润玉龙尾

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• 最美的声音简谱（李亚娟词 蔡体润曲） 蔡体润原创曲谱专栏

发表于《儿童音乐》2012年第11期 最美的声音简谱（李亚娟词 蔡体润曲） 蔡体润原创曲谱专栏作词：李亚娟。作曲：蔡体润。格式：简谱。来源：原创作品。上传：蔡体润。日期：2013-01-16。

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宋野

• 喝豆腐汤益气和中生津润燥 具有益气养阴 生津润燥的药膳

豆腐汤是非常适合人们在春季喝的一种汤，是非常好的清热补益的养生汤，豆腐汤可以补中益气、清热润燥、生津止渴，还可以清洁肠胃。豆腐汤非常适合热性体质、口臭口渴、肠胃不清和热病后调养者食用。豆腐汤是我国的传统汉族名菜，营养丰富，古今都是人们非常喜爱的汤品。春季喝豆腐汤的好处豆腐汤对人们来说是非常营养的，既可以用南豆腐，也可以用北豆腐，豆腐汤即以豆腐作为主材配以其他食材烹制的汤料理。南豆腐细嫩，适宜于烧、烩和做汤;北豆腐适宜于烧、炸、煎和做汤。豆腐中缺少人体必需氨基酸-蛋氨酸，烧菜时把它和其它的肉类、蛋类食物搭配一起合用成菜，可大大提高豆腐中蛋白质营养的利用率。1.提供营养，强身健体：豆腐汤可以增加人

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蔷薇的花香

• 香椿生四月，润口又养生

四月，正是春意盎然之时，人们走在街头，总能看见万物生发，满眼绿意。这个时节，也是椿树发芽的时候，香椿也开始大量上市。香椿，也就是香椿芽，民间自古有吃香椿的*惯，亦有“食用香椿，不然杂病”的说法流传。香椿吃起来滋味独特，并且也有很多好处。吃香椿的好处香椿滋味独特，有很丰富的营养，富含蛋白质、脂肪、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C、维生素E等等营养物质，对人体有一定的滋补作用。而从中医的角度来看，香椿亦有清热解毒，止血止泻等效果，还能杀虫、灭菌，着实是一样非常好的食物。香椿亦能治疗一些疾病，如痔疮、子宫炎、遗精、湿疹等，同时，以香椿代替茶饮还能治疗水土不服。吃香椿应该注意香椿不宜吃过多香椿中有

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皇甫冰曦

• 黑冰糖莲子粥——秋季滋阴润燥

秋季很容易干燥，现在入秋以后，是不是觉得皮肤很干燥呢，而且严重的还会出现起皮啊或者是过敏等情况。秋季要注意滋阴润燥，多吃一些补气养血的食物是很不错的，吃什么比较好呢，今天介绍黑冰糖莲子粥的具体的做法，可以适合秋季食用。黑米是糯米里面的一种，黑米不但可以食用而且还可以药用，黑米里面含有丰富的营养，黑米不但含有多种维生素而且黑米里面的微量元素含量也是很丰富的，黑米有很好的降低血压的功效，所以高血压的患者是可以多吃黑米的，另外黑米还能起到抗菌以及清除自由基等好处呢。黑米可以有补气养血的，而且含有的微量元素和维生素是比较丰富的，可以有缓解气血虚弱的情况，适合多种人群。了解中医的人都知道，“黑入肾，肾强

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冰茶姐

• 京包里脊——补肾养血滋阴润燥

可能很多人都不知道京包里脊是哪里的菜系，单从名字上大家大概能知道这是一道北方菜，但其实京包里脊是一道山东地区的美食，所以是属于鲁菜系哦!鲁菜是历史最悠久，且难度系数最高的一种菜系，而京包里脊正是鲁菜的代表菜系之一。下面就让小编来为大家介绍著名的鲁菜——京包里脊吧!京包里脊是一道不可多得的美味，有着很强的养生保健的作用，可以促进人体的新陈代谢，开胃，通便等药用价值是非常的明显。而且猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血;具有补肾养血，滋阴润燥的功效。1、猪里脊肉：猪肉含有丰富的优质蛋白质和必需的脂肪酸，并提供血红素(有机铁)和促进铁

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星泪梦蝶

• 莲藕怎么吃好 推荐补血润燥食谱

食物可以有很好的补充营养的作用，不同的食物营养价值是不一样的，大家都需要知道合理的搭配食物，这样的话可以有很好的保健的作用。莲藕怎么吃是比较好的你知道吗，下面就来看看这些养生的食谱，可以有补血润燥作用的食谱推荐。莲藕炖排骨用料：猪大排600克，莲藕500克，薏米5克，白酱油10克，盐少许。做法：将排骨洗净，莲藕刮衣切片，薏米洗净备用。用半锅水，放下莲藕，以中火煮滚。再改用文火炖煮约半小时，加入排骨和薏米。烧滚后洒一些酒，约炖2小时。莲藕和排骨一起吃的话，可以有很好的减肥的作用，对于降血脂有好处，还能有补血的功效，对于调理失眠来说也有一定的好处和功效。粳米鲜藕粥用料：鲜藕100克，粳米100克。

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• 处暑多吃清淡食物 安神还润燥

处暑是大家熟悉的一个节气，在这时候虽然说我们已经到了秋季，但是这时候是比较干燥的，所以很多人都容易在这时候产生身体问题，对我们健康影响也是比较大的，那么处暑的时候我们如何能调整好身体，一起看看具体处暑养生怎么做。首先处暑的时候我们要注意，这时候要小心病从口入才行，我们都知道饮食与疾病很容易挂钩的。而且在处暑之后，由于这时候的早晚温差变化开始明显，所以我们的肠胃很容易就会接受不了忽冷忽热的刺激，对我们健康影响是比较大的，再加上我们会有胃酸分泌增加的情况产生，同时胃肠还容易发生痉挛性收缩，抵抗力和适应性就会随之降低，这时候容易出现一些肠胃病，患有慢性肠胃病的患者，往往会出现反酸、腹胀、腹泻、腹痛等

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• 秋季小心干燥影响 注意方法润燥

秋季是一年之中最干燥的时候了，在这时候很多人都会遇到这样的烦恼问题，对我们健康影响也很大，因此在这时候我们应该注意方法调整好，那么具体秋季的时候我们有哪些好方法可以帮助大家解决，这是非常重要的，下面就让我们一起看看具体应该怎么做。秋燥伤肺少吃辛：秋季的时候要小心，在秋季的时候由于雨量是相对较少的，所以在这时候我们选择吹风是不错的，而且这时候基本上都是干热风了，而且由于这时候的空气是非常干燥的，所以说这也是我们所谓的秋燥了。首先在气温还比较高的时候，这时候就是秋季的一个干燥问题了，所以我们在这样的气候条件下，进补就适合用一些较为“温润”的食物，例如：雪犁、菠萝、豆浆、蜂蜜、甘蔗等，少吃辛、辣食物

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• 秋燥吃什么 秋燥吃什么可以润燥

秋季最直观的感受，就是温度变得凉爽了，可是身体内的水分却变得很容易损失，因为秋季本身的气候比较干燥，那么体内的水分就很容易蒸发，很多人时常会感到口干舌燥，皮肤缺水起皮，那么在这个季节，我们要吃些什么才能缓解秋燥呢?下面一起来看看。秋燥吃什么1、梨：秋季的到来说明梨子也上市了，梨子的味道比较甘甜，而且汁水很多，可以很好去除体内的燥热，而且梨子的纤维素很丰富，从而加快肠胃蠕动的速度，加快体内废弃物的排出，很好预防了便秘，所以在秋季应适当吃些梨子。2、银耳：银耳也具备去除秋燥的作用，在这个季节，我们可以将它与红枣、枸杞、薏米等等食物搭配一起食用，可以滋润着肺部。3、芡实：芡实具备一定的药用功效，一般

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• 夏天怎样保养皮肤 五种食物让夏季皮肤保持水润 怎么护肤可以让皮肤光滑水润

天气炎热的夏季，人们穿着较少，皮肤大部分会暴露在空气中和阳光之下。在夏季进行娱乐活动的时候难免会忽视了皮肤的健康问题。其实伤害皮肤的未必只有阳光，食物也可以做到。相对而言，食物也可以让皮肤在夏季天气里保持健康水润。应该怎么吃？ 西瓜 1 西瓜，夏天的标志，含水量90%，可为身体补充水分。 西瓜富含维生素C，能促进胶原蛋白合成。西瓜含有抗氧化剂，能延缓身体老化，防止肌肤衰老。

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• 松本润家世怎么样 松本润家庭背景起底其父母是谁做什么的

松本润因为出演日版花样男子受到大家的喜爱，松本润在日版中饰演的是道明寺的角色。松本润的外形看起来就像是贵公子一样，那么松本润家世怎么样呢？松本润真的是贵公子吗？松本润的父母是做什么的？小编今天就来为大家起底一下松本润的家庭背景。松本润家世怎么样松本润的外形虽然长得非常高贵，很有气质，像是有钱人家的孩子。但其实松本润的家庭情况一般，父亲是一位普通的上班族，母亲则是一位家庭主妇。松本润还有一位姐姐，长得非常漂亮，可惜松本润姐姐并没有进入娱乐圈的打算。松本润家庭背景曝光松本润出生于1983年8月30日，今年36岁，是日本东京人。松本润最早的时候是以偶像组合成员的身份进入娱乐圈的，是一名歌手。不过松本

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• 晚上用什么润唇比较好 护唇膏

晚上润唇应当使用润唇膏。晚上皮肤是修复的最佳时间段，这个时间段应当为皮肤补充充足的营养和水分，嘴唇皮肤可以使用专业的润唇膏，润唇膏能够极大的缓解皮肤干燥脱皮的情况，在夜晚的时间为皮肤补充充足的营养物质。 润唇膏里面含有丰富的水分和油分，这时嘴唇皮肤最需要的就是补水保湿，所以用润唇膏滋润皮肤，能够让嘴唇皮肤一整晚都保持滋润状态。润唇膏也不限定单单夜间使用，在白天也是可以使用的，白天使用润唇膏能够帮助皮肤缓解干燥，为口红的使用打基础，让嘴唇皮肤变得滋润容易接受口红里的成分。使用润唇膏之后嘴唇的皮肤会变得娇嫩许多，这时嘴唇上面的死皮也会慢慢的变得柔软，在涂抹润唇膏之后会发现嘴唇上有一些死皮慢慢

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• 皇后的品格吴哈罗李润接吻 二人终于在一起 皇后的品格李润

《皇后的品格》中，很多角色都展现着人性的丑陋，李赫的渣、闵宥拉的坏就不说了，千优彬的狠、吴阳光的蠢有时候也让人看着不舒服，在这种情况下，有两个配角就显得格外有趣，他们分别是吴哈罗和李润。 吴哈罗是吴阳光的亲妹妹，对比姐姐的傻白甜，她就显得很酷，无论是说话还是走路姿势都很强势，作为公主的同事，一度让闵宥拉下不来台。而李润是李赫的亲弟弟，从小就很优秀，学*能力一流，因为不愿意做母亲的傀儡，远离哥哥伤害，他去了外国读书。之后得知哥哥二婚，选择回国，但并未回家，而是藏在吴哈罗家里做兼职。 李润很帅气，很有才华，在和他的日久接触中，吴哈罗爱上了这位英俊的小哥哥，然而，李润因为皇室的事情想要暂时辞职，

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• 润燥精华使用顺序 精华的作用有哪些

雪花秀润燥精华的使用方法一直存在一些争议，也有很多人对润燥精华不是很了解，所以今天就是来告诉大家润燥精华的张雀使用顺序，一起来看看吧。 润燥精华使用顺序 润燥精华一般在洁面之后直接使用，在彻底洁面后，取适量润燥精华，均匀的抹在脸部，然后再进行接下来的护肤步骤即可。润燥精华类似肌底液是帮助皮肤吸收护肤品，在用滋阴水之前使用润燥精华液可以帮助皮肤吸收后续护肤品

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• 胡润重庆富豪排行榜2015名单 胡润排行榜2020全名单

　　2015年重庆胡润富豪名单是谁? 重庆最有钱的人是谁? 罗韶宇、赵洁红夫妇。罗韶宇，重庆东银集团董事长、总裁，迪马股份、江淮动力等上市公司的实际控制人。东银系控股和参股的企业达到了10余家，涉及机械制造、数字化信息技术产品制造及服务、房地产开发、能源等产业。1988年以来，罗韶宇先后在重庆天府可乐集团、广东珠海香洲区物资公司、四川飞龙贸易公司、重庆*食品有限公司等单位工作，是江淮动力实际控制人,中国香港永久居民,重庆东银实业(集团)有限公司董事长。 　　胡润重庆富豪排行榜2015名单 　　重庆东银集团董事长、总裁，迪马股份、江淮动力等上市公司的实际控制人：罗韶宇

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• 润百颜玻尿酸原液成分 润百颜玻尿酸原液孕妇能用吗 润百颜,玻尿酸

润百颜玻尿酸原液是一款很好用的次抛玻尿酸，它一支一支的分装十分贴心，用起来补水效果特别的明显，今天小编就带大家来了解下润百颜玻尿酸原液的主要成分吧。润百颜玻尿酸原液成分润百颜玻尿酸原液的主要成分由高分子透明质酸(HA)、低分子HA、MiniHA复配而成。高分子HA具有良好的润滑性和成膜性，可在皮肤表面形成透气网状水化膜，调节皮肤表面水分*衡，同时隔绝外界污染和有害刺激，维持肌肤生态*衡;低分子HA具有细胞迁移作用，可有效促进组织损伤的修复MiniHA具有深层渗透保湿、晒后修复和抗氧化作用，可渗透至皮肤基底层，起到根源补水养护、修复光损伤细胞和清除自由基的作用，让肌肤透亮净白，粉嫩无暇;不同分子

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水之密语是资生堂旗下的品牌，最为知名的产品便是水之密语悦润至美洗发水，那么水之密语悦润至美洗发水好用吗，以下我们就一起来看看相关的介绍。水之密语悦润至美介绍水之密语靓彩染烫修护洗发露600ml，锁护发色，持续盈养卷度，选用蔷薇果油，配合水源净活成分，专注修护染受损秀发，特含的蔷薇果油弹润修复精华，作用于深层发芯，为发芯注入充足营养，滋养发丝发芯，秀发恢复健康柔韧状态。商品名称： 水之密语靓彩染烫修护洗发露600ml(资生堂授权*)品 牌： 水之密语(AQUAIR)功 效： 清洁,修护产品容量 600ml适用人群 频繁染烫头发人群和发质严重受损人群保质期限 5年使用方法：取适量洗发露涂抹于湿发上

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• 资深堂美润尿素护手霜怎么样？资深堂美润尿素护手霜好用吗？ 资深堂,护手霜

资深堂美润尿素护手霜是日本一款很火的护手霜，保湿效果很棒，不油腻，因此受到不少女性的喜爱。那么，资深堂美润尿素护手霜怎么样？资深堂美润尿素护手霜好用吗？资深堂尿素美润滋养护手霜怎么样品牌：资深堂/Shiseido资深堂尿素美润滋养护手霜规格：100G资深堂尿素美润滋养护手霜产地：日本生产日期及保质期：保质期3年，开封后1年资深堂尿素美润滋养护手霜介绍：此款护手霜含有丰富维他命成份及滋润成份，改善手部粗糙及老化现象。特别添加了超级弹力成分，让您的双手富有光采和弹性。清爽的质地，令肌肤更容易吸收。添加多一点滋润、柔软的新尿素成份，加强肌肤表层血液循环，防止皮肤干裂粗糙，给你的双手最好的呵护。含橙色

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• lg睿嫣润膏洗发水怎么用？润膏洗发水使用方法 洗发水

润膏洗发水是韩国LG旗下非常有名的洗发水，润膏洗发水在韩国专卖店也是要抢购一空的热门货哦！薛之谦安利，anglebaby代言。非常好有婆娘个的产品，用对方法当然事半功倍。lg睿嫣润膏洗发水怎么用？润膏洗发水使用方法润膏洗发水使用方法红褐色的瓶子出来了，是不是不同的颜色，不同的感觉。250g的容量，其实还是可以用很久的，我特地和一张A4纸做了对比。18年过期，看来保质期是三年，因为都是韩语，我看不懂保质期在哪里写。本来以为产品有个盒子，但是没有塑封的呢，原来保证是新品的塑封在这里呢。放心，放心，放心，重要的事情说三遍。洗澡澡的时候来试用一下吧。原来洗发水的颜色也是红褐色呢，看起来怪瘆的慌，但是味

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• 海润珍珠牛奶丝滑面膜怎么样?海润珍珠牛奶丝滑面膜怎么用 面膜,护肤

海润珍珠牛奶丝滑面膜也是最*才上市的新品，这款面膜的主要成分是珍珠和牛奶蛋白，让你的肌肤更加白皙、细腻，很多人没用过，不知道功效怎么样？下面我们来具体介绍下！海润珍珠牛奶丝滑面膜主要成分水,甘油,丙二醇,水解珍珠,生物糖 胶-1,牛奶蛋白,双（羟甲基）咪唑烷基脲,羟乙基纤维素,EDTA 二钠,透明质酸钠,PEG-40 氢化蓖麻油,香精适用肤质适合各种肤质，特别是干燥、缺水、黯淡的肌肤适用方法洁面后，取出并且展开面膜，将透明蚕丝膜层敷于面部，调整好位置，去除珠光膜，使膜贴紧贴面部，约一刻钟之后，将面膜取下，请求抚摸面部，直至精华液充分吸收，每周一到两次！产品特点1、杜邦轻薄蚕丝面膜采用美国杜邦蚕

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