早上音乐问候

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• 朋友你好吗简谱（献给世界问候日） 通俗曲谱

朋友，你好吗？轻轻的问候无限温馨，简单的祝福饱含真情。 这首由著名的词曲家李昌明、王立东老师创作的歌曲，是献给世界问候日的一份真情，并由央视著名导演孟丹亲临云南红河执导拍摄制作MV，于2011年11月21日世界问候日央视钜献，隆重献礼！ MP3试听：http://5sing.kugou.com/yc/796985.html 版本一：致谢：《中国曲谱网》衷心感谢作者老师馈赠原版歌谱！ 版本二：谱友莲84239上传 版本三：谱友jingfu 制谱上传 朋友你好吗简谱（献给世界问候日） 通俗曲谱作词：李昌明。作曲：王立

五字歌名通俗曲谱

小麦酱

• 春季早上怎么吃 这样吃才健康 男人早上吃姜壮阳

春季的时候我们需要注意的就是饮食，特别是在早上的饮食就更需要注意饮食了，早春季的饮食吃的健康，是可以帮助我们改善身体不适的，同时还可以用这样的方法来减肥瘦身，那么具体春季的早上吃什么比较好，一起看看吧。优质蛋白在春季的时候，我们首先要注意补充足够的优质蛋白质，这是非常重要的，而且鸡蛋、牛奶、豆浆都可以，优质蛋白有助于延缓胃的排空速度，并能保持血糖的稳定，避免因血糖波动导致暴饮暴食，也能降低午餐时对高脂肪高糖食物的兴趣，可以帮助我们保护身体健康。用果酱代替黄油同时在春季的时候我们还应该注意，早上很多人都爱吃面包，而且还喜欢在早餐爱在面包上涂黄油、榛子巧克力酱(脂肪含量31%)或花生酱(脂肪含量5

四季养生春季养生

黎殇落、繁梦开

• 白露温差大 要注意预防疾病 温差大注意问候语

现在我们已经到了白露时节，在这时候的天气变得凉爽起来，是大家比较喜欢的一个节气了，但是在这时候也要小心了，在这时候的早晚温差是比较大的，所以我们就更需要注意预防疾病的侵袭才行了，那么具体应该怎么做呢，一起看看吧。白露之日，也是夏秋交替之时，气候变化剧烈，如果不多加注意很可能使旧病复发或诱发新病，因此应积极采取措施预防疾病，各种各样的疾病都是我们容易出现的问题，所以一定要小心在这时候疾病对于我们健康的威胁。首先我们需要预防的就是呼吸系统疾病。有呼吸系统疾病的老年人更应注意，因为老年人呼吸系统防御能力本来就弱，加上气温变化，很容易导致慢性气管炎等的复发。秋季各种过敏源也开始增多，再加上干燥的天气，

24节气养生四季养生

白鹿久晨

• 白露时节温差大 注意及时保暖 温差大注意问候语

现在我们已经到了白露，在这时候的天气就变得凉爽起来，但是也要注意了，在白露的时候暑气还没有完全的消散，因此还是容易导致我们出现各种的不适了，特别是要注意及时的去保暖才行了，那么具体我们应该怎么做呢，一起看看吧。做好头部保暖每年这个季节患感冒的人尤其多，主要是忽视了季节间的温差变化，*时也没有注意提高自身抵抗能力，所以就容易患病，因此我们在秋季的时候就非常需要重视去防寒才行。特别是在秋天开始有凉风、气温逐渐下降时，一定要注意保护头部，尤其是婴幼儿最好戴上帽子，避免受风而引发头痛、发热等身体不适。脚的保暖也不能忽视因为脚上分布着人体的6条重要经脉，并且脚远离心脏，血液循环最为不畅。传统养生也非常重

24节气养生四季养生

脸到用时方恨丑i

• 春季早上这些事情不能去做 生意人早上忌讳什么

一日之计在于晨，一年之计在于春，也就是说春季的早上是养生的重中之重，如果我们能够在春季的时候做好养生的工作，那么自然对我们春季的身体健康有好处，那么想要健康的度过春季，我们在春季要怎么做比较好，一起看看吧。赖床不起在春季的时候，由于人体比较容易出现犯困的情况，所以很多人都会感觉是比较疲惫的，因此在*时很多人都有了赖床的坏*惯，但是我们也会发现， 凡有过恋床不起的人都会有这样的感受，睡眠和恋床的时间多了，反而觉得四脚发沉、精神萎靡、有“越睡越累”、“越睡越不舒服”的感觉，结果，还不如每天忙于工作或学*时那样精力充沛，这样不利于我们健康。而且赖床不起的做法还打乱了*日正常的生活规律，使体内许多生物

四季养生春季养生

舌瘾TEL

• 早上吃太多会不会长胖,过早不食早上随便吃吗

早饭是一天里面最重要的，很多人会选择吃早饭来获得一天的活力，可是很多人会觉得早饭是会很好的帮助消化的，那么早饭吃的很多会长胖吗？下面就一起来看看吧！ 早上吃太多会不会长胖 1 会长胖。 长胖还是和自己的摄入有关系，主要是吃的多就是会影响自己的吸收，一旦是身体代谢不了了就会堆积成为脂肪，就是会变胖。在早餐摄入四百五十千卡到六百千卡的能量都是不会发胖的，那么在这之间的食物，

韩雪颖√

• 早上还是晚上喝酸奶好,早上喝酸奶好还是晚上喝好,早上喝酸奶好还是晚上喝酸奶好

酸奶中含有的大量的活性乳酸菌，经常喝能够有效促进肠胃蠕动，缓解便秘的同时也能够起到一定的减肥效果。所以不少女性朋友对酸奶可是大为喜爱。那么酸奶究竟是该早上喝还是晚上喝呢？ 早上喝酸奶好还是晚上喝好 1 酸奶最好是能够在晚上喝。早上空腹喝酸奶很容易刺激胃肠道，影响身体对于酸奶中营养物质的吸收；如果是早上喝的话也一定要选择在早饭后1小时左右饮用。而晚上喝酸奶能够有效为身体补钙，还

快乐雪儿

• 早上喝凉水好吗 早上不喝凉白开 凉白开和开水兑着喝吗

很多年以来，流行一个保健观点，早晨起床后喝上一大杯凉开水。 早上喝凉水好吗 1 认为如此对身体有五大好处： 补充水分。人在一晚睡觉中消耗了大量的水分，早晨起床后喝水可以补充身体代谢失去的水分。 防止便秘。早晨喝水能刺激胃肠的蠕动，湿润肠道，软化大便，促进大便的排泄。 冲洗肠胃。早晨肠胃已经排空，这时喝水可以洗涤清洁肠胃，冲淡胃酸，使肠胃维持最佳状态

女巫Q

• 早上运动前可以喝水吗,早上运动前喝水好吗 跑步中口渴可以喝水吗

晨练能够使人焕发精神，在早上起床的时候，经常会感到昏昏沉沉的，晨练半个小时，就能够使全身的细胞都活跃起来，虽然充满活力，还会更有精神。那么早上运动前可以喝水吗？ 早上运动前可以喝水吗 1 早上晨练之前是可以喝水的。 早晨起床后第一杯水非常重要，人们在睡觉时皮肤和呼吸器官每小时大约要散发20-35克的水分，加之尿液的形成，从而使机体在晨起后处于相对缺水的状态，因此在进行晨

陌月雪

• 早上空腹喝水有什么好处与坏处,早上喝水是在刷牙前还是在刷牙后

很多人都有早上起床喝水的*惯，那早上空腹喝水对身体有什么好处和坏处呢？早上喝水的话是在刷牙前喝还是刷牙后喝呢？让我们一起来看看吧。 早上空腹喝水有什么好处 1 促进新陈代谢 早上起床之后空腹喝一杯水能够很好的促进机体的新陈代谢，能够加速体内的毒素排出体外，同时还能起到预防便秘的作用。 为机体补充水分 人在睡眠状态时呼吸会消耗一定的水分，而睡眠状态下是没有水分

KIKI46

• 吴克群失聪引关注 旧爱何超莲听闻立刻表示会问候

　　12月12日，歌手吴克群被曝左耳患“突发性失聪”引起了网友们的广泛关注，随后，吴克群承认失聪，态度十分积极乐观。听闻此事后，吴克群旧爱何超莲立刻表示会问候。吴克群何超莲　　艺人吴克群因为工作压力过大，在几个月前确诊“突发性失聪”，因为错过黄金治疗时间，左耳神经毁损，目前只剩下约6成听力。曾和他交往4年的香港赌王三房千金何超莲听闻此事，也在12日表达关心之意，承诺“会传讯息问候”，希望旧爱能够恢复健康。吴克群失聪　　据香港媒体报导，何超莲和吴克群在2015年12月分手之后，其实并没有完全断了联系，这回得知对方意外左耳失聪

薄荷微凉

• 肌底液适合早上用还是晚上用 肌底液早上还是晚上用

肌底液不仅能在晚上使用，而且在晚上使用效果是最好的。肌底液可以让皮肤变得水润、滑嫩，可以加速肌肤的吸收，质地比较像是精华的质地，含有很高的营养成分，是很多人都会用到的护肤品。肌底液可以配合其他的护肤品一起使用，效果会更加明显，肌底液的主要作用就是帮助肌肤吸收营养物质，而夜间肌肤的吸收营养物质的能力是最强的，肌肤晚上的吸收效果就会比白天更好，对肌底液内营养成分的吸收也会比白天更好。 使用肌底液以前，最重要的是要好好清洁肌肤，如果是有化妆的女生，一定要先卸妆，再用洗面奶二次清洁，一张干净的脸，对于护肤品的吸收效果会更好。清洁完买面部肌肤以后，空气中的灰尘和细菌很难伤害肌肤，彩妆中的残留物也会

粉丽

• 早上用清水还是洗面奶 早上用洗面奶还是晚上

 对油性肤质的人来说早晨用洗面奶洗脸最好，因为夜里皮肤会分泌很多的油脂，不用洗面奶可能洗不干净。干性肤质早晨可只用清水洗脸。普通肤质早上尽量用温和的洗面奶洗脸。敏感肌要用专用洁面产品。洗脸方式是没有统一规定的，因为每个人肤质不一样，要根据的自己肤质来选择合适的洗脸方式，不能每次都用洗面奶洗脸，不然可能会造成过度清洁的现象。 首先油性肤质是早晚都需要用洗面奶洗脸的，早上也不能只用清水洗脸。因为油性肤质最大的特点就是爱出油，早上脸也会很油腻。所以很有必要用控油的洗面奶洗脸。而干性肤质早晨则尽量不要用洗面奶，对干性肤质来说一天内只晚上用一次洗面奶洗脸就够了。早晨用清水洗脸就行了。还有就是中性肤

爱双颖姐妹

• 2014年马年春节给领导拜年问候短信大全 春节领导拜年短信

  　　1、春节的欢聚已分开，鞭炮声声已渐远。各自奔往工作地，踌躇满志加紧干。同事见面问新年，祝福的话语说不完。亲人的嘱托在耳畔，勤奋工作莫迟延。愿你年后心情好，事业更上一层楼！   　　2、春节马上到，对联贴门照；烟花绽夜空，欢声显热闹；电话短信来问好，合家欢聚笑一笑；健康围绕财运招，幸福生活常拥抱。新春快乐！   　　3、春节烟花已消散，亲友嘱托在耳畔。今时工作不努力，明日努力找工作。年后工作要当先，不可耍滑去偷懒。勤奋努力有硕果，浑浑噩噩事难成。愿你年后有表现，升职加薪在眼前！   　　4、春节在即，顺字当头。愿你前程风顺雨顺，情谊言顺意顺，办事眼顺手顺，

春节马年给领导拜年短信

伊娃抹茶

• 早上空气好的唯美句子 早上空气好的唯美句子有哪些

早上空气好的唯美句子：1、今天的空气真是清新。2、清新的空气扑鼻而来。3、特别喜欢下雨过后的空气。4、清新的空气仿若善良的精灵。5、雨过天晴，天空一碧如洗。6、空气令人心旷神怡。7、空气毫无杂质。8、空气清新，花团锦簇。9、青山碧水白云绕。10、早上的空气格外清新。1、清晨，东方出现了瑰丽的朝霞，村子里的屋顶l飘着缕缕炊烟，空气中弥漫着轻纱似的薄雾。2、清晨，刚打开窗户，一股新鲜空气迎面扑来。3、晨风微微吹来，一颗颗晶莹透亮的露珠顺着叶子滑下来，欢快地跳跃着。4、清晨空气很清新，走在香樟树下，仰望香樟树，茂密的枝叶把天空封住了，整个树顶像一个到扣的绿色大锅。5、晨曦徐徐拉开了帷幕，又是一个绚丽

天使殿下

• 早上喝牛奶丰胸吗？早上喝牛奶会胖吗？ 牛奶,营养,健康

牛奶是现代人生活的早餐必备品，老少皆宜。但是对于很多女性而言，她们一定有这样的疑虑：早上喝牛奶会不会发胖？早上喝牛奶会丰胸吗？那么早上喝牛奶到底会怎样，一起来看看吧~早上喝牛奶丰胸吗早餐喝牛奶和酸奶都能起到丰胸效果。奶制品富含蛋白质,牛奶或酸奶都是可以丰胸的。但是就亚洲人的体质来讲，大多数人有乳糖不耐受的情况，所以建议喝酸奶，喝牛奶的话最好要牛奶里面放木瓜块泡着喝，丰胸效果更好。　　丰胸要注意如下几点：　　1、注意营养均衡，多吃木瓜，红枣等有一定丰胸效果的食物。　　2、多做运动，使身体处于生长的状态。3、多做胸部的按摩，刺激乳房的发育与二次发育。　　4、尽量不使用丰胸的药品，药品一般存在或多或

牛奶健康营养

亲爱的双子

• 早上和晚上哪个时候洗澡更健康？什么时候可以洗澡？ 洗澡,早上

夏天就要来了，我们每天要做的事情就是洗澡，很多时候我们忙碌加班，只有晚上可以洗澡，可是我们知道欧美人更加喜欢早上洗澡，那什么时候洗澡才能算是更好一点，小编也是为大家介绍。早上和晚上洗澡哪个更健康？什么时候洗最好其实，啥时洗澡才最好，并没有明确的科学依据和硬性规定，很大程度上依赖个人偏好。早上洗、晚上洗、健身后洗分别适合不同的人群，可以根据个人情况自行选择：早上洗澡早上起床后洗个澡，确实有助于使头脑保持清醒，精力更加旺盛。如果你在上午有重要工作或考试，可以选择早上洗。早上洗澡不用担心睡觉会弄乱发型，适合头发又多又厚，对发型要求比较高的人。刚刚洗过的、清爽的头发也会使人看上去容光焕发。对于上班族和

洗澡早上

nI❀唯一❀

• 早上敷面膜有哪些好处 早上为什么要敷面膜 面膜,护肤注意

在日常生活中大家应该都知道敷面膜要在晚上吧，但是其实早上也是可以敷面膜的，那么早上敷面膜有什么好处呢？下面跟着小编我们一起来了解一下吧。早上敷面膜有哪些好处早晨的肌肤经过一晚上的修复早上起来可能会有点缺水，此时敷个面膜能有效改善皮肤缺水的情况，还能够让肌肤的水油*衡，一定程度上抑制油脂分泌。早上敷面膜还能够提亮肤色，上妆更容易、效果更服帖。另外，如果你熬了一整夜，也可以在早上敷面膜紧急修复一下。早上为什么要敷面膜早晨的皮肤经过整夜的休整会产生渴水的状态，也是为什么洗完脸会出现紧绷的感觉，这个时候来片补水面膜，皮肤能得到更好的滋润。最好在6:30-7:00之间，这个时间段的皮肤属于最佳状态，敷面

面膜护肤注意

四班⋚DE二丫

• 水乳早上用还是晚上用 水乳早上用和晚上用的作用 水乳

对于使用水乳护肤品，一般都会在晚上使用，而有些仙女们则喜欢在早上使用，更有些达人早晚都会使用水乳，那么水乳究竟是早上用还是晚上用呢？水乳早上用还是晚上用水乳早晚都可以用。水乳既可以早上用，又可以晚上用，并且早晚都用效果更好，水乳即爽肤水和乳液，这两种产品都是日常基础的护肤品，水能够起到快速补水的作用，乳能够起到保湿滋润的作用，早晚都用水乳，能够更好地满足肌肤的日常需求。水乳要在洁面后用：不管是早上用水乳，还是晚上用水乳，在涂抹水乳前，都要先用洗面奶进行洁面，水乳中含有丰富的营养成分，但是如果皮肤还没有清洗干净就涂水乳，营养是无法渗透进入皮肤内的，这样一来，涂抹水乳就变得没有意义了。水乳需要根据

霎时花开

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