莫卧儿

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• 莫再问莫再等 （男声独唱）

莫再问莫再等 （男声独唱）作词：田宇。作曲：杨晓旭。来源：原创作品。上传：田宇。日期：2015-02-11。

原创专栏田宇作词的曲谱田宇作曲的曲谱

绝世宇宝

• 卧蚕和黑眼圈的区别,黑眼圈和卧蚕的区别,黑眼圈和卧蚕有什么区别 黑眼圈和卧蚕辨别图

黑眼圈和卧蚕都是出现在眼睛下方部位的，不少人并分不清到底什么是黑眼圈、什么是卧蚕。不少明明眼睛上是卧蚕的，还拼命费尽心思去黑眼圈，而长了黑眼圈的却误以为是卧蚕，以之为美。那么究竟卧蚕和黑眼圈有什么区别呢？ 外形不一样 1 卧蚕：卧蚕形状似蚕宝宝横卧在下睫毛，一般是一条约4~7毫米的隆起物，笑起来时尤其明显。 黑眼圈：黑眼圈是出现在眼睛周围明显颜色较淡或较深的一圈。

熟悉了会变陌生

• 修容棒可以画卧蚕吗,修容棒怎么画卧蚕 修容棒怎么画卧蚕

最初的修容棒原本只有一个颜色——棕色，就是为了打阴影使用的，但到后来慢慢的多了一个高光的颜色，用于加强脸部立体感，那么修容棒可以画卧蚕吗？ 卧蚕指的是什么 1 所谓卧蚕，就是笑的时候下眼睫毛下方凸的部分，由于看来好像一条蚕宝宝横卧在下睫毛的边缘，所以别名卧蚕，有的人天生有卧蚕，有的人没有，有的人比较明显，有的人不怎么明显，没有卧蚕的朋友可以通常化妆来打造出卧蚕感，使整个人都变

清新小熊

• 哑铃卧推手臂酸怎么回事,哑铃卧推手臂酸怎么办 卧推手臂酸

哑铃卧推是大家非常喜爱的力量训练，但在哑铃卧推后，很多人都会遇到手臂酸痛的情况，这让人十分苦恼，甚至有的光是手臂酸痛，胸部还没感觉。那么哑铃卧推手臂酸怎么回事呢？我们要怎么办呢？ 哑铃卧推手臂酸怎么回事 1 哑铃卧推后手臂酸痛，主要原因是延迟性肌肉酸痛，也就是肌肉纤维破损发炎；次要原因是急性肌肉酸痛，也就是乳酸在肌肉处的堆积。 延迟性肌肉酸痛 延迟性肌肉酸痛在运动

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• 哑铃卧推怎么用胸肌发力,卧推胸肌发力的技巧 哑铃卧推感觉不到胸肌发力

我们知道，在卧推中最主要参与发力的肌肉就是胸肌，因此卧推也是锻炼胸肌最好的训练项目之一。但是很多人在做卧推的时候，却往往是过多动用了其他部分的力量，胸部反而没有锻炼到，那么卧推如何胸部发力呢？ 胸肌发力原则 1 哑铃卧推是一个复合动作，主要是依靠胸大肌、肱三头肌和三角肌共同发力将哑铃推起的。如果想要在卧推中更好的适应胸肌发力，那么就要避免肱三头肌和三角肌甚至其他部位的借力，尽

My、queen

• 卧推小臂酸是怎么回事,卧推小臂酸怎么办 卧推肩膀酸但胸没感觉

大部分人在做完卧推之后，锻炼部位往往会出现酸痛的情况，而小臂酸痛就是其中的现象之一。那么卧推小臂酸是怎么回事？卧推小臂酸又该怎么办呢？ 卧推小臂酸是怎么回事 1 卧推后小臂酸痛，其实是运动后的肌肉酸痛导致的。主要的酸痛感来自于延迟性肌肉酸痛，次要来自于急性肌肉酸痛。 延迟性肌肉酸痛 延迟性肌肉酸痛在运动后一天出现，在2-3天的时间内感觉明显而强烈，并伴有肌肉僵硬肿

❀愿得一人心❀

• 卧推消耗热量是多少,卧推对减肥的意义 卧推消耗热量

任何运动都会消耗热量，不同的运动，消耗的热量也会不同，有的消耗得多，有的消耗得少。那么作为最为经典的力量训练项目之一，卧推消耗热量是多少呢？ 卧推消耗热量是多少 1 卧推消耗的热量与推举的重量有关，重量越重，做的功越多，消耗的热量也就越高。 一个170cm高的人做卧推时做功距离大概比两个手臂稍短（推起和放下两个过程），大概是1.2m，假设推起的重量是70kg，那么做一个

心乀梦

• 做立卧撑有什么好处 立卧撑的好处这么多！

立卧撑是俯卧撑的变形动作，它比单纯的俯卧撑练*起来更加锻炼到的部位更多，也累得更多。那么做立卧撑有什么好处呢？ 防止衰老 1 研究显示仅进行为期26周的力量锻炼就可以从基因层面上逆转老龄化进程，而立卧撑作为一项力量训练，也有着改变老龄化基因的作用。并且通过立卧撑锻炼强壮心脏，增强心脏力量，也可以延缓心脏的衰老。

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• 多肉卧牛怎么养 多肉卧牛品种图片价格

多肉卧牛的叶片比较肥厚，颜色黄绿鲜明，它的生长非常的缓慢，所以形态变化也不大。它的形状也不稳定，小时候和长大之后的差别比较大，所以这种肉肉一直都是比较稀有珍贵的品种。它的原产地是在南非地区，现在我国也有多地栽培种植，可是如果我们也想养上一盆，大家知道该怎么养吗？不知道也没有关系哦，小编今天就是来为大家解惑的，我们一起看一下吧！ 一、生长*性 在养殖之前，我们必须先了解它的生长*性，这对于养殖任何一种植物都是一个非常重要的前提。多肉卧牛喜欢通风好而且散射阳光比较充足的环境，要求空气必须有一定的湿润度，它比较能扛得住干旱和半阴凉的环境，但是受不了严寒，同样还不能受水涝和强光的照射，最适

养花知识家庭养花

权部的我

• 卧蚕笔可以当高光使用吗 高光卧蚕笔怎么用

 卧蚕笔可以当高光使用。卧蚕笔是用来给眼部提亮的产品，高光是让鼻梁或者面部其他部位提亮的产品，所以在作用方面这两种产品是极其相似的。另外两款产品的颜色也差不多，都是闪闪发光的浅色系。正是因为这两种产品在这两个方面极其的相似，所以可以相互代替使用。 这两款产品的作用和颜色都特别的相似，所以可以互相代替使用。用卧蚕笔来代替高光，需要非常娴熟的化妆技术，如果化妆技术比较青涩，最好不要用卧蚕笔来代替高光使用。这两款产品在具有相似之处的同时，也有不同之处。卧蚕笔比高光的光感要强一些，而且它的颗粒也比高光粉大一些，另外它的笔状也非常好，使用起来特别的方便。正是因为这两种产品之间的这些差别，所以在把这

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• 卧蚕眼是天生就有的吗 卧蚕眼笑和不笑的图片

卧蚕眼是天生就有的，不过有些人并没有卧蚕，需要借助化妆品画出卧蚕眼。卧蚕位于眼睛下方，是肌肉形成的隆起，笑起来的时候特别可爱迷人。有些人会认为卧蚕就是眼袋，其实并不然。卧蚕只有笑起来的时候才会出现，容易让人产生亲*感，卧蚕眼一般都是天生的，但并不是所有人都拥有一双卧蚕眼。眼袋离下眼睫毛比较*，皮肤看起来暗沉无光。没有卧蚕的人也不要丧气，因为卧蚕是可以通过后天打造出来的。 想画出卧蚕眼，需要购买画卧蚕的产品，使用最多的一般是双头卧蚕笔，这种卧蚕笔一头是卧蚕端，另一头则是阴影端。画卧蚕时，我们先用浅色一头卧蚕在眼睑位置画上一条约2-3毫米粗的卧蚕，然后使用另一头卧蚕画眼尾部分，这样起到阴影对

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• 卧蚕怎么弄出来 卧蚕怎么快速练出来

画卧蚕需要用到卧蚕产品，首先，使用颜色深一点的卧蚕适量涂抹在眼部下方，眼角的部位使用颜色亮一点的卧蚕，达到阴影对比效果，这样卧蚕就出来了。卧蚕眼不是每个人都有的，而没有卧蚕眼的人需要通过化妆来描绘。一般画卧蚕的方法很简单，但是要先购买画卧蚕的产品，比如卧蚕粉、卧蚕笔等，一般用卧蚕笔的人比较多，因为简单易学。一般画卧蚕的时候，只需要在眼部下方用卧蚕笔描绘就可以，手部一定要放松，这样才能调节好浓淡度，切勿太紧张，否则容易画成熊猫眼。卧蚕笔分为两头，一头颜色比较深，另一头颜色比较亮，这样才能达到阴影对比效果，画出完美的卧蚕。如果实在没有卧蚕笔，可以用眉笔来代替。我们先用指尖挤出假卧蚕，再用浅棕色

不爱、滚蛋

• 怎么按摩才能练出卧蚕 卧蚕怎么快速练出来

按摩练出卧蚕之前，你需要洗干净你的手，保持你的手指甲不过长，之后准备你的脸，就可以开始练卧蚕了。用你的食指和中指分别按住眼睛的眼角和眼尾，眼睛注视着前方，然后下眼睑发力收缩，有点像*视眼一样微眯着眼睛，这样做的目的是为了锻炼下眼睑，让其形成肌肉，也就成为了卧蚕了。但是这样的方法锻炼出来的卧蚕并不是永久的，而且需要你每天都坚持锻炼，如果停下来，卧蚕久而久之也会消失。其实跟健身一个道理，腹肌并不是永久会跟着你，如果你有一天疏于身材管理了，那么肌肉会立刻打回原形，只不过基础的形态还在，如果再锻炼还是能够比较快显现出来，卧蚕也一样，如果你不练就消失，但是再练的话，比第一次练的时候更加轻松而已。如果

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• 卧冰求鲤的意思和道理 卧冰求鲤的意思

　　卧冰求鲤的意思是：卧在冰上，希望可以融化冰面，从而捕到鲤鱼。“卧冰求鲤”讲述的是晋代人王祥在冬日里为继母捕鱼的故事。这个故事告诉我们要有孝心，要用心供养父母。　　卧冰求鲤的故事　　王祥，晋朝琅琊，性至孝。其母早亡，继母朱氏，生子王览。朱氏偏爱亲生儿子，常令王祥干重活、吃糙饭。但王祥对父母孝敬，从不懈怠。父母生病，王祥衣不解带，日夜照顾，汤药必先尝后进。继母要吃鲜鱼，天寒地冻，无处购买。王祥冒着凛冽寒风，在河上脱衣卧冰，冰被暖化了，冰下竟跃出两条鲤鱼，他高兴地拿回家孝敬继母。这件事，深深地感动了继母。继母死后，王祥悲痛，依礼安葬。王祥对其弟王览，十分爱护，王览对兄长特别尊敬，兄友弟恭，远*闻

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• 立卧撑一天做多少适合 立卧撑的正确方法 立卧撑,健身运动

立卧撑这个运动其实是比较简单的，适当的做立卧撑有很好锻炼作用，那么立卧撑一天做多少适合呢，立卧撑的正确方法是什么呢。立卧撑一天做多少适合 一天2-4次，每次30-50个。 一般人对于立卧撑这样的训练量，就已经足够了。但是具体每天做多少个，还是应该根据训练者的身体情况来安排，适量增加或减少。 立卧撑的正确方法立卧撑其实做起来很简单：先做一个俯卧撑，然后收腿并站起来。重复以上动作，趴下，俯卧撑一次，再站起来。立卧撑虽然变化简单，但是比俯卧撑练得地方多得多，也累得多。出了能锻炼手臂、肩、背的力量，还对腹部、腿部肌肉也有很好的锻炼效果。立卧撑需要每天做吗 不需要。 如果是为了健康一周做几次也就好了。如

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• 卧推和俯卧撑哪个好？卧推和俯卧撑练胸区别 卧推,俯卧撑

卧推和俯卧撑这两个动作是最常见的练胸的标志性动作，一个要靠器械，一个随时随地都可以练。下面5号网小编给大家讲讲卧推和俯卧撑哪个好？卧推和俯卧撑练胸区别是什么？卧推和俯卧撑哪个好卧推和俯卧撑不存在说哪个动作更好的区别，这两个动作带来的健身效果是不一样的，针对的具体肌肉群也有一定的区别，所以不能做比较。在选择胸大肌的训练动作时，卧推与俯卧撑是满多人会直接想到的动作，但对这两个动作而言，到底要怎么做出选择呢?同样都是上肢水*推的动作，参与的关节运动和肌肉都一样!它们各自有什么区别又有什么优点呢?卧推和俯卧撑练胸区别1. 发展上肢力量与肌肉发展力量训练模式一般在1-6RM的高强度训练，利用杠铃或哑铃来

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• 时尚的女士莫霍克发型图片 莫霍克,莫霍克发型,时尚莫霍克

女生们有一些是比较的前卫的，所以说她们在选择发型的时候，都不会选择一些太普通的发型的，而是选择一些有个性又特别时尚的发型，现在我们就一起来欣赏这五款好看又极有魅力的女士莫霍克发型吧，这些是比较中性的莫霍克发型，同时有些时尚莫霍克发型又是把头发给盘起来的，中性中还有几分女性的前卫感。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net

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• 卧蚕和眼袋的区别图片 7招小技巧掩盖 卧蚕,眼袋

对于一个爱化妆会化妆的美美来说，脸上的一些斑点、眉毛、脸色等问题都可以轻松解决，不过唯独这眼袋十分的难解决，即使你用了再厚的粉底再长的睫毛或者再怎么修容都很难完全的消除脸上的倦容感，而更多的朋友却连基本的卧蚕和眼袋的区别都不知道又如何画的好眼妆呢。卧蚕和眼袋的区别图片首先，你能分清卧蚕和眼袋吗?卧蚕：通常是由多余的眼轮匝肌形成的，看上去就像是一条乖巧的蚕宝宝躺在眼睛下边，通常笑起来的时候较为明显，会给人一种亲和、甜蜜的感觉，看上去尤其的可爱。眼袋：则是由于肌肉及眶膈松弛，眶后脂肪肥大所造成的，通常呈现倒三角形且较卧蚕更加肥大，即使面无表情也能明显地看到，不过毫无美感。有卧蚕的宝宝们不笑也能显得

眼袋卧蚕

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• the saem得鲜卧蚕笔真假 得鲜卧蚕笔真假辨别方法 得鲜,the saem,卧蚕笔

卧蚕笔可以画出无辜大眼妆，让人心生怜惜，现在韩剧的美女们都少不了卧蚕笔。得鲜作为韩国知名的彩妆，其品牌的卧蚕笔非常受大众追捧。那么，得鲜卧蚕笔大家在购买的时候怎么辨别呢？得鲜卧蚕笔真假对比1、笔身正面的比对，正品的笔身的字体清晰立体，而假货笔身的字体模糊不清、印刷模糊。谁真谁假，看看文字的清晰度就可以知一二了。2、笔身的背面，观看笔身背面假货内容会少一部分，细看后发现正品的笔身有个可循环利用标志，相反假货是没有这个标志，空空的，而且假笔的文字似乎还是没有正品的清楚。3、上面的是笔头部分的对比，对比下两款的不同，正品的卧蚕处跟笔身之间有一小块部分，是可以把卧蚕跟笔身分离的，然而假货的卧蚕处跟笔身

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