维生素b12

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• 哈密瓜维生素钾元素多

哈密瓜这种食物大家一定不陌生吧，现在人们的生活好了，而且对于饮食的要求也越来越高了，对于食物和营养的需求也逐渐的提高了，水果现在一年四季都可以吃到新鲜的不同种类的水果，哈密瓜好吃，而且还可以有防病治病的作用哦。该水果含有的B族复合维生素也有很好的保健功效，维生素C有助于人体抵抗传染病，含有的康物质也是比较丰富的，可以有抗氧化的作用，同时可以保护我们的身体，有预防各种癌症的作用，所以这种水果可以经常吃，对身体健康是有益的哦。哈密瓜的钾含量也很丰富。钾给身体提供保护，可以防止冠心病，保持正常的心率和血压。经常吃哈密瓜的话可以有降低胆固醇的作用，可以把身体的废弃的胆固醇排除体外，而且还可以有防止肌肉

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• 孕妈妈不能离开维生素D的原因

孕妇在怀孕期间要注意的问题有很多，比如说饮食，生活的细节，等等这些方法如果不注意的话很容易出现健康的问题受到影响。孕妇的饮食要多方面的，同时为了宝宝的健康维生素D也不能缺少，大家知道为什么不能缺少吗，下面我们就来看看原因。走进维生素 D维生素D又称胆钙化醇、固化醇，是脂溶性维生素 ，因为维生素D是胆固醇的衍生物，具有抗佝偻病作用，所以也被人们称为是抗佝偻病的维生素，是人体中很重要的一种营养素，如果缺少了它很容易出现这种疾病的发生，同时也是孕妈妈不能缺少的一种维生素。维生素D对孕妇的作用健康的孕妇才能孕育出最健康的的宝宝，孕妇在怀孕期间患上疾病，会对胎宝宝造成伤害，影响宝宝的健康。维生素D可以帮

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• 橙子维生素多适合孕妇适合食用

很多人爱吃橘子，但是桔子容易上火，在秋冬季节的时候人们本来就很容易出现烦躁，寒冷的影响。所以常吃水果对身体健康有帮助的。橙子和桔子还是有所区别的，可以有丰富的水分和维生素，对于孕妇来说也是不二多选择，下面我们来看看孕妇吃橙子的好处。孕妇吃橙子好吗：橙子中含量丰富的维生素C、P，橙子几乎已经成为维生素C的代名词，孕妇吃不进可以有增强抵抗力的作用，而且还可以增加毛细血管的弹性，具有降低胆固醇的作用，而且还可以对高血压和高血脂有一定的缓解和治疗的作用，所以也同样适合老年人食用，还对动脉硬化疾病有抑制作用。研究显示，每天喝3杯橙汁可以增加体内高密度脂蛋白(HDL)的含量，这样就有利于降低患心脏病的危险

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• 菜花就是花椰菜维生素丰富可解毒

花椰菜就是我们*时说的花菜，或者是菜花。是人们经常吃的一种食物。营养价值很高，而且很受人们欢迎的，也是人们餐桌上必备的一种食材。常吃花椰菜有很多的好处，更多人只是因为它好吃而选择，而不知道它的特殊的价值，下面我们就来告诉你。菜花是含有类黄酮最多的食物之一。类黄酮除了可以防止感染，还是最好的血管清理剂，可以防止胆固醇被氧化吸收的作用，而且还可以有防止血小板凝结的作用，具有减少心脏疾病和中风的危险。而且它是众多的蔬菜中抗癌效果最好的一种食物。花椰菜我们也叫做是菜花，花椰菜有丰富的营养，常吃花椰菜能够起到很好的养生功效和保健的作用，其中花椰菜就有清理血管垃圾的作用，可以有抗癌防癌的作用。而且花菜也被

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• 西兰花补充维生素抗衰老抗癌

蔬菜的种类有很多，大家*时的时候都是如何选择的呢，除了选择一些维生素和营养素比较多的蔬菜以外，还要注意保健的功能，比如说今天我们要说的就是西兰花，营养丰富，而且还有抗衰的作用，下面就来具体介绍。如何吃?为了保留营养保健成分，营养师指出，不必将花椰菜煮得软烂，但还是要反覆清洗后蒸熟或煮熟，避免生食，食入过量微生物及农药。有些人喜欢喝菜汁，其实最好似乎煮熟了以后再食用才是比较健康的，以免摄入大量的农药哦。如果是一些有霉点或者是腐坏的斑点的话这样的花菜是最好不要买的。一次吃不要太多以免出现胀气等肠胃问题。绿色花椰菜也就是我们常吃的西兰花，它属广效性的辅助防癌食物，所含的辅助抗癌成分在菜花类蔬菜中可是

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• 多吃富含维生素E的食物更健康

维生素E存在于很多的食物里面，*时我们吃的蔬菜和水果里面都是含有维生素E的。维生素E的功效特别的多，对于身体的帮助也是很大的。那么哪些水果里面含有维生素E呢？接下来小编就为大家推荐一些富含维生素E的水果。桑葚桑葚嫩时色青，味酸，熟后变为黑紫色，味甜汁多。含有丰富的葡萄糖、蔗糖、果 糖、鞣酸、苹果酸、钙、磷、铁等矿物质。它对防衰润肤确有疗效，桑葚还具有补血功效，血虚体弱者适宜食。桑葚里面的维生素E含量很丰富，*时吃一些桑葚也是很不错的。桑葚里面含有丰富的营养元素，有利于身体的健康。草莓草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、葡萄糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、胡萝卜素、氨基酸以及钙、磷、铁、钾、锌、铬等矿物质

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• 维生素E正确食用可治疗小毛病 维生素e去疤四个小方法

维生素E是微量元素的一种，现在由于大家的饮食条件变好，虽然饮食有讲究，但是很多人对于微量元素其实是忽视的。微量元素虽然体内需求少，但是缺乏了也是不利于健康的。下面小编就为大家介绍几种维生素E治病的常见方法。1.治疗消化性溃疡用法：维生素E400毫克，每天2次(在清晨及睡前空腹服)，每次同时服硫糖铝0.5克，阿托品0.3毫克，服药前后1小时不进食。连续用药4周。目前国内含量最高的是来益天然ve，原料纯度达到99以上。消化性溃疡的治疗服用维生素E很有效果，如果不严重，吃一些富含维生素E的食物就行，如果严重的话，服用维生素E药物更有效果。2.治疗产后缺乳用法：口服维生素E 每次200毫克，每天2～3

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• 维生素e和芦荟胶可以一起用吗 有什么作用 芦荟胶加维生素e有什么功效

维生素e和芦荟胶是两种不同功效的美容用品，因此有些人会有一种疑惑：“维生素e和芦荟胶是否可以一起用呢” 维生素e和芦荟胶可以一起用吗 1 可以一起用 维生素和芦荟胶通常是可以一起用的，因为两者之间成分不会发生反应，一起用不会引起肌肤不适，如果一起用还有一股凉爽清透的感觉，尤其对于重晒后的皮肤有很好的镇静作用，对于皮肤晒伤有一定的治疗作用。

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• 维生素e晚上吃还是早上吃好,补充维生素e有什么好处 维e早上吃还是晚上吃好

人体适当的补充维生素e给身体会带来很多的好处，一般我们都是从饮食中来摄取，也可以服用维生素e胶囊，那么维生素e晚上吃还是早上吃好呢? 维生素e晚上吃还是早上吃好 1 睡觉之前服用一些维生素e效果还是非常不错的，进入睡眠以后，新陈代谢的速度会变得比较快，这个时候就可以让维生素e发挥出它应有的功效，能够达到很好的修复身体作用，如果想要通过服用维生素e让自己的身体变得更加健康，那么

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• 维生素e和芦荟胶混合功效,维生素e和芦荟胶涂完要洗吗

维生素e和芦荟胶两者相信大家都不是很陌生，两者可以在一起食用，那么混合在一起有什么功效呢？用完后需要清洗吗？ 维生素e和芦荟胶混合功效 1 维生素e是一种脂溶性维生素，是最主要的抗氧化剂之一，而芦荟胶是从一种从天然的草本植物芦荟中提取的产品，含有大黄素、芦荟蒽酮等营养物质，两者一起使用，具体有以下几种功效： 晒后修复 如果在阳光下时间过长，紫外线对皮肤造成了一定的

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• 荨麻疹吃维生素有用吗 荨麻疹吃什么维生素有用 千万别吃维生素e了

上次患了荨麻疹，朋友之前是学医的，他说让我吃点维生素，也没说清吃啥维生素，那到底是吃什么维生素呢？荨麻疹吃维生素有用？ 荨麻疹吃维生素有用吗 1 吃维生素C、维生素P有治疗作用。 荨麻疹是由于皮肤、黏膜小血管扩张及渗透性增加而出现的一种局限性水肿反应，而维生素C和维生素P可以降低血管通透性，减少渗出及局部水肿，能起到缓解和治疗荨麻疹的作用。

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• 皮肤黄是缺什么,皮肤黄缺什么维生素

当你发现自己原本还算白的皮肤在慢慢变黄时，就要引起重视了，因为这可能是身体在向你发出求救信号，当人体缺少某种物质时，皮肤会发黄，下面就来看看皮肤黄是缺什么。 缺水 1 水是由氢、氧两种元素组成的，是人体不可缺少的物质之一，人体一天正常的喝水量是八杯，当饮用不足八杯水时，人体缺水，皮肤会表现得十分干燥，面色呈现暗黄无光状，多喝水不仅对皮肤美白有作用，对人体健康也同样有作用。

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• 手指甲空缺什么维生素,手指甲空了会自愈吗 手指甲空吃什么维生素

指甲也是美貌的一部分，很多人的指甲纤长，色粉，光泽好，但有的人指甲发黄，指甲变空，粗糙色淡，不知道这手指甲空是不是缺什么营养呢？补充什么维生素可以缓解治疗呢？ 手指甲空缺什么维生素 1 不一定是缺维生素导致的。 手指甲是空的，可能是由营养不良或甲癣引起的，需先到正规医院对真菌进行显微镜检查，如果真菌的显示是阴性的，并且没有指甲下碎屑、指甲增厚、发黄等，则考虑是指甲营养不

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• 维生素c和虾一块吃会中毒吗,维生素c和虾一块吃了怎么办 吃虾和维生素c中毒症状

现在正是吃小龙虾的季节，但网上有说小龙虾不能和维生素c一起吃，否则容易发生中毒的现象，那事实真的是这样吗？下面就来一起说说维生素c和虾同吃是否会中毒的问题，赶紧来了解一下吧。 维生素c和虾一块吃会中毒吗 1 不会。 虾含有浓度较高的五钾砷化合物，与还原剂维生素C反应，会转变为有毒的三价砷，但虾含砷量不到0.1毫克，而三价砷摄入达几十毫克才能中毒，以中毒剂量计算，需要吃1

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• 维生素E为什么不能直接涂脸上

维生素可以直接涂到脸上，但要尽快清洗掉，以免堵塞毛孔，因为维生素E中含有大量油脂，用量过多或停留时间过长会伤害皮肤。维生素E是一种脂溶性维生素，可以直接涂抹到脸上，只是比较容易堵塞毛孔或闷痘，一般敷到脸上五分钟左右就会干掉，这个时候要马上清洗，长时间停留到皮肤表面会导致皮肤过于油腻。涂抹维生素E之前要先用温水和洗面奶清洁皮肤，洗去皮肤上的油脂、角质和灰尘，然后将维生素E胶囊刺破，挤出液体倒在手心，可以加水稀释一下，也可以直接涂抹。涂抹到脸上要搭配打圈按摩，这样吸收效果会更好，维生素E在皮肤表面停留最多不能超过十分钟，更不能过夜，否则会堵塞毛孔，最后用温水加洗面奶清洗掉维生素E，进行基础护肤

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• 沙糖桔的功效与作用：含丰富的维生素 C、钙、纤维质 沙糖桔含维生素c吗

沙糖桔是一种很好吃的水果，味道很甜而且水分充足，相信大多数人很喜欢吃，沙糖桔含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质，含有很好的营养价值和功效。下面小植给大家介绍沙糖桔的的功效与作用。沙糖桔的功效与作用沙糖桔的营养价值沙糖桔含有丰富的维生素 C、钙、纤维质、少量蛋白质、脂肪以及丰富的葡萄糖、果糖、蔗糖、苹果酸，枸椽酸、柠檬酸以及胡萝卜素、硫胺素，核黄素、尼克酸、抗坏血酸，以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素，沙糖橘味甘酸、性温，具有理气化痰、润肺清肠、补血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等症，能帮助消化、除痰止渴、理气散结它，防治便秘。沙糖桔的功效与作用1、对消化系统的作用，沙糖桔皮所含

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• 干眼症是缺什么维生素 眼睛也要补充营养

干眼症是缺什么维生素？生活中患有干眼症的人也比较常见，主要是由于眼睛泪液分泌不足或蒸发过快导致的，那么，干眼症是缺乏什么维生素呢？下面跟随小编一起来看看吧！ 干眼症是缺什么维生素干眼症是缺维生素A。干眼症是全身性营养紊乱，维生素A缺乏的眼部表现，因为缺乏维生素A，会使上皮细胞的功能减退，导致皮肤弹性下降，变得干燥，以及眼球结膜和角膜光泽减退，使得泪液分泌减少或不分泌泪液，从而导致干眼症的发生。如

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• 在法令纹上抹维生素e有效吗

在法令纹上抹维生素e是有一定淡化效果的，但是不能起到完全消除的效果。想要快速消除法令纹可以注射毒素、玻尿酸或者填充脂肪.. 在法令纹上抹维生素e是有一定淡化效果的，但是不能起到完全消除的效果。想要快速消除法令纹可以注射毒素、玻尿酸或者填充脂肪，也可以通过面部提升来消除法令纹。 在法令纹上抹维生素e有效吗 在法令纹上涂抹维生素e是有一定效果的，但是如果想要

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• 哪种维生素能驱蚊 有什么有效的驱蚊方法吗

夏天蚊虫特别多，没有一点驱蚊方法怕是会被咬死，听说一种维生素可以驱蚊，到底是哪种维生素呢? 哪种维生素能驱蚊　　维生素B1可以驱蚊。人体服用维生素B1后会散发出一种特殊气味，人虽然闻不到，但是蚊子可以闻到，它们不喜欢这种味道自然就会避而远之，达到驱蚊防虫效果。　　维生素B1驱蚊方法　　1、将3～5片维生素B1放在水中溶解，也可直接用维生素B1溶液。　　2、将混合好的维生素b1溶液装在一个喷瓶上面

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• 协和维生素e乳能去痘印吗 协和维生素e乳孕妇能用吗 护肤品,水乳

大家在在生活中应该都用过非常多的护肤品吧，那么你了解协和维生素e乳吗？今天小编就和大家一起来了解一下吧，究竟协和维生素e乳能去痘印吗，以及协和维生素e乳孕妇能用吗？协和维生素e乳能去痘印吗协和维生素e乳理论上只有滋润皮肤的作用，没有祛痘印的作用。维E乳只是有帮助舒缓皮肤、润泽皮肤，没有祛痘印作用。协和维生素e乳孕妇能用吗孕妇可以用协和维生素e乳，准妈妈不用过度担心。孕妇可使用天然维生素涂抹在肚皮上，增强弹性，预防妊娠纹。维生素e当中含有大量的雌孕激素，如果您在怀孕期间使用的话，可以起到保胎的作用，涂抹脸部可以起到美白抗氧化的作用。怀孕后应定期孕检，怀孕初期可以口服叶酸片，预防胚胎神经管畸形。去

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