对于秋季的饮食选择,这是我们都很重视的了,我们在秋季的时候容易出现的情况就是肺部的不适了,在秋季的时候天气比较干燥,因此选择合适的食物吃来帮助我们润燥,这是非常有帮助的,那么具体我们吃什么好呢,一起看看吧。荸荠荸荠能清热生津,因此能清肺养肺。但是荸荠性质比较寒,对于脾胃虚寒的人群来说,不宜多吃,吃多了就会对我们的肠胃健康受到影响了。因荸荠生长在水中,因此在其发育的过程中会有细菌沾在它的外皮上,大家在吃之前一定要把荸荠的外皮清洁干净,这样才不会对身体产生伤害。所以我们在去吃荸荠的时候,首先要用刷子把荸荠表面刷干净之后,再把它放入锅中加入适量的水煮开,直到锅中的水几乎被煮干为止,然后把荸荠取出,放