维生素b12

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• 手脱皮吃什么维生素 小孩手脱皮吃什么维生素

我们知道维生素对于身体的基础代谢是非常重要的，并且维生素的种类是非常丰富的，这些维生素有不同的作用，针对某一种特定的状况，我们可以选择一些具有相应的疗效的维生素来推动症状的减轻。手脱皮在大多数状况下是维生素缺乏的典型表现，那么针对这种情况的话，我们可以选择哪些维生素来改善状况呢?1、维生素E，这种维生素可以对抗身体内部的自由基，帮助我们的皮肤细胞恢复到比较充盈的状态，这其实表明我们的身体是由许多的细胞组成的，事实也是的确如此，如果我们可以进行有效的水分补充的话，我们可以尽快地推动受损的细胞的修复，我们也可以通过多种渠道来进行维生素E的补充，不需要过于担忧。2、维生素B2，这种维生素也是针对手部

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• 毛孔粗大吃哪种维生素 毛孔大吃什么维生素

维生素相信大家都听说过，而且在日常生活里面也是经常接触到的一种保健品，我们人体里面也同样含有维生素，而维生素对于我们的皮肤来说是非常重要的，如果缺少维生素那么我们的皮肤也会出现很多的问题，所以很多人如果遇到皮肤问题的话就会想到补充维生素，但是并不是所有的维生素对皮肤都有效果的，那么毛孔粗大吃哪种维生素呢?1、维生素A维生素维生素A存在于大部分的动物食品里面，不过我们的胡萝卜素也是可以在我们体内转变成维生素A的，所以想要补充维生素A可以吃一些动物食品和胡萝卜，维生素A对我们的皮肤保护作用非常的不错，可以轻松的防止我们的皮肤表层被外界破坏，而一旦缺乏维生素A就会导致皮肤出现干燥缺水的现象，而且肌肤

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• 维生素AD的作用及功能及副作用,维生素AD的副作用,维生素AD的功效与作用

我们经常看到婴幼儿补充维生素AD，医生也建议在两岁之前的婴幼儿要不定期的补充维生素AD，那么维生素AD到底有哪些好处呢，我们补充它会不会有什么副作用呢？ 治疗佝偻病 1 婴儿如果缺钙容易造成佝偻病，患有佝偻病的宝宝身子比较软，有肋骨突出、外翻的现象，并且婴儿到了一定月份本应该会的本领都做不好，比如说四个月了不会翻身，六七个月了还不会坐，这些都是佝偻病的症状。补充维生素AD可以

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• 维生素C和维生素E可以一起吃吗,维生素E和C一起吃有什么效果,维生素E和维生素C可以一起吃吗

孩子天性贪玩好动，思维活跃，吃饭的时候都想着出去玩，没吃饱就跑开了，长期如此就会导致孩子营养不良，很多父母都先给孩子补充营养素，比如维生素，可这几种维生素能一起吃吗？维生素C和维生素E能一起吃吗？ 维生素C和维生素E能一起吃吗 1 维生素C和维生素E能一起吃。 维生素C和维生素E这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素，维生素E属于脂溶性维生素，他们的肠

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• 维生素D的食物,含维生素D的食物有哪些,含维生素D最多的食物 含维生素d十大食物排名

维生素D是人体内的必须营养成分，机体缺乏维生素D是容易会出现个中疾病，小孩缺乏时会出现佝偻病，老年人缺乏是会造成骨质疏松，孕妇缺乏是会引起胎儿生长迟缓，还可能出现妊娠骨质疏松，那么维生素都在哪些食物中呢？ 鱼肝油 1 维生素D是一种脂溶性维生素，补充维生素D也应该首先选择动物性食物补充，深海鱼的肝脏中含有很多维生素D3,把深海鱼鱼肝中的维生素D提取出来，做成鱼肝油，是现在补充

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• 脱发缺什么,脱发缺什么维生素,脱发缺少那种维生素

脱发是每个人都有经历过的事，但是关于脱发的原因又有多少人知道呢？很多人都会认为脱发是正常的生理现象，但是，脱发也有可能是缺乏某些营养素哦，那么脱发都缺少什么营养素呢？ 脱发缺维生素B族 1 维生素B族养发护发的主要维生素成分，其中的维生素B1、B2、B6、B12都是能够促进头发生长的重要营养素，缺少容易导致脱发，秃头。 含维生素B族的食物：麸皮面包、黑米、粗面粉、动物肝

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• 维生素E对皮肤有什么好处,维生素E对皮肤的好处,维生素E对皮肤的作用

不少人只知道可以使用维生素E来护肤，但是并不知道维生素E为什么能够用来护肤，更不知道维生素E护肤到底对皮肤有什么样的好处。下面就为大家扫盲，告诉大家维生素E对皮肤有什么好处。 为什么维生素E对皮肤有好处 1 维生素分类指出，维生素E是一种皮肤营养素。美国膳食保健品机构解释说，它是一种能抵消自由基的抗氧化剂。已知自由基会损害细胞，导致心血管疾病和癌症，并在身体将食物转变成能量时

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• 维生素d怎么吃效果好,维生素d对人体有什么好处 维生素d的作用及功能

维生素d是一种常见的脂溶性维生素，对人体健康非常重要，一旦缺乏，很容易引发各种疾病，补充维生素d除了可以服用专门的冲剂，也可以通过日常饮食补充，那么维生素d怎么吃效果好呢? 维生素d怎么吃效果好 1 维生素d大多呈胶囊状，把包装剪开之后即可拿出食用，维生素D是脂溶性的药物，直接吞食即可，不溶与水的，因此喝的时候不必用水冲服。此外，可以从食物中摄取维生素d，比如鱼、鱼肝油、鸡蛋

泡沫之恋；

• 维生素e的祛斑方法,怎样用维生素e祛斑,维生素e怎样祛斑 维生素e擦脸正确步骤

维生素e具有很好的美容功效，能够帮助防止细胞老化，另外还能帮助肌肤保持弹性白皙润滑。很多脸上长满了斑点的美眉可知道，利用维生素e选对方法还可以帮助淡斑祛斑哦。一起来看看吧。 口服维生素e 1 口服维生素e胶囊也具有祛斑效果。特别是将维生素c与维生素e结合，配合着吃效果更好。其实脸部会出现斑一个原因是因为肌肤色素的堆积，一个原因就是身体毒素的堆积。口服维生素e能够帮助增强细胞的

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• 缺维生素d的症状 缺乏维生素D的五种症状 缺乏维生素d会得什么病

缺乏维生素D时身体会出现的五种症状。 免疫力低下 1 维生素D会被送往身体的各个部位，能够调节人体基因从而保证各项机能正常运转。人体免疫细胞，例如B细胞、T细胞和抗原提呈细胞都具有维生素D的受体，能够合成维生素D。而当人体缺乏维生素D时，会增加免疫功能紊乱的几率，导致人体容易受到病毒感染。补充维生素D则可以帮助我们预防传染和自身免疫性疾病。

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• 维生素e可以长期服用吗,维生素e可以长期吃吗,长期服用维生素e对身体有害吗

维生素e具有很好的美容养颜、延缓衰老，还能够治病防病，不少人可能会想要长期服用维生素e来达到其养生效果。那么问题来了，维生素e真的可以长期服用吗？ 维生素e可以长期服用吗 1 维生素e是不可以长期服用的。肝脏对于维生素e的代谢很容易容易造成蓄积影响肝脏正常功能。另外维生素e存在很多的果蔬食物中，*时我们可以通过进食食物来补充维生素e不需要长期额外服用维生素e。

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• 什么食物含维生素a最多,什么食物含维生素a多,什么食物含维生素a比较多 什么蔬菜含维生素a多

皮肤缺少水分太干燥，除了需要补水之外还需要补充一些其他的营养元素，要想皮肤恢复光泽，除了使用合适的护肤品之外，还可以通过饮食调理，补充适量的维生素a除了能润泽肌肤以外，还能祛斑除皱，延缓皮肤衰老，那么什么食物含维生素a最多? 玉米 1 玉米中含有丰富的胡萝卜素，胡萝卜素在被人体吸收之后能转化成维生素a，能起到抗衰老作用，并滋润肌肤，使肌肤恢复光泽。

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• 维生素D的功效与作用,什么人需要补充维生素D 25羟基维生素d

维生素D又被称为骨化醇、抗佝偻病维生素，有阳光维生素的美名。皮肤只要适度接受太阳光的照射，便不会匮乏维生素D。它与钙、磷共同作用时，对骨骼的发育有极佳的效果，可维护全身的骨骼及牙齿的健康，有效地预防佝偻病和骨质疏松的发生。 维生素D的功效与作用 1 促进新生骨质钙化 维生素D能维持血液和组织液中钙、磷浓度的相对*衡，促进新生骨质的正常钙化，对调节肌体内钙和磷的代谢有着非

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• 维生素c敷脸有什么作用,维生素c敷脸能美白吗 用盐水和维生素c敷脸

维生素c在日常生活中十分重要，除了可以食用外，还可以制作面膜来敷脸哦！下面，我们来看看维生素c敷脸有什么作用。 维生素c敷脸有什么作用 1 维生素C敷脸有美白作用 维生素C能减少皮肤中的黑色素颗粒合成，促进皮肤新陈代谢，从而使皮肤得到更快更好的恢复、变白。不过维生素C敷脸需要坚持很长一段时间才会有效，还需要配合物理遮挡防晒和其他有效的防紫外线的措施，才可能让VC敷脸发挥

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• 维生素e乳怎么用 维生素e乳可以擦脸吗

维生素e乳是外用的，涂抹皮肤干燥以及瘙痒处即可，之后用手轻轻进行拍打，从而让维生素e乳更好的被肌肤所吸收，达到呵护肌肤的目的。维生素e乳一般都是直接涂抹在肌肤上的，没有什么需要特殊注意的，而且维生素e乳也不需要稀释使用，直接涂抹在肌肤上便可以了，但要注意用量。维生素e乳不是涂抹越多越好，肌肤吸收能力是有限的，过度为肌肤补充营养，只会给肌肤造成一定的损伤，从而引起不必要的肌肤问题，除此之外维生素e乳最好在皮肤有水分的时候使用，效果会更好一些，关于肌肤问题我们一定要重视起来，这样才能让肌肤恢复光泽状态。 维生素e是人体必须要有的营养成分，不过维生素e是内服的，而维生素e乳是外用的，维生素e乳

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• 维生素a可以擦脸吗 维生素a直接可以涂脸上吗

　　维生素a可以擦脸，但是不可以经常外用涂脸，一周敷脸1~2次即可。如果在面部过度涂抹维生素a，可能会导致面部产生脂肪粒。维生素a最好是以内服为主。　　维生素a外用的功效　　维生素a外用有助于调节肌肤表皮的油脂，促进肌肤的新陈代谢。维生素a外用还可以缓解肌肤粉刺、痤疮等肌肤问题。维生素a外用也有助于抗衰老，让肌肤更有弹性。　　使用维生素a的注意事项　　1、维生素a直接涂抹于肌肤上时，肌肤对维生素a中的营养成分的吸收效果会大大降低，因此尽量使用维生素a时尽量内服。　　2、使用维生素a外敷时最好将其研磨成细腻粉末后再使用。　　3、使用维生素a外敷时不要让维生素a停留在脸上过长时间，最多5分钟即可。

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• 长高吃什么维生素 维生素A、D必不可少

维生素只是人体需要的一种物质，维生素的功能并没有强大到可以让身高增长，但是可以起到辅助的作用，可以促进身体对钙的吸收和消化。那么长高吃什么维生素呢？吃什么维生素可以长高，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 长高多摄入维生素D 维生素D是人体增高必不可少的因素，其能与钙质相结合，是人体长高最重要的元素。 维生素D在体内的主要生理作用是调节钙、磷代谢。通过维持血清钙、磷的稳定浓度，促进钙、磷吸

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• 缺少维生素的症状 这5种是常见缺少维生素的表现

维生素是我们身体内不可或缺的营养物质，缺少了维生素我们的身体会出现各种各样的毛病，比如下面所介绍的5种症状，就可能是缺少维生素的表现了。 缺少维生素的症状：舌炎、舌裂、舌水肿舌炎、舌裂、舌水肿可能缺乏的营养是B族维生素。怎么办：洗米、蒸饭等可造成B族维生素的大量丢失。长期进**细米面、长期吃素食，同时又没有其他的补充，很容易造成B族维生素的缺失。应做到主食粗细搭配、荤素搭配。维生素B1：葵花籽、

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• 维生素e敷脸要洗吗?维生素e涂脸上多久洗掉? 维生素e,护肤方法

维生素e可以说是一种天然的美容产品，有着很好的美容功效。今天5号网小编就要为大家介绍一下维生素e美容的方法，维生素e敷脸要洗吗?维生素e涂脸上多久洗掉?维生素e敷脸要洗吗维生素e敷脸是需要清洗的。维生素e是脂溶性维生素，敷脸对于肌肤来说滋润效果很好，如果是使用维生素e敷脸之后不进行及时的清洗，很容易出现维生素e油脂堵塞毛孔，甚至是过多的营养肌肤不能吸收完全而长脂肪粒。在大风的天气或干燥的暖气房里，可以用维生素E给双唇更多的滋润，刺破维生素E胶囊.挤出维生素E油直接涂在嘴唇上，轻轻按摩直至吸收。维生素e涂脸上多久洗掉维生素e敷脸一般15分钟左右即需要进行清洗，即便是肌肤吸收较慢的冬天也不宜敷脸超

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• 维生素e涂眉毛有用吗？维生素e涂眉**久可以见效？ 维生素e,眉毛

生活中，人们越来越关注自身的形象气质问题了，不仅要越来越美，还要美的清新，自然，脱俗！浓眉大眼自然也是美人的象征，大家都知道维生素e涂睫毛可以使睫毛变成长，促进睫毛生长，那么，维生素e涂眉毛有用吗？维生素e涂眉**久可以见效？维生素e涂眉毛有用吗眉毛在五官中是具有很关键的地位的。眉毛的眉形、颜色、浓淡、粗细等等都会给人以不同的印象。其中对于眉毛稀少的人来说，总是给人以没有精神的感觉。特别是眉毛稀少的女性朋友，该怎么样让自己能够拥有魅力浓眉呢?维生素E对于毛囊具有一种天然的刺激作用，同时还能够帮助补充毛发生长的营养，使用维生素E涂擦眉毛不仅能够使眉毛变浓密还能够充满光泽。维生素涂眉**久有效果使

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