香蕉子

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• 兰香子的营养价值 香蕉的营养价值

兰香子是一种经常食用的食物，那么兰香子的营养价值是什么呢？ 兰香子的营养成分 1 兰香子含有脂肪、蛋白质、膳食纤维、各种矿物质以及维生素，其中以脂肪酸对人体最有益，兰香子果实中约含有32.5％的不饱和脂肪酸，其中70.8％为α－亚麻油酸，而蛋白质中20.3％为人体必须的氨基酸组合，约含有18种，可帮助体力的维持，促进新陈代谢,调节生理机能,增强体力,减少疲劳感,使精神旺盛。

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