西狭颂

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• 南湖颂简谱（又名：红船颂） 民歌曲谱

试听地址：http://yc.5sing.com/679382.html 歌词： 你从浩渺南湖毅然起航， 旗帜鲜明神圣使命勇敢担当。 风云变幻卷巨浪， 任凭风雨狂， 信念坚强 ，意志如钢。 历尽沧桑见曙光歌飞扬， 中国人民扬眉吐气挺脊梁。 你领航，充满希望， 紧跟你，满怀豪情谱写新篇章！ 你正承前启后扬帆远航， 科学发展神州大地和谐阳光。 减免田税兴低保， 何惧灾害降， 爱心传扬 ，中国力量！ 抗御冰霜迎春光， 花芬芳 ， 中华儿女齐心协力铸辉煌！ 你领航， 充满希望， 紧跟你， 满怀豪情谱写新篇章！ 谱写啊——新篇章！   南湖颂简谱（又名：红船颂） 民歌曲谱作词：左正德。

三字歌名民歌曲谱左正德作词的曲谱左正德作曲的曲谱

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• 西芹怎么保存 西芹的保存方法

西芹就是我们*时吃的最多的芹菜，只是叫法不同罢了，吃芹菜的方法有很多，可以炒菜，也可以凉拌，还可以做馅都是不错的选择，很多人爱吃芹菜是因为它有一种独特的味道，可以促进食欲，还有丰富的纤维素，那么你是否知道芹菜如何选购和储存呢?西芹含有丰富蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、脂肪、B族维生素、维生素C、糖类、氨基酸及矿物质和膳食纤，而且还含有丰富的钙质，有些人吃芹菜只是吃茎，其实芹菜也有着丰富的营养，而且还高于芹菜茎，所以芹菜也也最好不要扔掉哦。西芹的选购芹菜新鲜不新鲜，主要看叶身是否*直，新鲜的芹菜是*直的。如果在购买的时候发现叶子顶端翘起而且叶子变得软而且发黄的话是存放的时间太长了，所以这样的芹菜

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• 西谷米如何鉴别好坏 西谷米煮多久好 西谷米的功效与作用

西谷米是来自热带地区的一种食物了，现在已经受到了我们大家的欢迎，是可以制作成各种美味甜食的食物了哦，不过对于西谷米，很多人虽然喜欢吃了，但是对于挑选以及辨别的犯法却并没有太多的了解了，下面就让我们一起看看吧。质量好的西谷米，白净、光滑，用手揉手感硬而不容易碎，煮熟后Q弹口感好。所以挑选好的西谷米是主要是靠看、揉和尝。看。质量好的西谷米，色泽白净，颗粒饱满均匀，表面光滑圆润;质量较差的西谷米一般色泽暗淡，颗粒大小不均，不够饱满。揉。质量好的西谷米，揉的时候质硬而不碎;质量较差的西谷米，揉的时候，易碎，而且破碎多，这样的西谷米是不太好的了，我们对于这样的西谷米就不要选择了。尝。质量好的西谷米，煮熟

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• 蓝西梅和红西梅的区别

西梅是非常好吃的一种水果，西梅有各种不一样的品种，所以可以达到的功效作用也会有所区别，像蓝西梅红西梅就是比较常见的，它们之间会有一些区别，很多人都不是非常了解的，下面就给大家介绍一下蓝西梅和红西梅的区别有哪些?蓝西梅和红西梅外观区别蓝西梅就是表皮是蓝色的西梅，非常好看，果实呈现卵圆形，纤维比较少，而果肉是黄绿色的，红西梅的表皮颜色是玫瑰红色，果肉呈现淡黄色，肉的质地比较热，汁液比较少，有着非常浓郁的香味，吃起来非常甜。蓝西梅和红西梅营养价值区别蓝西梅红西梅里面所含有的营养物质是差不多的，适当的吃一些西梅能够让衰老的速度变慢，吃起来甜美芳香，是一种非常健康的食物，不管是大脑机能还是身体机能，衰老

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• 吃西柚的好处与禁忌,吃西柚有什么好处 吃西柚的好处与禁忌

西柚中富含丰富的维生素A，维生素B1，B2和维生素C，柠檬酸，钠，钾，钙等矿物质，每100克西柚的可食部分含热量133千焦，因为西柚热量较低，且柠檬酸有助于肉的消化，可以避免人体摄取过多的脂肪，所以西柚很受减肥人群的欢迎。 吃西柚有什么好处 1 防治糖尿病 西柚中的柚苷配基是一种抗氧化剂，它能够提高人体对胰岛素的敏感度，维持人体的血糖*衡，还能够柚苷配基可使肝脏燃烧脂肪

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• 新鲜西梅怎么保存,西梅可以放冰箱吗 西梅要放冰箱吗

西梅和其他食物一样都是需要保存的，特别是新鲜西梅更要密封好。那么新鲜西梅怎么保存？西梅可以放冰箱吗？ 新鲜西梅怎么保存 1 1、冷藏保存 一般少量的话可以放冰箱冷藏，西梅密封储存在冰箱里，避免潮湿造成西梅的腐烂，储存时间不宜过长，应尽快在一两天内食用完毕。 2、晾干保存 因为西梅的抗氧化性比较高，果糖含量也不少，所以得洗净晾干，类似于*常李子的保存。

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• 新鲜西梅怎样清洗,西梅有什么功效与作用 新鲜西梅的功效与作用

西梅中含有很多的营养成分，不论是吃新鲜的西梅，还是晒制成西梅干来吃，都有很好的保健作用，但是吃新鲜西梅的话，一定要注意清洗干净再食用，那么新鲜西梅怎样清洗呢? 新鲜西梅怎样清洗 1 西梅的皮对身体健康也有着一定的好处，想要把西梅皮洗得更加干净，就可以用食盐进行搓洗，先把西梅浸泡湿，然后放一点点盐，两个手把新梅握住，轻轻的开始搓，这样脏东西就能够很快的搓洗干净，然后再用一些清水

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• 西梅上火吗,吃西梅果脯会发胖吗 吃西梅会发胖吗

西梅形如杏梅，外观颜色深紫色，非常美颜夺目，而且营养丰富，味道好吃，但不知道吃西梅会不会上火呢？ 西梅上火吗 1 适量吃不会上火。 一般吃了容易上火的食物，多为温热性食物，而西梅味甘、性*，适量吃一些不会导致上火，不过西梅糖分、纤维素较高，吃多了容易引起其他身体不适的现象，建议一次性不要过量食用。 常见的容易上火的食物有：油饼、油条、榴莲、桂圆、狗肉、麻辣烫、辣椒

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• 新鲜西梅可以吃皮吗,西梅怎么洗干净 西梅吃皮吗

现在很多人吃水果都不敢吃皮，是因为你上面有太多的农药。其实水果的皮营养价值还是很高的，那么新鲜西梅可以吃皮吗？ 新鲜西梅可以吃皮吗 1 新鲜的西梅直接清洗干净就可以食用，所以西梅的皮是可以吃的。 日常生活中，人们在吃水果时都*惯将果皮丢弃，却不知果皮具有富含价值，甚至是防治疾病的“良药”，对人体有着良好的保健祛病功效。

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• 新鲜的西梅有什么营养,新鲜的西梅有哪些作用 新鲜西梅的功效与作用

西梅中含有多种营养成分，如维生素、维生素a、矿物质、微量元素等等，那么新鲜的西梅有什么营养？ 美容 1 新鲜西梅是一种美容功效特别出色的水果，这种水果能清扬排毒可以防止毒素在人体内堆积，也能加快皮肤细胞再生与代谢，可以让人们的皮肤变得更加细嫩，也能淡化色斑美白肌肤，还能增加皮肤弹性减少皱纹生成。 补

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• 西梅怎么吃好吃,西梅吃了有什么功效 女人吃西梅有什么好处

西梅，它是一种干制的梅子，原产于法国的西南部，那里是梅子的故乡，西梅的外形酷似杏梅，看看西梅怎么吃好吃吧。 西梅干 1 很多人都知道，西梅是一种可以直接吃的水果，但它的保质期比较短，*时人们也可以把新鲜的西梅做成西梅干保存起来，这样可以方便人们随时食用。新鲜的西梅在制作西梅干什方法很简单，要添加其他材料，只需要把新鲜的西梅高温脱水就可以。

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• 西柚怎么吃才不苦,西柚如何挑选 西柚的正确吃法

西柚大家都知道甜中带苦，虽然苦的味道并不是很明显，但是也有一部分人不喜欢苦的味道，那么，西柚怎么吃才不苦？ 西柚怎么吃才不苦 1 先将西柚拦腰切半,用刀把果肉从内皮上分离开来,不用切到底,使果肉和果皮有一部分分开就行了,然后再斜切一下,用勺子把果肉挖出来,就能品尝到酸爽多汁的西柚果肉了。将西柚的头和尾用小刀去皮,可以明显看到果肉的部位;用小刀由西柚上部入刀,沿西柚的弧度切割到

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• 西梅的热量,西梅干和西梅一样吗 西梅干一天吃几个

对于减肥的人士来说，在生活中需要控制热量的摄入，因此对一些高热量的食物是不建议吃的，那西梅的热量高不高呢？ 西梅的热量 1 每100克42大卡。 每100克的西梅中大约含有42大卡的热量，其中纤维素含量0.7克，脂肪含量0.1克，是属于一种低热量、低脂肪的水果。 而且西梅中还含有非常丰富的水分、维生素和矿物质，食用后可以为人体补充多种营养元素，因此对于大部分人群来

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• 西梅的功效与作用禁忌,西梅可以加热吃吗 西梅有什么作用和功效

西梅是一种在生活中十分常见的水果，其中含有非常丰富的营养物质，那西梅有什么功效、作用与禁忌呢？ 润肠通便 1 西梅中含有丰富的水溶性果胶和膳食纤维，食用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，而且还能增加粪便的体积，促进粪便的提出，因此对于一些因为肠胃缺乏蠕动而出现的排便困难来说可以适当地吃一些西梅。

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• 西米怎么煮 怎么煮西米

　　锅里加清水，开大火烧水，烧至锅里的水快开的时候，将清洗好的西米放入锅中，转小火，一边煮一边用勺子慢慢搅拌，中途加开水，继续煮，煮西米的时间一般是10-15分钟左右，如果西米慢慢变透明，就证明煮好了。　　西米怎么煮　　第一步　　锅里加清水，开大火烧水。　　第二步　　烧至锅里的水快开的时候，将清洗好的西米放入锅中。　　第三步　　转小火，一边煮一边用勺子慢慢搅拌，中途加开水，继续煮。　　第四步　　煮西米的时间一般是10-15分钟左右，如果西米慢慢变透明，就证明煮好了。　　小贴士：　　由于小西米煮熟后会膨胀，所以一开始水要多添加一些。　　注意，西米不能冷水下锅，中途加水，一定要加开水。　　煮西米的

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• 西米怎么煮又快又好 西米煲什么糖水好喝 西米,西米露

相信有不少朋友都喝过西米露这道饮品，它就是由西米制作而成的，喜欢吃甜品的朋友一定不要错过西米露，今天为大家介绍几种包含西米的饮品。西米怎么煮又快又好 1 开水下锅 用一个大一点锅，加足够的凉水(因为西米煮的时候膨胀很大，需要足够的水吸收变大。)，大火烧开以后，下西米，然后转中小火，加锅盖煮10分钟，中间时不时地打开过盖子搅拌几次。避免粘锅，时间到了，关火加锅盖继续焖上20分钟以后。2 过凉水 完成上述步骤后，打开锅盖看到西米还有硬芯，把西米捞起来，加进凉水里，多冲洗几次，西米已经凉透了捞出来。这样过凉水，西米吃起来劲道Q弹。 3 二次煮西米 再在锅中加足够的凉水大火烧开，然后放入过凉了的西米，

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• 西芹是凉性还是热性 西芹是酸性还是碱性 西芹,芹菜

西芹是一种营养价值极高的蔬菜品种，有的人很喜欢吃，有的人则是十分排斥这种味道。那么，西芹是凉性还是热性？西芹是酸性还是碱性？西芹是凉性还是热性西芹又名西洋芹菜，其营养丰富，富含蛋白质、碳水化合物、矿物质及多种维生素等营养物质，还含有芹菜油，具有降血压、镇静、健胃、利尿等疗效。西芹性凉、味甘，还含有芳香油、多种游离氨基酸等物质，有促进食欲、降低血压、健脑、清肠利便、解毒消肿、促进血液循环等功效。西芹是酸性还是碱性西芹是碱性食物。含钠、钾、钙、镁等金属元素较多的乃是碱性食品。并非味道酸的就是酸味食品，应该掌握一点：所有酸味的水果、豆制品都为碱性食物而不是酸性食物，碱性食物被认为是具有美容作用的食物

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• 西柚汁怎么榨好喝？西柚汁孕妇能喝吗 西柚

有些人在吃西柚的时候觉得苦涩，所以直接用来榨汁喝，但是又担心口感中依旧有苦味。那么，西柚汁怎么榨好喝？西柚汁孕妇能喝吗？西柚汁怎么榨好喝柚子250克、生姜10克。蜂蜜100克。各种原料一定要新鲜干净，注意卫生。①柚子去皮取肉，生姜刮皮洗干净。②将柚子和生姜榨汁。③将榨好的柚子和姜汁调入蜂蜜中即可。加蜂蜜和白糖都可以，看自己的口感喜好西柚汁孕妇能喝吗西柚的营养丰富，孕妇吃西柚，可以强身健体，促进胎儿的健康发育。孕妇吃西柚，可以榨成果汁喝，也可以直接食用。葡萄柚苹果汁原料：适量葡萄柚，苹果。做法：1、将苹果洗干净，去皮，然后切成块，将葡萄柚洗干净，去皮，切成块。2、将苹果块，葡萄柚块加入搅拌机，启

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• 西红花可以泡水喝吗 西红花能长期泡水喝吗 西红花,藏红花

说起西红花可能有一些人还是比较陌生的，但是西红花被大众称之为藏红花，它拥有较好的治疗痛经、关节疼痛、斑疹等疾病的调理效果，生活中也有很多人拿它泡水喝，那么它真的可以泡水喝吗，又是否适合长期服用呢？！西红花可以泡水喝吗这里可以完全肯定的告诉大家是可行的，红花常常与其他药材一起泡茶喝，其功效作用是活血通经，祛瘀止痛，主治经闭、痛经、产后瘀阻腹痛、跌打损伤、关节疼痛、中风偏瘫、斑疹等。西红花性温，味辛，活血通经、散瘀止痛。用于经闭、痛经、恶露不行、症瘕痞块、跌打损伤。古人常有於血在体内时，常加红花一小把。纱布包煮开可用一天两次泡脚，适用各种静脉曲张，末梢神经炎，血液循环不好，腿脚麻木或青紫等淤血症。

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• 梅西婚礼是什么时候？梅西在哪里举行婚礼？ 梅西,安东内拉,梅西婚礼

今天中午，网上曝出梅西和安东内拉马上要举行婚礼了，两个人的婚礼日期和地点都确定了，粉丝们都特别期待。下面5号网小编给大家讲讲梅西婚礼是什么时候？梅西在哪里举行婚礼？梅西婚礼是什么时候今年夏天，梅西将与安东内拉完婚。此前媒体都认为，梅西将会在6月24日30岁生日当天举行婚礼。但据《Hola》杂志报道称，梅西的婚期其实是6月30日。梅西和安东内拉青梅竹马两小无猜，两人恋情已经超过十年，目前已经有了两个儿子。蒂亚戈如今4岁，马特奥则是1岁。即将三十而立的梅西，终于决定进入婚姻殿堂。如果梅西在6月24日举行婚礼的话，C罗将无法参加。6月24日，葡萄牙将在联合会杯第三轮小组赛中对阵新西兰。如今梅西将婚期

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