小技巧

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• 柳琴小轮技巧练*曲 器乐乐谱

柳琴小轮，也叫半轮、带轮、撮，是一种迅疾弹挑技巧，资料讲解了半轮的练*方法以及半轮的种类，如四小轮、三小轮、五小轮等。 柳琴小轮技巧练*曲 器乐乐谱来源：转自《演奏家乐谱》。上传：秋叶起舞。日期：2015-03-28。

其他乐谱器乐乐谱

在雨中最闪星芒

• 三个养生小技巧助你清凉一夏

一年四季，相信很多人最不喜欢的就是夏季了，夏季天气又要热，太阳又要晒，蚊子又要多，老是出汗，整个人都是黏糊糊的，夏季里天气那么炎热，又非常的烦躁，根本不能心*气和，吃东西又没有什么胃口，那有什么养生小技巧可以帮助我们度过一个愉快的夏季呢，下面苹果绿养生专家的给我们支招。1、少吃多餐夏天的时候我们吃饭的时候一餐的时候不要吃得过多。因为如果一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多，特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。少食多餐，我们又不会饿着，又可以让自己不会那么热，一举两得哦!2、吃辛辣食物夏天的时候很多人会觉得不要吃那么多火爆的辣椒和一些辛辣的食物，因为吃这

四季养生夏季养生

暮颜お心若初衷

• 来看看立夏节气养生的小技巧 立夏节气养生

不管在什么时候，我们大家都需要适当的做一些养生和保健的工作的，马上就要到了立夏节气了，但是我们很多的朋友们对于立夏节气前后的一些养生的技巧还不是非常的了解，其实立夏节气养生方法也是比较多的，下面我们来看看立夏节气养生小技巧。1、首先我们大家在立夏节气前后就需要多注意自己的起居的健康，在生活中一定要养成一个良好的起居好*惯，慎起居。《黄帝内经》曰：“夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”立夏以后气候变化比较显着，应晚睡早起，以顺应阴阳变化。同时，立夏后人们应养成午睡的*惯。午睡时间因人而异，一般以半小时到1小时为宜，时间过长会让人感觉没有精神。午休时不要贪凉，避免在风口处睡

24节气养生四季养生

蜂蜜味蜜汁

• 冬季护肤小技巧 一切从补水开始！ 冬季皮肤补水小妙招

　　冬季皮肤特点　　1、皮肤新陈代谢减慢：毛孔闭塞，汗腺、皮脂腺都处在最低功能状态。血液回流由于寒冷而减慢，微循环差，皮肤容易出现色泽晦暗或生冻疮。　　2、皮肤免疫力低下：增加患皮肤病的风险，很容易出现湿疹，长痘痘，皮肤溃烂等问题。　　3、面部干燥：皱纹增多，加深，嘴唇会反覆性地干裂，脱皮，手脚的皮肤粗糙甚至裂开小口等。眼睛四周皮脂腺少，极易缺水，产生皱纹。　　冬季护肤小技巧　　1、注重补水、锁水　　多喝水：冬季是干燥的季节，应该喝温热水，保持身体水分的需要，不要等口渴才想到要喝水。身体内水分充足才能保证皮肤水分也能跟上，这才是补水的基础。如果体内的摄水量不足，就会导致皮肤油脂分泌不足，皮肤表

Bettybaby웃유

• 浓妆变淡妆的小技巧有哪些 什么叫淡妆什么叫浓妆

可以轻轻的擦拭掉少许浓妆的部分，也可以把白色眼影膏换眼影，将白色膏状眼影点在眼窝位置上。现在很多人因为出*的场合不一样，所以需要的妆容也是不一样的，想要浓妆变成淡妆也要注意掌握好一些技巧，如果没有掌握好技巧就会导致花妆。 然后再用干净的三角棉轻轻的擦拭，这样能够把眼影变得大一些，而且下眼线的部位方法也是一样的，轻轻的擦拭能够让浓妆变得淡淡的。其实这样的方法用起来是非常简单的，脸上的装束如果比较浓，也是可以使用这样的方式。 三角类型的海绵涂抹粉底液是非常不错的，有很厚重的地方可以轻轻的擦拭，能够达到不错的修饰效果，在变淡妆的时候也能够非常的轻巧，而且用它涂抹粉底液，想要换妆的时候非常的方

蜜蜂〆慫嘚很徹底°

• 女生穿无袖上衣有哪些显瘦的小技巧 无袖上衣里面穿什么

女生穿无袖上衣的显瘦小技巧，主要包括挑选带有装饰袖口或者大领口的无袖上衣，选择宽肩带的无袖背心，以及尝试短版露脐上衣或者加一件小外搭等等。夏天一到，大街上的姑娘们就开始穿上各式各样精心搭配的服装，大方展示自己的好身材。由于无袖上衣既轻便又凉快，因此是许多女生衣橱里的必备单品。然而有些姑娘觉得自己手臂较粗，或者身材不够纤细，总担心穿上无袖上衣便会暴露自己的缺点。其实只要懂得穿衣搭配的规律，记住下面这些显瘦小技巧，穿无袖上衣也能超级显瘦： 1.选择有装饰的袖口：如果袖口带有一些装饰性设计，不仅能提升整体搭配的时尚感，还能适当地遮住肩部可能有的肉肉，减少肩膀及胳膊在视觉上的体积，从而达到显瘦的

你的彼得潘

• 女人自我安慰超实用小技巧 女人**百科方法大全 自我安慰技巧

　　女人自我安慰超实用小技巧有哪些？女人**百科方法大全有哪些？单身的女人也可以自己安慰自己，自己安慰自己的方法有很多，比如可以夹腿，也可以用手。不过，女性如果真想让**成为生活的“快乐调味品”，还是要多加注意。     　　夹腿不如拿个枕头   　　很多女性在还没有**的时候，可能已经无意间发现夹腿的快乐。但是夹腿的快感，肯定没有来个枕头更强烈。对于生性保守，深受礼教束缚的人来说，双腿夹个枕头用力摩大腿根部，这样就很刺激了，当然这也的刺激力度，要想快速达到高潮还是有些困难。   　　自己用手   　　**是一个人的性独舞，女性通常是用手指爱抚自己的秘密花园，给自己带来快乐。以中指及食指按压

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天天想不v

• 洗面奶用法小技巧 如何用洗面奶

　　首先用温水润脸，打开毛孔;然后将洗面奶放入手心揉搓至泡沫，再抹在脸上轻轻按摩;最后用清水洗净即可。　　第一步 温水润脸　　用温水将脸部湿润，将毛孔充分张开，更利于洗掉脏东西。　　第二步 揉搓洗面奶　　将适量的洗面奶放入手心，加入少量的清水，双手稍微揉搓，打出丰富的泡沫。　　第三步 涂抹并按摩　　将泡沫涂抹在脸上，轻轻按摩15下左右，然后做打圈按摩，大约按摩1分钟左右。　　第四步 用温水冲净脸上泡沫　　用湿润的毛巾轻轻按在脸上，反复几次之后洗掉脸上的泡沫，用双手捧起清水撩洗20次左右，再用凉毛巾轻敷在脸部。这样可以收紧毛孔，促进脸部的血液循环!

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• 保养木地板的小技巧 木质地板怎么保养

　　保养木质地板的方法有常用吸尘器，使用干湿拖把，打蜡护理，色拉油去污，以及家具轻拿轻放。　　1、常用吸尘器　　木质地板最重要的是要保持清洁干净，尤其灰尘一定要经常去除，所以木质的保养离不开吸尘器。最好是一天洗一次尘，如果家中比较容易进灰尘，那就多吸几次，这样地板才不会容易旧或受侵蚀。　　2、使用干湿拖把　　木质地板一旦受潮了就容易坏，所以我们在拖地板的时候，一定要把水拧干了再拖，尤其拖完地板之后，一定要开窗保持通风，不然地板很容易因过潮而受损。　　3、打蜡护理　　木质地板单是保持干净是无法长久的，还需要我们不定期打蜡护理，打蜡时间间隔最起码要6个月一次。打蜡方法是先将地板清洗干净，并且晾干，

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• 被子有异味怎样清除 被子除异味小技巧

被子用上个把月，总会有点儿潮气霉味儿，但难得遇上天气好又放大假适合晒被子，况且不是所有被子都适合晾晒，不同材料的被子除味儿，还有自己的独门诀窍，快来学两招。 被子有异味怎样清除 被子用上个把月，总会有点儿潮气霉味儿，但难得遇上天气好又放大假适合晒被子，况且不是所有被子都适合晾晒，不同材料的被子除味儿，还有自己的独门诀窍，快来学两招。01▏棉 花 被棉花被

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吃饭，睡觉，爱EXO

• 有哪些养胃的小技巧呢 养胃要常吃什么 养胃,健康

胃是身体的一个主要的器官，如果胃不好了身体就会很快垮掉，所以我们在*常如何养胃呢，这是一个人们现在经常会考虑的事情，不过不用担心今天和小编一起来学*养胃小技巧吧。有哪些养胃的小技巧呢1.　自制健胃茶如果在充满夜色或洒满阳光的小阳台上，冲泡一壶香茶慢慢地品尝，既可增添情趣，又能养好你的胃，美化你的容颜，我想聪明的女人都不会拒绝。那么，茉莉花茶，四君子茶都是你较好的选择。2.饭前喝汤养胃若在餐前20分钟左右喝几口汤，就等于给消化道加点“润滑剂”，这样可使食物能顺利消化和吸收，防止干硬食物刺激消化道黏膜，更能控制胃液的分泌，以减少胃炎等疾病的发生。尽管在餐前喝汤，有利于健康，但并非喝得越多就越好，因

健康养胃

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• 秋刀鱼怎么去骨 秋刀鱼去骨小技巧 秋刀鱼

秋刀鱼物美价廉、营养丰富，适合老人小孩食用，不过秋刀鱼属于高油脂鱼类，痛风患者、高血脂患者以及糖尿病患者应适量摄取;至于怕鱼腥味的人，建议可淋点柠檬汁在鱼肉上，不只能调味、去腥，还能缓和鱼肉油腻口感，白萝卜汁、醋也有助去腥解腻。秋刀鱼去骨小妙技本次用来示范去除鱼骨的鱼，是以烧烤方式烹调完成的秋刀鱼;烧烤秋刀鱼最能保留鱼肉原味，也是国人较常见的烹调方式。1.先用筷子帮秋刀鱼「马杀鸡」，也就是以筷子直接按压鱼身，将鱼体连同头尾、两面都压松，此步骤能让鱼骨跟鱼肉稍微分离。可用筷子反覆压鱼身至少2次，用手触摸看看，确认鱼肉已经变得松软，即是鱼肉和鱼骨已分离。2.从鱼腹下筷，往鱼尾处剖出一横条。3.在鱼

橘满枝头锦鲤归

• 春卷皮可以放冰箱吗 冰箱保鲜小技巧 春卷,冰箱

春卷是我国的一种小吃之一，尤其是立春前后，我国有立春吃春卷的*俗由来已久。那么，春卷皮可以放冰箱吗？春卷皮怎么保存？春卷皮可以放冰箱吗使用春卷皮时，要尽量避免接触空气，才不会变得干燥。若是没有用完要保存，必须要将塑胶袋封口後，放入冷冻室冷藏，等到要使用时，不用解冻，直接入锅蒸热後，即可恢复美味口感。春卷皮怎么放冰箱用保鲜膜密封起来，放进冰箱，注意，不要把冒热气的春卷皮包住，那样会结水珠，再吃的时候，会像水泡过， 吃的时候可以连保鲜膜一起热，蒸，或者微波炉过一下都可以，剪的话会比较干。春卷皮在家怎么做方法很简单，就是面粉和水以7：4的比例调和，加入盐少许做法：1、面粉和盐调入碗中，边加水搅和搓揉

冰箱春卷

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• 墨鱼怎么杀和清理图解 教你几招小技巧 墨鱼

墨鱼和一般的鱼不同，墨鱼有墨汁，不小心就会溅到身上，因此，在处理墨鱼的时候要注意。那么，墨鱼怎么杀？墨鱼怎么清洗？墨鱼怎么杀先把头切掉，然后沿边用剪刀剪开，撕掉薄膜。去掉骨头，就可以切花刀了.乌贼体内含有许多墨汁，不易洗净，可先撕去表皮，拉掉灰骨，将乌贼放在装有水的盆中，在水中拉出内脏，再在水中挖掉乌贼的眼珠，使其流尽墨汁，然后多换几次清水将内外洗净即可。墨鱼怎么清洗一、墨鱼体内含有许多墨汁,清洗时尤其要小心行事,千万不要把它的墨汁溅到身上,墨鱼汁沾到衣服上很难清洗。二、把墨鱼放到一个较大的盆子里,盆里装上水,水深最好能没过墨鱼,这样在清水的保护下,墨鱼汁就不容易溅到你身上了。三、在盆中水里先

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• 怎么防止衣服变黄 防止衣服变黄的小技巧 白t保养,白t保养技巧

白色衣服放久了或是穿久了，就特别容易变黄，发黄后的衣服穿起来特别不好看，那么怎么防止衣服变黄呢，防止衣服变黄的小技巧。怎么防止衣服变黄 1、及时清洗。夏季出汗多，衣物一定要及时清洗，久放不洗更易留下黄渍。2、单独清洗。白色衣服宜单独清洗，避免染上其他衣物的颜色。3、清洗干净。尽量不要让衣服上残留留有香皂、洗衣粉等洗涤产品，对皮肤会有副作用。4、洗净后避免暴晒。清洗干净后，放在阴凉的地方慢慢晒干，不要在烈日下暴晒。5、将衣服反晒。晾干衣服时，把衣服反过来，衣里朝阳，衣表背阴。防止衣服变黄的小技巧洗衣服的时候，不要浸泡太长时间，如果浸泡时间过长，会更容易导致污渍进入到衣服的纤维中;浸泡时间过长还可

白t保养技巧白t保养

舞情雨

• 修眉有什么小技巧 修眉毛什么步骤 修眉,眉毛

我们*时画眉毛之前都要先修眉，眉毛修理整齐了后面画眉毛才更好画，整齐的眉毛会让整个人看着感觉很精神，有些新手觉得修眉很难。修眉有什么小技巧第一个小技巧：【眉头低于眉尾】好看的眉型大多都差不多，但是不好看的眉型千奇百怪。如果是刚学修眉同学，要先记住眉头的位置应该低于眉尾，不要把眉头画得太高，否则看起来会很奇怪，不和谐。眉头稍微低于眉尾，就能使你看起来更加的有精神，更能提升你的气质。第二个小技巧：【眉峰应在眉毛的三分之二处的地方】眉峰对眉毛来说很重要!如果眉毛没有眉峰，就显得很不自然!因此，在画眉毛的时候一定不要忽略眉峰，眉峰的位置是在眉毛的三分之二处的地方。第三个小技巧：【通过眉毛来调整两眼之间

眉毛修眉

淡雅茗香

• 肚子大怎么减 瘦肚子的小技巧 瘦肚子,瘦身

现在很多上班族和学生族都由于长时间坐着，导致腹部脂肪堆积，肚子大使得穿衣服变得非常难看，想要减掉大大的肚腩，除了改变*惯，还要坚持运动。肚子大怎么减1、站立扭腰午间空余时间的时候,上班族可以起身站立,然后挺胸收腹,左右扭动腰部,记住要借助腰部用力,而不是腿部或者是背部力量,每天扭100下,一个月后就能甩掉小肚腩。2、按摩瘦腹法利用揉搓促进肠胃蠕动,促进血液循环,让代谢废物排出体外,改善便秘。按摩方法是以肚脐为中心,在腹部打一个问号,沿问号按摩,先右侧,再左侧,各按摩30-50下,每天按摩1次。3、挺胸抬头勤走路走路也可以达到瘦身的功效喔。每天走15至20分钟,这样可使小肚子上的赘肉慢慢消失。走

瘦身瘦肚子

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• 怎样防晒最有效 夏天防晒小技巧 防晒,护肤

为了让皮肤不晒黑不晒老，防晒是很有必要的，现在是紫外线最强的夏季，防晒成了我们出门必备的护肤步骤，夏天防晒是很重要的一项护肤步骤。怎样防晒最有效A、防止日光照射a即avoid，就是防止日光照射到。每天日光最强烈的时间是上午10点到下午4点，在这期间可尽力避免户外活动。B、硬防晒b即block，就是硬防晒。如果不得不外出，可以打伞，可以戴帽子，或者选择在树荫下行走，它的防晒能力远远超过市面上任何一种防晒霜，很大程度上可以避免损伤皮肤。夏季选购防晒衣 或遮阳伞时，应该挑选UPF(紫外线的透射程度)大于40，且UVA(紫外线中对人体伤害最大部分波段)透过率小于5%的产品。只有达到这个标准，才可以有效

防晒护肤

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• 提升时尚感的4个穿搭小技巧 穿衣搭配

如果穿搭对你来说根本是个等级超高的技能，新的一年不如就先学这4招Level up一下吧！新的一年要到来，想要脱胎换骨打造一个全新的自己，第一步就是要学会如何断舍离，旧的不去新的不来嘛～为了明天更好的自己，其实只要掌握一些小技巧，就能提升时尚感～妞编辑现在来告诉你，跟过去的自己说掰掰～4招小撇步迎接全新的自己！Step1 了解自己最重要成为时尚达人的第一步，就是要先了解自己的优点与缺点！看清自己，才能利用搭配来掩盖缺点，突出优点！像是如果肩膀宽，建议可以穿落肩设计的上衣，梨形身材可以多穿A字型的裤子与裙子等等，所以现在就立刻站在镜子前面，列出自己身材的优缺点吧！Step 2 一定要有的穿搭单品了

一枚落叶

• 孕吐反应严重怎么缓解 改善孕吐小技巧 孕吐

孕吐是孕妇都会出现的症状，从怀孕初期、中期、后期都会有可能，中后期会有明显的改善，而导致孕吐的原因有很多，下面我们来看看当发生孕吐的时候我们应该怎么缓解。孕吐反应严重怎么缓解1.少量多餐这时期的准妈咪有时会没有食欲，不必勉强自己一定要吃多少的食物，可以选择吃些清淡、或口味不会太辣、太重咸的食物，富含蛋白质的食物也有助于抑止反胃的情形。2.避免空腹情形早晨可以先吃一点苏打饼干、吐司、面包等小东西，让胃里先垫点容易消化的食物，能抑止反胃想吐的感觉唷～3.避免引起胃酸逆流晚上睡觉时可以将枕头垫高一些些，减少胃酸逆流的机会，而在饭后也记得不要立刻躺在床或沙发上，才不会有反胃的感觉出现唷!4.补充水分适

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