生冷寒凉的食物是指西瓜、梨、枇杷、水梨、草莓、椰子、黄瓜、茄子、芹菜、茭白、苋菜、蛤、蚌、螃蟹、蚬肉、田螺、兔肉、鸭肉、鸭蛋、猪脑、绿豆、豆芽、豆腐、豆浆、豆豉、金针菇、猪排骨汤、猪肾、猪血、蛙肉、马肉等。 生冷寒凉的食物是指哪些食物 生冷食物是指生的食物，即未经过烹饪处理的、比较凉的食物。在中医中称为寒性食物，其包括瓜果蔬菜、水产肉禽等，适合燥热人群食用。这些食物大多有清热解毒、滋阴降火的功效，可以起到辅助缓解病情的作用。而属于凉性或寒性，凡适用于热性体质和病症的食物，就是凉性或寒性食物。 除了上述食物之外，生冷寒凉的食物还有柚子、柑、橙子、柿子、桑椹、荸荠、菱角、甜瓜、苦瓜、猕猴
