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• 女性经期适合减肥吗 经期减肥3个小技巧 适合经期做的减肥动作

减肥可以说是大多数女孩一直在做的事情，这是可以理解的，因为现在以瘦为美。事实上，肥胖在外表和健康上都是有害的。适度减肥不仅可以保持美丽的身材，还可以减少由肥胖引起的心脑血管疾病的发病率。那么女性经期适合减肥吗？ 科学的饮食 1 红豆有利尿的效果，有利于人们在进食后排毒，还具有补血的作用哦。要是自己在月经期间容易水肿，吃红豆是个不错的选择。

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• 夏季如何快速减肥 夏季减肥的7个小技巧 夏季减肥最有效方法

夏季减肥，炎炎夏日是最好减肥的时刻，想要减肥的朋友们一定要找到合适自己的减肥方法坚持下去才能瘦身。除了减肥方法之外，还可以通过一些减肥小妙招来瘦身。那么夏日减肥小妙招有哪些呢? 吃饭只吃八成饱 1 我们总是难以抵住美食诱惑，明明已经吃饱了，可是还是舍不得放弃。特别是家庭妇女，还会觉得那东西不吃，会很浪费，所以总是会来个中场休息，试图把剩下的食物都清除干净。可是你是否想过，你把

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• 给“仙人球”换盆，用上这个小技巧，能养10年还开花！

仙人球算的上是比较出名的懒人植株了，因为它十分耐旱和耐光，我们根本是不需要担心浇水和灼伤的问题，不过仙人球在养护时间长了之后也是会出现养分不足生长缓慢的情况，这时候我们就可以选择给它来换个盆，这样能够养护的时间更长，有时候还能看见花开的场景呢！ 给仙人球换盆，我们最主要也是最重要的工作就是要准备好适宜的培养基质。一般来说仙人球的养护土壤是没有什么特别的要求的，但是我们最好还是换一些养分足并且还疏松透气的土壤，这样能够帮助仙人球的根系更好的呼吸，自然仙人球的长势就会更加旺盛了。 我们给仙人球换盆，土壤可以选择自己来配置，用一些腐殖土再在里面掺一点沙土，这样腐殖土具有充分的营养，而沙

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• 头发染烫后干枯急救法 头发染烫后干枯小技巧

头发烫染后，三天不要洗头发，每周定期给头发做一次营养护理，多食用蔬菜和水果，*时使用低温的水洗头发，每次洗发需要使用护发素护发。一般烫染头发需要间隔三个月，甚至半年以上，这样才会降低头发的受损程度，三天内不要洗头发，维持头发的弹性和光泽，不要让头发在阳光下面暴晒，这样非常容易掉色，一旦出现干枯现象，可以选择一些烫染后修复的负离子洗护用品，可以起到闭合毛鳞片的作用。 *时需要使用温水洗头发，使用具有修护滋养功能的洗发水，最好搭配护发素一起使用，烫染过的头发一般发质比较差，不仅发丝会变得干枯而且头发没有光泽，每周固定做一次深层护理，可以缓解头发干枯的现象。每次洗完头发之后，使用中等的风将头发

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• 让女人更有气质的8个小技巧 你一定要知道

小时候你是不是经常会对着镜子说：“我是不是这个世界上最美丽的小公主"。然而并没有听到想要的答案，仔细端详着镜中的自己，怎么让自己越来越好看有气质呢，下面几个小窍门你一定要知道。 做漂亮的女人，那就一定要有自己的锦囊妙计，你知道怎么做才能让自己更美丽吗？小美传授你八个锦囊，爱美的你可要好好看了哦！一、给想美的地方做按摩。人是容易长变的，比如你是双大

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• 直筒洗衣机清洗小窍门 洗衣机故障的处理小技巧

衣服要想洗干净，洗衣机保持干净整洁是一定需要学会使用的，那么直筒洗衣机清洗小窍门有哪些呢？快来学*学*，看看怎么把洗衣机清洗的更加干净吧。 直筒洗衣机清洗小窍门 可以使用小苏打来清洗，首先将洗衣机水装满，再将小苏打水倒入，浸泡两个小时，能够快速的去除一些表面的污渍，其次我们也可以在网络上选择购买专门的清洁剂，可能会更加方便，最后一些上门清洗的机构也是能够帮

家居生活小窍门洗衣机洗衣小窍门

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• 家用烤箱烤红薯怎么烤 烤箱烤红薯小技巧 烤箱,红薯

冷风吹起，让人忍不住想手捧暖呼呼的烤地瓜。别想得太困难，跟着专家利用家庭烤箱烘焙，就能创造出最幸福的香甜滋味!地瓜怎么挑细长的适合烤(图右);圆胖的适合切块煮汤(图左)。外观完整，不要奇形怪状，须须要少。品种挑选：66号地瓜【66号地瓜】:红皮红肉、肉质软Q，适合煮地瓜稀饭和煮甜汤，用来烤地瓜也不错。57号地瓜【57号地瓜】:黄皮黄肉、肉质松、水分较少，适合烤地瓜或炸地瓜条。芋头地瓜【紫薯地瓜】:特殊紫肉，甜度相较下稍微低一点，适合烤地瓜或加工成紫色地瓜馅，不适合煮甜汤。自家厨房烤出焢窑美味1.挑选不超过手掌长度的细长型地瓜，这是用烤箱烤地瓜成功的关键。2.将地瓜外皮彻底洗净，并仔细擦干外皮。

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• 多宝鱼可以不去皮吗 处理多宝鱼的小技巧 多宝鱼,鱼

多宝鱼外面似乎比较光滑，没有普通鱼那种鳞片，但是表皮是灰色的，鱼身扁*。那么，多宝鱼可以不去皮吗？多宝鱼的皮可以吃吗？多宝鱼可以不去皮吗多宝鱼虽然身材奇特，没有鱼鳞，但是表面有一个胶质，要去皮。1、先找对鱼肚子（肚子很小），一般为于头部的左下方（软的地方就是肚子），用剪刀或小尖刀将其划开，掏出内脏清洗；2、将鱼鳃用手或剪刀将其去除；3、将鱼的身体洗净；4、或者从鱼鳃那里开个口子，把鳃和内脏掏出来；5、把鱼皮，上面的那层皮，也是在鳃那里一撕，整张片就掉了。注意事项1、鲜活的多宝鱼在挣扎是比较有力的，请按在案板上操作。2、多宝鱼与很多鱼不同，它的身体表面有一层保护液，非常粘稠，需要用刀反复刮干净。

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• 汤能多喝吗？教你八个煲汤小技巧 煲汤,养生

大家是不是在熬汤的时候总是遇到类似于鱼汤不白，骨汤不鲜的问题呢?今天小编就来帮你们解决这些问题!关于汤能多喝吗？教你八个煲汤小技巧 。汤能多喝吗肝病病人要少喝汤在人们传统的观念中，高营养低脂肪的食物是保肝的良方。因此，认为只要不吃含有脂肪的食物，其他营养价值高的食物都能吃，于是鸡汤、鸭汤、鱼汤、去油肉汤、猪肝等大量的被食用。然而，这些食物吃下以后病情非但没有好转，有的反而加重了。肉汤、鱼汤、鸡汤等要在肝内进行代谢，而肉汤中含有大量的嘌呤物质和含氮物质。嘌呤虽一种营养丰富的物质，但其代谢主要在肝内进行，它们都要经过肝脏的加工而变成尿酸经肾脏排出体外。肝病病人在肝功能低下的情况下，过量食用这类食物

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• 老年人生病了怎么挂号 看病小技巧 老人,健康养生,看病,挂号

老年人到医院看病具体有哪些流程？老年人们又应该挂什么好呢？相信这是许多晚辈们比较头疼的事情吧，今天小编教大家老年人看病到底应该挂什么号，让你不再犯糊涂，下面就让我们一起来看看吧。老年人得病了挂号方法和技巧1、血尿挂什么科?血尿鲜红色伴排尿疼痛，可能是结石或泌尿系感染，先挂急诊然后挂肾内科或泌尿外科。血尿鲜红色不伴排尿疼痛，警惕是不是有息肉或肿瘤，挂泌尿外科门诊。2、腹痛挂什么科?腹痛涉及普外科、消化内科、妇科、呼吸科等多个科室，先腹痛再发热的以外科居多，先发热再腹痛的以消化内科居多。女性还要考虑妇科急症问题。一般右侧腹痛或脐周疼痛，要考虑是不是有胆结石、急性阑尾炎，若疼痛部位偏左，还要考虑急性

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• 面膜开封后保质期多久 使用面膜小技巧 面膜,护肤品

护肤品都是有一定的保质期的，过期的护肤品是不能继续使用的，面膜也一样，面膜买回来开封以后一定要尽快使用完，开封后细菌繁殖会影响护肤效果。面膜开封后保质期多久妹子们如果入手了清洁面膜的话，首先可以通过清洁面膜的外包装或者是瓶身上面标注的保质期来确定自己的清洁面膜是多久。如果是外包装或者瓶身上面没有标注保质期的话，那么一般的清洁面膜保质期是三年，但是妹子们需要注意的是三年指的是未开封的清洁面膜的保质期。使用面膜小技巧首先，我们买面膜是为了护理脸部肌肤的，不要本末倒置。面膜买过来后要*放，不要竖起来放，这样做会让面膜里的精华液全部都沉在包装袋下方，而不是面膜纸上，精华液都浪费掉了。的使用也就大大减少

护肤品面膜

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• 如何防止口红沾牙齿 避免唇膏沾牙3个小技巧 口红,唇膏

大家有没有唇膏沾在牙齿上的超糗经验呢～真的超级尴尬，即使妆容画得再完美，牙齿上的那点红会毁了一切。为了避免这种情况，都会忍不住用舌头去舔牙齿，或是喝个饮料就猛照镜子，其实不用这么麻烦啦！以下三个化妆时的小技巧让你不再有这样的困扰。如何防止口红沾牙齿 技巧一：涂上一层淡淡的同色调腮红现在非常流行雾面的唇彩，这个方法特别适合，因为腮红的粉末会增添唇彩的柔雾感，只要选择和唇彩同色调的腮红，利用小刷子轻轻刷在唇彩上，尤其是容易沾黏的内侧，就能达到固定唇膏、避免沾牙的情形。技巧二：隔着面纸用蜜粉定妆和使用腮红是同一个原理，就是帮唇彩定妆以避免沾牙状况，但很多人担心用蜜粉会让唇彩反白、失去原本色彩，所以小

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在雨中最闪星芒

• 胖脸怎么化妆显瘦 显脸小的妆容步骤 化妆,化妆技巧

在我们*时生活中很多人都觉得自己的脸胖显大，精致小巧的脸型是每个人都想要的，天生不行，我们可以靠后天的化妆来拯救我们的大圆脸，那么胖脸怎么化妆显瘦？显脸小的妆容步骤。胖脸怎么化妆显瘦巧画阴影1、在画阴影时，要从两鬓向颧骨刷，自然的角度，以斜线打造出阴影。2、为了使脸部线条更加好看，不要忽略发髻线和脸颊、额头相连的位置，沿着发髻线向上自然画出阴影。3、最后要在太阳穴的位置下向过渡，打造出双颊和脖颈之间的自然妆效。腮红瘦脸1、肉肉的脸需要使用到腮红，不要觉得自然，其实想要让脸显的小，腮红是必不可少的。以斜U形画出腮红。2、横向拉长腮红，可在视觉上弱化圆脸的效果。增加脸部的立体感1、眉峰要加强，如此

化妆化妆技巧

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• 怎么定妆服帖不卡粉 上妆服帖小技巧 化妆,定妆

我们*时化妆的时候经常会遇到底妆不服帖卡粉的现象发生，底妆不好看着整个妆容都很粗糙难看，定妆是底妆最重要必不可少的一步，那么怎么定妆服帖不卡粉？上妆服帖小技巧。怎么定妆服帖不卡粉所谓的卡粉，指的是底妆不服帖，所以化妆品浮在了皮肤的表面。毛孔粗大的妹纸很容易出现这种情况，因为粉妆没有和皮肤很好的贴合，导致妆容像一张面具戴在了脸上。卡粉的原因有很多，以下这几点需注意：1、上妆前保湿工作没做好2、选择错误的粉底产品3、皮肤过于的干燥4、出油或者出汗导致卡粉由此可以看出，避免卡粉的办法是请选择合适的底妆产品，在购买粉底液或者BB霜的时候，要先看自己是什么肤质，譬如油性肌肤的妹纸，尽量的使用控油的粉底液

化妆定妆

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• 椰子油护肤功效与作用 10大护肤小技巧 椰子油,椰子

*几年来，椰子油在美容界大受欢迎，椰子油有其好处，它含有维生素E和蛋白质，有抗衰老及有助皮肤细胞健康的功效，而且其用途广，价钱大众化，所以椰子油掀起一股热潮。妙用椰子油进行保养的方法1. 身体磨砂膏加入少许白糖与椰子油混合，全天然去角质和保湿磨砂膏，有做SPA 的感觉。2. 手部保湿在家里，你可以使用椰子油滋润双手，轻轻按摩直至油份被皮肤吸收后，您的双手会变得柔软。3. 润唇膏点上适量的椰子油涂于嘴唇，有柔软唇部的作用。4. 卸妆把适量的椰子油涂于脸上，再轻轻按摩，之后用化妆棉抺走，再进行脸部清洁程序。5、可以当做刮毛膏汗毛过多的美眉，可以在洗澡后，涂抹上椰子油，然后用刮毛刀轻轻刮掉，因为椰子

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• 口红涂不出颜色怎么回事 涂口红的小技巧 口红,化妆品

唇妆是一个妆容的关键，不同颜色的口红涂出来的妆容效果都很不一样，在我们*时的日常生活中，尤其是女性朋友都热爱口红，在涂口红的时候没有掌握好技巧也会很不好看，那么口红涂不出颜色怎么回事？涂口红的小技巧。口红涂不出颜色怎么回事1，嘴唇本身干裂，爆皮，需要提前做护理，补水，滋润，可以前一晚使用润唇膏护理。2，使用唇彩之前，涂了唇油，切记，唇彩要在完全干净的的唇上使用，不然唇膏太油就会导致唇彩不着色，又或者掉色。3，使用唇彩，如果吃非常油腻的东西会导致掉色，均属于正常现象。4，可以在使用唇彩之前，用粉底打底唇部，一点点就够，掩盖本身唇色，使唇彩更好凸显颜色与着色。嘴巴大适合什么颜色的口红可以选择较淡颜

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• 男生用什么香水比较好 男士香水选购小技巧 香水,化妆品

不同的香水香调味道都很不一样，每个人喜欢的香水味道也都不一样，在我们*时的日常生活中，有很多男性朋友都会经常喷香水，香水会给人独特的味道，那么男生用什么香水比较好？男士香水选购小技巧。男生用什么香水比较好KENZO/高田贤三风之恋纯净之水其实这是一款情侣香，风之恋和水之恋。两个香水瓶的一侧凹凸不*，可以合二为一。然而，相对于女香水之恋，大部分的女生更喜欢这款风之恋。它没有水之恋甜腻柔美的感觉，更多的是像风轻轻刮过清爽安静的感觉。给人非常*静柔和。前调是清爽柑橘调，青涩的柠檬搭配植物气息浓厚的莲叶，然后伴随着不是很刺激的绿胡椒。增添了一息层次感。像水般一样清澈纯洁带有一丝凌冽感。女生用风之恋反倒

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• 泥状面膜的作用有哪些 泥状面膜的使用小技巧 面膜,护肤品

现在市面上的面膜种类有很多，很多人都很喜欢使用泥状面膜，泥状面膜的护肤效果非常好，具有很好的清洁效果，那么泥状面膜的作用有哪些？泥状面膜的使用小技巧。泥状面膜的作用有哪些泥状面膜的作用有很多，最主要的作用是深层清洁，因为其内含丰富的矿物质，能够有效的清除毛孔内隐藏的污垢和垃圾，并且连带黑头、角质都一起去除了，一些泥状面膜中还含有特殊的胶体成份，在清洁肌肤的同时，还能分解出环境空气对皮肤的有害物质，并将这些有害物质排出，另外泥状面膜还有着补水保湿、美白、紧致肌肤等各种功效。泥状面膜的使用小技巧用泥面膜专用小刮板，刮出适量面膜，注意最好不要用手去取泥状面膜，泥状面膜多装于瓶罐之中，用手去取会影响整

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• 口红不掉色是含有什么成分 防止口红脱妆的小技巧 口红,化妆品

口红是我们*时的日常生活中非常常见的一种化妆品，很多人都会经常涂口红，涂完口红掉色是很常见的一种状况，涂口红经常会补色，那么口红不掉色是含有什么成分？防止口红脱妆的小技巧。口红不掉色是含有什么成分1. 不脱色唇膏内含有易挥发的成分，目的是蒸发唇膏内的湿气，令颜色更好地紧贴嘴唇。但是在这同时也会带走嘴唇上的水分，容易产生大量唇纹，而且大部分不脱色唇膏都不含油脂，滋润性比其他唇膏要低很多。2. 唇膏里的某种着色用的有机色素，对双唇有很强的染色性，长期附着唇上不但会让唇部产生色素沉淀，如果材质有毒还会因此危害身体健康。3. 生物分子科学家艾萨克·皮萨(IsaacPessah)表示唇膏中含有重金属成分

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• 化妆棉有什么用途 化妆棉的用处及小技巧 化妆棉,棉签

棉签在生活中是常用的小工具，用处还能扩展到护肤与化妆之上，在护肤与化妆的过程中扮演着重要的角色，下面我们就来看看化妆棉在护肤与化妆中的用途。化妆棉签的作用1.局部涂抹产品:祛痘产品、淡化局部色沉如痘印、创面涂抹药膏等产品时可以借助化妆棉签精确的涂抹。2.调整眼线、清理睫毛膏、调整唇膏边缘:有些双头棉签一头粗一头细，特别适合同时用来调整眼线和唇部，用棉签涂抹也是一个选择。3.涂抹遮瑕:比遮瑕刷可能好上手，同时有比直接用海绵精准，也不会减轻遮盖能力，可能更适合新手。4.卸除眼妆：可以更精确的处理眼线和眼部褶皱处残留的粉体。5.补妆:鼻翼等细小部位的处理，如果带妆久了容易积眼或者唇部内侧出现白线也可

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