卯秋民

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• 沙河组歌《秋》 （又名：沙河秋之歌） 民歌曲谱

沙河组歌《秋》 （又名：沙河秋之歌） 民歌曲谱作词：邓永安。作曲：张光朗。来源：原创作品。上传：张光朗。日期：2014-02-03。

四字歌名民歌曲谱邓永安作曲的曲谱邓永安作词的曲谱

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• 吃粗粮同样可以贴秋膘 贴秋膘吃什么

“贴秋膘”是民俗说法，祖国南方和北方都有此*俗。其实也就是尽力了漫长的夏季之后，要在适合生活舒爽的季节里把之前对身体的亏空想办法补回来。以此来抵御即将到来的寒冷深秋和冬季。过去，贴秋膘都是吃肉，肉是最好的滋补食物。现在生活条件大大提高，很多人都已经营养过剩，乃至肥胖。因此，贴秋膘要有，用有营养的粗粮代替肉类，一样可以起到滋补养生的作用。绿菜为主，补维生素。夏季饮食，人们大多以瓜果类为主，其中类胡萝卜素和B族维生素含量不高。所以立秋后可选择应季绿叶菜，如菠菜、芥蓝、莴笋等，来补充维生素A、维生素B族及叶酸的缺乏，以防止视力下降、眼睛干涩、皮肤粗糙、呼吸道易感染等。正常情况下，每天所摄入的绿叶菜的

四季养生秋季养生

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• 秋乏怎么回事 这些原因引起秋乏 春困秋乏夏打盹完整诗

说到秋乏，这是我们大家在秋季的时候最常见也是最烦恼的问题了吧，这对于现代人来说是存在很多影响的了哦，如果我们可以在秋季的时候学会避免秋乏的问题，那么对我们的健康来说是有很大好处的，那么是什么原因导致的秋乏，一起看看吧。吃得过少现在有些年轻人为了减肥，经常节食。吃得少的人，特别是不吃早餐的人常容易疲乏犯困。早晨需要上学的学生或受上班时间限制的工薪人员，常有不吃早餐的。一次、两次不吃，久而久之成了*惯，但是实际上早饭是最重要的了，经过了一夜酣睡，激素分泌进入低谷，储存的葡萄糖在餐后8小时就消耗殆尽，而人脑的细胞只能从葡萄糖这一种营养素获取能量。如果我们可以吃早餐，就能为脑细胞提供能源。如果早餐吃得

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• 宝宝秋燥有什么症状 宝宝秋燥怎么办

在秋季，人体极易受秋燥侵袭，家长该怎么做才能辨别、应对和预防宝宝的秋燥呢？ 宝宝秋燥症状 1 症状1：皮肤干涩 宝宝的皮肤无比娇嫩，而且对外界的变化很难适应，一旦天气变得干燥，皮肤就容易脱屑、起皮、皲裂。 症状2：口腔干燥 口腔干燥就是指宝宝的口腔唾液分泌减少了，别以为这是件小事情，如果不管不顾很容易引起龋齿及其它口腔感染，如化脓性腮腺炎、口腔溃疡、

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• 秋梨膏一天喝多少,秋梨膏什么季节喝最好 秋梨膏什么季节喝最好

很多人爱养生，很多时候都会买很多的保健品中药来调理身体。最*很火的一种保养品就是秋梨膏，对于治疗咳嗽有很大的好处。一天喝多少合适呢？ 秋梨膏一天喝多少 1 一天三次是最好的，多了对身体不好。 由于秋梨膏具有一定的药性，而且也有禁忌症，所以符合吃秋梨膏特点的人群通过秋梨膏来止咳也不宜多吃，建议每天用量不宜超过三次，每次普通餐勺一大勺即可。

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• 秋丽怎么繁殖 秋丽多肉需要砍头吗

多肉植物秋丽，其实是十分容易繁殖的植物。在进行繁殖的时候，可以采取多种方式，并且成功率很高的。 秋丽的繁殖原则 秋丽是繁殖能力比较强的植物，并且在繁殖的时候成活率很高。基本上，在繁殖秋丽的时候，可以采取的方式就是扦插，叶片扦插或者是枝条扦插都是可以的，容易成活。此外，在繁殖秋丽的时候还可以采取催生蘖芽的方式来进行，效果也是很好的。 秋丽的繁殖方法 在养殖秋丽的时候，可以在春季或者是秋季的时候，选择秋丽生长比较健壮并且完整的叶片，将去取下来之后可以进行叶插。将取下来的叶片*铺或者是稍微倾斜的放在土壤上面，土壤可以选择蛭石、泥炭土或者是椰糠，保持土壤稍微湿润即可，叶插的秋丽成活率很

养花知识养花技巧

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• 秋牡丹的功效和作用 白色秋牡丹花语

大家都知道秋牡丹好看。可以养一株秋牡丹装点家居，甚至可以陶冶自己的情操，那么秋牡丹除了观赏之外，是否还有其他的功效和作用呢？ 秋牡丹的观赏作用 我想这一作用无需多说，大家一看就可以明白。秋牡丹品种多样，不仅有黄色的，绿色的，紫色的秋牡丹，甚至还有复色的花朵，可以说是极具观赏价值了，在卧室客厅摆一株秋牡丹，顿时让寂静的客厅热闹了起来，也为家居增添了一丝高雅的气息，另外，秋牡丹也可以种植在花园当中，绿化环境，净化空气，可以很好的维护市容市貌，这样一来，种植秋牡丹岂不是一件一举多得的好事情。 秋牡丹入药后的功效 秋牡丹入药主要是，秋牡丹的根入药。秋牡丹又叫白头翁，自古以来，在各种医学

养花知识花与健康

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• 秋牡丹的养殖方法和注意事项 秋牡丹

盆土：用口径为15到20公分的花盆，土壤用用园土，草木灰和水混合配制即可。光温：喜光，但不耐强光，夏季要遮阴避光。不耐寒，冬季要移到室内，并控温。水肥：见干浇水就行，不可积水。要经常施肥，半月一次。此外，要注意每年都要换一次盆，避免土壤板结。 一、盆土 秋牡丹很矮小，适合养护在花盆内。养殖时选用口径为15到20公分的盆器就行。土壤用园土，草木灰和水混合配制即可，这样基本就能满足生长需求。 二、光温 它喜光，但是不可晒强光，尤其是夏季午后的光照，要及时用遮阴网遮住，强光会晒伤植株。另外，它的耐寒性和耐高温能力也不高，冬季要移到室内去养护，并给它10度以上的环境。夏季高温季节要多洒水

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• 秋牡丹的养殖方法和注意事项 秋牡丹

秋牡丹可以说是很好的家庭养殖的花卉了，闲来无事之时养一盆秋牡丹既可以装点家居，也可以陶冶情操，那么这秋牡丹的养殖方法是什么，养殖之时又该注意些什么呢？ 秋牡丹的喜好 都知道知己知彼，才可以做到百战不衰，这句话可以说大家都晓得，但是用在养花当中也是合适的，大概就是说，只有了解了秋牡丹的喜好，才可以养出一株完美的秋牡丹。首先，秋牡丹是一种喜温喜湿的植物，要求在养殖的时候，注意一下秋牡丹生长的环境；另外，秋牡丹很耐旱但是却不耐高温，在冬季的时候基本上可以不采取任何措施就可以存活但是在夏季的时候基本上就要进行遮阴处理啦。 秋牡丹对温度的要求 刚刚我们已经了解到，秋牡丹是一种非常耐寒但是

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• 秋枫的养殖方法 古桩秋枫养护方法

土壤：养秋枫用肥沃、透气性好的土壤最佳。水分：要让土壤略微潮湿，*时及时浇水，但浇水量不要过多。光照：要让它接受充足的光照。温度：温度较低的时候要采取保暖措施。施肥：移栽第一年不要施肥，之后适量施肥。 一、土壤 秋枫对土壤要求不是很高，不过用肥沃、透气性好的土壤最佳，可以让它更加快速生长。 二、水分 秋枫能耐水湿，湿润的壤土更有助于它生长，所以要及时浇水，但浇水量也不要过多，不要有积水产生。在雨水多的天气，要做好排水措施。另外在栽种之前一定要先浇透水分。 三、光照 秋枫喜欢阳光，要让它接受充足的光照，不过它也能耐阴，可以短时间内放置在阴凉处，若是长期将它放在阴暗的环境，就会导致它

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• 秋牡丹怎么养 秋天刚栽的牡丹秋发了

温度：耐寒冷性质非常的高，一般的冬季都能够在室外过冬，但耐高温性质却很低。浇水：土壤需要一直保持湿润，尤其在刚刚定植得时候，浇水要勤快。光照：强光要减少，足够的光照会让花开更加的旺盛。施肥：在生长期间需要每个月施一次复合肥水，在冬季的时候就要停止施肥了。 一、养护方法 1、温度：秋牡丹的耐寒冷性质非常的强，正常情况下完全能够在室外过冬，包括北方的冬季也能够正常的生长，但它的耐高温性质不强，如果夏季的温度超过三十度的话，就很容易死亡，因为要去给它降温，或者夏季要搬到阴凉的地方。 2、浇水：一定要满足它喜欢湿润的条件，在刚刚定植的时候是它最需要水的时候，因此浇水必须要勤快，不过在生长

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• 张喜秋有名吗 张喜秋咳嗽门是哪一首 张喜秋

有时候一次小小的失误，就可能会造成很大的遗憾，甚至会影响到一个人的命运。张喜秋在CCTV青歌赛上的一个失误，导致黑龙江代表团遗憾离开了这个舞台。张喜秋咳嗽门是哪首歌呢？张喜秋有名吗？小编今天就来为大家揭秘一下。张喜秋舞台表演张喜秋在意大利求学，因为自己的音乐梦想，所以回到国内加入到了黑龙江团队参加青歌赛。张喜秋凭借着歌曲我的太阳，今夜无人入眠，我像雪花天上来等歌曲，成为了当年青歌赛的人气选手。可是之后，张喜秋在演唱松花江上这首歌的时候，过程中咳嗽了一声。就是因为这一声，评委们下了狠手给他扣分，结果导致张喜秋败给了对手。非诚勿扰上的张喜秋张喜秋咳嗽门当时也是轰动一时，不少青歌赛的观众都表示评委们

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• 孙弈秋的身份是什么 孙弈秋真实身份

他的真实身份是一个普普通通的大男孩，他的家庭背景也并不是很深厚，他的母亲以及他的父亲都只是普通人，而他的父亲是一个天才的围棋高手，这也是他的家庭唯一不同的地方。 而很多人猜测他能进入京城资本这样的公司上班是受到自己父母的影响，其实他的父母并不能在他的成长路上给他提供多少帮助，尤其是他的父亲早已经去世更加不可能帮助他在社会上减轻阻碍，而他的母亲只是一个普通的家庭主妇，并没有深厚的背景能够帮助他。 而以男主角当时的能力来看他并不够格进入金宸资本，他能够进入这家公司是曲总故意安排的，曲总特意安排他交给了吴恪之，就是想给吴恪之出难题，因为吴恪之这个人是非常有能力的，所以曲总一直看他不顺眼想要将

空白回忆，

• 秋词诗意全解 秋词的古诗意思

　　《秋词二首》的译文：自古以来，每逢秋天，人们就悲叹秋日的寂寥萧索，我却说秋天远胜过春天。秋天晴空万里，一只白鹤推开云层，直冲云霄，把我的赋诗情趣带到了碧蓝的九霄。秋天时山明水净，夜晚时开始降霜，满树的枝叶现在已经有红有黄。试着登上高楼，冷冷清秋的凉意更是深透入骨，再没有春天的景色那样朝气蓬勃使人欣喜若狂。　　《秋词二首》的原诗　　《秋词二首》　　唐代：刘禹锡　　自古逢秋悲寂寥，我言秋日胜春朝。　　晴空一鹤排云上，便引诗情到碧霄。　　山明水净夜来霜，数树深红出浅黄。　　试上高楼清入骨，岂如春色嗾人狂。　　《秋词二首》的创作背景　　《秋词二首》写于诗人三十四岁时，当时诗人被赶出了朝廷，被贬朗州

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• 山居秋暝古诗带拼音的 山居秋暝赏析

　　《山居秋暝》　　kōnɡ shān xīn yǔ hòu，tiān qì wǎn lái qiū。　　空山新雨后，天气晚来秋。　　mínɡ yuè sōnɡ jiān zhào，qīnɡ quán shí shànɡ liú。　　明月松间照，清泉石上流。　　zhú xuān ɡuī huàn nǚ，lián dònɡ xià yú zhōu。　　竹喧归浣女，莲动下渔舟。　　suí yì chūn fānɡ xiē，wánɡ sūn zì kě liú。　　随意春芳歇，王孙自可留。　　《山居秋暝》　　唐·王维　　空山新雨后，天气晚来秋。　　明月松间照，清泉石上流。　　竹喧归浣女，莲动下渔舟。

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• 枇杷秋梨膏的功效与作用 枇杷秋梨膏有什么功效与作用

1、润肺止咳。枇杷秋梨膏的主要成分有枇杷、雪梨、陈皮、罗汉果、红枣、生姜等，因此在润肺止咳方面效果好；2、止咳化痰。枇杷秋梨膏性质比较温和，相对于来说止咳化痰的功效比较显著；3、生津止咳。不管是枇杷还是秋梨都具有这方面的作用，能辅助治疗呼吸道疾病，口感也比较不错。枇杷秋梨膏的禁忌1、过敏者禁止使用枇杷秋梨膏不适合易过敏者食用。因为它里面添加了多种不同的药材和食材，有的人身体比较容易过敏，可能会对其中的任何一个成分存在过敏的状况，那么不适合食用这个产品，否则有可能就会引起比较强烈的过敏反应。2、健康人群要少用枇杷秋梨膏尽管是一种膳食补充剂，味道也比较美，可以缓解咳嗽，能够润肺化痰，同时也具有安神

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• 秋梨膏直接吃还是冲水 秋梨膏适合什么人喝 秋梨膏,枇杷膏

每到秋冬季节天气比较干燥，很多人都喜欢服用秋梨膏来调理。但是不当的服用方式可能会对身体造成危害，秋梨膏适合哪些人喝呢，下面为大家解答这一疑问。秋梨膏直接吃还是冲水 应冲水服用。 秋梨膏糖分很多，渗透压较高，直接饮用会刺激口腔及咽喉黏膜，所以应兑水冲淡饮用。 秋梨膏冲水的正确方法 冲水方法： 1、勺一勺秋梨膏放入杯子里; 2、开水放凉至约为50℃～60℃时，倒入杯中，将秋梨膏冲淡，并搅拌均匀后饮用即可。 注意事项： 1、不能直接使用开水冲泡秋梨膏，因为开水的温度太高会破坏秋梨膏内的营养物质。 2、若秋梨膏的膏滋稠厚，难以烊化，可隔水蒸化后服用。秋梨膏适合什么人喝秋梨膏是用梨、蜂蜜和一些其他中药材

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• 秋梨膏一天喝多少 秋梨膏要喝多久能止咳 秋梨膏,止咳

秋梨膏是很常见的一种药，吃秋梨膏是很多人在秋冬季补养身体的方法之一，可以止咳、祛痰、润肺、生津，是用秋梨制作而成的秋梨蜜膏。秋梨膏一天喝多少一次一大勺子(普通的餐勺即可)足以。一天最好不要超过3次。儿童的话，除了要喝专门的儿童秋梨膏，量的话更要注意。具体时间的话，一般来说早中晚都可饮用，很多人早晨拿来当早餐食用。秋梨膏性凉，脾胃虚寒、手脚发凉、大便溏泻的人最好少吃或不吃，以免虚寒症状加重，更容易腹泻，即便是易上火、大便干、咳嗽的患者也不要多喝，应适可而止。秋梨膏要喝多久能止咳这个没有一定，得看你的具体症状情况。梨膏是传统的药膳，具有生津、止渴、润肺、止咳、清心，可以天天喝的，当秋季的保健品，只

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