运动女人唯美

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吸烟的女人是不会没有伤痕的 一个没有受过伤害的女人也是不会爱上香烟的 抽烟的个性女人 即使女生抽烟那也是一种优雅的姿势 烟的生命力是短暂的，所有消魂的东西， 生命力都是短暂的。 吸烟的女人大都是美丽的也是伤感的。 如果说不吸烟的女人是一抹胭脂红，那么吸烟的女人就是一朵曼佗罗。 吸烟的女人，内心冰凉犹如一朵凌霄花。 爱是一种伤害，但女人却在伤害中寻找快乐。 烟也是一种伤害，但同时，烟又让女人忘记了伤害。 我弹落的烟灰如此的寂寞，寂寞如我。 烟雾缭绕，安静燃烧，就是这么简单，可以不用思考。 红唇，香烟，美酒，传统里一直就是堕落的标志，可是依赖它的人并不是自甘堕落 我选

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纹身心语：那世界上最美丽的纹身，不过是我在你心头烙下的印记。

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我在水湄之岸，守一城温柔，待繁华落尽，你便是陌上归来的故人。任一束一束旧了的时光在心里盛开成花，隔着一帘的心事，悄悄将思绪别上眉梢，妩媚了一抹情韵悠悠。回忆这东西若是有气味的话，便应是樟脑的香，甜而稳妥，像记得分明的快乐；甜而怅惘，像忘却了的忧愁。我总愿偷偷地晾晒我的回忆，它们像阳光一样，彼时的甜蜜永远不会失去温暖的触感；它们像阳光一样，永不褪色，永不生锈。有种心灵的默契，真挚而又纯净，远在天涯却*在咫尺。仿佛两颗驿动的心在冬季里燃烧，融化了冰雪，感动了寒冷，流入心房的是春暖花开的芳香。只是想和你说说话，像刚认识的那样。图片介绍：非主流唯美图片,一个人还在幻想，还在等待。于是，喜欢一个人用文字

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在秋末里：太多的感触，却不知道怎么用文字表达。曾经，一篇篇文字在笔尖落下，写的都是秋；现在，树叶是秋天里诀别的文字！在秋天里写的文字都是悲伤，树叶的落下，那是树在哭泣吧！至少我是这么认为。有个人，这辈子也许都无法在一起，可是却支撑了青春里最重要，最灿烂的那些日子。我能感受到你的委屈，难过，但是对不起，在你需要我的时候我却没有出现在你身边，现在的我只能和你一起难过，对于我来说更多的是难受，只要想起来，就痛到骨子里如果以后全世界都没人要你，一定要记得还有我。我也不要你人生那么短，凭什么让不重要的人影响了自己的心情。你知不知道，爱情不是等你有空的时候，再去珍惜的。一个人的心就这么大，有人走进来，就会

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“无事心不空，有事心不乱，大事心不畏，小事心不慢。”一个小城，一座小楼，一杯淡茶，一个知心如你，地久天长，天涯海角。这便是世间最浪漫的事。每次看到别人的名字里有个雨字，哪怕是同音字，我都会愣了一下，然后又若无其事似的。人们虽然喜欢玩捉迷藏 但是都希望被找到有你的世界充满光彩，没你的世界黑暗无际如果有一天你是我的 我一定要给你世界上最好的疼爱我把自己的内心清洗沉淀，让它透明的就像是一个水晶球 如果害怕失去就放弃拥有的权利，那么人生好像也就失去了意义。

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神啊我心切慕你如鹿切慕溪水。求你将我放在心上如印记带在你臂上如戳记；因为爱情如死之坚强嫉恨如阴间之残忍。我也就是这么个人，你受得住就受，受不住就请走好，不送。有时候，你必须跌到你从未经历的谷底，才能再次站在你从未到达的高峰。艺术是人生的麻醉剂，艺术是人生的*;酒既是麻醉剂，又是*。艺术就是人生的酒。现实打了我一巴掌，既不道歉也不说话。那一刻，忽然觉得自己如此渺小，却又如此安全，在憧憬的城市结束掉做了很久的梦，睁开眼，又看到了五颜六色的明天。守候是一份淡然，是品过咖啡之后的余味，既纯净又典雅，这样的心是不再害怕孤独无助的来袭。牵手是一个很伤感的过程，因为牵手过后是放手！高圆圆,内地演员。出生日期

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曾经我也想过和你牵手看日出日落每天早上叫你起床对你撒娇逗你笑现在想想那时候我真是太傻太天真大风起兮雪飘扬，我思君兮欲断肠；小雪节兮送祝福，祝愿君兮保健康。愿你永如少年模样，愿你不被烦恼羁绊，愿你笑容一如往初，愿你的未来同你期许的一样。每一滴酒回不去葡萄，我也回不去我的年少。但是每一€人所??的年少，一定是他生命中最光?帷⒆罾寺的一段r?。我们都曾有过最美的时光，我们都曾有过最好的年华。而在那样的年华里，我也许懵然无知，也许跌跌撞撞行走着人生的路。可当岁月终于流逝，当我的双鬓染上白发时，再回头四顾，原来我一生最期盼的，就是不要辜负。有没有试过回过头去看你跟一个人的聊天记录，从一开始到

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*时与人交往省下来的那些热乎劲都用在你身上了。主动久了会很累，在乎久了会崩溃，沉默久了会受罪，想念久了会流泪。永远不要骗我，如果有一天你喜欢上了别的女生，不要瞒着我，我想你会选择她那肯定也是因为她比我更适合你。爱情，是生命里的一抹春光。有乍暖还寒的起伏，有无限春光的旖旎，有万紫千红的绚烂。这个把所有的经历当作是生命里的章节，好好感受就好。也许你永远也不会发现这个网站，永远都不会知道我在这里留言给你。但我还是要说，我爱你。Smile like you have never been hurt. 微笑吧，像从没受过伤一样。每一颗心，都有一份无法替代的情愫和某一道风景永远关联着。人生，就是一个修炼的

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• 有氧运动有哪些 哪些运动是有氧运动

　　有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的*衡状态。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。　　心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此，它的特点是强度低、有节奏、持续时间较长。要求每次锻炼的时间不少于30分钟，每周坚持3到5次。这种锻炼，氧气能充分燃烧体内的糖分，还可消耗体内脂肪，增强和改善心肺功能，预防骨质疏松，调节心理和精神状态，是健身的主要运动方式。所以说，如果体重超标，要想通过运动来达到减肥的目的，建议选择有氧运动，像慢跑、骑自行车。

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• 运动减肥需要节食吗 运动减肥的最好方法 运动,运动减肥

运动减肥是一种比较健康的减肥方式，但是需要坚持，见效比较慢。都说减肥需要运动和饮食相互结合，那么运动减肥需要节食吗。运动减肥需要节食吗运动减肥不需要特意节食。减肥其实是需要看两个方面的，一个是热量的消耗，一个就是热量的摄入。运动减肥是进行热量的消耗，而节食则是控制热量的摄取。如果运动量达到一定程度，使得消耗的热量大于摄取的热量，就能达到减肥的效果，也就无需去进行节食了。 运动减肥的最好方法运动中有氧运动是最有效，最健康的减肥方法，它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高新陈代谢，能促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时可以促进机体已积聚的脂肪得以分解。 运动减肥半小时有效果吗有

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• 运动减肥先瘦哪里 运动减肥是瘦全身吗 运动,运动减肥

减肥已经成为当今众多男性女性的事业，好的减肥方式需要追求运动和饮食的双向*衡，才是最健康的减肥效果，那么运动减肥最先瘦的是哪里呢。运动减肥先瘦哪里脂肪最容易沉积的地方也就是最容易减掉的地方，如果你采取的是运动减肥的方式，那么最先瘦的部位是腰腹部，接着就是臀部和脸部，最后是自己的下半身腿部以及全身。运动减肥是瘦全身吗一般来说运动减肥的方式都可以起到瘦全身的效果。 其实局部减肥是比较困难的，减肥就需要消耗热量，而热量的消耗通常是燃烧全身的脂肪，而并非某一个部位的脂肪。运动减肥多久能见效果 运动减肥见效的快慢因人而异，除了与个人不同的身体条件有关外，还与锻炼的程度和动作掌握的准确性有关，所以有的人运

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• 什么是无氧运动 无氧运动的种类有什么 运动,无氧运动

在生活中我们最常见的是有氧运动，比如瑜伽，跑步，攀岩等等，但是其实还有一种运动大家了解不是很多，那么就是无氧运动，究竟什么是无氧运动我们一起来了解吧。什么是无氧运动无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。无氧运动是相对有氧运动而言的。在运动过程中，身体的新陈代谢是加速的，加速的代谢需要消耗更多的能量。人体的能量是通过身体内的糖、蛋白质和脂肪分解代谢得来的。无氧运动的最大特征是：运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛，人体内的糖分来不及经过氧气分解，而不得不依靠“无氧供能”。这种运动会在

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• 有氧运动和无氧运动有哪些？有氧运动和无氧运动的区别是什么？ 有氧运动,运动

现在越来越多的人会选择做有氧运动，不仅能达到减肥的效果，还能使身体更健康！但很多人不知道有氧运动和无氧运动的区别。关于有氧运动和无氧运动有哪些？有氧运动和无氧运动的区别是什么？小编来为您一一解答！有氧运动是什么有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。即在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的*衡状态。简单来说，有氧运动是指任何富韵律性的运动，其运动时间较长（约15分钟或以上），运动强度在中等或中上的程度(最大心率之75%至80%)。有氧运动是一种恒常运动，是持续5分钟以上还有余力的运动。是不是“有氧运动”，衡量的标准是心率。心率保持在150次/分钟的运动量为有氧运动，

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• 丰胸运动有什么？哪些运动可以丰胸？ 丰胸,运动

女性的乳房是女性重要的性器官，在两性活动中占有重要位置。在女方，它不但是女性健美的一个方面，也是性敏感区。那么丰胸运动有什么？哪些运动可以丰胸？丰胸运动有什么扩胸运动伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要*心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。集中胸部运动伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸

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• 拉伸运动什么时候做好?拉伸运动有什么好处 拉伸运动,运动

拉伸运动是很多人都会做的，简单方便，随时随地的就可以进行，那么你知道做拉伸运动有哪些好处吗？拉伸运动什么时候做好呢？下面我们来一起介绍下！拉伸运动什么时候做好1、运动前还是运动后拉伸？实际上，两次拉伸都是必要的。运动前拉伸与运动后拉伸的目的不同。运动前拉伸的目的是通过拉长肌肉与肌腱来增加运动范围，预防损伤；运动后拉伸的目的是促进肌肉和肌腱的修复。通过拉伸使肌肉与肌腱得到舒展，有助于防止肌肉僵硬，并缓解延迟性肌肉酸痛。2、选择什么时候拉伸？除了运动前后，拉伸的时间可以安排在全天任何时候。事实上拉伸是一种保持轻松、帮助消除每天生活压力的良好方法，利用看电视的时间做一做拉伸是不错的选择。3、每个拉伸

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• 女性如何保持运动动力 享受运动乐趣 运动,运动健身,瑜伽运动

寒冷的冬天常让人减少户外活动，甚至不想动，但这样更容易堆积脂肪，造成肥胖。因此，你可以设定一个目标，找一个同伴，一起做些简单的运动，培养运动的*惯，久而久之，自然可以达到你的减重目标。如何保持运动动力设定一个目标：如果有一个奖励等著你，这会帮助你取得更好的成绩。像是参加婚礼、同学聚会，这些可以激励你，让你行动。但要确保目标是具体的、可衡量的、可实现的。选择一个好友：选择一个伙伴一起运动可以让你不无聊，还可以让你们保持专注。更重要的是，当你想放弃时，会有人在旁边鼓励你、激励你继续。收听好听音乐：在你运动的过程中，听音乐可以是一个很重要的方式。听音乐可以让你运动时不会感到无聊，感觉时间过得很快，如

运动瑜伽运动运动健身

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• 运动文胸的保养 运动文胸挑选技巧 运动内衣,运动文胸

运动文胸就是女性朋友在运动的时候穿的内衣，在挑选运动内衣的时候要注意，运动内衣也分强度的，高弹性的材质面料，合适的尺码，才能减轻胸部晃动。运动文胸的保养同普通文胸一样，运动文胸的保养也需多费点心思。运动后要立马脱下运动文胸进行清洗，避免汗渍渗透至内衣材质里而引起发黄发臭。要手洗不要机洗，将其用冷水及洗衣液浸泡，轻轻揉搓即可洗净汗水。洗后要自然阴干，避免直接暴晒，以免破坏弹性或导致变色。当你发现罩杯变形、肩带松弛、支撑力欠佳时，就要重新更换。另外，还需要多加尝试，经过数次跑步，你基本就可以确定哪种品牌和风格的胸罩最适合你的身材。运动文胸挑选技巧1、在选择上根据自己的运动类型来选择轻度、中度和高度

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EXO是我心中的毒

• 如何挑选运动内衣?运动内衣的挑选 运动内衣,运动内衣的挑选

有人认为运动的时候可以不用穿专门的运动内衣，那么你这个想法一定是错误的，运动内衣的作用就是在固定你的胸部的震动，所以女性运动的时候一定选择一件适合的运动胸衣，运动中，出汗更多，因此要选择透气性好又有保护作用，但不影响运动的胸衣，避免胸部受到伤害。挑选运动内衣的因素1、罩杯的大小。A、B罩杯的MM相对来大部分的运动bra都是可以使用的，C杯以上的MM就要选择具有支撑性的产品，对胸部的保护会更加。2、运动激烈程度。不同的运动激烈程度有所不同，对身体的冲击也不同，越激烈的运动对胸部的伤害就越大，对胸衣的要求也就越高。例如：徒步、快走、瑜伽等运动激烈程度比较低;高尔夫、动感单车等属于中等;跑步是属于高

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• 运动内衣*时可以穿吗？运动文胸可以日常穿吗？ 运动内衣,运动文胸

很多人每天都去健身房运动，懒得换文胸，就把运动文胸当日常普通文胸穿。今天5号网小编来给大家讲讲运动内衣*时可以穿吗？运动文胸可以日常穿吗？运动内衣*时可以穿吗运动文胸又称运动型胸罩(Sports Bra)，它是按照“文胸的特定功能”分类下的一个类目。所以故名思义，运动文胸是为了避免女性乳房在运动健身中受到伤害。运动文胸让你的胸部在运动时更加舒适，减少因剧烈动作引起的疼痛或下垂感。就是侧带较宽，没有钢圈，肩带也宽很多，看着就像小背心，它可以把你的胸勒得紧紧的，运动时一点都不累缀，不过缺点就是如果天天带就把你的胸挤的瘪瘪的，勒得紧对胸部的血液循环不利。所以不要整天穿着运动文胸。如果不想太显身材曲线

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