男生骨盆前倾

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• 产后怎么恢复盆骨 产后盆骨会自己恢复吗 产后骨盆会自动修复吗

怀孕时，在孕激素松弛素的作用下，盆底也会变得松弛，随着胎儿的慢慢长大，胎位下移，盆底也会受到越来越多的挤压。 产后怎么恢复盆骨 1 1.孕妇在生产之后一定要有一个正确的坐姿，要将腰部挺直，向椅背靠拢，最好是可以在椅背放上一个靠垫，这样可以让腰部感到舒适，也可以让盆骨收回。 2.想要收回盆骨，那么*时的饮食也是非常重要的，要多吃一些富含营养价值的食物，比如牛奶，鱼汤，骨头

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• EXID5人现身合跳火辣骨盆舞 率智回来了

韩人气女团EXID于2012年出道，2015年凭藉洗脑神曲《Up & Down》，晋升为大势女团，成员终于熬来好日子，怎料，队长率智却在2016年底罹患甲状腺亢进、暂退演艺圈，歌迷等了将*2年的时间，终于等到5人完整体，她们为进军日本录制日文版《UP&DOWN》MV，率智高亢的嗓音一出现，令歌迷感动流泪。 EXID官方10日公开日文版《UP&DOWN》MV，率智以亮丽的长卷发现身，合体成员群舞，不只有个人唱歌的部分，也有不少个人镜头，跳着招牌的骨盆舞，睽违2年再度与成员合体，令歌迷相当激动。 EXID 8月将以单曲《Up & Down》出道在日本，据经纪公司

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• Red Velvet成员Wendy二层楼高坠落 脸伤骨盆手腕骨折 red velvetwendy

韩年末盛事《SBS歌谣大战》在25日展开，Red Velvet的成员Wendy却在彩排时发生意外，导致脸部受伤、右边骨盆、手腕骨折，未来将优先以治疗为主，活动被迫中断。然而至今官方没有说明Wendy受伤原因，有网友按照SBS事前公开的节目单推论，她很可能是从2楼高的舞台坠落。 Wendy意外受伤后，有现场相关人士及粉丝透露，她是在个人舞台上受伤，依照歌谣大战先前公开的节目单显示，Wendy原本被安排在约2层楼高的隧道舞台上演唱《Speechless》，原本应该登上升降台，却因为现场问题坠下。 粉丝还原现场舞台表演规划，Wendy从隧道舞台走出来后，会有一座连接的楼梯可以走下来，没想到阶梯却消

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• 郭婷筠当妈3个多月 腹部突发痛骨盆腔发炎

歌手郭婷筠今年7月才喜获宝贝儿子诞生，昨（5日）晚上却突然PO文表示自己罹患骨盆腔发炎，更上传一张她躺在诊疗间的照片，让不少粉丝相当担心她的身体状况。 郭婷筠表示，前几天睡觉起来觉得左下腹部很疼痛，因为刚生完小孩，所以本来怀疑是不是妇科的毛病，所以先去看了妇产科，但医生说子宫、卵巢都没问题。后来改看中医，医生说生完小孩耻骨会比较松，所以容易感染发炎，现在已经投药治疗中，据了解可能是刚生完小孩，骨盆腔还没完全恢复所导致。她所属经纪公司时代创艺也回应：无大碍。 综合医学网站文章内容，骨盆腔发炎指骨盆腔内生殖器官被细菌感染，除了可能影响生育，严重恶化还可能导致腹膜炎，甚至并发败血症，且产后妇女也有

★半句話蝶戀花や

• 揭秘杨幂下巴前倾像乌龟的真相 背后原因令人想哭

　　大家都知道，当明星可不是一件容易的事情，除了长相要好，身材好，就连仪态动作大家可都是有要求的。最*，随《三生》再度回到大家视线里的杨幂就被大家批评“下巴前倾像乌龟”，这对杨幂打击可是很大的。不过，大家可不知道杨幂像只乌龟可是有隐情的。杨幂下巴前倾像乌龟　　据台湾媒体2月28日报道，内地演员杨幂长相甜美、古装妆扮充满仙气，*期和赵又廷演出《三生三世十里桃花》人气再攀高峰，但她却有一个*惯动作，让粉丝和观众都很难不去注意。　　据报道，杨幂出道15年来，在各大场合、包括演戏的时候，似乎都会*惯性地把下巴往前倾，所以导致头跟脖子部分看起来有些不自然。而其实她从好几年前就*惯

冰茶姐

• 迪丽热巴直播高衩裙开到骨盆 腿根冒白影全身照

迪丽热巴拥有新疆*尔族血统，五官深邃又精致，戏剧作品大获好评，吸引越来越多工作找上门，她最*现身直播活动时，身穿露肩上衣入镜，没想到工作室5日释出全身照时，下半身的搭配方式让不少网友看傻眼，造型好前卫！ 照片中，可以看到迪丽热巴放下及胸长卷发，精致妆容衬托出立体五官，身穿一字领白衬衫，搭配蕾丝银色背心，相当映衬雪白肌肤，不只外表吸睛，她在直播中试吃美食的真性情，更让粉丝直呼超可爱。 过程中，由于迪丽热巴大多是坐着直播，鲜少有人注意到她的下半身，直到工作室PO出全身照才揭晓真相，只见她似乎穿着格纹短裤，搭配高衩开到骨盆的黑色印花裙，高跟凉鞋衬托出白皙又纤细的长腿。 事实上，迪丽热巴是演艺圈中

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• 马思纯状态越来越差，身材肥胖需助理搀扶，脖子前倾不顾明星仪态

马思纯自从出道以来一直是大家非常喜欢的一个女演员，要知道圈子里面年纪轻轻可是获得了影后奖项的人并不多，而马思纯就是其中的一个。之前她的名声应该是和周冬雨一样大的，可是*些年来，周冬雨的名气是一路又上升，而马思纯却渐渐地从人们的眼中消失了，很多人都在奇怪她身上到底发生了什么事情。不得不说，娱乐圈中的每一个人寄予都非常的奇妙，可能大火大热只是需要一个契机而已，可马思纯这样的演技派明星不出来演戏着实是有些可惜。在某个综艺节目里面，马思纯自爆自己患上了严重的焦虑症，所以才从娱乐圈中渐渐消失了。 在她爆出了自己的病情以后，很多人对她的身体都非常的关心，之前还有人表示马思纯已经赶往国外治病，但是这个

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• 产后怎么收腹效果好 应正确使用骨盆带和收腹带

在妈妈千辛万苦顺利生产后，就该考虑如何收腹了，到底产后怎么收腹效果好呢，小编收集了一些骨盆带和收腹带的资料，妈妈们可以看看，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 产后收腹应先用骨盆带无论妈妈是自然分娩还是剖腹分娩，她们的盆骨都会因为荷尔蒙增高而变宽，以为自然分娩做准备。而研究发现，在产后42天内女性荷尔蒙尚未降低，盆骨仍具有良好的可塑性。因此，在产后42天内

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• 产后屁股变大怎么办 收腹带和骨盆操不能少

大部分的女性生产完后就开始抓紧瘦身了，其实有一种不能少的瘦身就是瘦臀，因为生产后几乎女性的屁股都会或多或少的变大，到底产后屁股变大怎么办呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 产后屁股变大的原因　　那是因为怀孕四周以后，身体就开始分泌可以使韧带松弛的荷尔蒙，是关键变得柔软，让骨盆变得松弛，这样分娩的时候更容易。所以无论是顺产还是剖腹产，产后妈妈的骨盆都会变大。而且在孕期臀部聚集了大量脂肪，因此产

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完美拉风

• 孕妇打喷嚏漏尿 多锻炼骨盆底肌肉可改善

孕妈妈在打喷嚏时可能发生过一个尴尬的事情，就是漏尿。但其实孕期漏尿是正常现象，尤其还在打喷嚏的情况下，到底孕妇打喷嚏漏尿是怎么回事呢，孕妇打喷嚏漏尿怎么改善呢，下面跟随小编一起跟随小编一起来详细了解了解吧~ 　　孕妇打喷嚏漏尿的原因　　孕妇随着时间肚子一点一点的变大，膀胱会随着肚子的变大而被挤压的很小，一旦身体的某些动作，比如打喷嚏、咳嗽给膀胱增加了压力，

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• 产后尿失禁是什么原因 骨盆底的肌肉受损害导致

不少孕妈妈生产后都有尿失禁的困扰，到底产后尿失禁是什么原因呢，产后尿失禁是怎么回事，小编整理了相关资料，下面跟随小编一起详细了解了解吧~ 产后尿失禁是什么原因产后尿失禁主要是因为女性在妊娠中，骨盆底的肌肉群出现伤害、有关的神经血管有重创，便会使肛肌变得松弛，从而影响肛肌的正常运转。当然，还有的女性朋友尿失禁是家族遗传，而后天因素具体如下：1、分娩时间太久产妇的分娩时间太长，尤其是那些需要花很多力

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• 孕妇骨盆测量怎么做 教你正确测量盆骨

孕妇盆骨测量是非常有必要的，骨盆是产道的最重要组成部分，分娩能否顺利进行与之关系甚密，那么孕妇怎样测量盆骨呢，下面跟随小编一起想了解了解吧~ 孕妇为什么要进行骨盆测量生产过程中，产道的通畅与否将直接关系到产妇的安危，是整个分娩准备中与先天素质密切相关的内容，骨盆是产道的最重要组成部分，分娩能否顺利进行，会不会发生难产，同骨盆的形态和大小密切相关。骨盆的大小与形态都非常重要。骨盆形态正常，但各条径

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• 男生讨厌什么样的男生 男生最讨厌男生的哪些行为

跟你们讲哦，别以为只有我们女生们会互相看不顺眼。在男生群里面也是如此哦，他们也会互相看不顺眼，热度不比我们女生差哦 男生讨厌什么样的男生 。

渣男情感男人的心理

杨幂、我是蜜蜂

• 锻炼背肌的方法还消身体前倾小腹凸 背肌,小腹

人体的各个运动都离不开背部的肌肉，无论是站着还是蹲下，因此背后也经常会有进行各类活动的时候受伤，所以背部的肌肉锻炼不可少，以下分享帮助大家锻链背肌还消身体前倾小腹凸的方法。人的每个动作几乎都与背部肌肉相关，从绑鞋带到举起东西都是。但背部也是各年龄层中最容易受伤的部位，虽然待在办公室工作看起来对背部的影响不大，事实上我们最大的问题是一直窝在电脑前，或是低头玩手机，不活动的情况下导致背部肌肉僵硬；或是背部肌肉一旦衰退，不仅让人姿势不正确，还会造成身体*惯性前倾，导致小腹凸出，甚至肩颈酸痛。所以锻链背部肌肉可说是一重要的课题！拥有好的背部线条让你看起来不会虎背熊腰，反而消去背部脂肪不只让你看起来更瘦

小腹背肌

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• 挥别女性漏尿、肠脱垂 3招锻炼骨盆底肌 肌肉,运动,深蹲

其实大家初看到关于文章的内容都非常的陌生，骨盆底肌是什么？在体的哪个位置？为什么骨盆底肌的强壮会关系到女人实际与感官生活都很重要呢？骨盆底肌的重要性骨盆底肌，位于核心肌群的底部，就像吊床一样，两端连接于耻骨和尾骨部位。由肌肉与其它组织组成的骨盆底肌，也的确像吊床一样，把我们诸如子宫、膀胱、大肠等器官固定在躯干内。女生的**、尿道、**，都会通过它，由此可知，如果骨盆底肌不够强壮有力，对于日常生活会造成很大的困扰，当骨盆底肌开始失去功能时，可能会出现以下状况：漏尿、**松弛、大便失禁（有的人是相反出现便秘困扰），或者更可怕的，子宫、膀胱、大肠脱垂！如果先撇除以上比较严重的健康问题，由于骨盆底肌是

运动肌肉深蹲

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• 阳光帅气男生短发发型 男生短发发型,阳光男生短发,帅气男生短发

小男生扎发型当然要扎阳光帅气的哦,让自己成为众人注目的焦点,绝对是所有男生都希望的吧.下面来给大家介绍的就是多个阳光帅气男生短发发型,一起来看看人家都是如何变成时尚帅气的男生的. 阳光帅气男生短发发型 　　帅气纹理烫短发，紧贴额头的感觉,以及两侧自然时尚的弧度,是不是很有王子气质，微卷的发型，让你迅速变成阳光帅气男生。 本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 阳光帅气男生短发发型 　　一款非常好看的斜刘海的卷曲短发,在秀发表层烫出蓬松空气质感，让男生发型显得层次感十足。搭配很萌的小熊卫衣，无敌可爱帅气，很有潮男活靶子了本文原创：西子美发网https://www

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• 男生圆脸适合什么发型 男生圆脸发型,圆脸男生,圆脸男生发型

如果你是一个圆脸的男生，只要你不是一种大叔式的老胖型的大圆脸，想要变成大帅哥也是很容易的，现在先要从发型上着手，先要选择一款适合男生圆脸的发型才行，可是男生圆脸适合什么发型？下面就为你展示五款男生圆脸发型。 这位圆脸男生显得比较的阳光帅气，头顶上面做了蓬松的发顶，这样就可以拉长头顶的作用，脸就不会显得哪么的圆了。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位圆脸阳光男生的短发发型，短发显得特别的柔顺，再带上一个眼镜，显得圆脸男生多了几分斯文，书生味十足。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 这是一位头顶上的头发显得

圆脸男生男生圆脸发型圆脸男生发型

朴、凡兴i

• 男生短发弄什么发型好看 男生短发发型,好看男生短发,男生短发

男生一般都是短发的发型，这种短发的发型看起来都是很好看的，现在我们就一起来欣赏一下这五款很好看又很有气质的男生的短发的发型吧，这些发型型好了以后，是特别的好看又帅气的。 小有的男生，可是看起来是很帅气的，一款寸短头的短发发型，这种发型看起来是很帅气又阳光的。 大脸的男生，一款两边铲青的短发发型，而头顶上面的头发是稍长的头发，这样的好看的小短发，是很显阳光的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 长脸的瘦脸的男生，斜式刘海的一款短发的发型，纯黑发色的头发，这种发型看起来是很帅气的。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.ne

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【琳丫头】

• 男生扎辫子好看吗 男生辫子发型大全 男生扎辫子,男生辫子发型,男生辫子

有很多的男生的头发稍长一点的时候都爱把头发扎起来，把这些头发扎起来以后，就成了一个很好看的辫子的发型，现在我们就一起来了解一下这些很好看的男生的辫子的发型吧，这些发型扎起来以后，是特别的好看的。 长发的男生，栗色的发色，再把发尾的头发扎了起来，扎成了一个低位的马尾发型，这样子的发型看起来是特别的潮的。 无刘海的一款男生的长发的发型，这些个发型再扎成了个马尾辫，展现出男生的艺术气质，特别的阳光。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 长发的男生，头发有点小凌乱，栗色的发色，再把头顶上面的头发先扎起来，扎成了马尾发型，哪是特别的阳光好看的。本文原创：西子

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咆哮的我

• 男生烫什么发型才会更帅气 时尚男生烫发欣赏 时尚男生烫发,男生烫发发型,男生烫发

一位时尚的男生也是很喜欢烫发的，把头发简单地烫一下也是很不错的，这些时尚男生烫发发型用起来的效果是特别好的，下面我们就一起来欣赏一下这五款好看的男生烫发发型吧，如果你也想成为一位帅气的男生，选择这样的男生帅气烫发试一下，说不定就能得到了你想要的效果，在烫发之前，也可以参考一下下面这五位帅哥的时尚男生烫发发型。 脸蛋很小的男生，他有一个好看的尖下马，他选择的是一款中分式的时尚男生烫发发型，这样的男生烫发发型被烫得特别的蓬松，再简单地搭配一些小制服式的上衣，会更前卫更显酷。本文原创：西子美发网https://www.xiziwang.net 很帅气的男生，他选择的男生帅气烫发发型是一款侧分式的

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