大家知道长期熬夜的危害吗？长期熬夜能吃什么呢？长期熬夜的黑眼圈能吃什么去除呢？长期熬夜可以通过什么方式来补救呢？今天就一起来看看吧！长期熬夜的黑眼圈吃什么去除1、枸杞枸杞子清肝明目的疗效大家早已知道，因为它含有丰富的胡萝卜素，维他命a、b1、b2、c，钙、铁等，是健康眼睛的必需营养。2、蛋黄主要是含有叶黄素和玉米黄素，这两种元素都有着很强的抗氧化作用，而视网膜中“黄斑”的营养就是来源于叶黄素和玉米黄素的，帮助眼睛过滤有害的紫外线，延缓眼睛的老化，预防视网膜黄斑变性和白内障等眼疾。因此，适当食用蛋黄是对有助于眼睛的保养的。3、红萝卜红萝卜有两个特点，一是含糖量高于一般蔬菜，有芳香甜味。二是含有丰
