美容养生会所

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• 瘦身养生

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一个皮肤巨好的女生原创的养生秘笈~

【4大最快速的瘦腿方法】

【懒人瘦腿秘诀】有的MM不想用太复杂的方法瘦腿，让我为大家介绍几个简单的瘦腿妙招。1、将双腿脚后跟向上抬起，脚尖着地，当脚跟上抬至极限。2、正坐在椅子1/3处，挺直腰身。利用腿部的力量将其向上抬起，直至与地面*行。3、*躺在床上时，将双腿向两侧打开。以上动作反复做直到腿部感到酸软为止。

【坐着就能瘦腰的小动作】1、坐在椅子上，两腿缓慢上抬；2、两手轻放在小腹上，缓慢吐气，同时小腹渐渐收紧。吐气慢慢加快，小腹越收越紧，肩膀保持轻松；3、肩膀与小腹都放松后，慢慢地开始吸气。尽量吸气，此时小腹不用刻意收缩，转而换成腹部向下压的方式用力。

护肤去眼袋——坚持才能收获效果　　眼袋其实就是下眼睑的水肿现象，由于眼下皮肤特别薄，所以造成下眼睑有明显的隆起。如果排除了你的眼袋是先天遗传的话，肾脏不好以致排水能力下降，睡眠不足和眼睛疲劳使眼部血液循环不畅，也会造成眼袋。这种原因形成的眼袋是可以通过护肤品和按摩穴位来去除的，只要你够耐心，坚持做好眼部的保养，就会有收获。　　挑选眼霜时要注意看清主要成分，对症下药才能事半功倍。如一些汉方成分的眼霜，灵芝能够有效抑制自由基的氧化，延缓眼部皮肤衰老。人参可以加速血液循环，帮助排除积水和毒素。柑橘、芦荟能够

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【养生专家教给女孩的东西】超全面~推荐收藏，需要什么找什么。

【让你精力充沛的25个简单方法】1.每天坚持晨练；2.养成规律喝水*惯；3.吃早餐；4.多倾诉多纾解；5.坐有坐相；6.工作中遇到难题，休息一会换换脑；7.少食多餐；8.交乐观的朋友；9.锻炼背部；10.站起来接电话；11.午睡20分钟；12.多晒太阳；13. 张驰结合；14.多看喜剧；15. 早睡一小时…… #养生#

内脏有多干净，脸蛋就有多漂亮！

吃了几十年，竟然吃错了（这个必须得看看

• 保健，养生

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【SOS水桶腰 10个方法速减5CM】减肥瘦身http://www.tao616.com/jianfei.htm

养生常识

【中医教你“打扫”五脏六腑之“肝”篇】身体每天要呼进成分复杂的空气、吃下各种各样的食物等等，虽然很多营养被我们吸收，但是也有很多杂质一起被摄入体内，长期下来在我们的体内累积大量“垃圾”，需要排出。中医教你如何将您的五脏六腑“打扫干净”。

【中国首*健康专家万承奎：人的寿命60%取决于你自己】74岁的万承奎认为：1.在健康问题上，你自己比老天爷管用;2.全世界最不好的*惯是抽烟;3.营养过剩一样中毒;4.人不是老死的，不是病死的，是气死的;5.走路是非常好的锻炼方式……如何保持长寿？请挤时间多读几遍下文

【中药帮你抗衰老】①何首乌，缓解神经衰弱，抗氧化。②黄芪，提高免疫功能，延缓细胞衰老。③人参，抗衰老、抗疲劳。④三七，补血第一。⑤剌五加，抗菌消炎、抗癌。⑥灵芝，清除自由基、*衡代谢。⑦枸杞子，久服坚筋骨，轻身不老。⑧红景天，抗辐射、抗病毒、抑制癌细胞生长。

意外处理常识

【图】35条经典养生秘籍。

【图】我的首页 新浪微博-随时随地分享身边的新鲜事儿_傻洒怀旧的收集_我喜欢网

【养生五个“十”】养生十要、十忌、十伤、十多十少，你都记住了吗？（转）

老中医健康减肥养生堂【中医教你七个“按时”巧养生法】

• 养生视频

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• 青苹果

泪雨￥ +关注

青苹果桌面壁纸。俗话说“一天吃一个苹果，医生远离你。”苹果不仅营养丰富、味美甘甜，还是美容养颜佳品。适合各类人群食用。然而，苹果颜色不同，祛病养生功效大不同哦。青苹果利于牙齿和骨骼强壮，具有养肝解毒的祛病养生功效，并能对抗抑郁症，因此较适合年轻人食用。此外，青苹果还可促进牙齿和骨骼生长，防止牙床出血。

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• 养生主题桌面壁纸

雪雪我爱 +关注

四时养生，就是指按照一年四季气候阴阳变化的规律和特点进行调养，从而达到养生和延年益寿的目的。四季春、夏、秋、冬，四时寒热温凉的变化，是一年中阴阳消长形成的。冬至阳生，由春到夏是阳长阴消的过程，所以有春之温，夏之热;夏至阴生，由秋至冬是阴长阳消的过程，所以有秋之凉，冬之寒。人类作为自然界的一部分，不能脱离客观自然条件而生存，而是要顺应四时的变化以调摄人体，以达到阴阳*衡、脏腑协调、气血充盛、经络通达、情志舒畅的养生保健目的。

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• WomAn，祝你越来越美。 美容 护肤 养生 健康

爱你还是恨你 +关注

也许你还不够爱自己、

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• vini❤升级版吃货：又吃又做！冬季滋补！ 菜谱 美食 虾仁 粥 美容养生

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一世一吃货，吃货凭的就是心情和直觉！春季适合美容撒~ 简单就是王道~ 大爱虾仁~菜谱大部分来自网络，如有侵权，即删。最*也更深夜食堂！专辑名字会随着更新的主题改的，另开专辑太麻烦老....

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• 美容

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• 美容

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• 奚梦瑶《Vogue服饰与美容》

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奚梦瑶《Vogue服饰与美容》。奚梦瑶，中国内地明星。代表作品：维多利亚的秘密 VOGUE。

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• 宋伊人《美容针》剧照

蝶恋雨殇 +关注

宋伊人《美容针》剧照。宋伊人，中国内地明星。代表作品：奋斗吧少年 将夜 新步步惊心。

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• 营养健康的养生食材枸杞

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《神农本草经》记载：“枸杞久服能坚筋骨、耐寒暑，轻身不老，乃中药中之上品。”《本草纲目》记载 “枸杞子甘*而润，性滋补……能补肾、润肺、生精、益气，此乃*补之药。”众所周知，宁夏枸杞是我国传统的名贵中药材，具有补肾养肝、润肺明目等功效，受到中外医学家与食疗养生专家的高度重视。经研究，宁夏枸杞具有如下养生保健功效。

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• 上海东方曼哈顿会所

蓝染抚子（小颖） +关注

在空间被切割为楼上和地下、在时间被定义为现实与幻境的繁华之地徐家汇，能坐拥阳光、空气和水经已是一种奢侈的生命体验了。如果还可以仰望徐家汇天主教堂的双塔钟楼，依偎在道光三十年创办的徐汇公学身伴，谛听大明帝师徐光启和利玛窦的几何密语，你一定是在这里——东方曼哈顿尚东会所。

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• 美体美容

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美容美体是指通过各种方法使身体变得美丽、性感。有的人通过吃蔬菜来保持自己的身体体型，有的人通过用药物来完美自己的体态。有的人则通过运动来改变自己的身体形态。现在生活中美体的方法很多，多种多样的美体方法会使有 美体需要的人很难选择适合自己的方法

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• 养生的花茶

Vampire孤木FV +关注

花茶，又名香片， 即将植物的花或叶或其果实泡制而成的茶，是中国特有的一类再加工茶。其是利用茶善于吸收异味的特点，将有香味的鲜花和新茶一起闷，茶将香味吸收后再把干花筛除，制成的花茶香味浓郁，茶汤色深。

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• 浪澄湾海辉道会所

仲梦·樱雪 +关注

回旋中的生活艺术 走进这所扇形的玻璃会所.优美的海岸景色与室内的白石流水瀑布互相呼应.清新自然的气息在巨大的苹果雕塑衬托下.与遥对的黑色旋转楼梯带出慑人的气派，犹如置身于精品酒店一般。

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• 上海881会所室内装潢

拐了白菜当小受 +关注

俏江南881会所是由一座庭院面积达4000*米的花园洋房改建，3层的旧式洋楼保持了原始外观和内部结构。顶楼还有露天吧，花园被另外隔了个玻璃屋，园外凉亭的罗帐令人有奢华的沉醉。主楼共有三层，里面有许多的vip包厢，而且每一个包厢的装修风格和渊源都不一样，非常特别，正有俏江南的格调：不是江南胜似江南。

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• 好色理发师 肉体的报酬 好色美容師 肉体の報酬电影剧照

你们好坏 +关注

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• 美容师与野兽 The Beautician and the Beast电影剧照

套路撩妹 +关注

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本片中，法兰饰演妩媚聪慧的皇后区美容师，她糊里糊涂地受聘前往斯洛尼亚前*****鲍尔斯家，她以为自己是来当美容师的，但是鲍尔斯却以为她是来教导爱子生化课的。但是不管这生化课能否教得通，这二个文化,背景南猿北辙的雇主和家庭教师却产生另一种化学反应－－热恋。而一堆阴错阳差的趣事也因此源源不断产生...

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