你睡了吗

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• 今天你节约了吗 （绿芜词，李志明曲）

今天你节约了吗 （绿芜词，李志明曲）作词：绿芜。作曲：李志明。演唱(奏)：画桥烟柳。来源：原创作品。上传：李志明123。日期：2015-10-26。

原创专栏画桥烟柳演唱演奏的曲谱绿芜作词的曲谱绿芜作曲的曲谱

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• 你的豆浆喝对了吗 常陷入的误区 豆浆喝不完

豆浆，如今是我们早餐常见的食物了，它不仅给我们的早餐带来方便更是带来丰富的营养。豆浆，是上班族和学生一族常吃的早餐，通常很多人喜欢将豆浆与鸡蛋、油条、馒头搭配着吃，更是有人喜欢只吃豆浆了。那么，这些吃豆浆对了嘛?你真的了解豆浆吗?我们一起来看一下吧!饮用豆浆的禁忌1.豆浆忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内细菌会大量放入繁殖，经过3-4个小时就能使豆浆酸败变质。2.忌空腹喝。空腹喝豆浆时，豆浆里的蛋白质大都会在体内转化为热量而消耗掉，因而，不能充分起到补益作用。所以喝豆浆的同时吃些馒头、面包等淀粉类食品能够使营养物质被充分吸收利用起来。3.肠胃

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• 白醋泡脚的比例是多少 你泡对脚了吗

白醋泡脚的好处非常多，譬如美白、增强皮肤弹性、利眠、防止皮肤开裂等等，所以很多女性都喜欢用白醋泡脚，那白醋泡脚应该怎样做？ 白醋泡脚的比例是多少 1 白醋泡脚最好用60度左右的热水,2500毫升左右的水量,加上150毫升左右的白醋,这个比例泡脚最好。 用醋泡脚要注意必须选用优质酿造醋(米醋或老陈醋)。每晚睡前将2500毫升60摄氏度左右的热水倒入盆中,加食醋150毫升浸

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• 柠檬和橙子哪个vc含量高 你吃对了吗？

柠檬、橙子都是属于柑橘类的水果，受到很多人的喜欢，但是两者的成分含量又会有所区别，那么柠檬和橙子哪个vc含量高呢？ 柠檬和橙子哪个vc含量高 1 橙子的vc含量更高。 每100克可食部分柠檬的vc含量为22毫克，每100克可食部分橙子的vc含量为33毫克，都属于vc含量刚刚合格的水果，橙子的vc含量稍高于柠檬。

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• 夏季感冒吃什么水果好 这些水果你吃对了吗

夏季天气炎热，贪凉过度很容易引发感冒。很多人一感冒就买药吃，其实这样会降低抵抗力，其实我们身边的很多食物都能起到防治感冒的效果，安全又有效。下面推荐一些适合感冒患者吃什么水果，对感冒的痊愈是非常有帮助的。 吃深色水果效果好 1 维生素C对感冒有不错的疗效，而深颜色的水果维生素C的含量较之浅颜色的要高一些，如芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，所以，不妨选择这些水

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• 如何才能快速祛斑，这些方法你学到了吗?

色斑作为女性肌肤的一大顽敌，很多女性都在为之寝食难安。在这个看颜值的社会上，倘若没有一副白净无瑕的脸蛋，自己怎么能在时尚界立足，而且如果你细细想来，无论何时何地颜值的作用还是不小的。那么有些女性脸上既然已经长斑，祛斑最好的方法你又是否知道呢?不要着急，今天小编就为你分享祛斑最好方法，爱美的美眉赶紧来看看吧!土豆祛斑法土豆是淀粉量丰富的碱性食物，同时具有很好的美容效果，可以帮助肌肤解毒消炎和活血消肿，吸收多余的油分和祛斑，同时也能达到一定的抗衰老作用。蒜头祛斑法大蒜中含硫化合物具有奇强的抗菌消炎作用，含有类似维生素E与维生素C的抗氧化成分，具有一定的防衰老特性，对皮肤的杀菌消炎和祛斑有很好的功效

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• 郭富城睡了多少女人 姜文睡过的女星|李亚鹏睡过的女星 王全安为什么要嫖娼

　　娱乐圈是一个有点乱的小社会，里面有温暖也有让人觉得可耻的事情。娱乐圈潜规则是经常的事情，但是到了他们这里打着感情的幌子做坏事，小编也不好给出评论。细数娱乐圈睡女人最多的男星，你怎么看？　　第10名、郭富城　　郭天王郭富城和钟丽缇、经纪人小美、藤原纪香等人都曾传过爱情。并且，他和熊黛林曾爱情同居了6年！在人人都认为熊黛林要进级天王嫂的时刻，却由于苟芸惠的参与！而分别！如今也没消停，找了个小本身23岁的网红女友...　　第9名、姜文　　小编太信服姜文了，一出道就可以泡到当时已经是大牌的刘晓庆。刘晓庆痴痴的为姜文仳离。末了落了个为神马末了站在你身旁的银不是我~~~的了局。但是后来姜文却娶了一个外

浅唱落雨殤

• 奇妙的食光再唱《EI EI》 今天你逃离大厂成功了吗

本期的《奇妙的食光》男孩们关上餐厅门，带上了食材在夜市上摆摊卖串，男孩们在餐厅上积攒了足够的经验，在夜市上也游刃有余，一时间吸引了许多粉丝来，从选秀节目中出来的男孩们自然是要与音乐相伴，他们在现场进行了一场即兴演出，但是一首歌出来之后，却让观众们泪奔。 小鬼一首《Artist》拉开了演出的序幕，这首歌在《偶像练*生》中由小鬼、徐圣恩、朱星杰、岳岳演唱，在节目中也获得了粉丝们非常高的评价，现在小鬼在《奇妙的食光》中唱了这首歌，一开口就把观众们带回里那个寒冷又温暖的冬天。之后小鬼、黄明昊、朱正廷在现场表演了《Mack Daddy》的舞蹈，三人同是NINE PERCENT的成员，在节目结束之后也没

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• 白羊男不联系你的原因 他真的是不喜欢你了吗 白羊男喜欢你10个表现

　　原本关系非常好的两个人突然不联系了，这任谁都会感觉心里不舒服吧，那么白羊男不联系你的原因是什么呢？下面我们就来说说这个问题，一起来看看吧！ 　　 　　白羊男不联系你的原因：在忙忘记了你 　　 　　你还指望着白羊座男人会有闲下来的时候么，身边总是有好朋友围绕的白羊座是永远都不会感觉到孤独的，所以白羊座男人主动联系一个人的可能真的很小，你要主动找他玩才行。 　　 　　白羊座男生的爱情总是无疾而终，其实追求其原因，就是因为白羊座做人实在是太实在了，一忙起来就昏天暗地的全身心投入，而且身先士卒什么都可以放在一边的样子让人不忍心苛责他。 　　 　　白羊座男生不联系你的话，没有关系，不说明他不喜欢你也

撒娇继承者世勋沫

• 水乳是拍还是直接涂 你的护肤手法对了吗

爽肤水和乳液是每个女人都有的基础护肤品。可是不同人护肤效果却相差很大，原因是护肤手法不对。涂水乳方式有两种，一个是 “拍”，一个是“涂”，那么，水乳是拍还是直接涂？ 水乳是拍还是直接涂拍和涂都有。爽肤水要拍打，以加速面部血液循环，帮助肌肤更有效吸收营养成分。但不是直接拍，这样水容易浪费，效果不好，一般建议先借助化妆棉擦拭再拍打。而乳液则要涂，用手心将乳液揉

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天蝎秘语

• 空气刘海怎么剪教程 这么火的刘海你剪了吗

韩式空气刘海这么火，你get了吗?如果还没有，就让七丽美发达人来手把手教大家空气刘海怎么剪吧，简单剪一剪就能让你拥有一款韩式爆火的空气刘海，不仅提升美度更是清新够甜美! 每每看到韩国女星留这稀薄的空气刘海，想必妹子们都很心动吧!就连朴信惠、宋慧乔、iu等人都已被空气刘海圈粉，所以你还在等什么呢?下面就让七丽美发达人来告诉大家空气刘海怎么剪吧，保证你剪上了空气刘海之后会变得更加美丽更加显嫩。

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• 心理健康测试：你的心理出现老化危机了吗

美国哈佛大学著名精神病学家弗列曼教授认为：“人们患病的原因，心理因素占了很大比例。”所以我们要更加注重心理健康，下面带来心理老化的15个问题，来测试下吧！ 1.是否变得很健忘？2.是否经常束手无策？3.是否总把心思集中在以自己为中心的事情上？4.是否喜欢谈起往事？5.是否总是爱发牢骚？6.是否对发生在眼前的事漠不关心？7.是否对亲人产生疏离感，甚至想独自生

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• 巨蟹女的缺点是什么 六大缺点你get了吗

巨蟹座女生从性格上说有什么缺点？这些是巨蟹女的另一半及家人朋友所要了解的，通过下面的文章，大家一起了解下巨蟹女的缺点吧！ 巨蟹女的缺点是什么：*惯抱高期望 有一个巨蟹座的妈妈是让人自豪又不安的。自豪在于，她们足够优雅，足够贤惠，上得了厅堂下得了厨房，不安在于，她们太优秀了，也希望自己的孩子和她们一样优秀。所以她们会在无比温柔地对待自己的孩子，同时又适时地风尚

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• 惩罚孩子的有效手段 这五招你学会了吗？

为了树立孩子正确的对错观点，家长必须做到孩子发错就得惩罚，做对了就得奖励，往往家长在惩罚孩子方面做得不太好，起不到真正的效果，那么惩罚孩子的有效手段有哪些呢，下面跟随小编一起来详细了解了解吧~ 惩罚孩子的有效手段 1.金箍棒（打手心）在大家心情都不错的时候，跟孩子一起制作一根金箍棒。材料最好选择柔软、轻盈的报纸、泡沫塑料等，还可以让孩子发挥想象力，自己对金箍棒进行装饰。完工之后，写上“惩戒金箍棒

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• 不漂直接染发会褪色吗 你染发染对了吗

染发，相信很多人都不陌生，而染发有时会要先漂，那么不漂直接染发是可以的吗?会出现褪色的情况吗?让我们带大家来看看吧!关于染发要不要漂的小技巧。 不漂直接染发会褪色吗 　　会。不管头发漂不漂色，染发之后都会慢慢褪色的。判断染发需不需要漂色，主要是看染发的颜色，一般要染很高度数的时候进行的。比如头发是2度、3度、4度，要染银白色或者极浅黄色，头发又非常粗硬，这

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爱上你赔了情

• 生酮饮食的比例 你吃对了吗 减肥,健身,食谱

生酮饮食被一些需要快速减重的人带到减肥圈，吃肉就能减肥这一点让想尝试减肥的人很是心动，那到底生酮饮食减肥到底是什么，饮食摄入的比例是多少呢，要怎么吃才是正确的，一起来学*一下。生酮饮食的比例 生酮饮食中碳水，蛋白质和脂肪比例是固定的吗，我们*时生活中一定要严格按照碳水，蛋白质，脂肪是5：25：70的这个比例吗不是的。这是给癫痫儿童住院时的配餐比例。生酮饮食的真正定义，应该是：一种能让血酮达到0.5mmol 到 3 mmol之间的饮食方法(视情况，可能需要排除外源性酮体补充剂的干扰)换句话说就是：怎么能够达到这个目的，就怎么吃。而供能比例什么的，只是达到这个目的方法之一。通过饮食节律的控制，比如

健身减肥食谱

初心❀樱梦

• 睡眠面膜的正确步骤 你get到了吗 睡眠面膜,面膜

随着气温的降低，越来越多的人懒得敷面膜了，冷冰冰的面膜贴在脸上真的太不好受了，于是睡眠面膜逐渐成为大家的新宠，那正确使用睡眠面膜的方法，你get到了吗。睡眠面膜的最佳时间1、一周2-3次睡眠面膜和普通面膜一样，都是可以给肌肤高效补给的护肤品，一般保持一周2-3次即可，坚持每周使用，能够有效改善肤质。2、最佳美肤时间肌肤在晚间10到凌晨2点是新陈代谢的活跃期，这时候只需将面膜均匀涂抹在脸上就可以了睡眠面膜的使用方法1、清洁肌肤做好清洁工作，基础的护肤步骤可是一个都不能少哦!如果不把肌肤清洁干净，就会令肌肤上残留的污垢或残妆堵塞在毛孔里，对肌肤更不利哦!2、乳液或精华素清洁完肌肤后，再用乳液和精华

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