成片。2、锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。3、把料酒、盐、糖、酱油及冬笋一起放入锅中，不停翻炒，炒至鸡块完全熟。4、菠菜放在沙锅中铺底，将炒熟的鸡块倒入即

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• 生日贺卡做法 生日贺卡怎么做好看

　　1、取一张粉色A4卡纸沿中线对折做贺卡。再取一张紫色A4卡纸沿中线对折后裁开，留下一部分沿中线对折，用刀裁开对折的部分，裁的时候留下2cm左右不裁断。　　2、用双面胶粘上贺卡的左边，将紫色卡纸对齐贺卡的边线粘上。然后将紫色卡纸从中线裁开处分别向上下两边裹成圆锥形，并用固体胶粘好。　　3、取一张浅紫色正方形纸，将纸沿中线对折裁开，再沿中线对折裁开，裁成四个小正方形。将每个正方形沿先沿对角线对折，再沿中线对折两次，剪出四个不同大小的花瓣，打开后就是四朵不同大小的花朵，将花朵从大到小从里向外依次粘在一起，然后取一颗粉色纽扣粘在花朵中间。　　4、用玫红色彩笔在贺卡三角形空隙处写上happy bir

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• 简单的生日贺卡做法 生日贺卡怎么做

　　1、取一张白色A4卡纸，将纸横着折出一部分裁掉，再将纸竖着折出一部分裁掉，将剩下的纸沿中线对折做贺卡，用铅笔在贺卡右边的两个角上画出弧形，然后将弧形剪下。　　2、取一张粉色长方形卡纸，将纸放在贺卡下面，用铅笔描出贺卡大小的轮廓，然后根据轮廓剪掉多余部分，将粉色卡纸对齐边线粘在贺卡内页的右边。　　3、合上贺卡并将贺卡横放，用铅笔在贺卡中间画一个蝴蝶结的图案，然后用小刀将图案刻出，再用粉色彩笔在蝴蝶结下方写上happy birthday。这样一张漂亮的镂空生日贺卡就做好了。

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• 生日贺卡怎么做 生日贺卡的简单做法

　　1、取一张白色长方形卡纸，再用不同颜色的彩笔在纸上写上happy birthday的字母，字母后面画两根蜡烛，使字母大致凑出一个方形。　　2、用剪刀将字母的大致轮廓剪下，再取一张白色长方形卡纸做贺卡，接着用之前剩下的卡纸剪两个长方形，将长方形的一边折上0.5cm左右，然后再反过来折，另外一边采取同样的折法。然后将两个长方形折起来的边涂上固体胶，粘在剪下的单词背面。接着将凸起的部分涂上固体胶把单词粘在贺卡中间。　　3、取一张浅绿色纸，裁出一根1cm左右宽的长条，并将其粘在贺卡单词的下方，然后用绿色的彩笔在长条上边每间隔0.5cm左右点一些圆点来装饰。这样一张漂亮的生日贺卡就做好了。

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• 生日贺卡的做法 生日贺卡怎么做好看

　　1、取一张玫红色A4纸沿中线对折做贺卡，然后用笔在贺卡上面画出四个连接对角的波浪线，用剪刀将波浪线剪下。　　2、取一张与贺卡同样大小的紫色卡纸，将卡纸放在贺卡内页，用笔在紫色卡纸同样位置描出一样的波浪线，描好后取出，再在距离波浪线下方 1cm左右画出一条波浪线。然后将下方的波浪线剪下，将剪好的卡纸与贺卡对角线对齐粘上。　　3、取一张白色A4卡纸沿中线对折将纸裁开，将留下的一半白色卡纸粘在贺卡内页的右边。取一张粉色正方形纸，将纸沿中线对折裁开，再沿中线对折裁开，裁成四个小正方形。将每个正方形先沿对角线对折，再沿中线对折两次，剪出四个不同大小的花瓣，打开后就是四朵不同大小的花朵。将花朵从大到

雨天灬星辰

• 情侣生日祝福情话 情侣生日如何甜蜜祝福

　　1、今天是你的生日，一个我永远忘不掉的日子。愿上帝保佑你，一生**安安、健健康康、幸福快乐！　　2、人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。在我的心里，你永远是可爱又美丽，祝生日快乐！　　3、天地广阔也不如囿于你，人山人海也未有我钟意，你之外万物都无引力，我不想要新意，只想要你。　　4、我希望有个如你一般的人，如山间清爽的风，如古城温暖的光，从清晨到夜晚，从山野到书房，只要最后是你就好。　　5、我喜欢春天的花，夏天的树，秋天的黄昏，冬天的阳光，还有每天的你。　　6、我也很想跟你一起看山川岁月，看清晨飞起的雪鸟，看黄昏沉寂的火烧云，一点儿都不觉得岁月漫长。　　7、希望今晚的梦十二分甜，一分

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• 12款清蒸菜谱大全 生活也蒸蒸日上

12款清蒸菜谱大全，生活也蒸蒸日上，吃了都会赞不绝口。 12款清蒸菜谱大全剁椒芋头用料芋头400克；剁椒2勺大概60克；葱姜末少许；鸡精少许做法芋头洗净放入锅中，加水刚好淹没芋头，大火烧开后煮15分钟待冷却后把芋头的皮剥掉，对半切开另起锅放少许油把葱姜末煸香后把剁椒倒入炒把炒好的剁椒均匀铺在芋头上，吃的时候放微波炉中高火打5分钟即可，如果您在家吃的话就上锅蒸芋头蒸肉用料芋头；花肉；生粉；生抽；耗

健康饮食小常识营养食谱

布拉姆斯的克拉拉。

• 年轻人网红菜谱 这14款很有创意

年轻人网红菜谱，这14款很有创意，既好看又有营养。 年轻人网红菜谱1蘸酱时蔬卷主料：精制泰国稻米皮8张辅料：野生荠菜35克、旭耕有机苦菊30克、有机黄瓜30克、有机紫甘蓝20克、胡萝卜30克、香葱20克、萝卜苗20克调料：葱伴侣黄豆酱60克做法：1、将野生荠菜洗净焯水、各种有机蔬菜洗净，改成细丝冰镇沥水备用；2、稻米皮用30度温水泡制，铺在抹葱姜油的盘中；3、将冰镇的蔬菜丝放在米皮上，两侧折叠卷

健康饮食小常识营养食谱

樱花米蕾

• 12道本帮菜谱 色香味俱全

12道本帮菜谱，色香味俱全，味道让你难以忘怀。 12道本帮菜谱01八宝辣酱本帮名菜，由炒辣酱改良而来，色泽艳丽光亮，鲜辣辛香。原本作为普通家常菜的炒辣酱，最初在饭摊上供应，由于色深味浓，适宜下饭。40年代，由九江路同龢馆厨师参照上海本地菜“全家福”的烹制法，在炒好的辣酱上浇上一个虾仁“帽子”，又对炒辣酱的原料进行了调整充实，改称“八宝辣酱”，大受食客的欢迎继而广为流传。原料：干香菇、豆腐干、虾仁

健康饮食小常识营养食谱

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• 炖鸡菜谱做法大全集 鸡肉这样炖美味极了

今天我给大家带来的是炖鸡菜谱做法大全集，想吃的朋友下面抓紧时间和我一起看看吧。 炖鸡菜谱做法大全集 　　山菌炖鸡　　原料：　　各地炖鸡式样欣赏%20(10张) 开膛嫩母鸡一只(约500克)。 山菌50克、独蒜25克。猪油75克、葱10克、姜10克、盐3克、料酒10克、鲜汤750克。　　制作方法：　　开膛嫩鸡洗净后，连骨剁成约2.5厘米大的块。山菌去根脚洗净

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• 催乳吃什么最好 这三款菜谱不能少

产后乳汁不足的妈妈们，通常会通过食疗来增加乳汁，那么催乳吃什么最好呢，小编整理了三款*常的菜谱，即美味容易制作，催乳效果也很好，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 催乳吃奶汁鲫鱼汤好原料：鲫鱼1-2尾、冬瓜、葱、姜、盐少许。制作：1、认真清洗鲫鱼，将葱姜改刀、冬瓜切小片；2、鱼下冷水锅，大火烧开，加葱姜，后改小火慢炖；3、当汤汁颜色呈奶白色时下入冬瓜，并调

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• 死党过生日送什么 死党生日祝福语

死党过生日送什么礼物好？死党一般是关系特别好的朋友，彼此之间没有什么拘束，所以生日送给TA的礼物也可以其喜好来送。下面就来教你怎么选择送死党的生日礼物吧！ 送男生死党什么生日礼物你可以根据死党的爱好，*惯来选择礼物，一般男生都喜欢酷酷 的东西，如：腰带、车模、数码相框等。你可以为你的死党送上一份祝福，为他选择一份保*安的吉祥 物，在节日的时候为哥们儿送上一份精心挑选的吉祥物，为他送上祝福，你的

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• 用茶叶做菜的菜谱 茶叶这样做菜好吃极了

今天我给大家带来的是用茶叶做菜的菜谱，相信许多人不是很清楚这个怎么做吧，不要紧下面抓紧时间和我一起学*下吧。 用茶叶做菜的菜谱 对于爱茶者来说，那是——宁可三月不食肉，不可一日不喝茶~而经常适量饮茶，对身体有诸多益处。茶叶除可提神醒脑、清热利尿、消乏解毒外，还可用来帮助治病，如：长期卧床不起的病人，常饮茶可以利尿，防止尿流不畅而诱发尿路感染和尿路结石；感冒

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• 素食菜谱做法大全 宝宝和大人都爱吃的素食

今天我给带来的是素食菜谱做法大全，喜欢吃素菜的朋友下面抓紧时间和我一起学*下这些菜谱吧。 素食菜谱做法大全 常常有人问我：吃素要吃些什么？但是我一直认为吃素是很丰富可口的无尽的新鲜的蔬菜简单烹饪方式保持食物的原味全都是人间美味今天收集一些菜谱和大家分享希望能给你一些灵感让食物成为您用特别的爱心准备出来的礼物。以下的食谱每个成分的量可随自己家人的喜好自由增减，而且所有的食谱不是只有孩子喜欢，大人也

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• 蒸菜的美味做法大全 多款蒸菜菜谱推荐

今天我给大家带来的是多款蒸菜的美味做法，一起和我看看吧。 蒸菜的美味做法大全 【腐竹粉丝蒸】食材：腐竹、粉丝、肉末各适量配料：蒜、料酒、盐、白胡椒粉、剁椒、生抽各适量制作步骤：1、粉丝放水里浸泡至软2、腐竹放温水浸泡至软3、猪肉剁末，蒜切末、姜切小段4、肉末里加入料酒、盐、白胡椒粉搅拌均匀，腌制10分钟左右使其入味5、碗内先排入泡好的粉丝，再在上面铺上腐竹6、在腐竹上面排上腌制好的肉末7、肉末上

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• 素菜菜谱大全窍门 几道健康素菜做法介绍

今天我给大家带来的是多道素菜菜谱做法，喜欢吃素菜的朋友下面和我一起学*做着吃吧。 素菜菜谱大全窍门 豆豉蒸鲍菇材料杏鲍菇200公克、豆腐1块、红甜椒100公克、青椒丁30公克、豆豉1小匙、陈皮1块、姜1块、香油1 小匙调味料酱油膏1大匙、糖1小匙作法1、杏鲍菇、豆腐切长形厚片，放入锅中煎出焦色;红甜椒 汆烫去皮、去籽，切片备用。2、陈皮、姜洗净剁碎;豆豉泡软后，剁碎备用。3、取盘，先放作法1的一

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我五岁半了。

• 春笋菜谱做法大全 春笋这样做好吃停不下

今天我给大家带来多道春笋菜谱做法，想吃的朋友和我一起学*做着吃吧。 春笋菜谱做法大全 春天的竹笋被誉为“素食第一品”清淡鲜嫩、口味最佳做法也很丰富哦~都是春日里的美味菜肴-腌笃鲜-/ 食材 /新鲜五花肉400g，咸肉300g，冬笋4根千张，生姜一小块，料酒、小葱、枸杞适量/ 步骤 /1、准备好制作腌笃鲜的食材。笋剥皮切块，咸肉和五花肉切块。2、千张切成宽条

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• 下饭菜的菜谱大全 这些家常菜超下饭

今天我给大家带来的是下饭菜的菜谱大全，一起和我来看看吧。 下饭菜的菜谱大全酱焖牛肉小土豆主料： 牛肉,土豆辅料： 杭椒,大蒜,干葱,香菜原料：牛肉500克 小土豆300克 杭椒6根 大蒜3瓣 干葱2头 香菜根10根 花生50克调料：甜面酱3汤匙（45ml）盐1/2茶匙（3克）料酒1汤匙（15ml）白糖1茶匙（5克）香油1茶匙（5ml）干淀粉2汤匙（30克）做法：1）将牛肉切成1.5cm大小的块，

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• 海参菜谱的做法大全 多款海参美食制作方法

今天我给大家带来的是多道海参菜谱的做法，下面和我一起来看看吧。 海参菜谱的做法大全 海参，是一种老少皆宜的滋补佳品，营养丰富，口感Q弹。简单的食用虽然也可，但是口感欠佳，海参曾作为皇家御膳的食材怎么可能仅仅只有如此简单的做法，今天就让小编带大家看看海参和众多食材如何碰撞出美味的火花！1.凉拌海参原料：海参、香菜、香油、酱油、料酒、大蒜、盐、味精、白砂糖做法：1. 大蒜去皮捣成蒜茸放入大碗内，加入

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• 惊蛰能过生日吗？惊蛰过生日有禁忌吗？ 惊蛰

过生日是为了庆祝一个人出生那天，因此，具有很大的纪念意义。但是过生日的时候也还是要注意一些讲究，那么，惊蛰能过生日吗？惊蛰过生日有禁忌吗？惊蛰能过生日吗惊蛰，古称“启蛰”，二十四节气之中的第3个节气。在3月6日前后太阳到达黄经345°时开始。这时天气转暖，渐有春雷，动物入冬藏伏土中，不饮不食，称为“蛰”，而“惊蛰”即上天以打雷惊醒蛰居动物的日子。这时中国大部分地区进入春耕季节。“春 雷响，万物长”，惊蛰时节正是大好的“九九”艳阳天，气温回升，雨水增多。除东北、西北地区仍是银妆素裹的冬日景象外，我国大部分地区*均气温已升到0℃ 以上，华北地区日*均气温为3—6℃，沿江江南地区为8℃以上，而西南和

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